お顔の「左右差」気になったことありませんか？

ふと、写真や鏡に写った自分のお顔を見た時

左右の違いが気になることはありませんか？

・目の高さ

・口角の上がり具合

・フェイスライン

・ほうれい線の深さ

等々、見れば見るほど気になってきますよね（汗）

お顔には黄金バランスという 理想のバランスがありますが、ほとんどの方はお顔に左右差がでている状態です。

では、お顔の左右差はなぜ起きるのでしょう？

実は 、日々の生活の中に コツコツお顔を歪ませてしまう習慣があるのです。

本日は、お顔をゆがませる生活習慣3つご紹介致します。

その１　頬杖をつく

頬杖は、どうしてもいつも同じ側をついてしまいがちですが、この繰り返しにより、 骨が歪むことで顔の筋肉を圧迫し、血液やリンパの流れを滞らせてしまうのです。

 頭はとても重いパーツです。

それを片方の手のひら1点で支えると、頭の重みで顔が歪んでしまいます。

この状態が長く続くと、老廃物が溜まりやすくなり顔も大きく見えてしまう原因に。

また、頬杖をつくこと自体、猫背になりやすいのでNG習慣です。

その２　食べ物を片方だけで噛む

片方の歯だけで食べ物を噛んでいると、顔が片側だけ凝って左右非対称に歪んでしまいます。

顎の筋肉の発達に偏りがでるので、噛まない顎の方だけたるむといったトラブルにもつながることも。

食事をするときに、どちらで多く噛んでいるか意識することから始めましょう♪

その３　いつも同じ方向で寝る

なぜ、同じ方向ばかり向いて寝ることが、顔の歪みの原因になるかというと、

頭の重さがずっと片側だけにかかってしまっているからです。

睡眠時間は1日のうちに非常に大きな割合を占めるものです。

何時間も全体重を受け続ける側の顔は圧迫され、骨格に歪みが生じてしまいます。

意識的に寝る向きを変えて、クセを治していきましょう。

さいごに

美しい小顔になるために、日常生活の過ごし方から意識してみましょう (*’｀)

「顔の左右差が気になる」 という方の為の「オンライン顔ヨガレッスン」を行っております。

・口角のゆがみ

・フェイスラインの左右差

・目の位置のたるみ

・ほうれい線の深さ

など、他にも小顔や、笑顔、シワやエラのなど…

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