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皆さんこんにちは⭐️柊ちはるです(*^◯^*)私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者の方のココナラ販売サポーターとして活動しております( ◠‿◠ )本日は✔︎夫の察する力が乏しくてくてイライラする！✔︎もっと私に寄り添って欲しい！などと旦那様に共感する力を身につけてもらい穏やかに過ごしたい！と思われている方に向けてブログを書こうと思います。何かのお役に立てれば幸いです。共感して欲しい主婦の皆さん、日々お疲れ様ですm(_ _)mお子さんがいる方は夏休みも終盤ですね。通常より、主婦のお仕事は増え、疲れも出てきていることではないですか？お子さんと過ごす時間が多いからこそ一日の出来事はたっぷりありますよね。その出来事を話して共有したい相手は・・・それは旦那様ではないでしょうか？平日は特に帰りが遅い旦那様だとあなたに労いの言葉は無くさらに共有したい話は上の空だったり・・・もっと共感してほしい！もっと話を聞いてほしい！と思っていてもどんどん気持ちが離れていってしまいそうですよね・・・では、気持ちが離れないための極意は？もしかしたらご自身が不仲の原因を作ろうとしてしまっていることもあるかもしれません。男性の生態を心得るべし！旦那様に共感して欲しいと思う奥様のお気持ちは正常です。だって、一番近くにいる方ですものね。ただ、男性の生態を理解しておくだけで気持ちが楽になります。（※全ての男性が　　共感力がはな訳ではないですヨ）それは・・・男性と女性の共感力には差があるということを前提に関わることが男性の生態を心得ることになります。そして、「共感力があって当たり前」と期待しすぎてしまうことも気をつけた

皆さん、おはようございます♫柊ちはるです(*^◯^*)私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者向けココナラ販売サポーターとして活動しておりますo(^▽^)oいつもは真面目に皆様のお役に立つような情報をシェアさせていただいておりますが、本日は普段明かすことのないちはるの日常の１部をお見せしちゃいます＼(^o^)／※需要があるかは問わないで〜wご興味のある方もない方も是非最後までお付き合いいただけますととっても嬉しいです⭐️柊ちはるってどんな人か知らない方も多いと思うので、軽く自己紹介をさせていただきます❣️私は関東に住む、ごくごく普通の主婦です(๑╹ω╹๑ )ただちょっとだけ忙しいですw主婦のお仕事（家事・育児）に加え同居している父の介護、そして自営業（農業）も取り組んでいます。朝は早朝から出荷準備から始まり途中抜けて、息子のお弁当作り息子と父に朝食を促しその隙間にできる家事をこなします。息子を幼稚園バス停まで送ると本格的に農作業の始まりです♪紫外線対策はバッチリで目以外は露出していませんww昼食をささっと済ませ家事をこなしているとあっという間に息子を迎えにいく時間・・・息子が帰ってきたらひと遊びして習い事の宿題やワークブックを一緒にやり夕食準備と進みます。こんな中、いつココナラ活動に時間を割いているの？と思われがちなのですが、うまくやってますw私はココナラ活動が趣味のような感覚なので、全く苦ではありません。ですので、ココナラ活動は生活の一部となっているため家事育児をこなす感覚で取り組んでいます。あっ(ﾟoﾟ;;本日は私の趣味についてお話する予定でしたね！前置きが長くて失礼しました

皆さんおはようございます⭐️柊ちはるです（＾◇＾）私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者の方向けココナラ販売サポーターとして活動しております♪本日はココナラを始めたけれどなかなか結果に繋がらないと悩んでいる方に向けてブログを書いております。是非最後まで読み進めていただけると嬉しいです♡よろしくお願いいたします m(_ _)m私はココナラをはじめて１年と３ヶ月が過ぎました。これまで色々なことがありました(⌒-⌒; )今だからこそこうして活発に活動できるようになりましたが、私は何度かココナラ活動に終止符を打とうと悩んだこともありました。しかし、現在はあの時辞める決断をしなくてよかったと思っております。何故、辞めずに続けられたかと言いますと、傍で励ましてくださる方がいたからです（＾◇＾）もちろん、これまでたくさんの学びも続けてきました。そして、ココナラビジネスというものがどういうものかという本質を理解できました。しかし、その学びと同じくらい支えていただいたものそれは『1人じゃないという環境』です。私は孤独ではなかったから今ここにいます（＾◇＾）１年３ヶ月続けられたのは自分だけの力ではないのです。今では、志の高い、心許せる仲間とともに日々ココナラ活動に取り組んでいます！ということで、ココナラ活動に不安を感じている方に伝えたいタイトルの伏字に入る２文字は「孤独」孤独に負けないで‼️です！孤独に負けないで欲しいのです！どんなに素敵なサービスを作れてもどんなにお人柄が素敵でも相談できる人がいない孤独頼れる人がいない孤独励まし合う人がいない孤独に負けてしまいココナラ活動に不安を抱えてしまったら

