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【ヴィーガンは危険?】ビタミンB12の正しい摂り方

SDGs達成のため、流行りのヴィーガン。あなたは、実行していますか?今回はヴィーガンのメリットとデメリットを紹介します。①ヴィーガンとは? ②ヴィーガンに不足しやすい栄養 ③ビタミンB12のはたらき ④ビタミンB12が不足すると ⑤どのような食品にビタミンB12が含まれる? ⑥ヴィーガンがビタミンB12を摂る方法 まとめ ①ヴィーガンとは? 完全菜食主義者のことを、ヴィーガンと呼びます。 肉や魚、卵などの動物性食品を食べず、大豆や野菜などの植物性食品のみを食べます。 イギリスから始まり、アメリカ等多くの国でヴィーガン人口は増えています。 日本でも、最近はヴィーガン向けのカフェやレシピが登場してきました。 ②ヴィーガンに不足しやすい栄養 動物性食品を食べないので、不足する栄養素があります。 それは、ビタミンB12です。 ビタミンB12は肉や魚、卵など動物性食品に含まれています。 大豆などの植物性食品には含まれていません。 ③ビタミンB12のはたらき ビタミンB12には、神経や血液細胞を健康に保つはたらきがあります。 また、疲労や体力低下を引き起こす貧血の予防に役立ちます。 ④ビタミンB12が不足すると ビタミンB12が不足すると、肌荒れやしびれ、めまいや耳鳴りが出てくることがあります。 一時的に症状が出たり、しばらく続いたり、人によって様々です。 ⑤どのような食品にビタミンB12が含まれる? 先ほど説明しましたが、動物性食品にビタミンB12が含まれます。 ・魚介類…しじみ、あさり、牡蠣、サンマ ・海藻類…のり、あおさ、わかめ ・肉類…レバー、牛モモ肉 ・卵 ・乳製品…チーズ、ヨー
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ホットペッパービューティー上位プランじゃなくても毎月安定した集客を勝ち取る!

ベッド1台(エステティシャン)につき、ホットペッパービューティー毎月10〜15人新規集客していた実績がある元エステオーナーです当時掲載していたプランは下から2番目のプランでしたが、毎月安定した集客していました(新規クーポン発行ができ、ブログが記入できる)なぜ毎月安定した集客があったのか?理由は『見つけてもらいやすい工夫・予約へ促すアクションをしたから』です上位プランで月額かかるランニングコストをかけるのも1つの手ではありますが、今回紹介する内容はまだ来店されていない潜在顧客にあなたのサロンのファンになっていただくような内容になりますお客様に来店してもらうはまず見つけてもらってお店を知ってもらうことまずは見つけてもらわないと、予約・来店につながりませんホットペッパービューティーは毎日ランダムにサロンの掲載順位が変わります(上から何番目までは上位プランのサロンがランダムに変わり、掲載金額順で変わります)あなたのサロンは何ページ目に出てきますか?お客様がサロンを探す時に、ズラッと並ぶ掲載サロンの上の方から順に見ていきます大体前から1ページ目のサロンを見つけて、選ぶことが多いです頑張って見ても、せいぜい3ページ目まででしょうまずは自分のサロンが何ページ目に出てきているか?を確認してくださいもちろん、1ページ目を死守したい方は「最上位プランに切り替える」という手段もいいと思いますが、掲載費用が高くなるので、泣く泣く諦める個人サロンオーナーも多いと思いますここでお話するのは最上位プランではないけど、毎月安定的に新規のお客様が来てくださるようにしたいというオーナー様向けのお話になります
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ホットストーンセラピー【CAON】 モデル起用

こんにちは 和香葉です八丁堀にあります[ ホットストーンセラピー【CAON】 ]様にモデルのご依頼を頂きました。実際に施術を受けながらの撮影でしたので、ひたすら気持ちのいいホットストーンで癒されながらの仕事という、素晴らしい体験をさせて頂きました。加えて、写真掲載および実績公開のお許しを頂き感激の至りです。すっぴんでの撮影が多いため、スキンケアには力をいれています。わたし、スキンケアについてのブログ作成の仕事もしているんです。「売れているから」「モデルの~ちゃんが使っているって聞いたから」という理由で選んだスキンケアアイテムは、正直あまり効き目がないと思っています。きちんと、レチノール、ビタミンC、ヘパリン などなど、有効成分をじっくり確認してからスキンケアアイテムを選びたいですね。すっぴんには自信あります!スキンケア商品のPR案件のご依頼、お待ちしてます(^^)
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リラクゼーションマッサージのフランチャイズについて考察

