不安でいっぱいで夜も眠れない日々を過ごしてはいませんか？一人で抱え込んでしまってはいませんか？
私は中学生の時に摂食障害になり、それに併発して不安障害になりました。
不安障害には2種類あります。
1つは、不安の対象がはっきりせず漠然としているが、強い不安が持続的にある全般性不安障害(ＧＡＤ)
もう1つは会社や学校など、人前で話しをしたり注目が集まるような状況で強い不安、恐怖を感じたり緊張したりする社交不安障害(ＳＡＤ)
私はどちらも経験し、昔ほどではありませんが今も、それと付き合いながら生活しています。
自分はこれから先、どうなってしまうのだろう、失敗したらどうしよう、怖い、不安でいっぱいな気持ち。分かります。私も経験したから。
あなたの話は否定せず全部受け止めます。
悩みを打ち明けたのに否定される悲しさ、そして受け止めてもらえた時や大丈夫だよ、と言ってもらえた時の安心感を知っているから。
病院に行ったりカウンセリングを受けるほどではないけど、不安があって、誰かに聞いてほしいだけ、という方もどうぞ✩
★以下の3つを教えてください。
①お呼びするお名前（ニックネーム可）
②年齢・性別
③相談内容（まとまっていなくても問題ありません。なるべく具体的にお伝えください）
④ご職業（会社員、学生、パートアルバイト、休職中、求職中など）
★私は医師やカウンセラーではありません。アドバイスはあくまで私の経験に基づいて、私なりの意見をお伝えします。
★私からの正式な返信は一通のみです。2500から3000文字で心を込めて返信させて頂きます。
★納品までの日数は、正式に相談内容を頂いたことを確認してから48時間以内にお届け致します。