皆さん、おはようございます⭐️柊ちはるです（＾◇＾）私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者の方のココナラ販売サポーターとして活動しております。皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？暦通りお休みの方、お仕事の方様々でしょうが、どうぞ心穏やかになる時間を意識的に作り、リフレッシュできる時間を満喫できますようにo(^▽^)o本日は⭐️夫婦仲にモヤモヤを抱えている方⭐️に向けて、ブログを書いています。ぜひ一緒に考えられる時間となれば幸いです。夫婦間での『尊敬』は必要か？ご結婚されている方にお尋ねいたします。パートナー様を尊敬していますか？または昔は尊敬していましたか？『尊敬』と聞かれるとちょっと考える時間が欲しい・・・と思う方もいるかもしれません(^_^;)   相手の愚痴は山のように出てくるけれど尊敬しているところとなるとどうでしょうか？テレで言えないだけですよね？（笑）私はどうなんですかって？もちろん尊敬しています(//∇//)のろけとかではなく、『尊敬』することが夫婦仲をよくする一つだと深く実感しております。（ By 離婚前提の別居を経て修復した身 ）もちろん渦中の時は尊敬どころか相手の短所ばかりに目を向けていたので夫婦仲は最悪。でも、心を入れ替えてお互い尊敬の気持ちを大切にしていったらみるみる夫婦仲が良くなっていきました。尊敬って言ってもそんな難しく考えなくていいのですよ（＾◇＾）例えば◆家族で出かけたいところを調べてくれた◆粗大ゴミの日に率先して運んでくれたみたいに些細なことに尊敬の気持ちを持つことから始めたのです。相手にイライラしている時は「そんなこと当たり

皆さんこんばんは⭐️柊ちはるです(๑╹ω╹๑ )私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者の方のココナラ販売サポーターとして活動しております♫新年度がスタートしてバタバタと１ヶ月が過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか？カレンダー通りの業務ですと前半の連休に入る方が多いかと思いますが、どうぞこの連休で疲れた心身を癒して、リセットして５月を乗り切っていただきたいと思います♡本日は✅頭や心の中がぐちゃぐちゃで　悩みすぎて辛い方✅人間関係に疲れてしまった方に向けてブログを書いております( ◠‿◠ )『悩みを紐解く（ひもとく）』とは❓について迫ってみたいと思いますo(^▽^)oどうぞよろしくお願いいたします♪本来の「紐解く」の意味まず、「紐解く」という言葉について理解を深めておきたいのですが国語辞書で調べるとおおむね下記の４つの意味が出てきます。①書物を開く、本を読む②書物などで調べて真実を明らかにする。③衣服の紐（特に下紐を解く）④つぼみが開く昔は「ひもをほどいて何かを読む」ということから『紐解く』を使っていましたが、現代では、ひもをほどいて何かを読む機会はほとんどありません。「紐解く」→「謎解く」というような連想が広がったと考えられているそうです。最近では、『疑問を解明する』『背景を説明する』と言った意味で使われることが増えています。“三省堂国語辞典”では「謎を解く」ことも指すと、加えてあることから近年では捉える意味の幅が広がっていることがわかります。使い方に疑問を持たれている方もいるのではないかと思いましたので冒頭から言葉の意味を上げさせていただきました( ◠‿◠ )このように思

皆さん、こんばんは⭐️柊ちはるです(o^^o)私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者の方のココナラ販売サポーターとして活動しております( ◠‿◠ )今日は、⭐️最近癒されてないなぁ〜と思う方⭐️癒されたいなぁ〜と思う方に向けてブログを書いております♡最後までお付き合いしていただけましたら嬉しいです(*^◯^*)結論から言います❣️皆さんはご自身のことをどのように癒していますか？また、どんなことをすると心がホッとしますか？✅ストレッチ✅アロマの匂いを嗅ぐ✅心地よい音楽を聴く✅ペットと過ごす✅大好きな人と過ごす・・・などありそうですが、最強の方法は・・・・『涙を流す』そう。自分の心を癒す最強の方法は「泣くこと」なんです❣️どんな涙でもいいんですって。❤️嬉し涙❤️悔し涙❤️怒りの涙このような涙を「情動の涙」と言うそうなのですが簡単に言うと「情動の涙」を流すと、脳は緊張状態から癒しの状態に切り替わるということ。　　　　　　　　　　⬇︎　人は泣くと癒されるようにできているのです！皆さんは、最近泣いていますか？ではなぜ涙が出るの？そもそもどんな時に泣いてしまうのか？　　　　　　⬇︎　　　　　それは　　　　感情の起伏が起こった時　　　　　嬉しい　　　　　悲しい　　　　　寂しい　　　　　悔しい　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　　・このように感情が動いた時なのですね！さぁ、ではなぜ感情が動くと涙が出るのでしょう？涙は自律神経と強く結びついていて感情によって交感神経が優位になると、涙線が刺激され、涙が流れますこのような感情の時しっかり涙は出ていますか？感情が動いても泣けない時でも感情が動い

皆さんこんばんは♫柊ちはるです(*^◯^*)いつもブログを読んでくださりありがとうございます❤️イイねの反応をいただけることで大変励みになっております(#^.^#)本日は改名を機にボイスサンプルもリニューアルしましたのでお知らせさせていただきました(//∇//)今回のボイスサンプルでは私がココナラでさせていただきたいことを伝えています。聴いていただけたら幸いです（＾◇＾）1人でも多くの方の心に私の思いが届きますように✨これからも柊ちはるをよろしくお願いいたしますm(_ _)m最後までお付き合いいただきありがとうございましたm(_ _)m⭐️柊ちはる⭐️✅１周年を迎えました(*^◯^*)✅主婦の方に読んでいただきたいです❤️