過去に、ご相談のあった内容を少しだけ紹介いたします。相談内容検討中の事業としては、某リラクゼーションマッサージ(エステ)になります。なぜこの事業に興味を持ったかといいますと、私が管理サイドに完全に回れるのではという考えがあり興味を持ちました。某リラクゼーションマッサージの本部にお伺いし、代表者様と面談をしております。そのうえで、2店舗同時に出店しようと思っていますが、出店候補地にはほかにもリラクゼーションのお店やエステ店が多数出展されており、顧客確保の問題を懸念しております。他の方の意見も取り入れて考察したいためご相談させていただきました。回答内容新規事業としてリラクゼーションエステのフランチャイズ加盟をご検討中とのことですね。そして、新規事業参入時のポイントは、自身が現場に入らずに運営できるオーナー型のモデルを望まれているということ、理解しました。検討中の事業は、店舗型になるため立地戦略と資金調達、人材の採用やチーム作りが鍵となります。その点のポイントについて、検討中のFC本部がどのように考えているのかをまずご確認ください。出店戦略はフランチャイズ本部によって異なります。本部に頼らずに自身でマーケティングをする方法として、出店を考えている立地に近い同様の店舗を探し、1日にどのくらいの客数が入っているのかを近くの場所から調査をする方法があります。検討中のFCと同様の店舗が近く煮なければ、同様のサービスを提供している他社でも問題ありません。マッサージ店を新規で始める際にこの方法と同じことを約一週間調査した後に業界に参入した店舗は初月から黒字化に成功し、更にリピーターを獲得するサー
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【店舗ビジネス必見】新規集客のためのサービス設計

いつもホットペッパーやwixのホームページのサービスをご愛顧いただきありがとうございます。takです。ココナラでサービスを出品し始めて半年経ちました。そこで少し時間の余裕があるときにブログを書いてみることにしました。今回のテーマは"新規集客のためのサービス設計"。結論からいうと、サービス・商品・コンテンツは新規向けとリピーター向けに明確に分けて設計すべきです。なぜなら、新規のお客様はまだあなたのサービスを実際に使ったこともなければ、あなたのお店に入ったこともなく、あなたと取引をしたことがないお客様だからです。つまるところ、初めからお値段の張る、あなたの自信を持っている商品は買わないのです。そんなお客様が抱いている感情は、①損したくない(お金・時間・失敗)このように思っています。新規集客向けのサービス設計をする際にまず、この感情をいかに払拭できるかがポイントになります。そして最終的に継続してあなたのサービスを購入していただく必要がありますから、②人気のあるカテゴリー・ジャンルの商品これを軸に設計します。そして、あなたの商品を認知してから購入までの時間をなるべく小さくする必要がありますから、(購入までの判断時間を長く取るほど、購入の可能性が下がる)③シンプルに説明できるもの【新規向けサービス】・相場よりも圧倒的に安い(例え失敗しても損した額を小さくできる)・人気のあるカテゴリー(そもそもの見込み客数が多い)・シンプルに説明できるもの(購入の判断をしやすい)例えばスーパーであれば、人気のあるカテゴリー、野菜・肉・魚などをよく特売品として見かけることが多いのではないでしょうか。そして、
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カサカサ皮膚タイプのセルフケア(漢方&ツボ)

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!お客様の声!

e'clat様から素敵なメッセージをいただきました。契約をしてから半年がたちましたが、ITさんに制作していただいたホームページを見て来ていただいた新規のお客様がかなり増えてきました。新規のお客様の獲得に悩んでいた時にITさんに声をかけていただき本当に良かったと思っております。これからもよろしくお願いします。
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さぁ❗️食べすぎをやめるダイエットを始めよう⭐️

