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#2_心地よさを極めるとはこういう事

こんにちは!レイです!!^^だいぶ暖かくなり、心地の良い季節になってきましたね✨今回のテーマは「心地よさを極める」なんですがあなたにとって心地よい瞬間ってどんな時ですか?「お風呂につかる瞬間」「布団に入る瞬間」「おいしいものを食べる瞬間」などなど様々な事があると思います^^引き寄せではよく「心地よく居る」「いい気分でいる」事が大事って言われますが皆さんは実践できていますか?おそらく意識しては居ると思うけど半分くらいしか感じられていないんじゃないかな?例えばお腹が空いたらご飯を食べると思うけどその時にテレビやスマホを観ながら食べてない?誰だってお腹すいた時に食べる物っておいしく感じるはずだし食べているその瞬間は「心地よさ」や「いい気分」を絶対に感じているハズなのに他の事に気を取られて100%味わえてないでしょ(-_-)それってめっちゃもったいないんだよね~世間じゃ同時に色々と器用にやれる「マルチタスク」な人が良いみたいな風潮が有るよね。でもマルチタスクって色んな事しててやってる感は出るけど実際は効率がかなり落ちてて1つの事に集中した方が効率が良いって研究でも証明されてるんだよね(笑)引き寄せや潜在意識も一緒で何か一つの事に集中した方が効果が出やすいんですよ~もし、あなたが更に上のステージに行きたいのであれば『それを味わい切る』ってことをやってみて!中途半端にやるよりも一つの事を極めたほうがレベルが上がるのは誰しもが感覚的に分かってることだと思う。もちろん幅広くやるのもいいけど1つの事を極めるのもすっごく大事だからまずは気楽に出来るしやってて楽しい「心地よさを極める」ところから始め
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始まりを意識する

おはようございます^^朝から気持ちの良い風が吹いていて、今も心地よいきぃです♪皆様の地域はどうですか?本日はスタートのお話し。皆様は1日のスタートは何から始まりますか?起きて真っ先に、という訳では無いのですが、私には朝のルーティーンというのがいくつかありまして、その中で自分の好きなYouTubeを見る時間というのがあります。私はYouTubeをテレビで見れる設定にしているので、ながらで見たりもしています。ジャンルは様々ですが、とにかく自分の好きなものをその時の気分で見たり、音楽の時もあるので聴いたりしています。ただ単に自分がしたいからそうしています。最初は意識していなかったのですが、それが1日の気分を上げているなと思ったんです。私は、1日の始まりと終わりって大切だなと感じているのですが、どちらも嫌な気分でいないという事を意識しています。始まりがいまいちだとなんとなく一日スッキリしないし、終わりが嫌な気分だと心地よく休めないのですもんね。気分良くいる時間というのは短時間でもいいんです。でも毎日少しでもとってあげる。もちろん日々色々なことがあるので、気分が沈んでしまう時もあります。でもなるべく【始まりと終わりは気分良く過ごす】と意識しておく。そうするとそれをしようと、脳が働いてくれます^^味方になってくれるものは、全部なってもらいます♪気分良く過ごすことが当たり前に、習慣になっていきますよ^^そんなお話しでした。どうせなら、気分良く過ごしたいですもんね^^よろしければ皆様も、どんな些細なことでもいいので、朝に自分の気分が上がる事してみてください。違った1日になっていくと思います♪そ
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心地よくないものに出合ったら

おはようございます。しばらく北海道の写真になりそうです。壮大な大地・・・そこにいると、自然に溶け込むようで心地がいい。でも、自然の中にいるときだけに心地よさがあるのではなく本来どこにいても心地よさは味わえるものなのだと感じています。心地よくない・・・波動が下がった・・・サラさんも以前そのように、自然の中だけが綺麗だというように思い込んでいたことがありました。心地悪い人、場に出合った時そう判断する考え方が自分の中にあって、その考え方に傷つけられていたのだと。昨日も表現が起きたけれどここに現れるもの、人に間違いはない・・・自分自身を愛するという表現があるけれど愛する以前に、愛でしかないのだということ種から実らせる何かその何か、いのちの中に、上に私たちは存在していて本来無条件のそれそのものなのです。外に見えるもの、人に間違いはない。間違っているものがあるのだとしたらそれを間違いだ、今の自分を間違いだとする考えの方。そう今このときの内と向き合っているとそのような考え方が顕わになってきます。自分自身から現れるどのような不完全に見える感じられるものも許せるにつれて無条件なところがまた顕わになり同時に、目の前に現れるどのような人も自然に許せるというか気にならなくなるように変化する・・・人も本当は自然で北海道の大地と変わりないものなのだと今は感じるのでした。
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心の「声」を聴く — スピリチュアルな視点で人生を変える力