皆さんこんにちは♫柊ちはるです(๑╹ω╹๑ )私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者の方のココナラ販売サポーターとして活動しております（＾◇＾）最近改名しましたことに反応してくださった皆様ありがとうございました❤️これからは　　　　『ひいらぎ　ちはる』として、さらにパワーアップして悩める女性にお力添えさせていただきたいと思っております❣️どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)mさて、本日の内容は「心のモヤモヤ・ストレスを　手っ取り早く軽くする方法❣️」についてです♫メンタリストDaiGo氏の著書「ストレスを操るメンタル強化術」にも書いてありましたので一緒にシェアさせてくださいませ❤️では、本日もよろしくお願いいたします⭐︎心のモヤモヤ・ストレスの発散方法❣️皆さんは心のモヤモヤ・ストレスをどのように発散されていますか？✅体を動かす✅暴飲暴食✅人に話す✅好きなことに没頭する✅寝る色々な発散方法があるかと思います。もし、ご自身の考えた発散方法でもスッキリしないときは、「感じたことを紙に書く」方法をお勧めいたします❣️メンタリストDaiGo氏はこう言っております。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ストレスはほとんどの場合、「自分をよく見せよう」「自分の感情を抑えよう」と思った時に起こります。そうするとメンタルが弱くなりますから、自分の感じたことを素直に紙に書いて吐き出しましょう。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・紙に書くと良い理由ふむふむ。なるほど！メンタルが弱くなると悩んだり、ストレスを感じたりするのですね！紙に書くことで「自分はこういうことを思っていたんだ」「

皆さんおはようございます⭐️ちはるです(๑╹ω╹๑ )私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘主婦の方向けココナラサポーターとして活動しております。いつもブログを読んでくださりありがとうございます❤️今日はココナラを始めたばかりで活動を頑張っている方に向けてブログを書いています（＾◇＾）読み進めていただけますと嬉しいです♪私がココナラ活動を始めたばかりの頃登録をして、ページを作成したらすぐにお客様に出会えると素で思っていました(^_^;)なので、ページが出来上がっていく嬉しさもありましたが、「急に購入されたらどうしよう」「どんな風に対応したらいいのか焦る」というような不安もありました。今思えばそんな不安がある中よく待機していたなぁと思います（笑）私は始めてすぐにサポートしていただける方に出会えたので、その不安な気持ちはすぐに消し去ることができましたが、ココナラを始めて一人で手さぐりで頑張られている方が不安や疑問に悩まされていないかとても気になっております。私は、ココナラ活動の基礎を学び、不安や疑問をその都度消し去ってこられたので、こうしてココナラ活動を１年続けてこられたのだと思います。始めたばかりの頃は何がわからないかもわからないしインターネットビジネスなので、誰かを頼ろうと思っても会って聞けるわけでもない。孤独というだけで心が折れてしまうことはないでしょうか？私は今、私と同じように主婦でココナラを頑張っている人を心から助けたく、活動を行なっております。なぜそのように思うのか。それは、私自身がココナラ活動をすることで世界がガラリと変わってとても充実した日々を送れているからです✨もちろん

皆さんおはようございます♫ちはるです(๑╹ω╹๑ )私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘主婦の方のココナラサポーターとして活動しています( ◠‿◠ )4月がスタートしましたね＼(^o^)／新しい年を迎える時もそうですが、新年度が始まる4月も希望を胸にご自身の夢に向かって前進したいと思って過ごす方が多いのではないでしょうか？今回のブログは主婦の方でココナラ活動を頑張られている方に向けて気持ちを込めて書かせていただきます♡どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m❤️主婦の皆様❤️日々、家族のためにご自身のお力をフル回転で使い家事育児に取り組まれお疲れ様ですm(_ _)mお子様がいらっしゃる方は春休み中で、普段とは違った生活スタイルでの日々が続いていることと思います。長期休みともなれば、何かとご自身の時間を家族のために使うという方もいらっしゃるかと思います。日々お疲れ様ですm(_ _)mそんな中、時間を上手に使いながらココナラ活動を進めている主婦の皆様を尊敬いたします。主婦でココナラ活動ができるのは時間があるからと思われがちですが、そんなことはないですよね？！主婦のお仕事って同時進行がいくつもあるし、小さいお子様がいるならなお、最後までやりきれず、中断している仕事がたくさんありませんか？しかし、家族が帰ってくるまでに、どうにか家事を終わらせ、食卓には当たり前のように夕食が並んでいる・・・夕食を終えると後片付け、子どもの寝かしつけとなんだかんだで、あっという間に1日が終わってしまう方はいませんか？そのような状況でもココナラ活動をするのはなぜでしょうか？きっと皆さん色々な想いがあると思い

皆さんこんにちは⭐️日本中の女性の味方としてとことんお話を聴かせていただいておりますちはるです(๑╹ω╹๑ )今回は、２０代女性で『新婚なのにモヤモヤする方』に向けてブログを書いております❤️最後までお付き合いいただけますと幸いです♫結婚ってもっとワクワクするものだと思っていた・・・結婚って大好きな人とずっと一緒にいられるから幸せだと思っていた・・・思い描いていた結婚とかけ離れてしまっているそんなあなたの苦しいお悩み抱えていませんか？✅結婚前と後で相手の態度が違いすぎてびっくり！✅価値観が違いすぎていちいちイライラする✅私ばっかり負担が大きくて不公平✅義両親が夫婦のことに首をつっこみすぎて辛いこのような心のモヤモヤに限界はきていませんか？何を隠そう私は結婚して２年目で離婚前提の別居をしました。そして、約１年後修復し家族に戻った身です。夫の隠していた借金が原因で夫婦の信頼関係は崩壊し夫との未来を想像することができなくなりました。当時、１歳の息子を抱えていたので、どのような決断がいいか、非常に悩みました。私は新婚時代から心のモヤモヤと戦ってきました（ ; ; ）しかし、修復し、家族として復活しました✨夫婦仲の底辺までいった私が修復できたのは色々と方法があります❣️私は夫婦仲に向き合うために、有料の講座を受講したり、カウンセリングを受けたり、トレーニングを積みました。そしてその結果、自分が納得する答えを自分で見つけることができたのです！↑ここがポイントです❣️自分が納得する答えを自分で見つけることが解決のポイントです！結婚したけれど理想とは違って、苦しい日々を送っているとしたらどんな