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【さぁ❗️食べすぎをやめるダイエットを始めよう⭐️】というテーマについてお話ししたいと思います。本日は「お知らせブログ」となっております。ダイエットと一口に言っても…私は「ダイエットの専門家」として、「ダイエット」に特化して、ココナラ活動をしています。ですが、ダイエットと一口に言っても…。奥が深いといいますか…。ジャンルが様々なんですよね〜。ダイエットのジャンルはこんなにある!例えば有名な「ライザッ●」さんは、①パーソナルトレーニングが売りです。その内容は、②「筋トレ」+③「糖質制限」あえて付け加えるなら、私としては④「プロテイン」も入れたいところ。・・・・・⑤「食事制限」もダイエットだし…。⑥「エステ」も「痩身メニュー」に関しては、ダイエットになります。・・・・・⑦「耳つぼ」も⑧「補正下着」も…。⑨「サプリ」も「⑩断食」も…。・・・・・今、サラッと書いただけでも10個ありました。この①〜⑩を見ただけでも…。全部違いますよね?!もちろん、もっとあります。(怪しいのも含め…)←一応、書いときますね…。私の「推し❤️」はこれ!こんなに…。いろんなジャンルが入り乱れてる中で、私が出来ること。それが…。「食べすぎをやめて、痩せましょう」これです。食べすぎをやめて、痩せましょう❗️ダイエットに関する資格も持ってるので、運動も教えられるけど…。それは「もっとあと」でいいです。痩せたい人がまずやるべきこと!それが「食べすぎをやめて、痩せましょう」この1択しかないと私は思ってます。食べすぎをやめないと…こ
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科学技術「エステロボ」

【ロボットエクステ】まつ毛の化粧やまつ毛のエクステをしてくれるロボットが開発されました。このロボットの使い方は美容室の椅子に座ったまま顏の上からセットするだけです。そしてまつ毛にロボットが認識しやすくする色分けされたテープを張って作業が開始されます。作業するロボットの先端はふにゃふにゃのシリコン製のロボット指を使ってるので万が一当たっても痛くありません。くしゃみをして顏が持ち上がってしまい棒に目が当たった位じゃ全然ダメージ食らいません。まつ毛のエクステや化粧は人間の4分の1の時間の30分以内に完成させられるそうです。俺はエクステしたことが無いですが30分で通常の4分の1の時間なんてエクステって1時間半もかかるの?〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓【体験感想】これを開発した企業はカリフォルニア州のスタートアップ企業「Luum」「Luum」は現在クラウドファンディングで資金を募ってる企業です。資金調達が成功すればこのロボットの生産が開始され美容院に販売されます。このロボットに試作品は既に完成されていて抽選で当たった人向けに実際に体験してもらいました。このロボットを体験したローラ・ポチョップさんは「心地よさに驚きを覚えた」そう語ってます。人がやるのと同等の完成度で機械ならではの効率の良さにメリットを感じたのだとか。そして「細かい部分も正確でロボットが上手に施術してるとすぐにわかりました」との事。〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓【人の雇用】「Luum」で施術する料金はまつ毛のフルセットが「18000円」まつ毛の付け替えが「9800円」フルセットと書いてあるのでまつ毛以外にも色
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ダイエットサービスをリニューアルします!

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットサービスをリニューアルします!】というテーマについてお伝えしたいと思います。ダイエットサービスをリニューアルします!ただ今、ダイエットサービスのメニューをリニューアル中です。と、言いますのも…。「体オタク★ダイエットの専門家おぎゅう」のココナラページを、一人でも多くのダイエットでお悩みの…。「あなた」に知っていただきたいから…です!「体オタク★ダイエットの専門家おぎゅう」の特徴は?「体オタク★ダイエットの専門家おぎゅう」の特徴はと言いいますと。何と言っても、わたくし。おぎゅうは、エステサロン入社から始まり「体のことが好き!」なのが体からあふれていたのかも知れません。エステの技術も、ダントツで痩身の方が上手でした。(フェイシャルエステはほとんど担当せずでした。)・・・・・自分で言うのも何ですが…。新人であったにも関わらず、お得意様のマダムのボディの担当をさせて頂きました。また、痩身に夢中の…ちょっと難しいお客様からも「またやって!」とご指名を頂きました。なぜ、そう言うコトが起きるのかといいますと…。私自身が痩せるのに超苦労したからです。高校生で痩身エステデビューした過去がある何と私自身…。自分が高校生の時に、バイト代をつぎ込んで。痩身エステの10回コースに通ったコトがあったのです。高校生でエステデビュー。しかも自力(自分のお金)で…。それぐらい悩んでいたからこそ…。だからこそ、お客様の気持ちが痛いほど分かるのです。今日の記事では私の話はこの位にさせていただいて。リニューアルはクリス
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神頼み!なのに…エステに通っても痩せない理由

ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【神頼み!なのに…エステに通っても痩せない理由】というテーマについてお伝えしたいと思います。神頼み!なのに…エステに通っても痩せない理由あなたは痩身(そうしん)のエステに行かれたことはありますか?私は痩身エステに通っていました。ちょっと珍しいんですけど、エステデビューが高校生の時なんです。高校生の時には、食事制限したり運動したり…は、やり尽くしていて「もう自分の力では、どうにもならないな…。」と思ったんです。「プロに任せよう…。」そう思って10回コースに通ったんです。通いましたが痩せませんでした。理由があります。エステだけで痩せるのは難しい「なぜエステに通っても痩せないのか?」についてです。正直言って、エステサロンで体重も落としながら、ボディラインも理想に近づけることが出来る人は、ほんのひと握りです。結構、難しいと思います。①週2回の壁!ペース良く通うのが難しいまず言われるのが「少なくとも週に2回はきて下さい。」です。あなたは、週2回行けますか?結構、密なスケジュールだと思いません?それを言うには理由があります。まずは停滞している体を、目覚めさせないと行けないのです。それには週1では足りません。少なくとも2回はきて欲しいんです。この来店ペースが難しいです。②エステティシャンには時間の余裕がないなぜなら営業してる時間は、お客様で埋め尽くしたい訳です。商売ですから。一人60分〜90分程度の時間枠の中で…。お出迎えして、施術して、お着替えして、次回の予約を取って、お見送りして…となるとかなりハー
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ブライダルエステは一生に一回ですから慎重に選んで下さい。

こんにちは! 美容整体キュアの瀬野です。例年で言うと夏はブライダルのオフシーズンなのですがこの夏はコロナの関係でブライダルのお客様がすごく多いです。今回はブライダルエステ選びは慎重に!!と言うお話をさせて頂きます。既に高額ブライダルエステに契約された方は読み進めない事をオススメします! 結論から言いますと、間違いなく言えるのが式場が斡旋してる高額ブライダルエステ屋さんでは結果は出ません!! ゴージャスな気持ち、ふんわり癒されたいならどうぞ行ってください(^◇^) もしかして運が良ければ腕のよいエステティシャンに当たりそこそこは結果が出るかもしれません。 こんな、「かもしれない」可能性に1回2万くらいの施術、コースに何十万もかけるのはどうなんでしょうね!?ではなぜ高額エステで結果が結果が出ないか? エステ業界の離職率は入社から数か月で50%超えなんですって! よしんばそこを乗り切っても相当数の人数が離職するわけで、残ったほんの少しの人たちは当然現場に出る事が減りマネージャーになったり、独立開業をしたりは容易に想像がつきますよね!と言う事は現場に実際出ているの入社間もないヒヨコエステティシャン達なんですよ! 機械ばっかりで手技がないと言う経験はないですか? 機械を使うくらいは小学生でも少し教えれば出来ますよ(笑) そんな施術に大切な結婚式を任せていいのですか? 頑張って貯めてきた資金を投入していいのですか? 契約する前にもう一度考えられた方がいいと思います! 私の店の方が必ず優れてる!と言う事が言いたいわけじゃなく 皆様の一生に一回の晴れの舞台なのに、あまりに粗悪なエステ店が増えて
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お顔の「左右差」気になったことありませんか?

ふと、写真や鏡に写った自分のお顔を見た時左右の違いが気になることはありませんか?・目の高さ・口角の上がり具合・フェイスライン・ほうれい線の深さ等々、見れば見るほど気になってきますよね(汗)お顔には黄金バランスという 理想のバランスがありますが、ほとんどの方はお顔に左右差がでている状態です。では、お顔の左右差はなぜ起きるのでしょう?実は 、日々の生活の中に コツコツお顔を歪ませてしまう習慣があるのです。本日は、お顔をゆがませる生活習慣3つご紹介致します。その1 頬杖をつく頬杖は、どうしてもいつも同じ側をついてしまいがちですが、この繰り返しにより、 骨が歪むことで顔の筋肉を圧迫し、血液やリンパの流れを滞らせてしまうのです。 頭はとても重いパーツです。それを片方の手のひら1点で支えると、頭の重みで顔が歪んでしまいます。この状態が長く続くと、老廃物が溜まりやすくなり顔も大きく見えてしまう原因に。また、頬杖をつくこと自体、猫背になりやすいのでNG習慣です。その2 食べ物を片方だけで噛む片方の歯だけで食べ物を噛んでいると、顔が片側だけ凝って左右非対称に歪んでしまいます。顎の筋肉の発達に偏りがでるので、噛まない顎の方だけたるむといったトラブルにもつながることも。食事をするときに、どちらで多く噛んでいるか意識することから始めましょう♪その3 いつも同じ方向で寝るなぜ、同じ方向ばかり向いて寝ることが、顔の歪みの原因になるかというと、頭の重さがずっと片側だけにかかってしまっているからです。睡眠時間は1日のうちに非常に大きな割合を占めるものです。何時間も全体重を受け続ける側の顔は圧迫され、骨格に歪み
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南国スパプラン