占い師の碧(あおい)です。日々の生活に追われ、つい自分の心の声に耳を傾けることを忘れてしまうことがありますよね。でも、実はその「心の声」が、私たちの人生をもっと豊かにするためのヒントをくれることがあるんです。今回は、そんな心の奥に眠る「声」にどう向き合い、スピリチュアルな力を活用して人生を変えていくかについてお話しします。スピリチュアルって実はとても身近なこと「スピリチュアル」という言葉を聞くと、ちょっと難しそうとか、遠い世界のことのように感じるかもしれません。ですが、スピリチュアルの本質は、実はとても身近なものなんです。スピリチュアルとは、私たち一人一人が持つ「本当の自分」を知り、心を軽くするための方法です。占いもその一部で、あなたが自分の心の中に隠れている気持ちや願いに気づく手助けをしてくれるものだと思っています。普段、私たちが意識していないところに、心の中で本当に望んでいることが眠っていることが多いんです。例えば、恋愛において自分がどうしても踏み出せない理由があったり、仕事で何かに躊躇している自分がいたり。それらは、実はあなたの「潜在意識」が教えてくれているサインなんです。スピリチュアルな視点では、こうした心の声をしっかりと聴き、理解することが大切だと考えています。占いは、その心の声を引き出し、目の前の問題にどう向き合うかのヒントを与えてくれるものなのです。心の声に耳を傾ける方法では、心の声を聴くためにはどうすればいいのでしょうか?実は、これとってもシンプルです。まずは「自分に優しくなる」ことが大切です。忙しさやストレスで心が疲れていると、どうしても自分の内面に耳を傾ける
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心が落ち着く

みなさんこんにちは😊心の平穏相談室☆とみ〜です。みなさんはどんなことをしている時に心が落ち着きますか?わたしは水の流れを観て水の流れを感じている時に心が落ち着きます。みなさんはどうですか?コメントお待ちしております😊
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自分にうそをつく必要のない場所、いくつ持ててる?

*本来持ってる自分の機能を思い出して元ある通りに整えて、ごきげんで生ききる近道⑭* 知人や母から手づくりのほしいもが次々に届き、食べきれない~といいながらほおばるひとときに感謝としあわせとさらなる食欲あふれだしてるサイタです。先日アメブロのほうでこんな内容の記事をかきました。********周囲をぐるりと見渡して、これが3つ見当たらないときは、あるクセ持ってないかなって見つめなおして日々意識向けはじめるとリキマナクテモちからわいてくるような自分に最適な心地よい居場所にいくつも出逢えますよー。 ******** なんのこっちゃ??ですね(笑)ここのところ、人間関係や「じぶんの居場所」に、もやもやを抱えている方のお悩みやご相談を伺う機会が増えました。 以前の私自身もそうでしたが、最近特に多いと感じるのが 「自分に合わない環境に身を置くことで、無意識に自ら悪循環を作り出してしまっている人」そんな状況下で知らぬ間に陥りがちな、情報のとりすぎや考えすぎからついネガティブな感情に引っ張られると、せっかく目の前によい流れやチャンスが来ていても受け取ることができなくなります。これ本当にもったいないっておもうんです。 ところで冒頭の3つってなに? ↓ が、タイトルにあるこれです「自分の本音にうそをつく必要のない場所」 自宅、ご近所、遠方、国内海外、オンラインオフライン問わず 周囲をぐるりと見渡してみて3つはないな~ってかたがもしいたら、 今よりあとちょっとだけ自分に優しくしてあげてもいいのかもしれませんよー そんなひとはここでさらに思いをめぐらせてみてください。こんなクセ、いつの間についてま
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【連載】第3回 内観講座

では、第3回の内観講座を始めていきましょう。前回は「内観の心構え」についてご紹介しましたが、今回はいよいよ内観の実践方法について説明していきます。1. 内観を始める前にまず、静かで邪魔の入らない場所を確保しましょう。特に最初のうちは、集中しやすい環境のほうが内観がスムーズに進むためです。次に、楽な体勢をとりましょう。座っていても、寝ていてもかまいません。大切なのは、リラックスできることです。2. 内観の流れ内観の基本的な流れは以下のとおりです。①目を閉じてリラックスする➁目の前に「もう一人の自分」をイメージする③もう一人の自分に問いかけをする④問いかけを通して問題の本質を癒す⑤もう一人の自分を自分自身と重ねる今回は、①と②の工程について詳しく解説していきます。① 目を閉じてリラックスするまず、目を閉じて深くリラックスしましょう。もしリラックスできない場合は、深呼吸を繰り返しながら、少しずつ気持ちを落ち着かせるのが効果的です。最初は緊張するかもしれませんが、焦らずにゆっくりとほぐしていけば大丈夫です。このリラックス状態は、自分の心を感じるために必要です。難しく考えずに、気楽に取り組んでみてください。② 目の前に「もう一人の自分」をイメージする次に、目の前に「もう一人の自分」をイメージします。このイメージは、完璧である必要はありません。「はっきりとした姿を思い浮かべなければならない」と思わず、ぼんやりとでも大丈夫です。「もう一人の自分」は、自分の潜在意識や無意識の部分を表しています。普段意識している自分よりも深い意識の層にあたるものです。ただし、これを知識として軽く理解しておく程度
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スピリチュアルの危険なので止めて頂きたいことを簡単にお伝えします [つかさの研究ノート]