皆さんこんばんは♫ちはるです　(๑╹ω╹๑ )今回は３０代の女性の方にどうしても伝えたくてブログを書いております❤️３０代になったばかりの方も３０代後半の方も是非読んでいただき何かのお役に立てれば幸いです( ◠‿◠ )人生の中で様々な出来事が起きる３０代❣️そんな３０代を生きる女性を心から応援しています✨では、よろしくお願いいたします⭐️３０代女性の皆さん日々、仕事に、恋愛に、結婚生活（子育て）に、趣味に・・・とお疲れ様です✨２０代も物凄い早さで過ぎ去ったと感じた方は多いと思いますが、３０代はさらに早く感じていませんか？（私だけかしら？？w）何故早く過ぎ去っていく感覚となるのか？それはきっと、たくさんのことを考えなければならない時期だからのように思います。✅仕事✅人間関係✅恋愛✅結婚✅子育て✅親の介護✅健康など、自分の事以外の自分の身の回りで起きる事に関わる事で考えることが増えていきますよね。考えることが増えるということはそれだけ周りが見えているということそれだけ周りに必要だと思われていることだと思います。以前ご紹介させていただいたこちらの本　　　↓↓↓↓↓こちらには３０代でしておくといいよ！ってことが１７項目書いてあります。今回は割愛させていただきますが、この本の内容をもう少し噛み砕いて女性ヴァージョンとしてお伝えするなら✔︎なりたい自分を明確にする✔︎貯金や保険などお金の管理を見直す✔︎親孝行する✔︎運動習慣をもつ✔︎趣味を見つける　　・　　・　　・などなどありますが、私がお伝えしたい是非３０代のうちにやって欲しいなぁと思うことは『今の自分の気持ちと向き合う』ということです

皆さんおはようございます♫私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘主婦の方向けのココナラ活動サポーターとして活動しているちはる　(๑╹ω╹๑ )です。本日は、主婦でココナラ活動を頑張っている方に向けてやる気１００倍になるブログになればいいなぁと思い書いています❤️「ココナラを楽しむ」ためにどうしたらいいか一緒に考える時間になれば幸いです✨楽しいか・楽しくないかは何で決まる？ココナラ活動に限らず家事でも育児でも「楽しい❣️」と感じる時ってどういう時でしょうか？私の場合で家事育児だと、楽しい＝満足感で考えてみると・・・✅自分のペースで取り組めている時✅やるべきことがスムーズにできている時✅予定通りに物事が終わった時などの時に満足感を得ているなぁと思います。では、ココナラ活動で「楽しい❣️」を考えてみると・・・✅サービスページが完成した時✅自分のイメージ通りの画像と出会えた時✅閲覧数（サービスページ・ブログ）が　上がった時✅サービスを購入してもらえて　お客様と関われた時他にもありますがこれらで「楽しい❣️」と感じています( ◠‿◠ )では、「楽しくない」と思う時は？？上記に書いた反対の時です(-｡-;家事育児で言うと・・・✔︎やるべきことが進まなかった時✔︎自分のペースを崩され　予定通りに終わることができなかった時ココナラ活動で言うと✔︎一生懸命サービスを作っても　売れない時✔︎閲覧数が伸びない時このような時は気分が沈み楽しくないなぁと感じてしまいます(T . T)上記は私の場合でしたが、あなたはどうでしょうか？ココナラを始めた頃の私はお客様との出会いにワクワクドキドキしながらマイページやサ

皆さんこんばんは♪主に☘夫婦問題アドバイザー☘主婦のココナラ活動サポートをしているちはる　です(๑╹ω╹๑ )本日は、前回のブログの続きとして３つ目の事例を元に夫婦関係で悩んでいる方と一緒に考える時間にしたいと思いブログを書いております。前回のブログを読まれていない方は是非読んでみてくださいね♪では、３つ目の事例を一緒に考えていきましょう。（３）夫からの離婚申し立てにはどう対処すればいい？夫からの離婚申し立てに対して関係を修復したい、あるいは建設的な話し合いをしたいと考えるならまずここは踏ん張りどころです！なぜ離婚を望むのか？そこに至るまでにどんな経緯いがあったのか？旦那様の気持ちや考えを知ることが初めの一歩になります。ここは冷静に、売り言葉に買い言葉にならないようにクールダウンする時間をとって、長期戦に持ち込むことが大事です。避けたいのは自暴自棄になって納得しないままに離婚を受け容れることです！離婚宣告をされただけで気持ちが動揺し、感情が乱されてしまうのはわかります。ここで大事なのは、「離婚したいと言っている夫」という事実は受け止めます。この事実にご自身の感情を混ぜてしまい、どんどん良くない方へ思い込んでしまわないようにしたいのです。旦那様との関係を修復したい建設的な話し合いをしたいと考えるなら旦那様の不満を自分事として受け取らず「夫はそのくらい苦しいんだ」という見方ができれば素晴らしいですね。この問題は時間がかかると思っていて欲しいです。焦りは禁物です！たとえ、旦那様が急いでいたとしてもそのペースにあなたが合わせる必要は何もないのです。あくまでも事例2日間に分けて事例を元に

