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もともと肩こりがひどいのですが😫 うつ病になって 心が疲れてくると 肩が痛い 　➡️背中が痛い 　　➡️頭痛 と体から 危険信号が出て来ます😱 肩➡️ぼっこり山のように張り 背中➡️仰向けになると 　　　　痛いを通りこして 　　　　気持ち悪くて眠れません 頭痛➡️市販薬で治まります 湿布をつけたり しているのですが😅 もう、背中が痛くなると 湿布では、どうにも なりません😱 そんな時は テニスボール2つくらい 転がして上に乗って その上でコロコロ➰➰🌑 マッサージ🎵 固さがちょうどいいんです✨ 最初の病院では、 私　“背中が痛いんです” 先生　“とりあえず、湿布出しときますね” で終わって全然治りませんでした😣 今の病院 言っても湿布だされるだけ かなぁと思いつつ私　　“背中が痛いです” 　　　”マツサージすると少し楽になるんですが”先生　“緊張したり、筋肉が凝ると 　　　痛くなる事があるから 　　　マッサージでよくなるなら 　　　　続けてくださいね” 　　　“私も肩こりなのでよくマッサージ 　　　　しています” とお話してくれました😁 言ってもどうにも ならないかも…と 思っていましたが 話してみて “話せた＼(^-^)／”という すっきり感と 共感、寄り添いの言葉を頂いて心が軽くなりました (*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 先生ありがとうございます

メンタルがだんだん回復してきている七海ここです＼(^o^)／メンタルがやられていたのでこのところ背中が痛くて 仰向けでなかなか 眠れません😖 マッサージを旦那さんにしてもらうと旦那さん　“固い😲” 私　“寝てられないくらい痛いからね😅” 日曜日に旦那さんに 娘ちゃんを見て貰って お風呂😌♨️に入って 血行を良くする事に✨ 1時間ちょっと お水と漫画📖を持って リラックス😌 汗をいっぱいかいて だいぶ筋肉が 柔らかくなったので 背中の痛みも 少し良くなりました🙌🙌🙌 小さなもやもやでもだんだん溜まっていくと大きなストレスになるので小さい事と思わず溜めずにお話して下さいお待ちしてます＼(^o^)／

仕事を3～4ヶ月くらい前から、仕事が辛く身体にも負担が大きく帰りには、いつも限界、膝は痛みながら、帰りました。それでも、頑張ってやりました。朝になると、元気になるのです。だから、それを繰り返していました。がやはり限界が身体の異変でわかりました。疲れ過ぎていたのでした。病院に行き3間点滴をして下さいました。通いで、私がお願いしました。何日か通い注射をし、薬を飲み元気になりました。仕事も、直ぐに辞める事はできません。シフトがあるので、頑張ってシフトどうりにやりこなしました。辛い1ヶ月戦いました。辞めたら、最高！の日々を送れる事に感謝しています。私を支えてくれた人達。ありがとうございます。商品の紹介を致します。お電話お待ちしております。夢ひかり

－はじめに－　現場で活動を行うにあたって必要なスキルの一つが、評価の適格性です。より的確な評価を行っていくためにも、医学的な観点だけではなく、解剖学に基づいた鑑別評価にも取り組む必要があります。今回は理学療法士として評価をして考察を行っていくためにも、診るポイントの一部を紹介し、介入へのイメージをつけて頂くことを目的としてこの記事を作成しました。 症状の発生メカニズムは不良姿勢！？バックハンドストローク時に好発しやすく、肘関節から前腕部にかけて疼痛が生じることが多いです。「手打ち」といわれるような不効率的な運動が原因となります。インパクトの際に短撓側手根伸筋腱にストレスが集中すると発症しやすいです。疼痛は上腕骨外側上顆部に限局しており、一般には関節裂隙や橈骨小頭には痛みはありません。 Special testの原理と方法手関節伸展試テスト（thomsen test） 患者が肘を伸ばして検者による手関節の掌屈への抵抗に逆らって背屈をします。 陽性ならば上腕骨外側上顆に疼痛が生じます。 この場合は短橈側手根伸筋の収縮時痛や付着部の疼痛を疑います。 中指伸展テスト（middle finger extension test） 患者が肘を伸ばして検者が中指に抵抗を加える運動に逆らって伸展させようとします。 陽性の場合は上腕骨外側上顆に疼痛が生じる。この結果から短橈側手根伸筋か総指伸筋の収縮時痛や付着部の疼痛を疑います。 テニス肘に類似した様々な疾患とは？回外筋症候群、外側側副靭帯損傷や関節内病変の滑膜ひだ障害、関節包損傷などが原因になっていることがあります。 回外筋症候群の評価は様々！？