今回のテーマは、 【スピリチュアルの危険な事】です。 スピリチュアルは不可視だからこそ立入禁止の札やバリケードなど危険を明示するものがありません。危険であることが分かりづらい面もありますので、本件では具体的にこれ、危険なのでできれば止めてくださいねという話をします。こんにちは。世界13カ国、のべ数千人をみてきました、 特殊カウンセラーのつかさです。 (カウンセリング ヒーラー  アカシックリーディング) 今回もつかさの研究ノートと題して 【スピリチュアルの危険な事】に関する 情報をお伝えしたいと思います。 簡単に結論からお伝えすると【何となく嫌な雰囲気がしたり、 身体や頭が拒否反応をする場所や ものには近づかないでください】という話ですね。スピリチュアルにおける危険な場所やものというのは、感覚で感じるセンサーこそが最も信頼できます。具体的に危険な場所やものというのは地元で有名な心霊スポットだったり、ネガティブなイメージの強い場合が多いですね。そもそもが呪われていそうな場所やものというのは、スピリチュアル的にもネガティブなエネルギーの塊であり、関わるとネガティブに引っ張られます。ネガティブが強すぎると生死に関わるくらい、あまりよくない方向に引っ張られるので、危険なんですよね。そんな呪いスポットや呪われたものは、更にそれを観測する人たちのエネルギーや、怖いという感情が付与されて、蓄積されます。多くの人が観測するほどに危険性やネガティブなエネルギーが上昇していくんですよね。そんなヤバそうなものに関わらないことや、日々においても何となく嫌な感じがする場所やものにはご注意ください。自身の
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心地悪い時

おはようございます。朝って心地が良いこと多いのは開かれているからですね・・・きっと。何も掴んでいない・・・現れるがままに、それらを味わってる。朝、どこからともなくパンのを焼く香りがするのもここにその香りが一面に現れている・・・この間、お散歩しているとき工場での何かを削る大きな音と、そこから散らばる火花もまたその香りと同じく、とても愛おしいものとしてここに現れてまた消えていったのでした。ここ数日、友人と食事を共にすることも続きましたがそれも友人とというよりここに様々に変化する表情や言葉が現れては消えて・・・それもまたとても愛おしいものとして感じたのでした。お店でお金を払うとき店員さんに、自然と言葉が現れてきて・・・そこから起きる命の表現の愛おしさにも温かくなって・・・また時には苦しいでいっぱいになって・・・この私が不調和だと今までは捉えていたこともそれらも、ここから現れるものとして同じくそこから現れていることなのだとわかると内容がどうであれそこよりも、その”湧いている”という凄さと愛おしさを感じるのでした。同時にこの私たちから現れてるものもすべてはそれであって・・・怒りに包まれていようと不安に包まれていようとそれは私たちがどう判断しようともそこからの現れなのでした。その内容が何であろうと間違いでない・・・そこに触れるといつも涙が溢れてきます。私たちが心地悪いと感じるような状態にあるときこれも悪いものでないんだな・・・命から現れてる生きてるっていうことなんだって、そうそれらを見てあげてみてください。す~っと溶ける感覚が現れるかもしれません。最近夢で”ポーション”という言葉が現れて起
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「鍵が開いてるよ」が嫌味に聞こえる時。人生を好転させる「心地よさ」の法則

最近、あるYouTubeを見てハッとしたことがありました。それは、 「内面を『心地よい』という気持ちで満たすことにフォーカスすると、人生が好転する」 というお話。これ、私の日常でも思い当たることがあるんです。例えば、夫に 「家の鍵、開いてたで」 と言われた時。私の機嫌が良い(内面が満たされている)時は、 「え?!ほんま?!ごめーん、閉めといてくれた?ありがとー!!」 と、素直に感謝できます。でも、私の機嫌が悪い(内面が荒れている)時は、全く同じセリフなのに、 「そんなんいちいち言わんでいいやん!気付いたなら黙って閉めてくれたらいいやろ?!」 と、攻撃されたみたいに受け取ってしまうんです。鍵が開いていたという事実は同じなのに、私の内面がどういう状態かによって、受け取り方が「愛情」にもなるし「嫌味」にもなる。 まさに、内面が現実を作っている証拠です。そこで、ふと思い出しました。「3歳までに笑うことの多かった子は笑っている人生になり、泣くことが多かった子は泣くような人生になる」という説があります。 これはきっと、幼少期に作られた心の土台が、大人になってからの「世の中の見え方」を決めているからなんだろう、と思いました。機嫌が悪くなってから立て直すのは大変。 だからこそ、「常に心を心地よい状態で満たしておくこと」が大切。そのために、あらかじめ「これをすると心地よくなる!」という自分なりのアイテムを用意しておくと良いと言われていました。早速、私も自分の「心地よさリスト」を作ってみました。お香を焚くYouTubeを見るぬいぐるみを見つめる 笑イライラしそうな時や、心がざわついた時は、このリス
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ちょっと体調を崩しました🍀

