精神科勤務の薬剤師カウンセラーがお話聴きます

精神科に勤務経験のある薬剤師カウンセラーです。 鬱や自閉症、発達障害やパニック障害、強迫性障害、社会不安障害、パーソナリティー障害、適応障害、PTSD、アダルトチルドレンなど 幅広い心の病気の方とお話をして来ました。 そして私自身も摂食障害や鬱の経験があります。 病院にも通院し、薬も飲みました。 しかし最後は、自分の気持ちと向き合うことが必要でした。 今まで病院には行ったことがないけれど、背中を押してほしい 病院に行ったけれど、あまり効果がなかった 病院や薬にはあまり頼りたくない そんな方の力にならせてください。 ストレスに対しての対処方法や治療について専門的な観点からもお話します。 一緒に悩んで、一緒に解決しましょう。 職場や学校で人間関係がうまくいかない 恋人とうまくいっていない ご家族との関係性に悩んでいる 摂食障害から抜け出たい そんな具体的な悩みも、一緒に解決できるよう努めさせて頂きます。 上記以外の悩みにも対応しますので、 事前にどのようなお悩みかお知らせくださるとスムーズです。 勿論、完全守秘義務を徹底致します。 少しでも楽になって下さるよう、誠心誠意お話させてください。 認知行動療法を用いたカウンセリングを行います。 認知行動療法とは 鬱症状や不安障害などの精神症状に有効とされるカウンセリングの一般的な手法です。 カウンセリングの流れ 簡単な自己紹介 アジェンダ(話すこと、話したい事の設定) ↓ 問題・悩みの確認(問題点の整理) 考え方、感じ方の影響を確認 スキーマを見つけ、修正する 　・幼少期に頭が悪いと言われ続けた結果、 　　大人になっても自分は頭が悪いと思い込んでしまうこと ↓ 目標の設定(どうしたいか、どうなりたいか) 考え方、思考の偏りを変化させる方法を身に付ける ↓ ホームワークの設定 ・状況や感情を書き出す、それに対する適切な対応を考える ・呼吸法 ・活動記録表をつける(ライフスタイルが原因と考えられる場合) ↓ 次回、ホームワークを行った結果今までと変わった点の確認 対応可能なご病気 摂食障害、鬱、人格障害、発達障害、ＰＴＳＤ、パニック障害 統合失調症、急性ストレス障害、そう状態、(児童)虐待、 産後うつ、育児ノイローゼ などのご相談に乗ります。 上記以外でも対応可能ですので、まずはご連絡ください。