こんにちは皆様。紀元前３２００年前のミイラが有る様で、そりゃ探せば有るでしょって言われそうだけど、それが凍結死体がミイラになった物だって云うのだから、自然の脅威を感じて、驚きを隠せないよね。これイタリアとオーストラリアの国境付近のエッタタール（アルプス）でドイツ人が発見した物らしい。発見したドイツ人も驚いただろうね、凍ってミイラになっとる人間居るで、如何したらええんやこれって慌てる所が見えるよね。この見つかった凍結死体（アイスマン）は名前が付けられたエッツィって名前、何で研究者って何にでも名前つけたがるのかな。（きっとどれだか解らなくなるからですね、すいません）そのエッツィには６１のタトゥーが有るらしい、身体の問題がある所を直すためにタトゥーが使われた可能性が出てきた。タトゥーが針治療のツボと重なるってのが解ったらしいですよ、誰が６１ものタトゥーをチェックしたんだと思うが、それはする人が居るんだよね、研究者ってマメですもんね。タトゥーって痛いんだけど、それでも価値が有ったんだろうね、実際にタトゥーは不詳の思い出を和らげると考えられているらしい。でもね、でもね、別に絵にしなくても良いと思うんだよね、絵は必要なのかな？アイスマンに聞いてみたい気がするけど、きっとタトゥーを彫った人は『そこに描くところが有るから』なんていうのかも知れない。解らんけどね。いつも、有難う御座います。

こんにちは皆様。娘が足を引き摺って歩いている、これはだいぶん前から痛いと言っていた足指が腫れてきていて、もうどうしようも無くなってきたからだ。人間痛ければ直ぐに医者に行けと思うが、出来ればお医者さんは避けたい、お金も時間も大変だーと考えるから。（我が家だけかな）長女は特に出来ればお医者に行きたくない派（そんな派が有るとしたらだが）なので、引き摺るほどになってから、行かなきゃと言い出した。（オッそーい）この長女は検診で貧血って判断されて、内科に通っている、この土曜日も貧血の薬を貰いに行く、そんな訳で「内科でついでに足の指見て貰ってくる。」と言っている。「いや、其れ皮膚科でしょ。」と言うと「内科で薬貰えれば簡単だしと言っている。『だーかーらー、それは皮膚科！』と思っているけど、忠告など聞く耳が無いのでほっておくと、内科に行って帰ってきた。「それは皮膚科で見て貰ってって言われた。」そうだろーよ、最初から皮膚科って言ってるんだから。娘は仕方なく医者のハシゴで皮膚科に行った。その皮膚科は私が何時も言って居る所で、土曜日にはとーっても人が居る所、このコロナの時期になんていう事だ、と言ってもいい位には人が居る。皮膚科って老若男女区別なく必要らしく、人が集っている。今から行くと遅くなるぞーと思って、言ってみると、娘は痛さのあまり、今行かなければいつ行くの、今でしょってな具合。行くと「痛かったやろー。」と言われて、痛くて歩くのもやっとの娘は早く来れば良かったーと後悔したそう。後悔先に立たず。痛くなったら直ぐお医者。今の我が家の標語である。いつも、有難う御座います。

皆さん、お疲れ様です。大事件が発生しました。それは…真面目で曲がったことが大嫌いな、まっすぐな主婦のスタッフ。毎日、仕事を忠実に間違いのないように一生懸命働いてきました。そんなある日、間違いを侵したクライアントから一本の電話が入る。「あなたが間違えたことにしてくれない？」何も間違えたことはしていないのに…。何故そんなことを言ってきたのか？頭が真っ白になり、今まで自分が一生懸命頑張ってきたこととそう簡単に人のせいに押し付けてくる真っ黒いものに時間だけが止まった。そして抜け殻のように、その日から会社に行けなくなった。ただ時間だけが過ぎていく。会社のことを考えると気分が悪くなり何もできなくなる。涙が止まらない。もう一ヶ月、欠勤扱いとなったまま。なぜ？欠勤？なぜ？私が休まないといけないの？休職？クリニックに受診？傷病手当？はたまた異動？なで？なぜ？こんなことが起こったのか？なぜ？何もなかったかのように日々過ぎていくのか？相談を受けている私自身も胸が痛いまま時間だけが過ぎていく。本人はもっともっと何百倍も苦しいはず。最大限出来るだけのことをせずにはいられない…。

