【おまけつき！】
指ヨガが初めての方大歓迎！
30分のビデオチャットです♪
呼吸をベースに、
セルフハンドヒーリングをしていきます。
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龍村式指ヨガは、ヨガの呼吸法をベースとして、
手のひら・甲・指を揉むことで、
人間本来が持っている自然治癒力を高めようとするものです。
手指をやさしく刺激することで、
集中力を高めたり、自律神経のバランスを整えたり、
不安や緊張を解きほぐす効果が期待できます。
また、深い呼吸をすることで、脳を活性化し、
血流を良くしてリラックスすることができます。
手指のみを使うヨガなので、
画面の前に座ったまま、
手指が動かせるだけのスペースがあればOK！
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※指ヨガやハンドヒーリングは医療行為ではありません。
妊娠中や体調不良、既往症をお持ちの方はお医者様にご相談ください。
あなたのからだとこころの痛みを、少しでも和らげていけますように
あなたによりそっていきたいと願っています
あなたが自分を大切に慈しめるように✋♡✋
この商品は、ココナラのビデオチャットを利用したサービスです。
・カメラはオフでもOK。
お手元だけを映すようにしてもOK。
資料を共有しながら時々カメラオンで進めます。
・ご希望の日時をお知らせください。
・「手」を使ったレッスンです。
お座りになっていても、立っていても、寝転んでいても大丈夫ですが、
手をさわったり動かしたりしやすいような環境でお願いします。
・指ヨガやハンドヒーリングは医療行為ではありません。
妊娠中や体調不良、既往症をお持ちの方はお医者様にご相談ください。
寝不足や体調不良の場合は、延期いたしますので、
無理をなさらずにお申し出ください。
・血流がよくなることが見込まれますので、
食後直や飲酒直後、入浴直後の時間帯はお避け下さい。
・お好みの、または普段お使いのハンドクリームやオイルがありましたら
ハンドタオルと一緒にご用意ください。
おやなみなど
・ご相談したい内容や、教えてほしいポイント、お悩みなどが
事前におわかりでしたら、お知らせください。
・効果には、個人差があります。
・水分補給はご自由にどうぞ^_^
