ハルです (^*^)
親しい同僚が、辞める。
応援したい。でも、寂しい。
この気持ち、複雑すぎる。
親しい同僚が先に退職することを知り、応援したい気持ちと、一人取り残される寂しさで複雑なあなたへ。
そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？
✅ 親しい同僚が辞めることを知って、ショックだった
✅ 「今までありがとう」って言えた。でも、心の中は複雑
✅ 応援したい。でも、寂しい。この2つが同時にある
✅ 「一人になるのか」って思ったら、急に職場が怖くなった
✅ 「私も辞めたい」「私も次のステップに進みたい」って思い始めた
✅ 自分が取り残されてる気がして、焦る
✅ この気持ち、素直に言えない。言ったら、引き止めてるみたいで
もし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。
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突然、聞かされた
ランチのとき、だった。
いつもの2人でのランチ。
他愛もない話をしてた。
そしたら、同僚が言った。
「実はね、来月で辞めることにしたんだ」
え？
「転職先、決まって」
え？
「急でごめんね。でも、ずっと考えてたことで」
笑顔だった。
すっきりした顔だった。
「そっか」
しか言えなかった。
「応援してるよ」
そう言えた。
でも、心の中は、ぐるぐるしてた。
ランチが終わった。
職場に戻った。
同僚の席を見た。
来月から、空くんだ。
急に、実感がわいた。
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「おめでとう」って言えた。でも
その日の夜。
一人で、考えた。
「今までありがとう」って言えた。
本当に、そう思う。
勇気ある決断だと思う。
ずっと悩んでたこと、知ってた。
「よかった」って思う気持ちも、ある。
でも、それだけじゃない。
寂しい。
すごく寂しい。
毎朝、一緒にコーヒーを飲んでた。
ランチも、ほぼ毎日一緒だった。
仕事で行き詰まったとき、ちょっと愚痴を言い合える唯一の人だった。
その人が、いなくなる。
「ありがとう」と「寂しい」が、同時にある。
複雑。
なんで、こんな複雑な気持ちになるんだろう。
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一人になるのが、怖い
翌日。
職場に来た。
同僚と目が合った。
笑い合った。
いつもと変わらない。
でも、あと何回、こうやって笑えるんだろう。
と思ったら、急に怖くなった。
彼女がいなくなったら
誰に愚痴を言えばいいんだろう。
誰とランチに行けばいいんだろう。
会議で嫌なことがあったとき、誰と目配せすればいいんだろう。
「一人になるのか」
そう思ったら、職場全体が急に怖く見えた。
同僚がいたから、なんとかやれてた部分があった。
同僚がいたから、「ここも悪くないか」と思えてた部分があった。
それが、なくなる。
怖い。
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「私も、次のステップに進みたい」
同僚の話を聞いて、思い始めた。
「私も、このままでいいのかな」
同僚は、ずっと転職を考えてた。
悩んで、悩んで、決断した。
すっきりした顔だった。
「私も、ああなりたい」
そう思った。
ここ最近、仕事が楽しくない。
やりがいも感じない。
でも、辞める勇気もなかった。
同僚の決断が、まぶしく見えた。
同時に、焦る。
「私だけ、取り残されてる気がする」
同僚は次のステップに進む。
私は、ここに残る。
それが、なんか、悔しい。
「私も、何かしなきゃ」
焦りが出てきた。
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この気持ち、素直に言えない
複雑な気持ちがある。
でも、同僚には言えない。
「寂しい」って言ったら。
引き止めてるみたいに聞こえる。
「行かないでほしい」みたいに聞こえる。
それは、違う。
応援してる。
本当に、応援してる。
でも、寂しい。
この「寂しい」を、どこに出せばいいかわからない。
言えない。
言ったら、相手が気にしてしまう。
「迷惑かけてごめん」って思わせてしまう。
それは、嫌。
だから、黙ってる。
笑顔で、「頑張ってね」って言う。
でも、心の中は、ぐるぐるしたまま。
誰にも言えないまま。
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なぜこんなに複雑な気持ちになるのか
ここで、なぜ応援したい気持ちと寂しさが同時にあって、こんなに複雑になるのか、その理由について考えてみます。
複雑な気持ちになる理由は、いくつか考えられます。
1. 大切な存在だったからかもしれません
職場で、唯一の理解者だった。
心の支えだった。
それが失われる寂しさが、大きい。
大切だったからこそ、複雑になる。
そんなふうに感じることもあるでしょう。
2. 自分の状況が浮き彫りになったからかもしれません
同僚の決断を見て、自分を振り返った。
「私はどうなんだろう」
自分の現状が、急に気になり始めた。
それが、焦りや複雑さを生んでいる。
という見方もできるかもしれません。
3. 変化が怖いからかもしれません
職場の環境が変わる。
一人になる。
その変化が、怖い。
変化への不安が、複雑さを生んでいる。
それが影響してる部分もあるかもしれません。
4. 自分も変わりたいけど、動けないからかもしれません
「私も次のステップに」と思う。
でも、動けない。
