陸上の練習メニューを作成します

☆先着10名様に限り最低価格でやらせてもらいます☆ ☆サービス内容 ・基本の動き作り ・スタートダッシュの練習 ・中間走の練習 ・補強練習（筋トレ） などの練習メニューを年齢・性別に合わせてご提案させていただきます。 ☆ご提供方法 テキスト・画像・動画を交えてご提供させていただきます。 また、根拠のない練習は無意味と考えますので、トレーニング内容の根拠も同時にお伝えします。 ☆対象種目 ・短距離（100m 200m 400m） ・中距離（800m 1500m 3000m） ・走幅跳 ☆対象年齢 ・小学生～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■こんな方におすすめです ☆陸上したいけど周りにクラブや指導者がいない方 住んでる地域によっては陸上クラブがなかったり、学校の部活動に陸上部がなかったりで、本当は陸上やりたいけど練習方法がわからない方いらっしゃると思います。 ☆陸上部の顧問になったけど陸上未経験で練習メニューがわからない方 わたしの出身中学校でも未経験で陸上部の顧問になった方がいらっしゃいましたが、根拠のない練習ばかりで部員みんなの記録が伸びなかった記憶があります。 ☆陸上部だけど独自の練習方法でトレーニングをしたい方