こんにちわERINAです(^^)/今日はお風呂でのフルコースエステをご紹介します♪中にはご存じの方や、すでに一部試したことのあるものもあるかもしれませんが、全17工程ご用意しました。できるだけ丁寧に細かなポイントや、注意事項、効率UP方法、適切な順序、理由の解説を記載させていただきました!誰でも簡単に行える内容になっています!おうち時間の長い今お時間の取れる時に試してみてください(^_-)-☆このご時世、なかなか思うように行きたいところに行けないですよね、海外旅行なんてもってのほか…外出を控え、家での時間を増やして、仕事のスタイルまで変えて…あー、ストレスが溜まる!そうだ、リフレッシュしに行こう!あ、そっか、外出れないや…なんて悪循環なんでしょう…( ;∀;)ストレスはいつも以上に溜まっていくのに、それを発散することすら難しい時代…なので、皆さんが少しでもリラックスできて、リフレッシュできて、リセットになるプランをご用意しました‼‼”triple Re”です☆暑くなってきましたが、湯船につかることは大事ですよ!夏でもたまには湯船入りましょう♪ご紹介するグッズは参考までに比較的手に入れやすくリーズナブルで、品質の良いものをアップしています。もちろんご自宅にあるもの、お気に入りのものがあればそちらをお使いください☆必要なものはまとめて最後に記載してありますので、なんのために、何に使うのかを理解してからご用意いただければ適切なものを選択できると思います(^^)/全17工程のフルコースを載せますが、全てをコンプリートするには2時間ほどのお時間が必要になります!1週間に1回、1カ月に1回
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妄想SPA

こんにちはippeiです。SPAとエステの違いはわかりませんが、想像上の高級エステ店のアプローチをデザインしました。-menu-ヘアカットとヒゲ脱毛のサブスク¥20,000南青山にありそうですね。
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限られた時間の中で

明日どうなるかわからない結婚して5年目に一緒になった人が脳動静脈奇形による脳内出血で倒れました知らずに31年間過ごしてきた先天性のものでした大手術は成功したものの、大きな後遺症を残してしまいました生活が一変明るい世界から暗い世界に移ったような目に映る景色まで今迄とは全く違って見えたのを今でも思い出します二女が2才まだおむつをしていた頃から5年間の記憶があまりありません流行っていた音楽ですら空白の期間ですそれから人はいつどうなるかわからないと真剣に思うようになりました死すら意識するようになってしまったのです嫁ぎ先が、漢方相談と処方箋調剤と化粧品販売を営む薬局でしたので沢山の方の病気やお悩み相談をさせていただきました。漢方相談を受けるとその症状がすっかり移ってしまうのです胃潰瘍の人の相談を受けてじっくりお話を聞き漢方薬を調合してさしあげて、翌日私がその症状になってしまうのですとにかく次から次へと沢山の症状に悩まされましたある日リハビリで針治療に同行した私を診て鍼灸治療院の院長先生がこう話してくれました貴方は天職に出会いましたね患者さんの話を聞いてその症状が移るということはものすごくプロフェッショナルな仕事をしている証良いドクターになる素質のある方にはそういう経験をしている方が多いですよ!そういって背中に沢山の針治療をしてくださいました荒波の大海に漕ぎ出した舟に乗っているかのように身体が揺れたのを今でも覚えています針治療による全身の血流改善がされたのです帰り道は身も心も軽くなったことも記憶しています漢方相談37年の経験を十分に活かして皆様の心と身体の健康のアドバイスをさせていただきま
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ここなのココナラ生活③

朝晩肌寒くなりましたが、いかがお過ごしですか?🐑今回からは、納品させていただいた商品を、4コマ漫画の中で紹介させていただきます♡快く掲載了解して下さった優しいお客様との出会いに感謝♡昔から絵を描くことが好きで、デザインの仕事につきたい夢もあったここな☆個人経営者の友人知人が多く、名刺・ショップカード・ポイントカード・メニュー表・ブライダルデータなど色々お手伝いしてきたので、ココナラでデザインデータも売っております♪その中で、やって良かったな〜と感動した出来事を4コマ漫画にしました🐑こまめにやりとりして微調整を行い、ご満足いただける商品を納品できましたが、後日報告いただける嬉しさ光沢紙で高級感アップ喜びを分かち合えるって素敵ですね♡♡♡4コマ漫画掲載の商品はこちら☆反応いただけると励みになります♡次回はポイントカードのお話です♡またね~~🐑
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デスクワークの代償・・・

