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ハルです (^*^)よその夫婦、仲がいい。楽しそう。うちは、違う。仲の良い、よその夫婦を見るたび、自分の家庭の冷え切り方に心が痛むあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 仲のいい夫婦を見るたびに、うちとの差を感じてしまう✅ 昔は、私たちもあんな感じだったのにって思う✅ 夫と会話がない。同じ家にいるのに、他人みたい✅ 「冷え切ってる」とわかってる。でも、どうすればいいかわからない✅ 子供のためにいるだけで、夫婦としては終わってる気がする✅ 誰にも言えない。「離婚すれば？」って言われたくない✅ 寂しい。でも、この寂しさ、誰にわかってもらえるんだろうもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––よその夫婦を見てしまう友達家族と、バーベキューをした。友達夫婦、仲がよかった。「これ、美味しいよ」って、旦那さんが友達に食べさせてた。友達は、笑ってた。「もう、恥ずかしい」でも、嬉しそうだった。見てた。うちの夫は、スマホを見てた。子供たちと遊ぶでもなく。私と話すでもなく。ただ、スマホを見てた。帰り道、車の中。夫と私、無言。「今日、楽しかったね」一応、言ってみた。「まあね」それだけ。夜、一人で考えた。「私たちも、昔はあんな感じだったのに」心が、痛かった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––昔は、違った思い返す。付き合ってた頃。何でも話せた。笑い合えた。「ずっと一緒にいたい」そう思っ

ハルです (^*^)彼が言った。「元カノとは、今も仲いいよ」複雑。嫉妬してる。でも、嫉妬していいのかわからない。「元カノとは今も良い友達」と言われて、どこまで嫉妬していいか分からなくなっているあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「元カノと友達」って言われて、モヤモヤが止まらない✅ 嫉妬してる自分が、器が小さい気がして嫌になる✅ 「友達だから」と言われても、元カノなのに、と思ってしまう✅ どこまで気にしていいのか、どこから言い過ぎなのか、わからない✅ LINEしてるのを見ると、落ち込む。でも、言えない✅ 「気にしてない」フリをしてるけど、本当は気になってる✅ この嫉妬心、どうすればいいのかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「元カノとは、今も仲いい」付き合い始めて、しばらく経ったとき。彼が言った。「前に付き合ってた子、今も友達なんだよね」え？「普通に連絡取り合ってる」え？「なんか、別れてから友達になった感じで」ふーん。「気にしない？」「全然」そう答えた。でも、気になる。すごく気になる。その日の夜、考えてた。「友達ってどういうこと？」「どのくらい仲いいの？」「どんな内容のLINEしてるの？」気になって、気になって、眠れなかった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––LINEしてるのを、見てしまったデートのとき。彼のスマホに、通知が来た。見てしまっ

美容院で「おまかせ」オーダーしてもいいの？　美容師の本音＆失敗しない“要望の伝え方”も解説 美容院へ行ったとき、あなたはどんなふうに「髪形」をオーダーしていますか。施術が終わった後に、鏡を見て「こんなはずじゃ…」とがっかりしてしまうのは避けたいもの。中には「なりたいイメージをうまく伝えられない」「失敗しないオーダーの仕方が知りたい」と悩んでいる人や、「『おまかせで！』って頼んでもいいものなの？」という疑問を持っている人もいるかもしれません。 　そこで、髪形のオーダーで失敗しないためのコツや、「おまかせ」オーダーに対する率直な本音を、美容師の原木佳祐さんに聞いてみました。 おまかせオーダーは「とてもうれしい」 Q.美容院での「髪形のオーダー」で失敗しないためのコツはありますか。 原木さん「『絶対に失敗したくない！』という場合、画像や動画を美容師に見せるのが一番よいと思います。もちろん、『こういう感じで』とイメージを伝えるのもよいのですが、言葉のやりとりだけでは、お客さまが抱いているイメージと美容師側が持つイメージが違う場合があるかもしれません。そのため、言葉だけで伝えるときはなるべく具体的に伝えられるといいですね。 『上の方はボリュームを出したい』『ここの部分は短く切りたい』といった具体的な内容だと、初めての美容師でも把握しやすいでしょう」 Q.画像は必ず用意した方がいいですか。その際は芸能人の画像などでも大丈夫なのでしょうか。 原木さん「明確に目指したいイメージなどがなければ、必ず持ってこなければいけないわけではありません。美容院にもイメージ画像が載ったカタログや雑誌などが

ハルです (^*^)得意じゃない仕事を、任された。頑張ってる。でも、うまくいかない。毎日、苦戦してる。「自分の得意分野」とは違う仕事を任され、日々苦戦しているあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 自分の得意分野じゃない仕事を任されて、毎日しんどい✅ 頑張ってるのに、うまくいかない。自信をなくしてきた✅ 「なんで私が、この仕事を」って思ってしまう✅ 周りはできてるのに、自分だけできてない気がする✅ 「向いてない」って思うけど、言い訳みたいで言えない✅ いつまで、この状況が続くのかわからない✅ 疲れた。でも、弱音を吐けないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「なんで私が、この仕事を」辞令が出た。「来月から、〇〇の担当をお願いします」「え？」自分の得意分野じゃない。むしろ、苦手な領域。「なんで、私が？」でも、言えなかった。「わかりました」そう答えた。新しい仕事が始まった。わからないことだらけ。調べても、なかなか身につかない。前の仕事では、スムーズにできてたのに。今の仕事は、一つ一つが重い。「こんなに違うのか」毎日、感じてる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––頑張ってるのに、うまくいかない一生懸命、勉強してる。わからないことは、調べる。先輩に聞く。でも、うまくいかない。ミスが続く。「またか」自己嫌悪になる。「もっと頑張らなきゃ」また頑張る。でも、また躓く。「

ハルです (^*^)喧嘩した。仲直りはした。でも、ちゃんと話し合えてない。「将来、このままで大丈夫かな」そう思ったことはありませんか？––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––喧嘩のあと、どうなりますか？喧嘩をしたとき、彼はどうしますか？以下はいくつ当てはまりますか？✅ 喧嘩のあと、「もういいじゃん」で終わらせようとする✅ 「なんで怒ってるの？」と聞いても、「別に」と言われる✅ 話し合おうとすると、黙ってしまう✅ 「ごめん」は言うけど、何がいけなかったかを話し合わない✅ 同じ喧嘩を、何度も繰り返してしまってる✅ 仲直りしても、スッキリしない感覚が残る✅ 「また同じことが起きる気がする」という不安があるいくつ当てはまりましたか？たくさん当てはまるなら、もしかしたら同じ問題が繰り返されやすい状況かもしれません。少ししか当てはまらないなら、二人なりのやり方で解決できてる部分もあるのかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「話し合いを避ける」のはなぜ？彼が話し合いを避けるのには、理由があるのかもしれません。一つは、話し合いが苦手なだけかもしれない。言葉で感情を整理するのが、苦手な人がいます。責められてる感じがして、怖いのかもしれない。「また喧嘩になりそう」で、避けてるのかもしれない。悪気があるんじゃなくて、どうすればいいかわからないだけかもしれない。でも、一方で。「面倒くさいから、早く終わらせたい」だけのこともある。「自分が悪いと認めたくない」から、避け

ハルです (^*^)また始まった。愚痴。ネガティブな話。「そうだよね」って言い続けることに、疲れた。職場で「愚痴やネガティブな会話」に、同調することに疲れたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 同僚の愚痴に、毎回「そうだよね」と言い続けてる✅ 同調しないと、雰囲気が悪くなりそうで怖い✅ 「同調するの、もう疲れた」って思い始めてる✅ 本当は、そんなに共感してない。でも、言えない✅ ネガティブな会話に引きずられて、自分まで暗くなってしまう✅ でも、輪を乱したくない✅ この状況から抜け出したいけど、どうすればいいかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、愚痴が始まったお昼休み。席についた。同僚が言った。「ねえ、聞いてよ。今日の朝、上司にまた言われてさ」始まった。愚痴、始まった。「うんうん、そうなんだ」相槌を打つ。「本当に、あの人ってどうかと思わない？」「そうだよね」言った。本当にそう思ってるか、わからない。でも、言った。「また同じ話だな」心の中で思う。でも、口には出さない。「本当、最悪だよね」「まあ、そういうこともあるよね」愚痴は続く。お昼休みが、愚痴で終わった。また今日も、同調し続けた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––同調しないと、怖い「同調しなければ」そう思ってしまう。「そうかな?」って言ったら。「え、味方じゃないの？」ってなりそうで。「

ハルです (^*^)ふと気づいてしまった。この会社で、この先どうなるか。なんとなく、見えてしまった。「今の会社でゴールが見えてしまった」瞬間に、虚しくなってきたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「この会社にいても、この先こうなるだけ」って見えてしまった✅ 10年後の先輩を見て、「ああ、私もこうなるのか」って思った✅ 成長の限界を感じてきた。新しいことが、もうない✅ 「このままここにいていいのかな」って、不安になってきた✅ 転職したい気持ちはある。でも、踏み出せない✅ 仕事自体は悪くない。でも、虚しい✅ この気持ち、誰かに言っても「贅沢」って言われそうで言えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––先輩を見て、気づいてしまった先輩がいる。10年先輩。仕事ができる。人柄もいい。でも、ある日気づいた。「この人、10年後の私かもしれない」同じ部署。同じ仕事。給料は少し上がってる。でも、やってることは大きく変わらない。会議に出て、書類を作って、同じルーティンを繰り返してる。先輩は、それに慣れてる。不満もなさそう。でも、私は思ってしまった。「10年後、私もこうなるのか」「それで、いいのかな」虚しくなった。先輩が悪いわけじゃない。でも、その姿が、自分の未来に重なった瞬間、何かが変わった気がした。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ゴールが、見えてしまったこの会社の

