新婚なのにストレスばかり‼️原因はこの５つ‼️

皆さんこんばんは♫

ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )

最近のブログは

人間関係に関連するブログが続いております♪

人間関係ってなんでこんなに

悩むのでしょうね(;´д｀)

人と関わるって

本当はとっても素敵なことなのに✨

きっと何か原因があるはず❣️

本日は、

新婚生活を始めて

ラブラブなはずなのに

なぜかイライラが止まらない方

に向けて書いていきたいと思います！

このブログが

誰かの何かのお役に立てれば幸いです♡

では本日もよろしくお願いいたします⭐️ミ

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夢に描いていた結婚なのに・・・

やっと、

結婚したいと思えた相手ができた❤️

と思って、

付き合いを重ねていき

プロポーズをされ

テンションマックスで

結婚準備が始まり

家族・親族・友人に

祝福してもらい

細々した手続きも終えて

さて！

いよいよ新婚生活の始まり・・・

ワクワク❤️ドキドキ・・・・

のはずだったのにぃーーー（ ｉ _ ｉ ）

あれ？

なんでだろう

モヤモヤする

あーっ、イライラしてきた‼️

私がいけないの？

いや、相手が悪いんだ！

なんて、

必要ないジャッジを

しようとしていませんか？

あなたのせいでも

相手のせいでもないのです( ◠‿◠ )

安心してくださいね。

原因を理解し、

解決策を見つければ

きっと今より楽になれます❣️

次にあげる５つの原因の中に

当てはまるものがあるか

チェクしてみてくださいね（＾◇＾）

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ストレスの原因はこの５つ❣️

①夫との距離感に慣れていない

今まで、デートの時だけ会っていたり

たまにお互いの家に行き来したりする

関係だったのが

毎日同じ家にいて、相手のペースに

合わせなければならない時間が

多くなりますよね。

料理、洗濯、掃除等の家事だって

今までは自分のペースでできていたものが

そうはいかなくなる。

これって小さなことかもしれませんが

ストレスに感じている人もいるのでは

ないでしょうか？

生活リズムやルールなどの

ちょっとした生活習慣の違い

私も含め

これに戸惑う方が多いように感じます。

②結婚前と話が違う

結婚前は

「家事は全力で手伝うからね」

「君の好きなようにしていいからね」

などと、言っていたのに、

いざ生活が始まると

「家事を全く手伝わない」

「いちいち文句を言う」

という状況にストレスを感じる人も。

また

お給料や貯金額が違っていたり

知らない借金があったり・・・

お金に関することの事実が異なることも

イライラ度をアップさせますよね。

（まさに私のことでした(^_^;)）

③気持ちが盛り上がらない、ドキドキしない

恋人同士の頃は、週に１回会えるのを

楽しみにしていて

毎週新鮮な気持ちで会っていたものの

結婚するとドキドキが減ってしまうのは

当たり前のこと。

ただ、それだけでなく

記念日を忘れられたり

一緒にいても違うことをしていたり

という状況に嫌気がさしてしまいますよね。

新婚にも関わらず

ときめきやドキドキがないことを

ストレスに感じている人も

少なくないのではないでしょうか？

④相手の悪い面も見えてくる

恋人の時から気になっていた彼の癖

あの頃は

「まったく子どもなんだから♡」と

許せたことも

いざ生活が始まると

生理的に許せなくなってしまうことが・・・

付き合っていた頃から感じていた

小さな違和感が

結婚後、大きくなったと感じる女性も

いると思います。

思い当たる方はいませんか？

⑤環境の変化によるストレス

結婚と同時に故郷を離れた

専業主婦になったなど

独身時代と環境が大きく変わった方に

多く見られる

ストレスの一つではないでしょうか？

独身時代の環境が恋しくなったり

ギャップに慣れなかったりと

知らぬ間にストレスを感じていることも！

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さあ、当てはまる項目はありましたか？

原因がわかったので、

じゃあ、どうすればいいの？ってことですよね？

新婚生活がうまくいかないときに心がけること

まず、以下の４つの中でできることから

初めてみてはいかがでしょうか？

①日常の小さな感謝や会話を意識する

実は、日常の些細な会話を

しっかり行うことは

簡単なようで難しいのです。

一緒に住んでいるからこそ

感謝の気持ちや思いやりが

薄れてしまうという現象は

当たり前だと思います。

なので

感謝や気持ちを言葉にする

ことを意識してみてください！

②旦那様に向き合いつつ

1人の時間を大切にする

“週末は２人で〇〇する”といった

簡単なルールがあるだけでも

日常生活のストレスは

軽減させるように思います。

また

自分1人で過ごす時間も大切にし

楽しみを見つけておくと

相手が1人の時間を楽しんでいても

それを尊重できるようになります。

1人の時間を楽しむことは双方にとって

重要なことなのです！

２人の時間も１人の時間も楽しむという

メリハリのついた生活を

作ってみてはいかがでしょうか？

③イライラは落ち着いて2人で話し合う

ここでポイントなのは

「落ち着いて」

ということです！

感情的に不満をぶちまけるのではなく

冷静に今の気持ちを相手に話すということです。

一緒に住むようになると

「一緒に住んでいるから」という理由で

言葉足らずな場面が多く見られてくると

思います。

「私の気持ちを察してくれるだろう」

といった思考は打ち消してください！

夫婦になったとはいえ

自分の気持ちは言葉にしないと

伝わらないのです（ ; ; ）

繰り返しお伝えしますが

感情的にならず

自分の意見を押し付けず

こちらがキーポイントです❣️

④自分の気持ちを整理してみる

これは是非じっくりゆっくり

取り組んでほしいことです。

今、自分はどんな感情を

抱いているのだろう？

何が原因でこんなに

苦しいんだろう？

というように

一つ一つご自身の気持ちと

向き合っていただきたいです。

「諦めた方が楽」と

否定的に捉えることではなく、

「最初はうまくいかないのが当たり前」と

考えることも重要です。

忙しい日々の中で

自分の気持ちと向き合うことは

おろそかになりがちですが

今後の新婚生活をより良い時間と

するためにも

是非ご自身と向き合う時間を

大切にしていただきたいと思います。

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1人では気持ちの整理が難しい時は

自分1人では

気持ちの整理ができず

苦しい思いが増えてしまうなら

１度私にお話を聴かせて

くださいませんか？

夫婦の悩みは人それぞれです

こんなことで悩んでいる自分が

恥ずかしいとか

よその夫婦が羨ましいと思って

しまうのなら

あなたの夫婦関係を

見直すときかもしれません。

夫婦問題は

早期発見早期治療をすることで

状況はいくらでも変えられます。

私が経験したので

声を大にしてお伝えします❣️

一緒に夫婦の悩みを解決しませんか？

夫婦のことなら私にお任せください( ◠‿◠ )

ちょっと気持ちを整えるだけで

ちょっと考え方を変えるだけで

2人の関係は変わります✨

いつでも頼ってくださいねd(^_^o)

最後までお読みいただき

ありがとうございました( ^ω^ )

ちはる

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