皆さん「巻き肩」というのを知っていますか?※「巻き肩」は、現代人に多い“肩の変形”です。 両肩が胸より前に出て、しかも内側に向いている状態のことを指します。 主な要因は・・・そう!「長時間のパソコン」「スマホの使用」社内では半分以上のスタッフが猫背です。ニャー(=^・ω・^=)中には巻き肩に気づいていないスタッフもきっといますが、毎日長時間パソコンに向かっている方は結構なってしまうようです。私自身、ただ姿勢が悪いと思っていたのですが、昨日リンパマッサージに行ったところ(←女子が俗に言う自分へのご褒美ですね。笑)仰向きで寝たときに肩がベッドについていないよ!と言われました。肩甲骨周り凝り固まっていて、両肩がベッドから拳1個分くらい浮いている状態でした・・・。ものすごく痛い思いをして(現在背中は内出血だらけ)肩甲骨を剥がしてもらい、本日はとっても背筋がピーンッ★としております♪またすぐに戻ってしまうとは思いますが、日頃パソコン業務をされている方は不眠の原因にもなりますので気をつけてくださいね♪
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記念日

こんにちは(^^)今回は私のできることを紹介させていただきます♪私は、現在エステティシャンとして働いております☺主に結婚式のウェルカムボードやネームタグ、二次会のチラシつくりをさせていただいておりますが、その他の似たお仕事も可能です◎キャッチコピーとしては、「大切な日のお手伝いさせていただきます。」とのことですが、大事な自店のOPEN記念も大切な日ですので、自店OPENチラシやキャンペーン情報チラシも制作可能です☆エステサロンのOPENチラシや美容機器の紹介チラシなどは実際携わっていることもあり、得意分野です。まだまだ未熟者ではございますが、修正なども納得いくまで可能とさせていただきたいと思っておりますので、技術UPできるよう一生懸命努めます。少しでも気に止まりましたらぜひ、お任せいただけたらと存じます。
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ボディの乾燥にはこれ! 触りたくなるお肌へしましょう!

NAOKOです。美容のプロとして長年エステティシャンをしております。 その中でたくさんの成分やアイテム、健康法、美容法を学び ホームケアなどでも活用できるものを紹介しております。最近は寒暖差も激しくお客様もそうですが私も足や体がカサカサ。完全に乾燥しておりますあせる そこでたくさん良いアイテムを調べました。 もちろんサロンで取り扱いのアイテムも良いものばかりですが 私は市販でも良いものをオススメしております。 それはなんと・・・・・・・・!! 「ニベア」これは昔からある人気の商品ですよね。 そして三番目に掲載したものが私が使用し、お客様にもお伝えしているものです。 たくさんいろんな物はありますがニベアは凄い!! あとは入浴剤です!! そのままのお湯に入ると塩素で乾燥してしまいます。 ただ「バブ」などは発汗などにはよいのですが、保湿というと違う気がします。 そこでオススメ!エモリカ フローラルの香り 本体(450ml)【エモリカ】[入浴剤] これは超しっとりです✿ ぜひ乾燥肌から、吸い付くようなお肌へ変化してくださいね♪
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はじめまして!あけみです

はじめまして。CIDESCOセラピスト、あけみです。まずは、自己紹介を(^ ^)現在エステティシャン歴、10年目になります。大手エステサロンで8年間働きスーパーバイザーとして働く中で、『もっと専門的な知識をつけ、お客様に的確なアドバイスをしたい! エステ資格の中で最高峰といわれる資格を持ち安心して施術を受けてもらいたい!』と思い1年間学校に通い無事卒業し、今に至ります。・CIDESCO Beauty Therapy・CIDESCO Aromatherapy・CIBTAC認定 エステティックトリートメント・AJESTHE認定 上級エステティシャンの資格を保持しています。趣味は、美味しいものを食べること、チョコをおつまみとしてビールを飲むこと、英会話勉強、そして筋トレ!生後4ヶ月の娘がいるので最近は育児本ばかり読み漁っています。嫌いなことは家事です(笑)同じ共通点の方いましたら、お話ししましょう!今後よろしくお願いいたします。
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扉をあけて・・・

