不安障害経験のある私があなたの不安に寄り添います

不安でいっぱいで夜も眠れない日々を過ごしてはいませんか？一人で抱え込んでしまってはいませんか？ 私は中学生の時に摂食障害になり、それに併発して不安障害になりました。 不安障害には2種類あります。 1つは、不安の対象がはっきりせず漠然としているが、強い不安が持続的にある全般性不安障害(ＧＡＤ) もう1つは会社や学校など、人前で話しをしたり注目が集まるような状況で強い不安、恐怖を感じたり緊張したりする社交不安障害(ＳＡＤ) 私はどちらも経験し、昔ほどではありませんが、今もそれと付き合いながら生活しています。 自分はこれから先、どうなってしまうのだろう、失敗したらどうしよう、怖い、不安でいっぱいな気持ち。分かります。私も経験したから。。 あなたの話は否定せず全部受け止めます。 悩みを打ち明けたのに否定される悲しさ、そして受け止めてもらえた時や大丈夫だよ、と言ってもらえた時の安心感を知っているから。 病院に行ったりカウンセリングを受けるほどではないけど、不安があって、誰かに聞いてほしいだけ、という方もどうぞ^^