最近、コロナ感染しました。といっても、軽症だったのでクリニックで検査した後は自分の免疫に頑張ってもらい、数日前から通常モードの生活に戻っています。体調を崩すと、色々なことが見えてきますね。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  替えが効かない体を大事にしよう  身近なものと向き合おう  感謝しよう「べきねば」思考ではなく、自然と、そういう想いが生まれました。それ以外にも、いくつか「良い事」がありました。「良い気づき」もありました。”何もできない時間”があるというのは”余白が生まれ新しいことが入ってくる”という事のようで・・・・これまで、あまり関心が無かった事のいくつかに関心を持ち、調べるようになりました。あ、それにちょうど体調を崩す直前に友人から頼まれ「がんばろう!」と思ったものの・・・あまり進んでいなかった四柱推命ゆるっと五行読みのテキスト(なんちゃって講師をします(笑))いい感じで進んできました。あと少しで完成です。あ、リアルで四柱推命のごくごく入門講座(ワーク付き)もスタートしているのですがありがたいことに、ゆるっと開催&好評中です(笑)。月一回ののんびりペースの上 6回で講座終了、という短さ(笑)。ちょっとずつご自身の命式のメインの星を「素敵!」と感じてもらおう♪という、甘い内容ですがどのようにお伝えするか、というところには知恵を絞ってテキストを完成させていたしオンラインのタロット学び仲間にモニターもしていただいたので結構 自信を持っていました。サナギ息子の今の状況と”ここまでの過程”に関して俯瞰できるところも増えたのか年単位と言うスケール感覚を、”眺める”という事も
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今うまくいかないことは 人生で重要なことではないかもしれない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生において、うまくいかないことがあるのは避けられない事実です。しかし、その逆境こそが、私たちにとっての貴重な経験と学びの機会となり得るのです。何事も順調であれば、成長や発展は期待できません。ここでは、うまくいかないことが人生で重要な意味を持つ理由に焦点を当ててみましょう。 まず、挫折や失敗は自己成長の契機となります。成功の連続だけでは、自分の弱点や課題に気づくことが難しいものです。一方で、失敗や挫折は自分の弱点や改善すべき点を浮き彫りにし、それに対処するための機会となります。自分を知り、向上心を持つためには、時折の失敗が欠かせません。 次に、挫折は創造性を引き出す触媒ともなります。物事がうまくいかないとき、新しいアプローチや視点が求められます。これが、新しいアイデアや解決策を生み出す原動力となるのです。歴史に名を刻んだ多くの偉人や成功者たちは、失敗から学び、逆境を乗り越える中で創造性を発揮しました。 さらに、挫折は人間関係を深める契機となり得ます。共に困難に立ち向かう経験は、仲間や家族との絆を強化します。困難な状況で支え合い、共に成長することは、人間関係を深め、信頼を築く一助となります。成功だけでなく、失敗も共有することで、人間関係はより強固なものになります。 最後に、挫折から得た教訓は将来の成功に繋がる重要な礎となります。失敗を経て得た知識や経験は、将来の同様の状況に対処する際に貴重な資産となります。成功者たちは、過去の失敗を克服し、それを糧にして未来に向かっています。 人生において、うまくいかないことは必ずしも否定的なものではありません。むしろ、それは成長、創造性、人間関
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どんなに悔いても過去は変わらない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

過去は一度過ぎ去れば二度と戻ることはありません。その中で犯した過ちや悔いの念は、時折私たちの心を縛り付けるように感じられます。しかし、どんなに悔いても過去は変わらないという事実を受け入れ、今を大切に生きることが重要です。 人生において誰しもが後悔や過ちを抱えています。あるいは、過去の決断や行動が今の状況に影響を与えていることもあるでしょう。しかし、その悔いを引きずりながら先に進むことは、新たな可能性を見逃すことに繋がりかねません。 過去の出来事を変えることはできませんが、それらから学び、成長することはできます。過去の悔いを振り返り、なぜその時そうしたのかを理解することは、同じ過ちを繰り返さないための大切なステップです。過去の自分と向き合い、その経験から得た知識を活かして、未来への道を切り拓いていくことが求められます。 また、過去に縛られずに今を全力で生きることも重要です。未来に焦点を当て、過去の悔いに囚われることなく、今日を精一杯生きることが、より豊かな人生を築く一環となります。過去の悔いに縛られず、今この瞬間を大切にすることで、未来への前向きなエネルギーを生み出すことができるでしょう。 最後に、過去の悔いにとらわれることなく、自分を許すことも大切です。人は誰でも過ちを犯すものであり、それが人間らしさでもあります。過去の自分を受け入れ、許し、前を向くことで、新たな可能性が開けることを信じています。過去は変わりませんが、その中で得た教訓を胸に、今と未来をより良くするために前進しましょう。
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心地よさ

忙しい毎日に追われ『やらなければならないこと』に、追われていませんか?もちろん、それは、大切なことでも、そんな中でも24時間のうち1分でも5分でも『わたし』のための時間作ってみてくださいね『わたし』が好きな心地よさは、どんなものでしょうか?ちなみに、最近の私は・・・*お気に入りのコーヒーを入れてる時間*コーヒーと甘いお菓子のコラボレーション*寒くなってきて肌触りのいいパジャマ、お布団を見つける時間*入浴中のキャンドルを炊く時間かなぁ~?みなさんも『わたし』の心地よい時間を見つけてみてくださいね♡自然体でいられる時間心地よい気分でいられる時間それは、一番『わたし』らしい時間です1日の中に『わたし』に戻れる時間を大切にしてみてくださいね
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No.23 考えすぎないほうが、うまくいく

いつも、この音声を聞いてくださって、本当にありがとうございます。今日のテーマは「考えすぎないほうが、うまくいく」あなたは、考えすぎてしまって、なかなか行動できないことはないですか?なぜ行動できないのか、「3つの理由」とその「対策」を、がっつりとお話しさせていただきました。頭でっかちになりがち、というあなたは、聞いていただけると、ヒントになるかもしれませんよ^o^
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「私らしく」暮らすために、これからやっていくこと