ハルです (^*^)別れた。終わった。なのに、楽しかった記憶ばかり浮かぶ。苦しい。別れたはずなのに「楽しかった思い出」ばかり美化して苦しいあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 別れたのに、楽しかった記憶ばかりが浮かんでくる✅ 「あのときは幸せだった」って、何度も思い返してしまう✅ 辛かったこと、嫌だったことは、なぜか薄れていく✅「なんで別れたんだろう」って後悔することがある✅ 新しい恋愛に踏み出せない。比べてしまう✅ 「あの人を超える人はいない」って思ってしまう✅ 早く忘れたいのに、忘れられないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––楽しかった記憶ばかり、浮かんでくる別れた。終わった関係。なのに、頭の中に浮かんでくる。2人でいった旅行。笑い合った夜。何気ない休日の朝。「おはよう」って言いながら、隣にいたこと。楽しかった。幸せだった。そういう記憶ばかり、浮かんでくる。「なんで別れたんだろう」そう思ってしまう。でも、別れた理由はあった。辛いこともあった。嫌だったこともあった。でも、なぜか、そっちの記憶は薄い。楽しかった記憶だけが、鮮明に残ってる。美化してる。わかってる。でも、止められない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––辛かったことが、薄れていく別れた理由。あった。すれ違いが続いてた。傷ついたことも、あった。「もう無理」って思ったこと、あった。だから、別れ

ハルです (^*^)親しい同僚が、辞める。応援したい。でも、寂しい。この気持ち、複雑すぎる。親しい同僚が先に退職することを知り、応援したい気持ちと、一人取り残される寂しさで複雑なあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 親しい同僚が辞めることを知って、ショックだった✅ 「今までありがとう」って言えた。でも、心の中は複雑✅ 応援したい。でも、寂しい。この2つが同時にある✅ 「一人になるのか」って思ったら、急に職場が怖くなった✅ 「私も辞めたい」「私も次のステップに進みたい」って思い始めた✅ 自分が取り残されてる気がして、焦る✅ この気持ち、素直に言えない。言ったら、引き止めてるみたいでもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––突然、聞かされたランチのとき、だった。いつもの2人でのランチ。他愛もない話をしてた。そしたら、同僚が言った。「実はね、来月で辞めることにしたんだ」え？「転職先、決まって」え？「急でごめんね。でも、ずっと考えてたことで」笑顔だった。すっきりした顔だった。「そっか」しか言えなかった。「応援してるよ」そう言えた。でも、心の中は、ぐるぐるしてた。ランチが終わった。職場に戻った。同僚の席を見た。来月から、空くんだ。急に、実感がわいた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「おめでとう」って言えた。でもその日の夜。一人で、考えた。「今までありがとう」って言

ハルです (^*^)この度、おかげさまで販売実績200件を超えることができました。ココナラに初出品してから約半年。200件のご相談をお受けすることができました。本当に、ありがとうございます。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ココナラを始めたきっかけ私は、18年以上、対面でお悩み相談をしてきました。フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして、累計7万人以上の方と向き合ってきました。お客様の心と向き合うこと。悩みを聴くこと。寄り添うこと。それが、私の仕事でした。でも、対面だと、限界があります。遠くに住んでいる方。忙しくて来れない方。人と会うのが辛い方。そういう方たちに、どうやって寄り添えるだろう。そう考えた時、ココナラに出会いました。昨年9月、初めて出品しました。不安でした。「オンラインで、ちゃんと寄り添えるだろうか」「誰か、利用してくれるだろうか」でも、やってみよう。そう思いました。最初の1件。すごく緊張しました。電話が繋がった瞬間、「お願いします」って言われた時、「この方の力になりたい」って強く思いました。お話を聴きました。嬉しかった。「やってよかった」って思いました。それから、2件目、3件目。少しずつ、ご利用いただける方が増えていきました。そして、12月。レギュラーランクからプラチナランクへ、飛び級させていただきました。本当に、ありがたかったです。そして今年3月。販売実績200件を超えました。200件のご相談。一つ一つが、思い出深いです。––––––––––––––––––––––––––––––

みなさま、こんばんわ☺️今日はどんな１日を過ごされたでしょうか？私は、私のクライアント様では珍しい男性の方のセッションをさせていただきクライアント様が自分の力で大きな変化の真っ只中を進んでいかれているということをまざまざと見ることが出来、イノチの力強さ、素晴らしい可能性を改めて肌で感じました😍✨いや〜〜〜〜、本当にカードリーディングって奥が深いんです。理屈はうまく説明はできないのですがただのカードではない笑（タダモノデハナイ）私はカードに現れたエネルギーを言葉としてただクライアント様にお伝えしているだけで目の前のカードには確かにエネルギーが反映されているんですよね。ほんと、不思議🥳一番の不思議はその時に私を通して出てくる言葉は絶対に私の頭の中から発生したものではないというものすごい確信があるんです。だってね、私には到底思い付かないような逆立ちしたって考えつかないようなことが私の中から言葉という形を纏って出てくるのですよ。すごく変な表現だとは思うのですが喋ってる私を、どこかテレビでも見るような感じで私がまた見ているような感じとでもいうか、「へぇ〜、そうなんだ。そういうことなんだ。世界ってそういう風になってるんだ」とびっくりすることが度々あるんですよね。ほんと、不思議なんですけどね。で！！！！！！！種から何を学んだのかと言いますと種って撒かないと芽が出ないんですよ！（知ってるワイというつっこみはお待ちくださいね笑）そんなこと知ってる方がほとんどだとは思うのですが本当にそれがどういうことなのか、ということを私が魂の真ん中を稲妻が突き抜けるように理解したのは去年種蒔きして、芽が出てきた

ハルです (^*^)内定、もらえた。嬉しいはずなのに、焦ってる。「承諾期限、〇〇日までに」そのメールを見て、頭が痛くなった。「内定承諾の期限」に追われ、どうすべきか悩んでいるあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「嬉しい」より「焦り」が先に来てしまった内定通知が届いた。「おめでとうございます」という言葉が書いてあった。嬉しかった。でも、次の行を見た瞬間、違う気持ちが来た。「承諾のご返答は、〇月〇日までにお願いします」1週間後。「1週間か」急に、色々なことが頭を駆け巡った。「本当に、ここでいいのかな」「まだ他の会社の結果、待ってるのに」「焦って決めて、後悔したくない」「でも、断って後悔するのも嫌だ」嬉しさより、焦りの方が大きくなってしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「他の選考が気になる」内定をもらった。でも、並行して受けてた別の会社がある。「そっちの結果も、見てから決めたい」でも、承諾期限の方が先に来てしまいそう。「内定を持ったまま、もう少し待てないのかな」「期限を延ばしてもらえないかな」「でも、そんなことを頼んだら、印象が悪くなるかな」「気に入らなかったら承諾しない、ってことがバレたら、失礼かな」色々考えてしまって、何も動けないまま時間だけが過ぎていく。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「焦って決める」のが、一番怖い「期限があるから

ハルです (^*^)気になる求人があった。読んでみた。「私には、無理だな」応募すらせず、閉じた。条件の良い求人を見るほど、「私なんか無理だ」と勝手に諦めるあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「どうせ無理」が、先に来てしまう転職サイトを開いた。気になる会社があった。求人を読んでみた。仕事内容、良さそう。環境も、良さそう。給料も、今より上がりそう。でも、求められるスキルを見た瞬間、思ってしまった。「私には、無理だ」「こんなスキル、持ってない」「こんな経験、ない」「こんな優秀な人が応募してくる会社に、私なんかが行っても」気づいたら、求人を閉じてた。応募ボタンを、一度も押すことなく。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––全部の条件を、満たさなきゃいけないと思ってた「経験3年以上」「〇〇の資格保有者優遇」「英語力があれば尚可」求人の要件を見て、一つでも当てはまらないものがあると、もう無理だと思ってしまう。全部満たさないと、応募してはいけない気がしてた。でも、少し立ち止まって考えてみてください。求人の条件というのは、「全部揃ってる人しか来ないでください」という意味じゃないことが多いです。「こういう人だと、なお嬉しい」という理想像を書いてる場合がほとんどです。「私には無理」と判断してるのは、採用担当者じゃなくて、あなた自身なんです。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)「最近、仕事が忙しくて」そう言った。嘘じゃない。忙しいのは本当。でも、正直に言うと、それだけじゃない気がしてる。「仕事が忙しい」と言い訳をして、彼女と会う頻度を減らしているあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「忙しい」は、本当のことだけど「今週末、会える？」彼女からLINEが来た。「ごめん、仕事が立て込んでて」そう返した。忙しいのは、本当だ。でも、正直に言うと、土曜日の午後はちょっと空いてた。時間がなかったわけじゃなかった。「でも、なんか、今週は一人でいたい」そっちが本音だったかもしれない。「仕事が忙しい」は、嘘じゃない。でも、全部の理由でもない。その「全部じゃない」の部分を、彼女には言えてない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––本当の理由は、何だろう「仕事が忙しいから」の裏に、何があるのか。少し、正直に向き合ってみると。単純に疲れてて、誰とも会いたくない日が続いてるだけかもしれない。彼女と一緒にいると、気を使ってしまって、休まらない感じがしてるのかもしれない。最近、彼女への気持ちが変わってきてるのかもしれない。関係を続けることへの迷いが、どこかにあるのかもしれない。どれが当てはまるかは、自分にしかわからない。でも、「仕事が忙しい」の一言で全部を片付けてしまうと、本当の理由がどんどん見えにくくなっていく気がする。–––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)「今度、家に行っていい？」彼からそう言われるたびに、ギクッとする。適当な理由をつけて断っては、毎回外でのデートで済ませている。そんなふうに、彼を自分の部屋に招くことに強い抵抗を感じて、密かに悩んでいませんか？「部屋が散らかっているわけでもないのに、なぜか入れたくない」「自分のプライベートな空間を見られるのが、たまらなく怖い」「外のデートは楽しいけれど、毎回断る理由を考えるのにもう疲れてしまった」もしそんなモヤモヤを抱えているなら、きっとこのブログが、あなたの心の奥にある本音を紐解くヒントになるかもしれません。なぜ、彼を部屋に入れたくないと感じるのか大好きな彼のはずなのに、家に来られるのだけは拒絶してしまう。その一見矛盾した気持ちの裏側には、あなた自身も気づいていないかもしれない、こんな繊細な心理が隠されていることがあります。「素の自分」や「完璧じゃない部分」を見せるのが怖い部屋はその人の生き方や好みがそのまま出る場所です。それを見せることで「幻滅されたらどうしよう」「　評価されるかもしれない」という恐怖が働いているのかもしれません。自分の絶対的な安全基地（テリトリー）を守りたいあなたにとって自分の部屋は、誰にも気を遣わずに完全にリラックスできる唯一の場所。たとえ恋人であっても、そこに他人が入ってくることで、自分の聖域が侵されるような落ち着かなさを感じてしまうケースです。無意識に「おもてなし」のプレッシャーを感じている「彼を部屋に入れたら、綺麗にしておかなきゃいけない」「退屈させないように居心地よくしなきゃいけない」と、無意識に頑張りすぎてしまうため、行く前か