動ける同僚と、動けない自分。
その差を感じて、複雑になってる。
そういうこともあるかもしれません。
5. 「寂しい」を言えないからかもしれません
気持ちを、吐き出せない。
言ったら、相手が傷つく。
だから、抑えてる。
抑えた気持ちが、ぐるぐるしてる。
そんな背景があることも考えられます。
6. 本当は自分も辞めたいからかもしれません
「取り残された」という感覚。
それは、自分も同じように辞めたいという気持ちの裏返しかもしれない。
自分の本音が、見えてきたのかもしれない。
それも一つの理由かもしれません。
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複雑な気持ちになることは自然なこと
応援したい気持ちと、寂しさが同時にある。
その気持ちは、自然なことです。
大切な人が離れる。複雑になって当然。
おかしくありません。
少しずつ、この気持ちと向き合っていきましょう。
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プチアドバイス：複雑な気持ちとの向き合い方
応援したい気持ちと、一人取り残される寂しさで複雑。どうすればいいんだろう。
もちろん、人それぞれ状況は違うので、これが全く当てはまらない人もいれば、少し当てはまる人もいると思います。
あくまで参考程度に。希望があれば、個別にアドバイスもさせていただきます。
1. 「寂しい」を、自分の中で認めてあげること
寂しい。
その気持ちを、否定しなくていい。
「応援してるんだから寂しいはずない」
そう思わなくていい。
応援してても、寂しくていい。
両方の気持ちが、あっていい。
まず、自分の中で認めてあげることが大切かもしれません。
2. 残り少ない時間を、大切にすること
あと数週間。
ランチも、コーヒーも、あと何回かしかできない。
「もっと話しておけばよかった」
後悔しないように。
今のうちに、一緒の時間を大切にしてみるのも一つです。
3. 「辞めた後も、つながれる」と思うこと
退職したら、終わりじゃない。
連絡は取れる。
ご飯にも行ける。
職場の外でも、つながれる。
「場所が変わるだけ」
そう思えると、少し楽になることもあるかもしれません。
4. 自分の「ここに残る理由」を考えてみること
同僚の決断が、自分を振り返らせてくれた。
「私は、なぜここにいるのか」
「私は、どうしたいのか」
考えてみるいい機会かもしれません。
5. 新しい関係を作ることを、恐れないこと
同僚がいなくなっても、職場には他の人がいる。
まだよく知らない人も、いる。
新しい関係を作ってみるのも、一つかもしれません。
最初は難しくても、少しずつ。
6. 自分も「次のステップ」を考えてみること
同僚の決断が、羨ましかった。
「私も変わりたい」と思った。
その気持ち、大切にしてもいい。
すぐに行動しなくてもいい。
でも、「どうしたいか」を考え始めてもいいかもしれません。
すぐに気持ちが整理されることはない。
すぐに寂しさがなくなることもない。少しずつ、それでもいい。
大事なのは、自分の気持ちを大切にすること。焦らず、自分のペースで進みましょう。
もちろん、人それぞれの事情や状況があるので、一概には言えません。
でも何か一つでも、参考になれば嬉しいです。
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話してみませんか？
親しい同僚が先に退職することを知り、応援したい気持ちと、一人取り残される寂しさで複雑になっている。
そんなふうに思っていませんか？
あなただけじゃないです。
私のサービスは、そんなあなたの気持ちを、ジャッジせずに聴く時間です。
「寂しいのは当たり前」なんて言いません。「前向きに考えて」なんて言いません。
あなたの話を聴きます。あなたの気持ちを受け止めます。
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1分だけでもいい。少しだけ、吐き出してみませんか？
電話が難しければ、チャットでもいいんです。
一人で抱え込まないで、一人で悩まないで。
いつでも、待ってますね。
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このブログを読んでくれたあなたへ
もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。
でも、あなたの周りにいませんか？
同僚の退職で複雑な気持ちになってる人。一人取り残される不安を抱えてる人。
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そんな想いで、ここで発信を続けています。
あなたの温かい応援を、お待ちしています。
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最後に
親しい同僚が先に退職することを知り、応援したい気持ちと、一人取り残される寂しさで複雑になっている。
そう思っていませんか？
「寂しい」を自分の中で認めてあげてもいいかもしれない。残り少ない時間を大切にしてもいいかもしれない。自分の「次のステップ」を考え始めてもいいかもしれない。
少しずつでいい。焦らなくていい。
話すだけで、楽になることがある。「そうだよね」って言ってもらえるだけで、心がふっと軽くなることがある。
一人で抱え込まないで。
あなたの気持ちを受け止めます。
もし辛かったら、いつでも連絡してください。
いつでも、待ってますね。
あなたのペースでいい。焦らなくていい。
今日も読んでくれて、ありがとうございました。
☘️ハル☘️