おはようございます!なんしー(*´∀`*)ノ"♡です。今日の午後から明日いっぱいは、お仕事モードをOFFにします!ここ数日は「Nancy相談室」の開店準備に精を出してきたので、来客予定を良いきっかけにして、ゆっくり過ごそうと思います。昨日の本家ブログ(アメブロ)では、「“不満はないはずなのに”夢で爆発した怒りの正体」というお話をしました。私は24年間の結婚生活の中で、「不満」を「感謝」に置き換えて、心地よさを作って来たのですが、実はその生活の中で蓋をしてきた気持ちがあった事に開けたが見た夢で気づいたんですよね。成人式3回分ちょい生きて来てもまだ自分の気持ちとちゃんと向き合えてない部分があります。本家ブログにも書きましたが、「これから執筆を通じて過去の自分を癒す旅に出掛ける」そして「自分を癒し、お客様を癒す。お客様を癒すことで私が癒される旅へ。」が精神面でのこれからやっていくこと。そして物理面では、2年前に得た「終の棲家(築古団地リノベ)」での暮らしをさらに整えていきます。自分の大好きな空間でお仕事出来る事が叶いましたが、この1年半の通勤仕事に追われて出来なかった「断捨離」が残っています。心の中も、身の回りも。今の自分に本当に必要なものだけを選び取り、スッキリした空間に人を癒すエネルギーを蓄えていきたいと思います。さて、この後本家ブログ予約投稿を済ませて、来客準備に勤しみたいと思います♪皆さまも、心地よい週末をお過ごしくださいね。
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ルミナスダイアリー 〜心のあかりをともす365日〜

Day197|2025年11月14日(金)テーマ:小さな一歩が、大きな未来をひらく。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🌱 今日のスピリチュアルメッセージここ数日は「整える・浄化・見直す」エネルギーが中心でしたが、今日はふっと空気が軽くなり、“心の声に従って動き出すタイミング” が訪れます。水星逆行中なので、大きな決断にはまだ慎重さが必要ですが、“気になっていたことを触ってみる”“やると気持ちよさそうなことを始める”そんな 小さな一歩 なら宇宙が優しく後押ししてくれます。行動の基準は「心地いいかどうか」。自分にムリをかけず、軽やかな気持ちで一歩を踏み出してみてください。あなたのエネルギーは、確実に上向き始めています🌈꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🔮 本日のタロットカードワンドの6(Six of Wands)|正位置“勝利・前進・評価される” の意味を持つカード。静かな時間を過ごしたあなたに、ようやく光が追いついてくるようなイメージです。誰かから嬉しい言葉をもらったり、「ちゃんと見てくれていたんだ」と感じる出来事があるかもしれません。また、自分で気づいていなかった“進歩”に気づける日でもあります。小さくても確実に前に進んでいる。その実感があなたの自信となり、次の扉を開きます✨꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖✨ 今日の“こころのチューニング”   •   5分だけでも、未来のための行動をしてみる   •   できたことを1つだけ書き出す   •   自分のペースを褒めてあげる꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖💖 今日のひとこと「小さな一歩が、未来のあなたを大きく変えていく。」꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖生きるって、最高に楽しい!を実感してい
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生きづらさを解消するためのルールは2つ♪

「生きるって、こんなにしんどいものなのかな」そんなふうに感じていた時期が、僕にもありました。仕事や人間関係、家族のこと、自分自身の性格――原因はひとつじゃなくて、気がつけば心も体も重たくなっている。でも、あるとき気づいたんです。「生きづらさ」って、ちょっとした“思考のクセ”や“人との関わり方”を見直すだけで、少しずつ軽くなることがあるんだなって。今日は僕が実践してきた「生きづらさを解消するためのルール」を2つご紹介します。ルール1:無理して「いい人」をやめる誰かに嫌われたくない期待を裏切りたくない空気を悪くしたくないそんな気持ちで、つい“いい人”を演じてしまう。でもそれ、けっこう疲れますよね。僕も長いあいだ、「いい人」をやっていました。頼まれると断れない思ってもいないことを笑って受け流す本当はしんどいのに「大丈夫」と言ってしまう結果、周りには“優しい人”と思われても自分の中ではずっとモヤモヤしていて、苦しくなっていました。だから、あるときから少しずつやめてみたんです。無理なお願いは断る苦手な人と無理に仲良くしようとしない疲れているときは「疲れてる」と言う最初は勇気がいりました。でも、自分を大事にできるようになると、自然と関係も整っていったんです。ルール2:「正しさ」より「心地よさ」を選ぶ「こうすべき」「こうあるべき」そんな“正しさ”に縛られていませんか?たとえば、・早く起きないとだらしない・休むなんて甘えだ・人に頼るのは負けだ昔の僕は、そんな言葉に支配されていました。でも、それって誰が決めたことなんだろう?と考えてみたとき、ふと「自分の感覚を大事にしてもいいんじゃないか」と思っ
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“好き” を大切にすると運が動く|牡牛座新月前の整えヒント