ハルです (^*^)夫も、やってくれてる。でも、なんか違う。「もういい、自分でやる」気づいたら、全部一人で抱えてる。夫の育児のやり方にイライラして、全て一人で抱え込むあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 夫が育児をしてくれるのに、やり方が気になってイライラしてしまう✅ 「こうしてほしい」と言うと、不機嫌になられる✅ 「もう、自分でやった方が早い」と思って、全部引き受けてしまう✅ 結果的に、全部一人でやることになってる✅ 夫に任せると心配で、結局口を出してしまう✅ 「イライラする私が悪いのかな」と自分を責めてしまう✅ 疲れてるのに、「疲れた」と言えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「やり方が、気になる」夫が子供をお風呂に入れてくれてた。任せようと思ってた。でも、見てると、気になる。「お湯の温度、ちゃんと確認してる？」「シャンプー、ちゃんと流してる？」口から出てしまう。夫は言った。「わかってるよ」でも、また気になる。「着替え、あのパジャマにしてほしかったのに」「拭き方、もっと丁寧にしてほしい」次々と、気になってしまう。「もう、私がやる」結局、途中から引き取ってしまった。夫は黙ってた。また、一人で全部やった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「こうしてほしい」と言うと、不機嫌になる夫に伝えようとした。「お風呂のとき、お湯の温度を先に確認してほしい」「

ハルです (^*^)連絡の頻度が、合わない。彼からの返信を、ずっと待ってしまう。早く返さなきゃと、無理をしてしまう。メッセージの頻度を彼に合わせられず、疲弊してきたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか。・彼からのLINEの頻度やテンポが自分と違って、いつも心が休まらない。・本当はもっとテンポよくやり取りしたいのに、彼に合わせて我慢している。・逆に彼からの頻繁な連絡に追われて、返信すること自体が義務のように感じて疲れてしまう。・スマホの画面ばかり気になって、自分の仕事やプライベートの時間が手につかなくなっている。・彼にとって重い存在になりたくないから、自分の寂しさや不満を隠して平気な振りをしている。・なんで連絡一つでこんなに一喜一憂して、自分の感情が振り回されているんだろうと情けなくなる。もし心に思い当たることがあるなら、きっとこのブログが、あなたの心を少し軽くするヒントになるかもしれません。メッセージの頻度が、合わない連絡を取り合うことは、本来なら楽しいはずのことです。好きな人との繋がりを感じられる、幸せな時間のはずでした。でも、いつの間にかそれが苦痛に変わってしまっていることがあります。彼からのメッセージが来ると嬉しい反面、どう返そうか、いつ返そうかと深く考えすぎてしまう。あるいは、彼からの返信が遅いことに耐えられず、スマホの画面を何度も確認してしまう。通知が鳴るたびにビクッとして、画面を見ては一喜一憂する毎日に、心がすっかりすり減ってしまっていませんか。本当はもっと自分のペースでやり取りしたい。もっと気楽に、思ったときに送って、思ったときに返すような関係で

ハルです (^*^)寂しい。でも、言えない。だから、冷たくしてしまう。「寂しい」と言えず、あえて冷たい態度で相手を試してしまうあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「寂しい」「会いたい」が言えなくて、なぜか冷たい態度をとってしまう✅ 「ちゃんと追いかけてきてくれるかな」と試してしまう✅ 相手が心配してくれると、安心する。でも、素直に喜べない✅ 「なんで、こんなことしてるんだろう」と自分でも思う✅ 本当は、ただ「寂しい」って言いたいだけ✅ この癖、なかなかやめられない✅ 相手を困らせてることは、わかってる。でも、止められないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「寂しい」が、言えない寂しかった。会いたかった。「会いたい」って、言えばよかった。でも、言えなかった。「重いって思われるかな」「めんどくさいって思われるかな」「そんなこと言って、引かれたら」怖くて、言えなかった。でも、寂しさは消えない。どんどん、溜まっていく。「なんで、連絡くれないの」「なんで、会おうって言ってくれないの」その不満が、じわじわ大きくなっていく。そして、気づいたら。冷たい態度をとってしまってた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「追いかけてきてくれるかな」と試してしまうLINEが来た。「今日、どうしてた？」普通に返せばいい。でも、なんか既読だけつけた。「どうするかな、この人」見てしま

ハルです (^*^)話しかけても、スマホを見てる。返事は「うん」「そうだね」だけ。会話してる気がしない。夫がスマホばかり見ていて、会話が全く成立しない毎日に疲れていませんか？––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––今の状態、いくつ当てはまりますか？✅ 話しかけると、スマホを見たまま返事をする✅ 「聞いてる？」と聞くと、「聞いてるよ」と言うけど、聞いてない✅ ご飯中も、ずっとスマホを見てる✅ 一緒にいるのに、孤独を感じてる✅ 「もっと話したい」と伝えても、少しの間だけで、またスマホに戻る✅ 子供のことや大切な話をしても、半分しか伝わってない気がする✅ だんだん、話しかけるのが虚しくなってきたたくさん当てはまるなら、ずっと一人で抱えてきたのかもしれません。少ししか当てはまらないなら、まだ別の何かが引っかかってるのかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「聞いてるよ」でも、聞いてない「ねえ、聞いてる？」夫は言う。「聞いてるよ」でも、目はスマホ。「さっき、何て言ったか言える？」「え、なんだっけ」聞いてなかった。「聞いてるよ」という言葉と、実態が違う。その繰り返しが、じわじわ傷つく。「私の話、そんなに興味ないのかな」「私の声、届いてるのかな」そう思ってしまう。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ご飯中も、スマホせっかく、一緒にご飯を食べてる。でも、夫はスマホを見てる。「今日、こんなことがあっ

ハルです (^*^)得意なことを、仕事にした。「これなら、楽しく働けるはず」そう思ってた。でも、なぜか今、辛い。「得意なこと」を仕事にしたはずなのに、なぜかこんなふうに感じていませんか？––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––今の状態、いくつ当てはまりますか？得意なことを仕事にしたあなた。今、こんな状態になっていませんか？✅ 好きで始めたはずなのに、今は「やらなきゃ」という義務感ばかり✅ 「得意だから」という理由で、無理な仕事量を引き受けてしまう✅ 評価されればされるほど、プレッシャーが大きくなってる✅ 「好き」だったものが、「仕事」になった瞬間、楽しくなくなった✅ 周りから「向いてるね」と言われるたびに、苦しくなる✅ 「得意なこと＝楽しいこと」じゃなかったことに、気づいてしまった✅ 「辛い」と言うと、「贅沢」と思われそうで言えないいくつ当てはまりましたか？たくさん当てはまるなら、もしかしたら「得意なこと」と「楽しいこと」の間で、何かがすれ違ってるのかもしれません。少ししか当てはまらないなら、まだ違う理由が隠れてるのかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「得意」と「好き」は、違うかもしれない「得意なこと」を仕事にすれば、楽しく働けるはず。そう思われがちです。でも、「得意なこと」と「好きなこと」は、必ずしもイコールじゃないかもしれません。得意だから、頼まれる。得意だから、期待される。得意だから、責任が増える。「好きだからやりたい」じゃなくて、「

ハルです (^*^)彼が言った。「あの子、かわいいよね」笑顔で言った。胸が、痛い。楽しそうに「他の女子を褒める彼」に、嫉妬と切なさが止まらないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 彼が他の女の子を「かわいい」「綺麗」と褒めるのが、辛い✅ しかも、楽しそうに褒めるから、余計に傷つく✅ 「気にしない」ふりをしてるけど、本当は気になってる✅ 「私のことも、そうやって褒めてくれたらいいのに」って思う✅ 嫉妬してる自分が嫌。でも、止められない✅ 「浮気じゃないのに、なんでこんなに辛いんだろう」と思う✅ この気持ち、彼に言えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––楽しそうに、褒めてたテレビを見てた。女優さんが出てた。彼が言った。「この人、かわいいよね」笑顔で言った。「そうだね」返した。でも、胸が痛かった。「楽しそうに言うんだ」「私の前で、他の子をかわいいって言う」そのことが、ずっと引っかかってる。別の日。街を歩いてた。「あの子、綺麗じゃない？」また、言った。笑いながら。「うん、そうだね」また、返した。でも、また胸が痛かった。「また言った」「しかも、楽しそうに」その「楽しそうに」が、余計に刺さる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「気にしない」ふりをしてる「あの子、かわいいよね」言われるたびに、返す。「そうだね」「確かに」「かわいいね」同意してしまう。でも、本当は

ハルです (^*^)見てると、イライラする。なんで、そんなに時間かかるの。もっと効率よくできるのに。「もっと効率的にできるはず」と、周りの要領の悪さにイライラするあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 同僚の仕事の進め方を見てると、「なんでそんなやり方するの？」って思ってしまう✅ 「こうすれば早いのに」って思うけど、言うと感じ悪くなるから言えない✅ 要領の悪い人の仕事を待ってる時間が、もったいない✅ チームで動くとき、足を引っ張られてる気がする✅ イライラしてる自分も、嫌になる✅ 「私が厳しすぎるのかな」って思う✅ でも、やっぱりイライラしてしまうもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––なんで、そんなやり方するの会議の準備をしてた。同僚が、資料を作ってた。横から見てた。「なんで、そのやり方してるんだろう」一つ一つ、手動で入力してる。コピーしてペーストすれば、半分の時間で終わるのに。テンプレートを使えば、もっと早いのに。「もっと効率的な方法があるのに」見てると、もどかしい。「教えてあげようか」そう思った。でも、言ったら嫌な顔されるかな。「余計なお世話」って思われるかな。だから、言えない。ただ、見てる。もどかしくて、イライラしてる。でも、言えない。その葛藤が、またイライラを増やす。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––待ってる時間が、もったいないチームで仕事してる

