元適応障害の私が、あたなの辛さを丁寧にお聞きます

あれ？毎日不安と焦りが消えない…と 違和感が出てきたりしていますか？ それは、もしからしたら、 鬱や適応障害の一歩手前かもしれないです。 体が重くて朝起きられない。 眠れなくて、悶々と一人反省会をしてしまう。 仕事が頭から離れない。 寝ても肩こりがひどく、背中も痛い。 最近特に、何をしても心から楽しいと感じられない。 集中力が最近本当に続かなくなったなど。。。 でも、精神科や心療内科に行く前に、 誰かに聞いてもらいたい！ そんな時に、私とお話してみませんか？ 鬱や適応障害は、早く自分を大事にして 本来の自分に戻れるようにしたほうが いいと私は思っています。 鬱プラス適応障害になった私が、 あなたの辛さをお聞きしていきます。 本当にこれは、なった人にしか 辛さはわからないと思っています。 また、これから病院に行って 治療を考えているという方には、 心療内科ってどんなところ？ 診察までの手順は？ お医者さんとどんな話をするの？ 治療費や薬代はいくらくらい？ どんな薬を飲むのか、などなど。 お答え出来る範囲で情報共有します。 （私の実体験なので、そこはご了承ください。） ココナラなら、相手の個人情報は分かりませんし、 私自身も誰にもあなたの情報を話したりしません。 なので、どうぞ気軽にご連絡ください。