― 五感と感覚を信じて、わたしの軸を取り戻す ―もうすぐ迎える牡牛座新月新月は「始まり」と「意図」のタイミングであり願いごとを書くのにぴったりの日。でもその前に、ひとつだけ思い出してほしいことがあります。“好き”を、大切にできてる? 日常の中で、知らず知らずのうちに「なんとなく我慢」が増えていませんか?心の深い部分とつながるために、今こそ “感覚” を取り戻すタイミングです。 牡牛座は「五感・心地よさ・価値観」を司る星座牡牛座の季節は「外に向かって広がる」よりも、「内側にあるものを見つめて、育てていく」エネルギーが強まります。だからこそ――誰かに合わせるのではなく、「自分が気持ちいいと感じること」を大切にすることが、この時期を心地よく過ごすポイント。疲れているのに無理していない?本当は心地悪いのに「平気なふり」していない?自分の “好き” を、置き去りにしていない?“好き” を信じていいんだよ、と星たちが静かに語りかけてきます。 “好き” を選ぶことが、運を動かす「これが好き」「こういう空間が落ち着く」「この色を見ると元気になる」そんな感覚を無視せずに拾っていくと、心と運気がゆっくり整っていきます。運を動かすのは、がんばることや、無理して何かを変えることではなく、“自分を信じる選択” を重ねることなのかもしれません。 今日からできるミニワーク  “好き” を取り戻す3ステップ最近「心地よい」と感じた瞬間を3つ思い出すそのときにあった「空気感・色・音・感覚」を書き出す明日から1つでも、その要素を日常に取り入れてみるたとえば「風の通るカフェで過ごした時間」が心地よかったなら、風を感
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潜在意識へ、アクセスしてみる。

質問です。直感でスパッとお答えください。もし《何の制限もなく、今と同じ収入を得られるとしたら、どんな仕事をしてみたいですか?》・・・はい!いま浮かんだソレが、本当はあなたがやりたいことなのかも。たまにはそんなプチわくわくな妄想で、自分の潜在意識にアクセスしてみるのも、良きよき。
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克服しなくていいよ

今、無理に克服しようとしていませんか?今、無理に目標達成しようとしていませんか?それは、どうして克服したいのですか?今、苦しくて『わたし』らしさを、見失っているようだったら一旦、克服することを手放してみませんか?その克服しようと一生懸命がんばっていることそれは、大切な『わたし』らしさかもしれません大切なアイデンティティーかもしれません『わたし』を否定せず一旦、そんな『わたし』の一部も大切な『わたし』無理に克服することやめてみませんか?『わたし』らしさを思い出してみましょう♡
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気分の良さが欲しい

人は気分の良さが欲しくて行動していますあぁなりたいあれが欲しいもっとここがこうなったら人の欲求は気分の良さを求めていますあれを食べたい食べることで幸福感が得られるからこれが欲しい得ることで幸福感(心地よさ・快適)が得られるから気分のよさを得られることで人は、満たされていきますこのために必要なのが自分を知ることより、自分を知り、自分が何を求めているのかを知ることでより、心から満たされた人生を歩むことができます日常の中でどうしたい?や日常の中で感情の動きに敏感になってみましょうどんなときにどんな気分になるのか『わたし』の感情を使いこなしてみましょう♡
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No.118 未来の心地良さは、現在の心地悪さ

「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪最近の風潮では、私を含めて「心地よさ」が大事とお伝えしていることが多いと思うのですがちょっとだけ注意点があるんです。それは「現実を変えようとしている」方へ!現実を変えようとしている時の現在の状態は「心地悪い」ことがあるはずなのです。その心地悪さこそが「現実を変える」のに必要だし、それでいいんだよ!ということが伝えたくて、今日の音声となっております♪
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お金持ちになりたいなら自分を愛して心地よくなる事です

こんにちは。恋愛小説作家&占いサイト鑑定師の紫メガネです☆彡みなさん「豊かさ」につられて霊感とか霊気とかコンサルとかを信じきっていませんか?私がいつもみなさんにお伝えしている「豊かさ」はお金に繋がる「豊かさ」ですが根本は「自愛」です。「自愛」とは「自分が心地よくなる」事です。金運アップでは豊かさも受け取れますと言っておりますが。脳から変わる事で「あなた自身が幸せを感じて心地よくなる時間が増える」という事なのです。自分は心地よい時間を得る事であなた自身が幸せになる。それによりお金も自然と巡ってきて使っても戻るようになるのです。心の余裕を得る事が豊かさなのです。何か大きな問題が世間で起こり景気が悪くなるとある現象が起こります。何年も同じように繰り返されている事です。今から5年ほど前は「企業主婦」を増やしていたコンサルティングが多くいました。「企業主婦」になるメリットで「休みを自分で決めてノンストレスで仕事ができる」とうたい文句でした。でも…「企業主婦」って長くても3年経過すると、99%の人がパートやアルバイトに出ているのですよ…早かったら半年も持たなくて、中にはパートやアルバイトしながら「企業主婦」を名乗る人もいて、都合よい日に予約を取りたいと連絡しても「その日はとれません」「子供が夏休みに入るのでできません」とか言われる事が多くて…(笑)それやっていると「ただの主婦」と同じでは? と思いましたし、いつ連絡しても「都合悪い」と言われる日が多く変だと感じていたらパートしながらやっていたことが判明して…SNSでは〇〇をやっていますといかにも起業して自営しているように見せかけていて呆れて
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人生は、もっと楽しんでよかった