皆さんこんばんは♪主に☘夫婦問題アドバイザー☘主婦のココナラ活動サポーターとして活動している　ちはる　(*^◯^*)　です。今回は、夫婦間で起こりやすい事例を元に夫婦問題の解決のヒントとなればと思いブログを書いております。夫婦仲に違和感を感じている方に何かのお役にてることを願います。一緒に考えていきましょう！⑴ 妻の出産以降、喧嘩が絶えない時は？出産・育児は女性にとって、男性が想像する以上に大変な出来事です。慢性的な身体の疲れやホルモンバランスの影響で、通常ではあり得ないような発言や態度をとってしまう、という、妻側の悩みもたくさん聞いてきました。そして、私も実際にこのような影響のせいでイライラが収まらなかったり、感情的になってしまったり、ということは経験しています(⌒-⌒; )ホルモンのバランスが崩れると自分でもどうにもできない苦しみを持っていることは男性にも是非わかってもらいたいところです。「赤ちゃんを守り育てること」に女性の身体と思考は注力するようにできているのかもしれません。喧嘩をしたいわけでも、まして傷つけ合いたいわけでもないのです。今は、普段とはちょっと違う、そんな時期なんだという見方をしてみることが大切ですね。男性も今までの奥様とは違った一面に幻滅したり、不安を覚えてしまう方もいるかもしれません。そして、疎外感を感じやすくなるかもしれません。しかし、この状態がずっと続くことはないと思い、奥様をサポートしていただくことが奥様の状況を良くする近道のように感じます。時には旦那様もやるせなくなることもあると思います。そんな時は、奥様の目の届かないところで息抜きをして、笑顔で

皆さんこんにちは♫主に☘夫婦問題お悩みアドバイザー☘主婦のココナラ活動サポートをしているちはる⭐️お悩み相談ルームです(๑╹ω╹๑ )本日は夫婦問題についてシェアさせていただきたくブログを書いております( ◠‿◠ )夫婦仲に違和感を感じている方がいたら是非読んでいただき何かのヒントになれば幸いです⭐️今日のテーマ『誰と結婚しても結果は同じ⁉️』ですが・・・どうですか？皆さんはどう思われますか？ 誰と結婚しても結果は同じだと思う人？いやいや結婚相手によって結果は変わる！と思う人？こちらは賛否両論あると思います。ちなみに離婚前提の別居を経て修復した私は誰と結婚しても結果は同じと思っています(^_^;)いやいやちはるさん！そんなことはないよ！と声が聞こえてきそうですがwではなぜ、相手次第で幸せな結婚生活かどうかが変わると、思うのでしょうね。修復する前の私に言っているようで耳が痛いですが、頑張って続けていきますね（笑）「相手次第で幸せな結婚生活かどうかが変わる」と思う方の考え方の中に少なからず「悪い」のは相手で、「正しい」のは自分という考え方があるような気がします。（夫婦仲悪化マックス時に経験済みw）相手に不服や不満を抱いているということは「相手に態度や行動を改善してもらいたい」と思っている時です。自分の正しさに合わせて欲しいと思ったり相手が間違っていると思ったりとにかく納得がいっていない時です。お互いが自分が正しくて相手が間違っていると思っている以上関係が良くなることはありませんん（夫婦仲悪化マックス時に経験済みw）では、どうしたらいいのでしょうか？相手を変えたくなる気持ちをグッと抑

皆さんこんばんは♫ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )最近のブログは人間関係に関連するブログが続いております♪人間関係ってなんでこんなに悩むのでしょうね(;´д｀)人と関わるって本当はとっても素敵なことなのに✨きっと何か原因があるはず❣️本日は、新婚生活を始めてラブラブなはずなのになぜかイライラが止まらない方に向けて書いていきたいと思います！このブログが誰かの何かのお役に立てれば幸いです♡では本日もよろしくお願いいたします⭐️ミ夢に描いていた結婚なのに・・・やっと、結婚したいと思えた相手ができた❤️と思って、付き合いを重ねていきプロポーズをされテンションマックスで結婚準備が始まり家族・親族・友人に祝福してもらい細々した手続きも終えてさて！いよいよ新婚生活の始まり・・・ワクワク❤️ドキドキ・・・・のはずだったのにぃーーー（ ｉ _ ｉ ）あれ？なんでだろうモヤモヤするあーっ、イライラしてきた‼️私がいけないの？いや、相手が悪いんだ！なんて、必要ないジャッジをしようとしていませんか？あなたのせいでも相手のせいでもないのです( ◠‿◠ )安心してくださいね。原因を理解し、解決策を見つければきっと今より楽になれます❣️次にあげる５つの原因の中に当てはまるものがあるかチェクしてみてくださいね（＾◇＾）ストレスの原因はこの５つ❣️①夫との距離感に慣れていない今まで、デートの時だけ会っていたりたまにお互いの家に行き来したりする関係だったのが毎日同じ家にいて、相手のペースに合わせなければならない時間が多くなりますよね。料理、洗濯、掃除等の家事だって今までは自分のペースでできて

皆さんおはようございます♫ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )私は悩める女性の心に寄り添い不安を打ち消し自分らしく生きる未来を応援したいと思い活動しております❣️今日はそんな悩める女性のお役に立てたら幸いです(o^^o)どうぞ覗いていってくださいね（＾◇＾）女性が悩む原因女性が悩む原因はいったい何でしょうか？今回の女性は２０代〜４０代の方を中心に考えてみたいと思います。この年代は変化の多い年代のように感じます。変化が多いからこそ、悩みも増えますよね。✅恋愛✅結婚✅夫婦✅家族（義家族も含む）✅友達関係✅仕事✅職場の人間関係✅健康まだまだあるとは思いますが、主な悩みはこれらが多いような気がします。これらを見てみると悩みの原因は“人と関わる”ことで生まれる悩みが多いと感じます。✅恋愛　→   彼氏・彼女✅夫婦　→   パートナー✅家族　→   親（義親も含む）・兄弟✅友達関係　→    同世代・異年齢✅職場の人間関係　→  上司・先輩・後輩これだけ見ても、様々な人間関係が繰り広げられていますね。その場面場面で問題となることは異なりますし、ご自身のコンディションでも対応の仕方は変わってくると思います。しかし、どんな時でも『相手を理解する３か条』を心に止めておくことでイライラ・モヤモヤする気持ちは軽減されると思います。その３か条とは？！相手を理解する３か条その１「相手の価値観」を理解するその２「相手の状況」を理解するその３「相手の立場」を理解するこの理解があることで無駄なエネルギーを使わなくて良い状況になることもあると思っています。ではどうやって理解するのかをみていきま