 扉をあけた瞬間、わかった 今日はイケる この娘なら大丈夫だ!   今までの経験上、直感でわかる時間はまだ昼の2時 今日は天気がよかった 花粉症のひとにはツラい時期で オレもすこし、花粉症お互い、目が合い相手の子は、少し気怠そうにも見えたが愛想よく挨拶してくれた「いらっしゃいませ~」「中へどうぞ~」透き通った  きれいな声が響き渡る。。オレは促されるまま、奥の部屋へと入っていく室内は、南国風少し薄暗く真ん中にある高台の上にマットレスが敷いてあるこれからオレは ここで疲れを癒してもらうまず最初にコースの確認だ電話予約なのでそこで、希望のコースも伝えてあるが気に入った場合30分長くしてもらうもちろん、今日もそうだこうするとセ〇ピも喜ぶしかし、初めての場合 あんまり長いと  ちょっとイヤがられるので注意が必要だそうだな、大体、90minくらいが標準だ先払いなので、支払いをしてセラ〇が奥へ行っている間にオレは準備をしてマットの上にうつ伏せで待つそう準備とは、衣服をね  そうすることさもちろん、何もないのさ数分して、セ〇ピが戻ってくるおつりがあったので「こちらに置いておきますね」っと、そっとオレのカバンの横に置いたオレの足元に立つと 「それでは始めますね。」  「よろしくお願いします。」オレもそれに答えるまずは指圧から始まる 足のウラから  ふくらはぎ そして、ふともも、しり 背中へとつづく彼女の指は柔らかいほとんどタオルの上から抑えるのだが時々、肌に直接触れると気持ちがいいオイルは使ってないけど悪くはないこの時点では、まだ無言だ独特の緊張感が漂うオレもまずは、この沈黙を楽しむあせって、
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クーリングオフ規定を書かないとどうなるか?

エステなどのビジネスの場合、違約金やクーリングオフの規定を明記する必要があります。法律で定められているので、無視することはできません。他方で一般的な業務委託の場合、特定商取引法の適用がないので、クーリングオフの適用はありません(もちろん特商法の定める業種にあたればクーリングオフの適用はあります)。ですので、明記する必要はありません。しかし、法律の適用がない場合であっても、クーリングオフをあえて明記することは何ら問題なく、それはビジネス戦略上、みかけることがあります。お客様にとってはきちんとした対応にも見えますし、商品に自信があるようにも映りますからね。南本町行政書士事務所 行政書士 西本
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美容 エステ サロン メニュー

美容関係のメニュー表(プライス表)デザインが完成いたしました!今回は、「メニュー表のデザインを一から考える時間が無い方」や、「やり取りを簡単&スムーズに済ませたい方」向けに、予め7種類のメニュー表デザインを制作いたしましたので、この中からお好きなデザインをお選びいただき、制作させていただく形で出品させていただこうと思います^^明日以降、準備が整い次第、出品いたしますので、どうぞ宜しくお願いいたします^^また、画像の変更、フォントやサイズはご希望に合わせてご変更いただけますので、ご安心ください!尚、メニューが多い場合は、追加でご購入いただくようになりますので、ご了承くださいませ。
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サロン メニュー表 制作中

次のココナラ出品に向けて、美容ジャンル(エステサロン・美容サロン・美容室)のメニュー表デザインを制作しております!今週中に出品予定で進めております^^;気になる方、いらっしゃいましたら、お気に入りしていただけると励みになります!!
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【制作実績】スペシャルフォト美顔エステチラシデザイン制作

大分県でサロンをされている「やすらぎサロンSolis」様より脱毛のチラシに続き、スペシャルフォト美顔エステのチラシ制作依頼も頂きました。こちらも完成に満足して頂き本当によかったです!!たくさんの制作依頼お待ちしております!!
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話して効く癒しの時間はいかがですか?