■―真面目な人ほど、忘れてしまうこと―気づくと、「ちゃんとやらなきゃ」「失敗しないように」「人に迷惑をかけないように」そんな言葉で、一日が埋まっていませんか。それは責任感がある証拠で、あなたの長所でもあります。ただ一つだけ、真面目な人ほど忘れやすいことがあります。人生は、楽しんでもよかった。最初から、その前提でよかった。■「楽しむ=甘え」じゃない多くの人が、楽しむことにブレーキをかけています。・まだ頑張りが足りない・楽しむ資格がない・成果が出てからでも実際には、心が軽いときほど、人は良い選択をします。余裕があるとき、視野は広がり、無理のない道を自然に選べる。楽しむことは、現実逃避ではありません。自分の感覚を取り戻す行為です。■選択は「正しさ」より「心地よさ」でいい人生の分かれ道で、「どっちが正しいか」を考えすぎると、身動きが取れなくなります。でも本当は、正しさよりも、心地よさのほうが、長く続く。・なぜか気が楽・無理をしていない・自然体でいられるこうした感覚は、あとから振り返ると、だいたい“良い選択”だったりします。これは感情論ではなく、人が無意識に、自分に合う道を見極めているサインです。■男性ヒーラーとして感じる「運が動く瞬間」運が動く瞬間には、共通点があります。それは、「力が抜けたとき」。必死に掴みにいくより、肩の力を抜いたときのほうが、不思議とタイミングが合い始める。楽しそうにしている人の周りに、人や話が集まるのも、偶然ではありません。人は、軽やかなエネルギーに、自然と引き寄せられます。■「ちゃんとしなきゃ」を少しだけ手放すいきなり大きく変わる必要はありません。・今日は少し
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【一週間の振り返り】25.6.15

 こんにちは、効率オタクです。 ココナラでブログを書き始めてもう3ヶ月が経とうとしています。当初は毎日更新はしていなかったのですが最近はほぼ書いているかなと思います。 自然体で自由気ままに書いています(笑) ココナラのブログは書きやすいかなと思ってます。6/1に熱中症対策の法改正がありましたが、私の記事の中でもこの熱中症対策のものがかなり閲覧数が伸びていました。 専門性があるのでここを選んで書いているのですが、やはりその業種の方が多く閲覧されているんだと改めて実感しました。 特にSNS等で宣伝はしていないのですが、地道にやっていけば閲覧数であったり有料記事の販売も徐々に上がっていくのかなと思っています。 ココナラにとっても、読者の方にとっても、私にとってもより有益になるような記事を書いていければよいかなと思っております。 今後も効率オタクのブログを宜しくお願い致します。↓今週書いた記事になります↓ 【湿度とノイズ】については特異故障の事例を書いてみました。やや長文になりますが梅雨の時期特有のものになります。お読みいただけると嬉しいです。 
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余白

生産性ばかり目を向けていませんか?日常の中に余白を持ってみませんか?生産性ばかり求めているころ心の余裕はなくいつもあれしなければこうしなければあれはダメこうしなきゃと、『わたし』を見失っていたような気がしますその生産性も誰にとっての生産性なんでしょうか?余白無駄そんな時間ができたら何してみますか?
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心地よさで流そ流そ

こんにちは*^^*先ほど、”世界一周7年目”と書いて自転車で旅する二人を目撃しましたよ。意識がさらに解放してきていること教えてくれてるみたいでときめきましたよ。自転車、身一つでの旅・・・楽しそうだし、なんて自由☆なんでもありの、自由な世界、素晴らしいですよね。ストレッチも、”痛み”が現れるということは詰まりがあること、教えてくれてることでもありますし、エネルギーを流すイメージで楽しんでいます。滞りが無くなってきているからなのか、痛みは無くなってきましたよ。痛みはきっかけでもあって、体を柔らかく柔軟にするという喜びにも目覚めさせてくれたのでした。おかげさまで、心地の良いひとときが増えました☆お話するときの、可愛い黄色の座椅子や、コットン生地のシーツと枕カバーも新調してみました。なんとまあ・・・居場所の心地よいこと(*‘∀‘)心地よさは心身の滞りも流してくれますよね。ストレスという詰まりも、”こんなことはダメ”と、押さえてエネルギーを詰まらせていることから起きてきます。心も体も、流れるままにそのままに・・・・詰まらせてるものないですか???白いコットンシーツの心地よさ届くかな???*^^*
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自分が持っている能力は、何らかの形で表現しよう。表現できなければ、誰にも気づいてもらえず、埋もれたまま!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