皆さんこんにちは♫ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )私はココナラで悩める女性の心に寄り添い不安を打ち消し自分らしく生きる未来を応援したいと思い活動しています。このように掲げていても私を訪ねてきてくださったお客様を救えているのかなと気になることが多々あります。自分がしていることは本当にお客様のためになっているのか？自己満足の対応になっていないか？なので、お客様からの評価やアンケートの声は自分を見つめ直すためになくてはならないものとなっています。「ありがとうございました」の一言でももちろんありがたい評価です。しかしさらに、お客様が感じた想いを添えてくださったコメントをいただいた時は、お客様が満足していただけたことを確認できてさらに嬉しいです✨最近、胸にグッとくる評価やアンケートをいただく機会が増え、とてもありがたく思います。ありがたく思うと同時に、そのコメントには私へのメッセージも含まれていると感じました。例えば・・・こちらのお客様は『自分の思いや考えを吐き出せて　気持ちが楽になりました』と書いてくださいました。また別の方は『しっかりじっくり話を聞いてくれた』『アドバイスや今を乗り切る方法を伝授してくれた』このように感じてくださいました。そして、私が常日頃大事にしていることが全て伝わったと思えた評価をいただくことができました。　　　↓↓↓↓↓↓↓↓『この方なら心を開ける』『１つ１つのメッセージを丁寧に返す』『心に寄り添うということを身をもって実践する』私は、お客様が心を開いてくれて話したいことを全て話してくださり明日に向かって前向きに進んでいって欲しいと、願いな

皆さんこんばんは♫ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )私は悩める女性の心に寄り添いあなたの不安を打ち消しあなたが自分を好きになることであなたが自分らしく生きる未来を一緒に作りたいと思いココナラで活動していますo(^▽^)o本日のブログは夫婦喧嘩を減らしたいと思う方必見となっております！興味のある方は是非読み進めてくださいね（＾◇＾）夫婦で喧嘩が起こりやすい場面はどのような時でしょうか？価値観が合わないと感じる時自分ばかり負担がかかっていると感じる時思いやりの言葉を掛け合っていない時相手のお金の使い方に不満がある時どうでしょうか？当てはまるものはありますか？私たち夫婦の喧嘩ベスト１は何と言っても「お金の使い方」でした(⌒-⌒; )お金って、有っても無くても喧嘩になってしまいませんか？私たちの場合、夫の使い方と私の使い方が全く合わず、顔を合わせば言い合いをしていた時期があります。それはなぜか？夫はギャンブラー、私は貯金したい節約家。絶対合うはずがない夫婦ですよね（笑）そのため、離婚前提の別居をしました。でも現在は、家族に戻りました。そして現在、夫はギャンブルをやめられたのか？う〜ん。これはノーコメントとさせていただきます^^;そう夫はグレーゾーンです(~_~;)でも、なぜ私は1度崩れかけた夫婦仲なのにグレーな夫と生活を共にできているか？色々な理由がありますが、１番の大きな理由は「私が満たされているから」　です。夫婦喧嘩が減る方法の１つは「自分が満たされること」だと感じています。私は主婦業の合間に好きなことをしてお金を得られているから満たされています。自分の力でお金

皆さんおはようございます♫ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )私はこのようなことを掲げながら活動しているアラフォーママです（＾◇＾）↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓本日は、何気ない言葉を使ってみんなで運気爆上げしていきましょう‼️というブログです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆皆さんは普段どんな言葉を使っていますか？この機会に一緒に振り返ってみましょう♡普段使っている言葉の中でポジティブな言葉とネガティブな言葉があると思います。ちょっと分けてみますね♫【ポジティブな言葉】・嬉しい・楽しい・大好き・ツイてる・最高・いいね・ありがとう・ラッキー・ワクワクする【ネガティブな言葉】・ムカつく・つまらない・大嫌い・ツイてない・最悪・できない・自分なんか・こんな私だからまだまだあると思いますが、どうですか？どちらの言葉が多く使っていますか？私は、知る人ぞ知る『ネガ子』（ネガティブ女子）でした(-｡-;考え方は全てマイナス・・・口癖は「どうせ私なんか・・・」「こんな私ができるはずがない」「私はツイてない人生」「なんで私ばっかり・・・」『ネガ子』時代はまぁ、良いことなんか起きませんでしたね(-｡-;というか、自分で起こさないようにしていたのかも。流石に「ネガ子」も疲れてきてwどうしたら楽しい人生になるのかなって考え出して出会った言葉がありました。それは・・・〔ツイてる❣️〕という言葉。その読んだ本にはとにかく〔ツイてる❣️〕と言いまくりなさいと書いてありましたw毎日呪文のように意識して私は実行しました（素直w）・全ての信号が青だった時〔ツイてる❣️〕・晴れて