ハルです (^*^)フリーランス、憧れる。自由に働きたい。場所も時間も、自分で決めたい。でも、特出したスキルがない。特出したスキルがないけど、「フリーランス」に憧れるあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ フリーランスに憧れてる。でも、自分に何ができるかわからない✅ 「スキルがないと無理」って思いながら、夢だけ見てる✅ 会社を辞める勇気はない。でも、このままでも嫌✅ 「何か一つ得意なことがあれば」って思う✅ 周りのフリーランスを見て、羨ましい気持ちと焦りが混ざってる✅ 「憧れるだけで終わるのかな」って思ってしまう✅ 何から始めればいいか、全然わからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––フリーランス、憧れるSNSを見てた。フリーランスの人が投稿してた。「今日はカフェで仕事」「旅しながら仕事してます」「好きな時間に働いて、好きな時間に休む」いいな。すごく、いいな。満員電車に乗らなくていい。上司の顔色を伺わなくていい。自分のペースで、働ける。「こういう生き方、したい」そう思った。でも、すぐに思ってしまう。「私には無理かな」「スキルがないし」「何ができるわけでもないし」憧れるだけで、諦めてしまう。その繰り返し。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「特出したスキルがない」フリーランスになりたい。でも、何ができるんだろう。考えてみた。プログラミング？ できない。デ

ハルです (^*^)好きかわからない。でも、別れられない。一人になるのが、怖いから。別れた後の「ひとりぼっちの孤独」が怖くて、関係を続けるあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 彼のことが好きかどうか、わからなくなってきた✅ でも、別れたら一人になると思うと、怖くて踏み出せない✅ 「孤独」が怖いから、関係にしがみついてる気がする✅ 「この人じゃなくてもいいかも」と思っている✅ 別れた後のあの空虚感が、また来るのが怖い✅ こんな理由で付き合い続けてる自分が、嫌になる✅ でも、やめられないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––好きかどうか、わからなくなってきた付き合ってる。でも、最近思う。「好きかな」「好き」って、言えない。付き合い始めた頃は、好きだった。「この人といたい」そう思ってた。でも、今は違う。「好き」より「慣れ」の方が、大きくなってる気がする。「一緒にいると、安心する」でも、それって「好き」なのかな。「ドキドキしない」「会いたくてたまらない、ってわけでもない」「この人じゃなきゃダメ、ってわけでもない」じゃあ、なんで一緒にいるんだろう。そう思い始めた。でも、その問いの答えが出るのが、怖い。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––別れた後の「あの感覚」が怖い前に、別れたことがある。あのとき。夜、一人でいた。スマホを見ても、彼からのLINEはない。当たり前。別

ハルです (^*^)さっきまで楽しかったのに、突然機嫌が悪くなった。なんで？ わからない。彼女の機嫌が突然悪くなる理由が全く分からず、疲れ果ててしまったあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ さっきまで普通だったのに、突然彼女の雰囲気が変わった✅ 「どうしたの？」って聞いても、「別に」って言われる✅ 何が悪かったのか、全然わからない✅ 機嫌を直そうと頑張るけど、何をしてもうまくいかない✅ いつ機嫌が悪くなるか、ビクビクしながら接してしまってる✅ 「自分が何かしたのかな」って自分を責めてしまう✅ 疲れた。でも、そう思う自分も嫌になるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––突然、雰囲気が変わったデートしてた。楽しかった。笑ってた。「今日、楽しいね」彼女も言ってた。ご飯を食べた。会計をした。店を出た。その瞬間から、なんか違う。「次、どこ行く？」聞いた。「別にどこでもいい」さっきと、トーンが違う。「カフェでも行く？」「うん」返事が短い。「どうしたの？」「別に、何でもない」何でもない、じゃない。絶対、何かある。でも、何かわからない。何があったんだろう。さっきまで、楽しかったのに。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「別に」って言われると、どうすればいいかわからない「どうしたの？」聞く。「別に」返ってくる。「何かあった？」「ない」「機嫌悪い？」「悪くない」悪い。絶対に悪

ハルです (^*^)頑張ってる。成果も出してる。でも、評価されない。上司に気に入られてる同僚ばかりが、評価される。自分の方が成果を出しているのに、上司に気に入られている同僚ばかりが評価されて悔しいあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 自分の方が成果を出してるのに、同僚が先に昇進した✅ 上司に気に入られてる人ばかりが評価される。仕事の質より関係性？✅ 「頑張っても意味ないのかな」って思い始めてる✅ 上司にうまく取り入れる同僚を見て、複雑な気持ちになる✅ 「正直に仕事してたら損なのかな」って思ってしまう✅ 誰かに「不公平だ」って言いたいけど、言える場所がない✅ この悔しさ、どこにぶつければいいかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––自分の方が、成果を出してる数字で見たら、明らか。私の方が、成果を出してる。営業成績。私の方が上。プロジェクトの完成度。私の方が高い。残業もしてる。休日も対応してる。誰よりも、頑張ってる。でも、評価されない。先日、昇進の発表があった。同僚の名前が呼ばれた。「え？」思わず、声が出そうになった。あの同僚。私より成績が低い。私より仕事が遅い。でも、昇進した。「なんで」心の中で、叫んだ。悔しかった。すごく悔しかった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––上司に気に入られてる人が、評価される気づいてた。あの同僚、上司に取り入るのが上手

今回のご依頼です。最初のご相談では特にメインキャラクターのご指定はなかったのですが、色々考え、猫のキャラクターにさせていただきました。ご依頼者様の中には、具体的なイメージがすでに出来上がっていて、こう作って欲しいとご指示を下さる方もいれば、なんとなくこういう風にしてあとはお任せで、という方もいらっしゃいます。細かくご指示を下さると、スムーズに制作が進みます。お任せの場合は、あれこれ悩んで考える分、時間がかかります。しかし、イメージを膨らませながら、｢こんな感じはどうだろう｣｢ここはもっとこうしたら良くなるかも｣と試行錯誤しながらご依頼者様と作り上げていく過程も、とても楽しく勉強になるものです。そうして納得のいくものが出来上がったときには、達成感でいっぱいになります。今のところ、お任せによる別途のデザイン料はいただいておりません。｢かわいいアイコンが欲しいけど、どんな風にしようかな･･･｣とお悩みの方、一緒に楽しく素敵なアイコンを作りませんか？ご相談お待ちしております！

ハルです (^*^)履歴書を書いてた。前の会社の在籍期間を見た。「短いな」また、後ろめたくなった。「前職を短期間で辞めた」ことを後ろめたく感じているあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「また、これを説明しなきゃいけない」面接が近づくたびに、憂鬱になる。「前職、なんで短期間で辞めたんですか？」絶対聞かれる。わかってる。どう答えようか、何度も考えた。「正直に言っていいのかな」「言い訳みたいに聞こえないかな」「また、根性がないと思われるのかな」面接の前から、消耗してしまう。あの会社を辞めたこと自体は、後悔してない。でも、「短期間で辞めた」という事実が、ずっとついてまわってる気がしてる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「辞めた」ことを、ずっと責めてきた「もう少し、続けられたんじゃないか」「あのくらいで辞めるなんて、根性がなかっただけかも」「もっとうまくやれたんじゃないか」辞めてから、ずっとそう思ってた。でも、当時のことを思い出してみると。辛かった。本当に、辛かった。「もう無理」と思う瞬間が、何度もあった。それでも、しばらく頑張った。でも、限界だった。だから、辞めた。それが正直なところなのに、「後ろめたい」という気持ちだけが残ってしまってる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「短期間で辞めた」ことは、そんなにいけないことでしょうか「3年は続けるべき

ハルです (^*^)スマホを開いたら、友達の投稿が流れてきた。「新しい職場、最高です！」笑顔の写真。おしゃれなオフィス。なんか、焦ってしまった。転職した友達の「SNSのキラキラ投稿」に、焦りを覚えるあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––見なければよかった、と思うスクロールしてたら、出てきた。友達の転職報告投稿。「念願の業界に転職できました！」「環境が変わって、毎日が充実してます」「もっと早く動けばよかった」いいね、がたくさんついてた。コメント欄も、「おめでとう！」「すごい！」で溢れてた。「いいね」を押した。でも、心の中では、なんか複雑だった。「私は、まだ同じ会社にいる」「私も、動きたいとは思ってるけど」「なんで、あの子はできて、私はできてないんだろう」見なければよかった、と少し思ってしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「SNS」は、いいところしか映らない少し立ち止まって考えてみてください。SNSに投稿されるのは、基本的に「見せたいもの」だけです。転職して最初の数ヶ月、テンションが上がって投稿したくなる気持ちはわかります。でも、新しい職場の苦労は、あまり投稿されません。「人間関係、なかなか難しい」「仕事を覚えるのが大変で、毎晩ぐったりしてる」「転職前の方が、楽だったかも」そういうことは、なかなかSNSには書かない。「キラキラ投稿」の裏側には、見えていない苦労がたくさんある場合がほとんどです。「SNSで

ハルです (^*^)転職先の候補が、見つかった。条件は、悪くない。でも、上司が年下らしい。「……うーん」なんか、引っかかってしまった。「年下の上司」の下で働く自分を想像して、プライドが邪魔するあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「年下の上司か」と思った瞬間求人票を見てた。仕事内容、悪くない。給料も、今よりいい。職場環境も、良さそう。「ここ、いいかも」そう思った。でも、調べてたら出てきた。直属の上司、32歳。自分より、5歳下だった。「……年下か」急に、気持ちが揺らいだ。「年下の人に、指示される感じか」「敬語で話さなきゃいけないんだろうな」「実績を認めてもらえるのかな」「プライド、傷つきそう」そう思ったら、なんか応募する気が萎えてしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「プライドが邪魔してる」とわかってる自分でも、わかってる。「年下かどうかより、仕事の内容の方が大事だよな」「年下でも、優秀な人はいる」「むしろ、若くして上司になってるなら、すごい人かもしれない」頭ではわかってる。でも、なんか、気持ちがついてこない。「年下の上司に、指示されてる自分」を想像すると、なんかモヤっとする。「それって、プライドだよな」わかってる。でも、やめられない。そのプライドが、せっかくの選択肢を狭めてしまってる気がして、また複雑な気持ちになってしまう。–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)悩みがある、というほどじゃない。でも、なんか、誰かと喋りたい。そういう気持ちのあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「相談」じゃなくていい「誰かに相談したい」というほどじゃない。ただ、なんとなく、誰かと喋りたい。そういうとき、ありませんか。「こんなことで電話したら、重いかな」「相談でもないのに、話しかけていいのかな」「愚痴を聞かせるのも、申し訳ないな」そう思って、結局誰にも連絡しないまま夜が終わる。でも、本当は、ちょっと誰かの声が聞きたかった。そういう夜って、ありますよね。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「悩みってほどじゃない」の中身「悩みってほどじゃない」と言いながら、でも心の中にあるものは、案外色々だったりします。今日、ちょっと嫌なことがあった。なんか、モヤモヤしてる。疲れてる気がするけど、理由がわからない。特に何かあったわけじゃないけど、なんか寂しい。誰かに「わかるよ」って言ってほしい。ただそれだけ。解決策なんていらない。アドバイスも、いらない。「うん、そうだよね」って言ってくれる人が、ちょっとほしいだけ。それって、立派な「話したい理由」だと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「大した悩みじゃない」と思ってしまう理由「こんな程度のことで、話しかけていいのかな」そう思ってしまう方は、多いと思います。「もっと辛