人々はそれぞれ異なる才能を持っていますが、その才能が発揮されなければ、世界にその存在を知らしめることは難しいでしょう。 私たちが持つ才能は、時には自覚しにくいものです。周囲の人々や環境の影響によって、自らの才能に気づかずに埋もれてしまうこともあります。しかし、その才能を発見し、育てることで、自己実現や社会への貢献に繋がる可能性があります。 才能を発見するためには、自己探求が欠かせません。自分自身と向き合い、自分が何に興味を持ち、何に熱中するのかを見つめ直すことが大切です。また、周囲の人々からのフィードバックや、様々な経験を通じて自分の強みや得意分野を見つけることも助けになります。 一度才能を見出したら、それを発揮するための努力が必要です。才能は磨かれるものであり、日々の努力や練習によって成長していきます。そして、その成長は自己満足だけでなく、他者との共有や社会への貢献に繋がります。 しかし、才能を発揮することは容易なことではありません。困難や挫折に直面することもあるでしょう。しかし、そこで諦めるのではなく、自らの信念を持ち、努力を続けることが大切です。その過程で成長し、自らの可能性を広げることができるでしょう。 才能を持つことは素晴らしいことですが、それを表現する勇気も必要です。自らの才能を信じ、それを世界に向けて発信することで、他者とのつながりや新たな可能性が広がるでしょう。才能を埋もれさせず、自らの可能性を最大限に引き出すために、日々努力を惜しまず、自らの才能を輝かせましょう。
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正解探し

正解探ししていませんか?人生の正解は『わたし』の感覚です『わたし』が安心すること『わたし』の心地よいこと『わたし』の喜びより、満たされた人生を選ぶために『わたし』の感覚が安心すること心地よいこと喜ぶことどこかにだれかに正解を求めるのではなく『わたし』の中に『わたし』の正解があるのです欲しかったものを得たとしてもそれは、心から満たされていますか?それは、本当に『わたし』が望むものですか?
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自分にとって「ちょうどいいさじ加減」は何かを思い出す!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

「ちょうどいいさじ加減」は、生活のあらゆる場面で私たちにとって重要な概念です。料理においては、調味料や材料の量を適切に調節することで、料理の味が引き立ちます。人間関係においては、適度な距離感やコミュニケーションのバランスが良好な関係を築くために必要です。仕事や学業においても、適度な努力や休息のバランスが成果を生み出すのに欠かせません。 この「ちょうどいいさじ加減」という表現は、バランスのとれた状態を指し示しています。これは時に微妙な調整や繊細な判断を要することもありますが、その結果はしばしば素晴らしいものです。 料理の世界では、ちょうどいいさじ加減が料理の成功に欠かせません。例えば、スパイスや調味料を加える際には、少し足りないと物足りなく感じられ、逆に多すぎると味を台無しにしてしまいます。食材の調理も同様で、焼きすぎると乾燥し、生すぎると食べられない状態になってしまいます。料理人は経験と感覚を磨きながら、ちょうどいいバランスを見つけ出すことが求められます。 人間関係においても、適度なさじ加減が重要です。過剰な干渉や距離を置くことが、関係を壊してしまうこともあります。良い関係を築くには、相手の気持ちや状況を考慮し、適切なコミュニケーションや配慮が必要です。 仕事や学業においても同様で、過剰な努力や過度なプレッシャーはストレスや疲労を引き起こし、結果的にパフォーマンスを低下させることもあります。一方で、過度なリラックスや怠慢も、目標達成を妨げる要因となります。そのため、適度な努力と適切な休息のバランスを保つことが大切です。 「ちょうどいいさじ加減」は、人生のさまざまな局面で重要な役
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安堵感

『今』安堵感を感じてみましょう『今』何か、問題はありますか?『今』豊かさを感じてみましょう『今』在るものに、目を向けてみましょう意識が過去や未来に飛ぶから苦しくなるんですね『今』安堵してみましょう『今』心地よさの中に身を置いてみましょう大丈夫大丈夫『今』に、意識を置いて、安堵感を味わってみましょうね
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気運の最高エネルギーを受け取る最も良い日

こんにちは。恋愛小説作家&占いサイト鑑定師の紫メガネです☆彡金運とは愛です。愛を受け取ると思いのままです。愛で満たされれば心地よい世界しか見えてきません。愛を知るためにみんな生きています。お金がないと言う人は愛がないからです。本日は寅の日。本日より1週間はエネルギーを最大にして金運アップを行っております。今日に間に合わなくとも1週間以内に受け取って頂ければ大丈夫です。どんな世界を見たいのかを設定して下さい。寅の日にヒーリングを受けるとパワーが倍になります。お財布を新しく変えるのもいいですが、そのお財布にちゃんと金運のエネルギーをいれてあげましょうね。いつでもご購入お待ちしております。
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明日はいよいよ寅の日です。金運を最高に上げて心地よくなりましょう。

こんにちは。恋愛小説作家&占いサイト鑑定師の紫メガネです☆彡あるはいよいよ寅の日です。出て行ったお金が返ってくる日なので、例えば別れてしまった人で復縁を望む人がいる場合も復縁へのエネルギーが上がりますよ。引き戻す力が強いので。ただし本当にご縁がある場合に限ります。出て行ったお金には罪悪感がありますのでその罪悪感をヒーリングしてお金が戻りやすくしてゆきます。金運が上がり思考が変わればお金の流れは一挙に変わります。あなたにとってベストなタイミングで必ず戻ってきます。内側に怒りがあると戻りにくいです。怒りのエネルギーは負の力になってしまうのでお金が流れることがあっても戻る事がなくなってしまいます。お金だけではなく、心地よい時間も受け取ることが出来ます。あなたにとって心地よい時間と心地よいエネルギーを受け取って下さいね いつでもご購入お待ちしております(^_-)-☆
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