こんにちは|ω・`)ノ ヤァ聞いて聴いて利いて効くことキャシーです☆彡日曜日昼下がりいかがお過ごしですか?土日のお休みなんてあっという間ですね。また明日から一週間元気に頑張るためにもおしゃべりしてほっと一息されませんか?☕まだまだ心に老廃物残ってる方、おしゃべりしてリンパみたいに流して心の循環させましょう✨12時から18時までアクセスお待ちしております<(_ _)>💕本日も宜しくお願いいたします!
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自宅サロン

先日自宅サロンのインテリアコーデのご依頼を頂き、懐かしくわくわくしながら取り組ませて頂きました☆やっぱり、良いですね!自分のやりたい事を実現してる方って本当に憧れます、素敵です。あぁ、私もまたサロンやりたいなぁ…なんてうずうずしてしまいました😊これまでその時の環境に応じて色々やってきましたが今漸く、すべての経験が繋がり始めた様な気がします。微力ではありますが、これからもお役に立てたらいいなぁって思います✨
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神社で祈願をしてまいりました。

いつもブログを訪問いただきありがとうございます。 占い師の片瀬ゆうです  現役ボディケアセラピストでもあります 神社で祈願をしてきました。 四柱推命にて お子さんの習い事も読み解くことができます。 生年月日(出来れば出生時間、そして出生地も)を教えてくださいませ。 四柱推命にてお子さんの性質や得意分野を読み解き、将来の適職を見据えて おすすめの習い事のご提案は出来ます。 しかし習い事を決める際に一番大切なのは お子さんの『やりたい。』を最優先させてください。 お子さんにとって何が居心地がよいか。 どのようにしたらスムーズな関係性を気づけるか 四柱推命にてしっかりと鑑定が出来ますので 少しでも参考にしていただけたら幸いです。  
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エステサロン、パーソナルジム、アロマサロン、アイラッシュサロンの開業準備者様へ

以下の商品が某プラットフォームでは合計88件以上の販売実績があり 高評価をいただいております。(☆5が満点)BASEも合わせると90件を超えました。 ぜひご検討ください。
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【猫通信】フェイシャルエステの仕上げ

ジャリッ、ジャリッ、ジャリッ、ジャリッ…!愛猫によるフェイシャルエステです(*'ω'*)寝ている私の顎をリズムにのって舌で舐めてくれます。そして仕上げはガリッ!!!顎を思いっきりかみつくのです( ´艸`)可愛いなあ。顎が終わったら、次にガブッとするのが、こめかみです。目の横…噛みつきにくいのではないかなと思うので不思議ですね。そして最後がつむじ。頭のてっぺんです。こちらも噛みつきにくいのではないかなと思うのですが、狩りの練習になるのであればそれでいいのです(*^^*)私にとってはフェイシャルエステ。贅沢な時間なのです。
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ナチュラル、シンプルロゴ

こんにちは、オモトド です(^^最近は、カフェインレスのコーヒーにはまっています。今回はナチュラル、シンプルなロゴを制作♪ご縁に感謝します。
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みそじろう復帰!

みなさまこんにちは!宣言通り、3月上旬、復帰させていただきました。チラシ・DM・ポスター・ロゴマークなどなど。平面デザインでしたらなんでもデザイン可能ですので、まずはお問い合わせください^^得意なデザインは・可愛い系・POP系・シンプル系などです。もちろんそれ以外でも制作可能です♪(ジムや学習塾などのチラシも制作実績がございます。)中でも・マッサージ、エステ系・飲食店(テイクアウトメニューなど)・学習塾、習い事系の注文が多かったです^^みなさまのDM、お問い合わせ、お待ちしております♪
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エステ・サロン系のデモサイト制作しました!

今回は弊社へご依頼時のイメージが付きやすいようにエステやサロン系のデモサイトを作成しました! 細部までしっかりと作り込んでみました!弊社ではWEBサイト構成を1からデザインする事も可能です。 ご不安な事やわからない事があれば弊社にお気軽にご相談ください!
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金運アップ

こんにちは 早乙女結弦です。エステに行ってきました(2回だけですが)肌のパーツを整えると、金運がアップすると、以前有名風水師さんに聞いたことがあります。金運体質になるための開運行動ですね。フェイシャルは2回目ですが、リラックスするより緊張します。これは私の性格でしょうか(´;ω;`)ウゥゥ冬なので乾燥が酷くて保湿もしっかりしてくださいました。肌も整ったし金運アップを期待せずに待ちましょう。
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10月23日

笹を描くはずがパンダのマッサージ屋さんになっていました
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大好きなお仕事。

今日は午後からエステのお仕事です。コロナ禍にもかかわらず、お馴染みさまのご来訪に心から感謝です。
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緊張と緩和…

本業は「エステティシャン」です。カラダとココロの深い癒しは、緊張と緩和のバランスが大切…と思っています。手技と囁きで非日常の世界へご案内いたします。
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