ハルです (^*^)彼が言った。「好きだよ。でも、たまに一人になりたい」意味がわからなかった。「好きなら、一緒にいたいんじゃないの？」男性の「好きだけど一人になりたい」が、どうしても理解できないあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「好きなら、一緒にいたいはずじゃないの」彼に言われた。「今週末、一人でいたい」は？「え、私のこと嫌いになったの？」「違う、好きだよ。ただ、一人の時間がほしくて」意味がわからなかった。好きなら、一緒にいたいはずじゃないの。一緒にいたくないって、それ、冷めてきてるってことじゃないの。でも彼は、「好きだよ」って言う。「好き」と「一人になりたい」が、私の中でつながらなかった。どっちが本当のことなの、って思ってしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「一人になりたい」が、怖かった正直に言うと、「一人になりたい」という言葉が怖かった。「私といるのが嫌になったのかな」「他に好きな人ができたのかな」「別れを切り出す前段階なのかな」色々な最悪なケースが、頭をよぎった。「なんで一人になりたいの？」聞いたら、彼は少し困った顔をした。「うまく説明できないけど、充電したいというか」充電？「一人でいると、なんか回復する感じがする」回復って、何から？私といると、消耗するってこと？そう聞いたら、「そういうわけじゃないけど」って言ってた。でも、そう聞こえてしまった。––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)LINEが来た。絵文字、少ない。「あれ、怒ってる？」気になってしまう。メッセージの絵文字の量で相手の機嫌を気にしてしまうあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「いつもより、絵文字が少ない」彼からLINEが来た。「了解」それだけ。いつもなら「了解😊」とか「了解！」なのに。今日は、ただの「了解」。気になってしまう。「怒ってるのかな」「何かしたっけ」「私のこと、冷めてきたのかな」考え始めたら、止まらない。返信しながら、ずっとそのことが頭にある。ご飯を食べながらも、考えてしまう。お風呂に入っても、考えてしまう。「了解」の一言が、こんなに気になるなんて。自分でも、気にしすぎかなと思う。でも、気になってしまう。その「気になってしまう」を、止められない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––絵文字の数を、比べてしまう気づいたら、比べていた。昨日のメッセージ。絵文字、3個。一昨日のメッセージ。絵文字、5個。今日のメッセージ。絵文字、0個。「減ってる」その事実が、不安に変わっていく。「昨日と今日で、何かが変わったのかな」「私との会話、楽しくなくなってきたのかな」「もしかして、他に気になってる人ができたのかな」比べれば比べるほど、答えが出ない問いがぐるぐるしてくる。「絵文字の数なんて、そのときの気分で変わるだけかもしれない」そう思おうとしても、気になってしまう。「気にしなければいいのに」そう思えば思うほど、余計

ハルです (^*^)「今度ご飯行こう」言ってくれた。嬉しかった。でも、「今度」がいつまでも来ない。彼の「今度ご飯行こう」を、いつまで待てばいいか悩むあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「今度ご飯行こう」って言われたのに、その後何もない✅ 「今度」っていつなの？と思いながら、待ってしまってる✅ こっちから誘ってもいいのか、迷ってる✅ 社交辞令だったのかな、と不安になってきた✅ 「誘ってくれるのを待ってる」って言いにくい✅ 待ちながら、だんだん自信がなくなってきた✅ このまま「今度」が来なかったら、どうしようもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「今度ご飯行こう」が嬉しかった彼と話してた。楽しかった。別れ際、彼が言った。「今度、ご飯行こうよ」嬉しかった。「うん、行きたい」返した。「じゃあ、また連絡するね」「うん」それで終わった。帰り道、ルンルンしてた。「ご飯に誘ってくれた」「脈ありかも」嬉しかった。「どこ行こうかな」考えてた。「いつ連絡来るかな」楽しみにしてた。でも、連絡が来なかった。1週間経った。来なかった。2週間経った。来なかった。「あれ?」––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「今度」が来ない1ヶ月経った。「今度ご飯行こう」言ってたのに。連絡が来ない。「今度って、いつのこと?」思ってしまう。社交辞令だったのかな。「また連絡するね」って言ってたのに。「覚

ハルです (^*^)今日、休み。ゆっくりしたい。楽しみたい。でも、気づいたら明日の仕事のことを考えてる。今日は休み！だけど…明日からの仕事のことを考えるとテンションが下がってしまうあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 休日なのに、「明日から仕事か」って思うとテンションが下がる✅ 休んでるはずなのに、頭の中に仕事が入ってきてしまう✅ 楽しいことをしてても、「あ、明日仕事だった」って我に返ってしまう✅ 「せっかくの休みを、もっと楽しめばいいのに」って思う✅ 休んだ気がしないまま、月曜を迎えてしまう✅ こんな自分が、嫌になるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––朝は、よかった日曜日の朝。起きた。「今日、休みだ」嬉しかった。「ゆっくりしよう」コーヒーを淹れた。好きな音楽をかけた。のんびりした。幸せだった。午前中は、よかった。「今日は何しようかな」楽しみだった。でも、午後になった頃。ふと思った。「明日、月曜日だな」その瞬間、テンションが下がった。「あ、また仕事が始まる」「あの件、まだ終わってなかった」「あの人と、また顔を合わせなきゃいけない」楽しかったのに。ゆっくりしてたのに。「明日から仕事」という事実が、休日の空気を変えてしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––日曜日の夜が、特に辛い日曜日の夜。一週間で、一番憂鬱な時間。「明日から、また始まる」ご飯を食べて

ハルです (^*^)「またみんなで遊ぼうね」その言葉が、刺さった。二人きりじゃなくて、みんなで。それって、二人は嫌ってこと？「またみんなで遊ぼうね」と言われ、二人きりを拒まれた気がするあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「またみんなで遊ぼうね」の言葉が、ずっと引っかかってる✅ みんなって、二人で会うのが嫌なのかなと思った✅ 深読みしすぎかなと思いながら、でも気になる✅ 「みんなで」を強調してたのが、余計に気になってる✅ 直接聞けない。聞いたら、変な空気になりそうで✅ 脈なしなのかなと落ち込んでる✅ でも、もしかしたら違うのかなって、希望もあるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「またみんなで」が、刺さったグループで遊んだ。楽しかった。好きな人も、いた。「また遊ぼうね」別れ際、言おうとした。でも、その前に相手が言った。「またみんなで遊ぼうね」みんなで。「うん、また」笑顔で返した。でも、心の中で引っかかった。「みんなで、って言った」「二人きりじゃなくて」「それって、二人で会うのは嫌ってこと？」「それとも、ただの口癖？」引っかかったまま、その日が終わった。帰り道、「またみんなで遊ぼうね」という言葉が、頭の中でリピートされてた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「みんなで」を強調してた気がする思い返してみる。「また遊ぼうね」じゃなかった。「またみんなで遊ぼ

ハルです (^*^)また、趣味の予定が入った。私との時間より、趣味が大事なのかな。虚しい。「私とのデートより趣味が優先」な彼に、虚しさを感じるあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ デートの約束をしたのに、趣味の予定が入ったと言われた✅ 「趣味は大切」ってわかってる。でも、毎回それが優先されると虚しい✅ 「私のことが好きなら、私を優先してくれるんじゃないの？」と思ってしまう✅ 彼の趣味を応援したい。でも、正直しんどい✅ 「趣味の邪魔をしたくない」から、言えない✅ 彼といるのに、どこか孤独を感じてる✅ この虚しさ、伝えていいのかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、趣味の予定が入ったデートの約束をしてた。楽しみにしてた。でも、彼からLINEが来た。「ごめん、週末、趣味の予定が入って」また。また、趣味。「そっか、大丈夫だよ」返した。大丈夫じゃない。楽しみにしてたのに。でも、「趣味だから仕方ない」そう思うしかない。「趣味は大切なものだから」「邪魔したくない」「理解のある彼女でいたい」そう思う。でも、虚しい。毎回、趣味が優先される。私との時間は、趣味の次。そう思ってしまう。虚しい。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––趣味が入るたびに、後回しにされる気がする趣味の予定が入るたびに、思ってしまう。「また、後回しにされた」彼の趣味は、週に何回かある。その

ハルです (^*^)気づいてしまった。彼の言ってること、なんか違う。嘘、ついてるかもしれない。でも、問いただせない。彼の「ちょっとした嘘」に気づき、問いただせず悩むあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 彼の言ってること、どこかおかしい気がする✅ 「嘘かも」と思ったけど、確認できなかった✅ 問いただしたら、ケンカになりそうで怖い✅ 「気のせいかな」って自分に言い聞かせてるけど、引っかかってる✅ 小さな嘘なのに、なんか信用できなくなってきた✅ 「疑ってる自分」が嫌になる✅ このモヤモヤ、どうすればいいかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––なんか、おかしい彼と話してた。「昨日、どこにいたの？」「友達と飲んでた」「そっか」でも、気になった。昨日、彼の友達のSNSを見てた。「あれ？」「飲んでたって言ってたけど、その友達は別の場所にいた」気のせいかな。別の友達と飲んでたのかな。でも、引っかかる。「確認したい」でも、できない。「なんで、SNS見てたの？」ってなりそうで。「疑ってるの？」ってなりそうで。だから、聞けない。引っかかったまま、その日が終わった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––問いただせない「聞こう」と思う。「昨日、本当に誰と飲んでたの？」でも、聞けない。聞いたら、どうなる？「疑ってるの？」「信用してないの？」そう言われるかもしれない。「ケンカ