みなさんこんばんは。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )先日は販売実績１００件記念ブログを読んでくださりありがとうございました♡また、お祝いのメッセージをくださった方、心より御礼申し上げます(*^◯^*)そして、さらに嬉しいことに、私の師匠でもある、あずま貴之さんがご自身のブログに私のことを取り上げてくださいました(//∇//)（※文末に添付してあります）主婦でインターネットビジネスの何も知らなかった私が、数ヶ月でプラチナランクに昇格し、半年後に１００件の実績を得られたのは、あずまさんという質の高い支援をしてくださる師匠に出会えたからです。1人でやっていたら絶対に今の自分はいません‼️断言できます‼️私の人生を変えるきっかけを与えてくださいました✨半年前とは見える世界が違い、やるべきことに追われるだけでなく、『やりたい事』も一緒にできていることで、主婦としての任務も軽やかに回せるようになりました( ✌︎'ω')✌︎よく友人には「ただでさえ忙しいのに、さらに自分を忙しくさせてて辛くないの？」なんて言われることもあります。でも不思議ですね❣️やりたい事をやっているから毎日楽しいし、めんどくさいと思うこともはかどります♫これは気の持ち用なのかもしれません。そう、メンタルの問題なんだと思います。実は師匠のあずまさんには私のメンタルケアもしていただきました。ココナラを始める前の私は✔︎自分に自信がない✔︎落ち込みやすい✔︎ネガティブ発言が多いというメンタル不安定女子でした(⌒-⌒; )あずまさんはそこにも焦点を当ててくださり私へのサポートを考えてくださいました。「ビジネ

皆さんこんばんは★ミちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )いつも私のブログに遊びにきてくださりありがとうございます♡今日は皆さんにも是非やってほしいなぁと思うことがありまして書いています。何故、そのやって欲しいことをしてもらいたいのかと言うと自分らしく過ごせるようになるのです✨アンハッピーよりハッピーの出来事が増えるのです✨やって欲しいこと・・・それは・・・【自分の本音を知る】です❣️どういうことかと言いますと・・・本当はどうしたい？本当はどんな気持ち？本当の悩みは？というご自身の中にある、本当の心の声に耳を傾けて欲しいのです❣️日本人の多くは、自分の気持ちを我慢することに慣れている人が多いので、【自分の本音】を探すことが苦手な人が多いと思います。（私も含め）過去の私は、典型的な本音隠し少女でした(⌒-⌒; )親や友達の意見を尊重しすぎて、自分の思いに対して考えることをやめていた時期がありました。でも、数年前に夫と不仲になったことをきっかけに、本当の心の声を聞く練習を始めたら、世界が変わっていきました。こんなに楽に生きていけるんだ✨と感じ、今でも練習は継続中です❣️私自身が、幸せな人生を送れることだと体感したので、お客様とお話ししている際、お客様の本当の心の声に寄り添えるようにお話しを伺っております（＾◇＾）自分の【本音】に気づくのは、ご自身にしかできません。なので私は、一緒に探すお手伝いしかできません。でも、お客様がご自身で本当の心の声を聴けた時、心をスッキリされて、お電話を終了しています。先日のお客様の声にこのようなご感想がありました。↓↓↓↓↓もしも、今、

みなさんこんにちは。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )みなさんはこちらの本を読んだことはありますか？こちらの本は私が３０歳を迎えた際に購入した本です(//∇//)３０代気合い入れてました！！だって、当時の私にはやりたいことやるべきこと考えること考えなければならないこと決断すること決断しないとならないこと　　・　　・　　　　・こんなことで頭がいっぱいで無駄なく３０代を謳歌したかったのです❣️ちらっと１７項目お伝えしますね♡「３０代にしておきたい１７のこと」１・「全てを手に入れることは不可能」だと知る２・変えられることと、変えられないことの違いを知る３・自分の勝ち（負け）パターンを知る４・セルフイメージを定期的にチェックする５・お金と真剣に向き合う６・パートナーや子どもを持つかどうか決める７・自分の居場所を決める８・両親とお別れしておく９・９年齢の離れた友人を持つやくい10・運を味方につける11・自分の内に潜むダークサイドを癒す12・メンターから学び、教えを次に回す13・人脈を金脈に変える１４・才能のかけ算で勝負する１５・大好きなことを仕事にする１６・人生の目的を知る１７・自分のお葬式の弔辞を書いてみるタイトルだけでは分かりづらいものもありますね。気になる方は是非本を読んでみてください♡３０代ってこれだけしておきたいことがあるのです❣️３０代って大変ですよね(T ^ T)そして３０代って人生の変化が多い時だなあと思います！もちろん個人差はありますが、特に女性は３０代の１０年間で目まぐるしく人生が変わった方は多いのではないでしょうか？私もそうでした。ちょっとわたし

助産師って、産婦人科に行かないとなかなか会う機会ないですよね。産婦人科ってどのような方が行く機会が多いでしょうか。きっとすぐに思い浮かぶのが、妊婦さんですよね。それに出産された後のケアを必要とする方。最近では、検診で足を運ぶ方も増えてきているので、子宮がん検診や乳がん検診で来院される方。また、婦人科の疾患のため通院される方もいらっしゃいます。上記で挙げた以外でも、女性特有の悩みや不安を感じている方多いと思います。なかなか仕事が忙しくて生理周期が乱れてしまっている方、疲れやすく感じる方、性行痛を感じてしまいどうしたらいいか悩んでいる方、学生さんで、なかなか誰に相談したらいいか悩んでいる方など。私は産婦人科に足を運べなくて悩んでいる女性の方が多いでのではないかと感じるのです。助産師は全ての女性の味方でありたいと私は感じています。気軽に相談できる、ただ話を聞いてほしい。いろいろなケースがあると思いますが、女性はホルモンの周期にも左右されやすいので心身ともに繊細な方が多いのではないかと感じるのです。どんなに体育会系で体力に自信がある方でも、仕事や勉強を頑張って良い成績をおさめるために時間を割いて取り組んでいる方も当てはまると思います。気軽に相談相手が欲しい。ただ話を聞いて欲しい。女性の味方の専門である助産師に一度話してみませんか。お待ちしていますよ^_^

