心がしんどい時にあなたのメンタルに寄り添います

こんにちは、看護師のみこです。 大切な時間を使って、私のページを見つけてくださり本当にありがとうございます。 いま、心がちょっとトゲトゲしたり、疲れたりしていませんか？ 「なんだかモヤモヤして涙が出ちゃう」 「孤独を感じて、寂しくてたまらない…」 そんなお辛いときは、心の中にある本音をポツリポツリと文字にしてみてください。 もちろん、 「こんな小さなことで悩むなんて変かな？」と思うようなことや、 「今日こんな小さなホッとすることがあったんだよ」というお話でも、何でも大歓迎です。 私は元精神科のナースとして、たくさんの方の心のケアに携わってきました。 でも、ここでは難しいお話は一切抜きです。あなたの「一番の味方」として、100%の優しさで、あなたのお気持ちをそっと優しく受け止めます。 【メッセージのやり取りについて】 ✨たっぷり2日間のチャットの保健室（最大5往復まで）✨ （お話し開始から翌々日の同時刻までの48時間） ※あなたからのお手紙に、私がお返事を届けて【1往復】と数えさせていただきます。 最大5回まで、心を通わせるキャッチボールを大切にお届けして終了となります。 ※つきっきりのリアルタイム対応ではありません。私の返信を焦ってすぐに返さなくても大丈夫ですよ。2日間たっぷり時間があります。お返事は、私のお昼の空き時間や夜間の落ち着いたタイミングで返信いたしますね。 すぐにお返しできない時間もありますが、心を込めて丁寧にお返しするので、楽しみに待っていてくださいね。お互いに手の空いた時にゆっくり言葉を交わすスタイルですので、言葉がまとまっていなくても、あなたのペースで気軽に今の気持ちを置いておいてくださいね。 「がんばったね」って言ってほしいとき、ただ静かに聞いてほしいとき、どんなあなたでもここで待っています。 ここが、あなたの心がふっと軽くなる安心の居場所になりますように。いつでも気軽にお送りくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　みこからのお願いと大切なお知らせ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 安心してお話ししていただくために、いくつか大切なお願いがあります。 ・【秘密は絶対に守ります】 いただいたご相談内容や個人情報は、外に漏らすことは一切ありません。安心してお話ししてくださいね。 ・【病気の診断やお薬のことはお答えできません】 私は看護師ですが、医師ではないので「病気の診断」や「お薬の増減・変更のご提案」はできません。体調や現在飲まれているお薬のことは、かかりつけの病院の先生にご相談くださいね。 ・【ご遠慮いただいていること】 文字での暴言、攻撃的な態度をとる方、また性的・公序良俗に反するお話をされる方は、申し訳ありませんが、こちらの判断でやり取りを終了（トークルームをクローズ）させていただきます。 お互いに気持ちよく、ホッとできる時間を過ごせるよう、ご協力をお願いいたします。