ハルです (^*^)前は、イライラしてた。彼の小さなミスが、許せなかった。でも、最近変わった。笑って許せるようになってきた。彼の「ちょっとした失敗」を、笑って許せる心の余裕ができたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 前は彼の小さなミスにイライラしてたのに、最近は笑えるようになってきた✅ 「まあ、いいか」って思えるようになった✅ 怒るより、笑った方が楽だって気づいた✅ 自分が変わったのか、彼が変わったのか、よくわからないけど、楽になった✅ 昔の自分を振り返ると、きつかったなって思う✅ この余裕がどこから来たのか、自分でもわかってない✅ でも、この状態をこれからも続けたい––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––前は、許せなかった思い返すと、きつかった。彼が約束の時間に少し遅れた。「なんで遅れるの？」イライラしてた。彼が皿を洗い忘れた。「なんで忘れるの？」怒ってた。彼が私の話を途中で忘れた。「ちゃんと聞いてた？」責めてた。小さなことで、イライラしてた。「なんでこんなことができないの？」「普通、わかるでしょ？」責めてた。彼は、「ごめん」と言ってた。でも、私のイライラは、なかなか収まらなかった。「謝れば済むと思ってるの？」そう言ってしまったこともあった。今振り返ると、きつかった。自分で自分を、疲れさせてた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ある日、気づいたある日のこと。彼が、待ち合わせの場所を間違えた。「あっちじゃなくて、こっちだよ」電話し

ハルです (^*^)彼が言う。「会社が悪いんだ」「給料が低いのは会社のせい」でも、何もしない。お金がないのを「会社のせい」にして、努力しない彼氏に冷めたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「給料が低い」って言うのに、転職も副業も何もしない✅ 「会社が悪い」が口癖になってる✅ 愚痴は言うけど、行動しない彼を見て冷めてきた✅ 将来のことを考えると、不安しかない✅ 「一緒にいても大丈夫かな」って思い始めてる✅ 冷めてる自分に、罪悪感もある✅ でも、この先ずっとこのままだったら、と思うと怖いもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「会社が悪い」が口癖になってる彼と話してると、よく出てくる言葉がある。「会社が悪いんだよ」給料が低い話になると、「会社のせいだから」ボーナスが少ない話になると、「会社が搾取してるんだよ」昇給しない話になると、「うちの会社は終わってる」「そうなんだ、じゃあ転職は考えてないの？」聞いたことがある。「転職か。まあ、いつかは考えてるけど」いつか。「具体的には？」「まだそこまで考えてない」まだ。「副業とかは？」「副業は疲れるじゃん」会社のせい、って言いながら。何もしない。ただ、愚痴を言い続ける。それが、繰り返される。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––愚痴は言うけど、行動しない「来月も、全然残らないよ」また、お金の話。「そっか、厳しいね」「会社が

ハルです (^*^)休日なのに、スマホが気になる。仕事のLINE、確認してしまう。休まった気がしない。休日に仕事のLINEやメールをチェックする癖が抜けず、休まった気がしないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 休日なのに、気づいたら仕事のLINEをチェックしてしまってる✅ 「見なきゃよかった」と思うのに、また見てしまう✅ 返信しなくていいと思いながら、結局返信してしまう✅ 休日のはずなのに、仕事のことが頭から離れない✅ 「ちゃんと休めてる気がしない」って感じてる✅ 友達や家族と過ごしながらも、スマホが気になってしまう✅ やめたいのに、やめられないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––休日なのに、スマホを開いてしまう土曜日。ゆっくりしようと思ってた。朝、起きる。コーヒーを淹れる。ソファに座る。ぼーっとしようと思った。でも、気づいたら、スマホを開いてた。仕事用のLINEを開いてた。「見なくていいのに」そう思いながら、見てしまってた。メッセージが来てた。同僚からの確認事項。「月曜でいい話なのに」でも、気になる。返信しなくていい。でも、気になる。結局、読んだ。「月曜に対応します」返信した。スマホを置いた。「また見てしまった」ため息をついた。せっかくの休日なのに。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「見なきゃよかった」と思うのに、また見る仕事のメールを見た。内容

ハルです (^*^)彼に、何かを伝えようとする。でも、言い訳ばかり。自分の非を、絶対に認めない。彼が「自分の非を絶対に認めず」言い訳ばかりでウンザリなあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 何か指摘すると、すぐに言い訳が始まる✅ 「でも」「だって」「〇〇のせいで」って、必ず返ってくる✅ 「ごめん」って言ってくれた記憶が、ほとんどない✅ 話し合いをしても、結局なんか私が悪い雰囲気になってしまう✅ 言い訳を聞かされるのが、疲れた✅ 「この人、変わらないのかな」って思い始めてる✅ ウンザリしてる自分に、罪悪感もあるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、言い訳が始まった彼に、伝えた。「昨日のこと、傷ついたんだけど」彼が言った。「でも、あれは〇〇だったから仕方なくて」言い訳、始まった。「そういうことじゃなくて、傷ついたって言いたかっただけで」「だって、俺だって悪いと思ってないし」「謝ってほしいとかじゃなくて、ただ聞いてほしかっただけ」「それはわかるけど、でも俺の立場から言うと」また、「でも」。また、彼の立場の話。私の話は、どこかに行ってしまった。「もういい」そう言いたくなった。でも、言ったら「なんで怒るの？」ってなる。だから、黙った。また、黙った。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「ごめん」って言ってくれた記憶がほぼない付き合って、どのくらい経つだろう。その

ハルです (^*^)彼の言葉、なんか刺さる。上から目線。否定される。傷つく。彼の言葉がいつも上から目線で、モラハラを感じているあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「それ、違くない？」「なんでそんなこともできないの？」って言われる✅ 意見を言うと、「そんな考え方は甘い」って否定される✅ 冗談っぽく言われるけど、傷ついてる✅ 「気にしすぎ」「冗談だよ」って言われると、それ以上言えなくなる✅ 彼といると、自分がダメな人間みたいに思えてくる✅ モラハラなのかな、ただ性格がきついだけなのかな、わからない✅ 好きだから離れられない。でも、傷ついてるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、上から目線の言葉だった彼と話してた。仕事の話をした。「今日、こんなことがあって大変で」彼は言った。「それ、普通に自分のミスじゃない？」え？「ちゃんと確認してればよかっただけじゃん」「そうかな」「そうだよ。なんでそんな簡単なことわかんないの？」黙った。「まあ、次から気をつければいいけど」フォローのつもりなのかな。でも、傷ついた。聞いてほしかっただけ。「大変だったね」って言ってほしかっただけ。でも、返ってきたのは、批判。また、傷ついた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––意見を言うと、否定される「私はこう思う」そう言うと、必ず否定される。「その考え方、甘くない？」「社会ってそういう

ハルです (^*^)話してる。でも、なんかすれ違う。お互い、自分の話ばかり。キャッチボールになってない。お互いに自分の話（愚痴や報告）ばかりして、会話のキャッチボールが成立しないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 彼と話してるのに、なんかすれ違ってる気がする✅ 私が話してる途中で、彼が自分の話を始める✅ 彼の話を聞いてても、私の話は聞いてもらえてない気がする✅ 「会話してる」のに、「話してる」だけで終わってる✅ なんか、一緒にいるのに孤独な感じがする✅ 指摘したら、ケンカになりそうで言えない✅ このすれ違い、どうすればいいかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私が話してる途中で、彼が話し始めるデート中。「今日ね、職場でこんなことがあって」話し始めた。彼は聞いてる。「それで、上司に言われて」続けた。でも、彼が言った。「あ、俺もさ、今日職場でこんなことあってさ」え？まだ話し終わってないのに。「そうなんだ」私は、話をやめた。彼の話を聞いた。「うんうん」「そうなんだ」相槌を打った。彼の話が終わった。「で、あなたは？」聞いてくれるかな、と思った。でも、また彼の話が始まった。別の話。私の話は、どこかに消えた。「私の話、続きあったんだけど」心の中で、思った。でも、言えなかった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私の話は、聞いてもらえてない気づいた。彼、

ハルです (^*^)何回か会った。楽しかった。でも、彼はまだ敬語。距離が、縮まらない。何回かデートしたのに、いまだに彼の敬語が抜けなくて距離が縮まらないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 何回も会ってるのに、彼がまだ「ですます」で話してくる✅ 私はもうタメ口なのに、彼だけ敬語のまま✅ 「タメ口でいいよ」って言っても、変わらない✅ 彼の敬語が抜けないから、なんか距離がある気がする✅ 「仲良くなれてるのかな」って不安になる✅ このぎこちなさ、いつまで続くんだろう✅ 距離を縮めたいけど、どうすればいいかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、彼が敬語だった3回目のデート。カフェで話してる。私は、もうタメ口。「最近、映画よく見てるんだよね」彼が答えた。「そうなんですか？ 私も好きです」また、敬語。「何見てるの？」「えっと、最近は〇〇を見ました」また、です、ます。気になる。「また敬語だ」でも、指摘するのも変かな。「それ、なんで敬語なの？」って言ったら、傷つけるかも。だから、言えない。ただ、気になる。結局、また敬語のままデートが終わった。帰り道、一人で思う。「私たち、仲良くなれてるのかな」––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「タメ口でいいよ」って言っても2回目のデートのとき、言ってみた。「タメ口でいいよ」彼は言った。「あ、ありがとうございます」ありが

