相手の「別れたがっている空気」に気づいて、辛くなっているあなたへ

ハルです (^*^)

なんか、最近違う気がする。

「別れたがってるのかな」

そう感じてしまった。

相手の「別れたがっている空気」に気づいて、辛くなっているあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。

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「なんか、違う」が積み重なってきた

少し前から、気になってた。

連絡が、前より少なくなった。

返信が、短くなった。

会う頻度が、減った。

会っても、なんか上の空な感じがした。

「忙しいのかな」

「疲れてるのかな」

そう思おうとした。

でも、積み重なってきた。

「これって、冷めてきてるのかな」

「別れを考えてるのかな」

そう思い始めたら、止まらなくなった。

「気のせいかな」

「気のせいじゃないかな」

ぐるぐるしながら、また今日も過ごしてしまった。

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「気づいてしまった」のが、しんどい

「気づかなければよかった」

そう思ってしまうことがある。

気づいてしまったから、しんどい。

「別れたがってる空気」に気づかないふりをして、今まで通りに接することが、できなくなってしまってる。

「どうせそういう目で見られてるなら」

「どうせ終わるなら」

そう思ってしまうと、一緒にいても楽しめない。

でも、「気づいてしまった」という事実は、消せない。

気づいてしまったから、確認したい。

でも、確認するのも怖い。

この「怖いけど、確認したい」が、一番しんどい。

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「自分から聞く」のが怖い理由

「別れようと思ってる？」

聞けばいい。

でも、怖い。

「聞いて、そうだよって言われたら、どうしよう」

「聞くことで、別れを加速させてしまうかもしれない」

「まだ言われてないなら、このままでいた方がいいかもしれない」

「気にしすぎだったって言われたら、恥ずかしい」

聞くことへの怖さが、いくつも重なってる。

だから、聞けない。

聞けないから、「別れたがってる空気」だけを感じながら、時間が過ぎていく。

その時間が、一番消耗する。

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「空気」は、空気でしかないかもしれない

少し立ち止まって考えてみてほしいのですが。

「別れたがってる空気」と感じてるのは、あなたの感覚です。

その感覚が、当たってることもある。

でも、外れてることもある。

相手が仕事で本当に疲れてるだけかもしれない。

何か別の悩みを抱えてるだけかもしれない。

「連絡が減った＝別れたい」とは限りません。

「空気」は、こちら側の解釈が入っていることも多いです。

「不安だから、悪い方向に読んでしまってる」という可能性も、あるかもしれません。

ただ、そう思おうとしても、不安が消えないこともあります。

その不安を、一人で抱えてることは、とてもしんどいです。

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「直接聞く」前に、できることがある

「別れようと思ってる？」と直接聞くのが怖いなら。

もう少し手前から、話してみる方法もあります。

「最近、なんか距離を感じてて、私だけかな」

「最近、なんか元気なさそうだけど、大丈夫？」

「最近、一緒にいる時間が少ない気がしてて、少し寂しい」

「別れたいの？」じゃなくて、「私はこう感じてる」として伝えてみる。

相手の反応で、少し見えてくることがあります。

答えが怖くても、ぐるぐるしたまま消耗し続けるより、少し動いてみた方が楽になることがあります。

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このブログを読んでくれたあなたへ

もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。

でも、あなたの周りにいませんか？

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最後に

相手の「別れたがっている空気」に気づいて、辛くなってしまってる。

「空気」は、こちら側の解釈が入ってることもあります。

でも、その不安を一人で抱えてることが、一番しんどいです。

「最近、なんか距離を感じてて」

その一言から、話してみてもいいかもしれない。

一人でぐるぐるしてる方は、ぜひ私に話してみてください。

あなたの気持ちを、私が受け止めます。

いつでも、待ってますね。

あなたのペースでいい。焦らなくていい。

今日も読んでくれて、ありがとうございました。

☘️ハル☘️