こんばんは。助産師のはるさくママです。妊婦検診できたプレママさん。妊娠がわかったときは、赤ちゃんがお腹にいる喜びとどんどん自分のお腹が大きくなる神秘を想像して心躍っていたそうです。ですが、それから１週間しないうちにつわりが始まり、食事がまともにできない、何をしても気持ちが悪い、何もできなくなってしまう毎日を送っていたそうです。せっかくのマタニティライフ楽しめないのはもったいないですよね。でも、マタニティ期ってなかなか不安定な時期になってしまうのって普通の流れなんです。それは、ホルモンが成せる技なんですよね。。だから、こんなはずじゃなかったのになぁ。みんなこんな感じなのかな。わたしはお腹の赤ちゃんのことより自分の事ばかり考えてしまっているななんて自己嫌悪に陥る必要なありませんよ^_^少しでも不安に感じたこと、心配なこと、現役助産師に気軽に相談してみませんか。妊婦検診の時に聞こうと思っていたのに、助産師さん忙しそうで聞けなかった。私は何回かそう言われてしまった経験があります。ゆっくり相談や話を聞きたいのになって思いながら妊婦さんと関わってしまうことあるので、正直胸が苦しくなることが多いです。なので、このような場を作ることができて嬉しいです。気軽になんでも聞いてください。お待ちしています(^_^)

皆さんおはようございます。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです( ◠‿◠ )夏休み企画として始めた皆様へのプチギフト♡本日が最終話となりました。前回はかなりの有力情報を開示してしまいました（笑）取り入れてみようと思ってくださる方が一人でもいたら今回の企画は大成功です❣️大成功になれたら嬉しいです♡ではそろそろ本題に入りますね( ◠‿◠ )前回は、わたしの㊙︎術を公開しました。まだお読みでない方は、前々回と合わせてご覧くださいませ♡前回のブログで「お客様にとって気持ちのいいオウム返し」が大事ですよ❣️とお話しさせていただきました。それができたら電話相談バッチリ✨お客様と長電話できる❣️と思っていただいた後で恐縮ですが・・・ただ、そんなに簡単な世界ではありません（ ｉ _ ｉ ）オウム返しだけでは乗り切れない現実もあることを知っておいて欲しいなあと思いました。そうなんです！実は電話相談は簡単なように見えて難しさも兼ね備えているサービスなのです(°_°)では、わたしはどのように乗り越えて来たのでしょうか。オウム返しうんぬんの前に、お客様がどのような状態で、何を求めてお電話してくるのかを早い時点で感じ取る必要があります。例えば⭐️今悩んでいることを解決して欲しい方の場合⭐️最近、多くなりました。わたしに解決して欲しくてお電話くださる方。“解決”って色々な方向性を含みますよね。例えば、「夫婦仲を修復したい」というような解決を求めてこられたとします。実際わたしは修復させることはできません（ ｉ _ ｉ ）それは当人同士が向き合うことで解決するからです。でも、どうやって満足して電話を切って

皆さんおはようございます。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです( ◠‿◠ )今日は日々ココナラ活動を頑張っている方々にエールの気持ちと愛を込めて私が日々コツコツ頑張っていることを大公開しちゃいたいと思います。少しでも参考になれば幸いです♡今こうしてココナラ活動を楽しめていますが、ここまで来るのに様々な山を登ってきました。最初からわたしを心から必要として数あるサービスの中から探してくださり、ちはると話してみたいと思ったお客様に出会えたわけではありません。わたしを冷やかしたい人わたしを困らせる人わたしにできないことを要望してくる人　　　　　・　　　　　　・　　　　　・わたしの想像するお客様ではない方ともたくさん出会いました。その度に自分はココナラは向いていないと落ち込み、自信をなくしていました。しかし、その落ち込んだわたしを明日への希望をもてるように、傍で励ましてくださった人がいました。現在のわたしの師匠である東貴之さんです。https://coconala.com/users/854774落ち込みながらも本当のお客様との出会いを多くできるように日々コツコツとココナラ活動を頑張ってきました。冷やかしたい、困らせたい人がわたしに興味を持たないようなプロフィール・サービスページに書き換えたり、自分の思いをブログで発信したり・・・そして、３ヶ月でプラチナになることができました。そして今もなお継続できています。しかしプラチナになったからと言って毎週毎週お客様とお話しできる保証はありません。なので、プラチナになってからこそ本当の力を試されている気持ちでした。お客様の明日を笑顔にできるサービ

みなさんこんばんは。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(^_^)本日は、ご報告があります❣️今まで重たい腰が上がりませんでしが、ついにボイスサンプルを撮りました〜❣️❣️(//∇//)電話相談がメインの私。きっともっと早く撮るべきでした（笑）自分の声に自信がなかったけれど、お客様が安心してくださるなら・・・お客様が必要としてくださるなら・・・と思い頑張りました！ボイスサンプルには私の熱い想いを録音してあります✨お時間あるときに遊びにきてくださいませo(^▽^)o最後まで読んでくださりありがとうございました( ^ω^ )下記の♡ボタンの数が何よりの励みです✨いつもありがとうございますm(_ _)mちはる

こんにちは。そして、はじめまして！粋町しょこらです。みなさんは、防災について、考えたことはありますか？地震や台風などの災害に、備えていることはありますか？大切な人を守りたい、その気持ちだけでは、いざというときにどうすることもできません…震災を経験した私が言えることは、まさにこれです。自分の命を守ることは、大切な人の命を守ること。守られるではなく、守る人へ。そのために、災害への備えをしっかりしておくことが大切です(^^)これからも少しずつではありますが、豆知識なども発信して参りますので読んでみてくださいね♪今日もみなさんの生活が平和で、豊かなものになりますように。