ハルです (^*^)彼のことは好き。でも、お金のことが不安。貯金してるのかな。ちゃんと管理できてるのかな。彼のことは好きだけど、彼の「お金の使い方」や「金銭感覚」にどうしても不安が拭えないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 彼がすぐにお金を使ってしまう。貯金してるか心配✅ 「これ買った」「あれ買った」が多すぎて、将来が不安✅ デートのたびに高い店を選ぶ。見栄を張ってるのかな✅ 逆に、割り勘にこだわりすぎて、ちょっと違和感✅ お金の話をすると、避けられる気がする✅ 将来、結婚を考えたとき、お金で苦労しそうで怖い✅ 彼のことは好き。でも、この不安、消えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––すぐにお金を使ってしまう彼彼と付き合って、数ヶ月。好き。優しい。一緒にいると楽しい。でも、気になることがある。お金の使い方。先週、彼が言った。「新しいゲーム買ったよ」先々週も言ってた。「欲しいものがあって、買っちゃった」その前も。「セールで、つい」毎週、何か買ってる。「貯金、してるのかな」心配になる。「給料、ちゃんとあるんだよね？」聞きたい。でも、聞けない。「お金のこと詮索してる」って思われたくない。でも、不安は消えない。毎週、何かを買い続ける彼。将来、大丈夫なのかな。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––デートのたびに、高い店デートのたびに、高い店を選ぶ。最初は、嬉し

ハルです (^*^)「写真、可愛いですね」って言われた。嬉しい。でも、怖い。実際に会ったら、がっかりされるかも。アプリのプロフィール写真を褒められるたび、対面で顔を見せるのが怖くなるあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「写真、可愛いですね」って言われるたびにプレッシャーになる✅ 実際に会ったとき、「思ってたより」って思われるのが怖い✅ 写真が良すぎて、期待値が上がってしまってる気がする✅ 会う前から、「どうせがっかりされる」って思ってしまう✅ 写真を厳選しすぎたかな、って後悔することがある✅ 対面が怖くて、なかなか会う約束ができない✅ 自分の見た目に、自信が持てないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「写真、可愛いですね」マッチングアプリ。メッセージが来た。「プロフィール写真、可愛いですね」嬉しい。でも、同時に怖くなる。「実際に会ったら、どう思うんだろう」写真、かなり厳選した。何枚も撮って、一番いいのを選んだ。角度も、光の当たり方も、考えた。だから、実際より、よく見えてるかもしれない。「写真と違う」って思われるかな。「思ってたより」って顔されるかな。嬉しいはずの褒め言葉が、プレッシャーになる。「可愛いですね」って言われるたびに。怖くなる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––写真、厳選しすぎたかな思い返す。アプリに載せた写真。何十枚も撮った中から、選ん

ハルです (^*^)優しくしてくれる。嬉しい。でも、不安。これって、私だけ？ それとも、誰にでも？好きな人の"優しさ"が、本気なのか誰にでもなのかわからず苦しいあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 優しくしてくれる。でも、他の子にも同じようにしてる✅ 「特別かも」って思いたいけど、思えない✅ 脈ありなのか、ただ優しい人なのか、判断できない✅ 期待して傷つくのが怖くて、素直に喜べない✅ 「私だけに優しくしてる」と思う瞬間と、「誰にでもか」と思う瞬間が交互に来る✅ 聞けばいいのに、聞けない✅ この苦しさ、誰にも言えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––優しくしてくれる。でも、他の子にも好きな人がいる。職場の先輩。いつも、優しい。「大丈夫？」って声をかけてくれる。困ってたら、助けてくれる。「ありがとうございます」って言うと、笑ってくれる。嬉しい。でも、見てしまった。他の子にも、同じようにしてる。後輩の女の子が困ってた。先輩が声をかけた。「大丈夫？」私に言ってくれるのと、同じ言葉。同じトーン。同じ笑顔。心が、ざわっとした。「あれ、私だけじゃないのかな」そう思ってしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「特別かも」と思う瞬間があるでも、「私だけかも」って思う瞬間もある。帰り道、一緒になった。話しながら歩いた。「最近、仕事どう？」聞いてくれた。他の人には、

ハルです (^*^)前は、想像できた。彼との未来。結婚して、家を買って、子供ができて。でも、今は想像できない。彼との未来が、見えなくなった。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––前は、未来を想像してた付き合い始めた頃。彼との未来、想像してた。「いつか結婚するのかな」「どんな家に住むのかな」「子供、何人欲しいかな」そんなこと、考えてた。楽しかった。ワクワクした。彼と話してた。「将来、どんな家がいい？」「子供、欲しい？」彼も、笑顔で答えてた。「庭がある家がいいな」「子供、二人くらいほしいな」嬉しかった。同じ未来を、描いてる気がした。友達に話した。「彼と結婚するかも」って。友達は、「いいね、幸せそう」って言ってくれた。本当に、幸せだった。未来が、明るく見えた。でも、今は違う。彼との未来、想像できない。結婚？ イメージできない。彼と結婚式を挙げてる自分が、想像できない。家？ 一緒に住んでる姿が、想像できない。子供？ 彼との子供が、想像できない。何も、見えない。未来が、真っ暗。なんで？ いつから？わからない。でも、気づいたら、想像できなくなってた。友達が、結婚した。幸せそう。「次は、あなたの番だね」って言われた。「うん、そうだね」って答えた。でも、心の中では、「私、結婚するのかな」って思ってた。彼と、結婚するのかな。本当に？想像できない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼との未来を考えると、不安になる彼が言った。「将来、一緒に

ハルです (^*^)彼氏とデート。楽しい。笑ってる。幸せなはず。でも、なんだか、心がざわつく。この違和感、何だろう。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––楽しいはずなのに、なんか違う今日も、彼とデート。カフェに行った。映画を見た。ご飯を食べた。彼は、優しい。楽しそう。笑ってる。私も、笑ってる。「楽しいね」って言ってる。でも、心の中は、ざわざわしてる。何か、違う。何が違うのか、わからない。でも、違和感がある。映画を見てる時。彼は、集中してる。楽しそう。私は？ 映画、見てる。でも、頭に入ってこない。彼のこと、考えてる。「この人と、本当に合ってるのかな」そんなことを、考えてる。ご飯を食べてる時。彼は、美味しそうに食べてる。話してる。私も、食べてる。相槌を打ってる。「うん、美味しいね」って言ってる。でも、心ここにあらず。「楽しいはず。でも、なんか楽しくない」そんなことを、思ってる。帰り道。彼は、「今日も楽しかったね」って言う。「うん、楽しかった」って答える。でも、本当に楽しかったのかな。家に帰る。一人になる。ふと、思う。「今日、何してたんだっけ」カフェに行った。映画を見た。ご飯を食べた。でも、内容、覚えてない。どんな映画だったか、どんな話をしたか、何を食べたか。覚えてない。ぼんやりしてる。心が、そこにいなかった。なんで？ 彼は、嫌いじゃない。むしろ、好き。優しいし、楽しいはず。なのに、心がざわつく。この違和感、何だろう。––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)今の会社、5年目。毎日、同じ仕事。同じ人たち。同じ景色。ふと、思う。このまま、ここで働き続けるの？そんな不安を抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––毎日同じことの繰り返し、このままでいいの？朝、目覚まし。起きる。支度する。いつもの電車。いつもの駅。いつもの会社。デスクに座る。パソコンを開く。メールチェック。会議。資料作成。昼休み。同じメンバーでランチ。同じ話題。午後も、同じ。メール。会議。資料作成。18時。定時。でも、帰れない。周りがまだ働いてるから。19時。やっと帰る。疲れた。電車に乗る。家に帰る。ご飯。お風呂。スマホ。寝る。また明日。また同じ。入社して、5年。もう5年。まだ5年。最初は、新鮮だった。覚えることがたくさんあった。成長してる実感があった。でも、今は違う。もう、新しいことはない。毎日、同じことの繰り返し。成長してる？ してない気がする。スキル、身についてる？ わからない。このまま、あと5年、10年、20年。ここで働き続けるの？そう思うと、不安になる。同期は、転職した。「もっとやりがいのある仕事がしたい」って。別の同期は、昇進した。「頑張ってよかった」って。私は？ 変わってない。5年前と、何も変わってない。このままでいいのかな。でも、転職する勇気もない。今の会社、嫌いじゃない。給料も、まあまあ。人間関係も、悪くない。じゃあ、何が不満なの？わからない。でも、不安。このまま、ここで働き続けるの？ 10年後、私はどうなってるの？答えが、出ない。––––––––––––––

ハルです (^*^)彼のことが好き。でも、最近思う。これって、本当に愛情？ それとも、ただの執着？自分の気持ちが、わからなくなった。そんな疑問を抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼のことが好き、でも苦しい彼のことが好き。すごく好き。でも、苦しい。彼がどこで何してるか、気になる。誰と会ってるのか、気になる。LINEの返信が遅いと、不安になる。「誰と話してるの？」って思う。彼の携帯、見たくなる。見ちゃいけないってわかってる。でも、見たい。彼の女友達が、気になる。SNSをチェックする。「この子、可愛いな」って思うと、嫉妬する。彼が他の女と話してるの見ると、イライラする。「私のこと、ちゃんと見て」って思う。彼と会えない日は、不安。「浮気してないかな」「他の女と会ってないかな」考えてしまう。止められない。彼といる時も、不安。「本当に私のこと好き？」「他に好きな人いない？」何度も確認したくなる。彼は言う。「好きだよ」って。でも、信じられない。「本当に？」ってまた聞く。彼は、少し疲れた顔をする。「何回言えばいいの？」ごめん。でも、不安なの。彼がいないと、ダメ。彼がいないと、生きていけない気がする。これって、愛情？友達に話した。「彼のことが好きすぎて、苦しい」って。友達は言った。「それ、執着じゃない？」執着？「愛情じゃなくて、執着。彼に依存してるんだよ」依存？ 違う。好きなだけ。愛してるだけ。でも、本当に？自分でもわからなくなってきた。これって、愛情なの？ それとも、執着なの？––––––––––––––––

ハルです (^*^)彼と出会って3ヶ月。会うたびに体の関係になる。でも、「付き合おう」とは言われてない。そんな曖昧な関係に悩んでいるあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––体の関係が始まって3ヶ月彼と出会ったのは3ヶ月前。マッチングアプリで知り合った。メッセージのやり取りが盛り上がって、会うことになった。初デートは楽しかった。話も合う。笑いのツボも似てる。「また会いたいな」って思った。二回目のデート。食事をして、お酒を飲んで。「終電なくなっちゃったね」って彼が言った。「うちに来る？」迷った。でも、彼のことが好きだった。ついていった。そして、体の関係になった。それから3ヶ月。会うたびに体の関係になる。週に1回か2回、彼の家で会う。でも、「付き合おう」とは言われてない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「付き合おう」って言われたことない体の関係になって3ヶ月。でも、「付き合おう」って言われたことがない。私は彼のこと、彼氏だと思ってた。週に1回も2回も会ってる。体の関係もある。LINEも毎日してる。これって、付き合ってるってことだよね？でも、はっきり「付き合おう」とは言われてない。友達に「彼氏できた？」って聞かれても、なんて答えればいいかわからない。「まあ、いい感じの人がいて」って曖昧に答える。彼氏って言っていいのかな。それとも、まだ言っちゃいけないのかな。わからない。–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)夫と寝室が別々。もう半年経った (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)――――――――――――――――――――――――――最初は「一時的」だった最初は、一時的だった (´・ω・`)「夫のいびきがうるさくて眠れない」「仕事が忙しくて別々の方が寝やすい」「体調悪いから」理由は、いろいろあった (´・ω・`)「少しの間だけ」そう思ってた (´・ω・`)でも気づいたら、半年経ってた (´;ω;`)「一時的」のつもりが、当たり前になってた (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――もう慣れてしまった別々の寝室 (´・ω・`)最初は、違和感があった。寂しかった (´;ω;`)でも今は、慣れてしまった (´・ω・`)一人で寝る。一人の布団。一人の時間 (´・ω・`)むしろ、楽 (´・ω・`)夫に気を遣わない。好きな時間に寝られる。好きな時間に起きられる (´・ω・`)「これでいいのかも」そう思ってしまう (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「これでいいのかな…」不安がある (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――「一緒に寝よう」って言えないたまに思う (´・ω・`)「一緒に寝よう」そう言いたい (´・ω・`)でも、言えない (´;ω;`)「今さら言っても…」「断られたら嫌だな」「もう慣れちゃったし」そんなことを考えて、結局言えない (´;ω;`)夫も何も言わない。別々の寝室が、当たり前になってる (´・ω・`)「このままでいいのかな」そう思う (´;ω;`)でも、何も変えられない (´;ω;`)―――――――――

こんにちは、DESIGN Allwaysの宮本です。もうアッッという間に３月・・！！！上の子が小学校に上がるので、もうバッタバタの毎日です。そんな中ね・・・宮本、、、やらかしました。。。リピーター様のね、初校のデザインで「NO！」を突き付けられたのです。。「全くイメージと違う！」ということで、、結局、修正ではなくキャンセルとなってしまいました。大変不甲斐ないです。。前回のお取引があまりにもトントン拍子に進んでしまったので、お互い「ツーカー♪」な気持ちでいたんですね。お客さまの言わんとしていることが「こういうイメージかな？」と勝手に解釈してしまい、詳しくヒアリングしなかったんですね。お客さまのことをわかっている「つもり」になっていた。それが今回の反省点です。ただ、ですね。。。デザイナーとして息も絶え絶えに言わせていただきますと、もうこれは一言「参考画像を・・・ください・・・！！！」なんです・・！こんなのが好き♪こういうイメージ！これちょっと違うけど、ここがいい！そんな軽い気持ちでいいです。今回「青がいいです」→「青だけど全然色味がちがう」「星を使ってほしいです」→「星あるけど使い方が違う」というご指摘があったのですが、あの、、もう、、本当に、、わからないんです～・・・！修正して速攻お客さまに再提案したかったのですが、全く仰っている意味がわからない・・と言いますかイメージができない。。どんな青？星はどんな風に使えば正解？？これ以上のすれ違いを避けるためにもイメージ画像のご用意をお願いいたしましたが、NO!　かけ離れた心は取り戻せず、結局二人で新しい作品を生み出せませんでした。大切な

ハルです (^*^)彼女のこと、好き。でも、週末ずっと一緒にいると、なんか息が詰まる。「一人の時間、ほしい」そう思ってしまう。彼女のことは好きなのに、週末「一人の時間」がないと息が詰まるあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「今週末も会おう」金曜日の夜、彼女からLINEが来た。「今週末、どうする？ 会いたいな」嬉しかった。会いたいのも、本当。でも、同時に思ってしまった。あ、また週末ずっと一緒なのか。先週も、先々週も、週末はほぼ彼女と一緒だった。楽しかった。でも、どこかで「一人の時間、ほしかったな」って思ってた。「いいよ、会おう」結局、そう返した。でも、なんか少しだけ、重たい気持ちがあった。その重たさを、うまく説明できない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––一緒にいるのに、なぜか消耗してるデートは、楽しい。彼女といると、笑える。楽しい時間だとわかってる。でも、家に帰ると、どっと疲れてることがある。「あれ、楽しかったのに、なんで疲れてるんだろう」不思議だった。最初は、「仕事疲れかな」と思ってた。でも、一人で家にいる日より、彼女と過ごした後の方が、疲れてる気がする。「もしかして、人と一緒にいること自体が、俺はエネルギーを使うのかな」そう思い始めた。好きな人といても、疲れることがある。それって、おかしいのかな。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––一人の

ハルです (^*^)彼女が、楽しそうに言った。「ねえ、結婚したら犬飼いたいな」笑顔で言った。嬉しそうに言った。でも、なんか、急に重く感じてしまった。楽しそうに「将来の結婚」を語る彼女の気持ちが急に重く感じてしまったあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––あの瞬間、なんか固まったデートしてた。楽しかった。ご飯食べながら、他愛もない話をしてた。そしたら、彼女が言った。「ねえ、結婚したらどこに住みたい？ 私、海の近くがいいな」「あ、あと、子供は二人くらいほしいな」「名前、考えてたんだけど聞く？」笑顔で、楽しそうに話してた。悪気は、全くない。ただ、嬉しくて、話してるんだと思う。でも、自分の中で何かがスッと冷えた感じがした。「え、もうそこまで考えてるの？」うまく返せなくて、「そうだね」って言った。でも、声が少し上ずった気がした。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「重い」と感じてしまった自分が、嫌になった正直に言うと、「重い」と思ってしまった。そのことが、またしんどかった。彼女のこと、嫌いじゃない。むしろ、好き。一緒にいると、楽しい。なのに、なんで「重い」って思っちゃったんだろう。「俺って、冷たいのかな」「好きじゃないのかな」「彼女に申し訳ないな」そんなことが、ぐるぐるしてきた。彼女はまだ楽しそうに話してて、自分だけひっそり複雑な気持ちを抱えてた。そのギャップが、また罪悪感を生んでいた。–––––––––––––––––

ハルです (^*^)「お店、決めといて」え？初デートなのに、丸投げ？困惑してしまったあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「お店、どこでもいいよ。決めといて」メッセージを見た瞬間、止まった。初デートなのに。まだ一回も会ったことないのに。「え、私が？」困惑した。「どんな料理が好きか、予算はどのくらいか、エリアはどこがいいか」何もわからない。何もわからないまま、お店を選ばなきゃいけない。「もし、選んだお店が気に入らなかったら」「食べられないものがあったら」「遠すぎたら」不安が出てきた。「なんで、私が全部決めなきゃいけないの」そう思ってしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––困惑してしまうのは、当然かもしれない「お店くらい、自分で決めればいいじゃん」そう言う人もいるかもしれない。でも、初デートのお店選びって、なかなかのプレッシャーだと思う。相手のことを何も知らない段階で。「失敗したくない」という緊張もある中で。全部一人で決めるのは、重たい。「丸投げしてくる人って、どうなんだろう」そう思ってしまうのも、おかしくないかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「丸投げ」から見えてくることお店を丸投げしてくる。それって、どういうことなんだろう。いくつか、考えられることがある。一つは、「何でもいいから、任せたい」という大らかなタイプかもしれない。

ハルです (^*^)また、急な飲み会。また、予定変更。前は、すごくイライラしてた。でも、最近少し変わった気がする。夫の「急な飲み会や予定変更」に、イライラしにくくなる心の整理術について、今日は話したいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––今の状態、いくつ当てはまりますか？✅ 夫の急な飲み会や予定変更に、以前はよくイライラしてた✅ 「なんで事前に言わないの」と何度も思った✅ 子供のことや家事を一人でこなすことへの不満があった––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––前は、こうだった「今日、飲み会になった」夫からLINEが来る。「また？」イライラしてた。夕飯、一人分無駄になった。子供のお風呂、一人でやらなきゃいけない。寝かしつけも、一人で。「なんで、もっと早く言わないの」「こっちの都合、考えてるの？」怒りが、どんどん大きくなってた。帰ってきた夫に、冷たくしてた。翌日も、モヤモヤが残ってた。あのころ、毎回こうだった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ある日、気づいたこと何がきっかけだったか、はっきりはわからない。でも、ある日ふと思った。「私、毎回イライラして、疲れてる」怒るのが、しんどくなってきた。イライラしても、夫の飲み会はなくならない。モヤモヤしても、予定変更は起きる。「変えられないことに、こんなにエネルギーを使うのは、もったいないかも」そう思い始めた。そこから、少しずつ変わっていった

ハルです (^*^)「もっとできるよ」「もっと上を目指せる」言ってくれる人の気持ちは、わかる。でも、なぜか息苦しい。「あなたは、もっと上を目指せるはず！」という周囲の期待に、ストレスを感じていませんか？––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––今の状態、いくつ当てはまりますか？周囲の期待に、こんなふうに感じていませんか？✅ 「もっとできるはず」と言われるたびに、重くなる✅ 今の自分で十分なのに、「まだ足りない」と言われてる気がする✅ 期待に応えようと頑張るけど、どこまで行っても「まだ上がある」✅ 「上を目指したくない」と思う自分が、おかしいのかなと思う✅ 頑張れば頑張るほど、期待値が上がって、もっと苦しくなる✅ 「本当は、このくらいでいい」という本音を言えない✅ 期待してくれてる人に、申し訳ない気持ちもあるいくつ当てはまりましたか？たくさん当てはまるなら、周囲の期待と、自分の本音の間で、何かがぶつかってるのかもしれません。少ししか当てはまらないなら、別の何かがストレスの正体かもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「期待」は、重くなることがある期待してくれる人は、悪い人じゃない。「あなたならできる」「もっと上に行ける」信じてくれてるからこそ、言ってくれる。それは、わかってる。でも、期待は、時に重くなる。「期待に応えなきゃ」「失敗できない」そのプレッシャーが、息苦しさを生んでいる。善意の言葉が、プレッシャーになってしまうことは、自然なことかもしれませ