こんにちは！毎日暑いですね〜！！　毎日外に出れば、あつ！！あっつーーー！！という言葉しか言ってない気がします😂今日の大阪もめちゃめちゃ暑かったです😭地球はどうなっとんじゃーー！！という感じですね！！８月半ば頃、家族で日帰りで琵琶湖に遊びに行きました！去年も琵琶湖のビーチに行って、砂浜は松林で天然の日陰でテントを張る必要もなく、涼しく湖は少し暖かくてとっても気持ち良かったので、今年も行くことにしました。まだまだ渋滞が多く、車で３時間かけて現地に到着！去年と同じくらいの場所にシートを引いて、子供を水着に着替えさせて。いざ波打ち際へ！今年はお盆を少し過ぎたくらいの日でしたので。少し水温は冷たかったです。「冷たーーー！」となり、冷たすぎて私は腰くらいまでしか入れませんでした💦写真はビキニではっちゃけてる感じですが、曇りだったのでラッシュガード着ずに遊びました😁✨日差しが強くなるとすぐラッシュガードを着て日差しをシャットアウト！シミになるので・・・😂え？この上の写真は誰ですかって？？わたすですゆうかです！！（笑）ママになっても頑張るでという意気込みでビキニ着てみました。もちろん日差し強い時は黒子みたいにラッシュガード、帽子で誰かわからんくらいガードしとります。曇りだし琵琶湖は知り合いもいないしビーチだしいいよね❤️✨と開放的になった一枚でございます（笑）色んな写真を見返すと結構痛いですが、いいんです自己満足で！！（笑）子供は３０分くらいで「もう海飽きた」と言っていました。３時間かけて車で来たのに！？😱😱水温が冷たいし、仕方がないかと思い、ビーチは波打ち際で遊ぶくらいにして、天然の松林があ

3/28の夜から夜勤で、二時間ほど前に帰宅しました鉢木です。皆様、ご存知でしょうか。親指も突き指するらしい。いや、冷静に考えたらそうですよね。同じ指ですもんね。でも、他の指より短いから物理的に突きにくいんでしょうね。人生初、親指を突き指しました。注意一秒、怪我一生と言いましてね……。横着して引っかかったホースを無理矢理引っ張って引き寄せようとしたら、ポーン、と飛んできまして。まさかの左手親指にクリーンヒット。えっ、そんなピンポイントにいくっ？　ってところを撃ち抜かれました。結構腫れてきてたけど、冷やしたら治まってきたし、ちゃんと曲がるから折れてはないはず！（笑）本当に純粋に「親指も突き指するんだぁ」と驚いたので、誰かに伝えたくて仕方がなくなってこうしてブログを更新しています。が！ブログの「自己紹介」でも軽く触れていますが、私のキーボードは「KINESIS Advantage」というやつです。（一部では変態キーボードと呼ばれています（笑））そろそろキートップ洗わなくちゃ、と思っていた汚いキーボードの写真で申し訳ありません(;^_^Aこれね、赤丸のところ、親指操作なんですよね。リマップしているので普通に売ってる新品とはキー配置が違っていて、私の左手親指が担っているのはCtrl,Alt,Home,End,Delete,Spaceの６つ。真ん中３つはいいとして、CtrlとDeleteとSpaceは困る。非常に困る！！！！！親指操作のトラックボールを使用しているため、どうしてもマウスは右手で扱わなくてはいけません。そのため、一文字消す、という時は右手親指のBackSpaceを使用しますが

こんにちは。入院4日目です。昨夜は、足の痛みがキツくて、本当に涙が、こぼれました。もっと、もっと、生命の危機と闘って苦しい思いをされている患者さんのことを、考えられずには、いられませんでした。 そして、、、座薬デビュー✨恥ずかしいなんて、言ってられない状態。ヒャ～☺️一瞬で、終わり。飲み薬より、速く効くので嬉しい。40分も経つと、痛みが軽減してきたのがわかります。すっきり眠れました。良かった～。 痛みを、我慢するなんて、しなくていいですよね。睡眠薬が怖い、精神安定剤は、癖になるとか、悪いように受け取らず、医師の処方があるなら、安全な量なので、怖がらず、お薬に頼って、楽になればいいな。と、思うのです。今夜もお願いするかも😊

【プール参加】 ８歳の時の夏休み 決められた日数学校のプール授業に 行かないとならない宿題があり 面倒くさいけど渋々行ってた。 このプールの授業は 45分の授業で最初の30分は 普通に泳ぎの練習をし 残りの15分が自由時間だった。 (∩´∀`)∩ﾜｰｲ 泳ぎの練習の時 先生が設定したランクがあり そのランクに応じた泳ぎが出来ると 高いランクが貰える。 しかし俺は クロールの息継ぎが出来ず 高いランクを取る事が出来なくて いつも成績が悪かった。 |ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ でも平泳ぎや背泳ぎなら 最高ランクの50m泳ぐ事が出来 この2種目だけなら他の子より 少し上手に泳げてた。 ある時先生が クロールの息継ぎの練習をする為 体を支えてくれてその状態で泳ぎ 息継ぎの形を教えてくれた。 俺もその練習を必死にやったけど 顔を横にして口を開けるたび 水が口の中に入ってきて息を吸えず 全く息継ぎできる気がしなかった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【流れるプール】 でもせっかく教えてくれたから 形だけでも真似して泳いでみて 体で覚えようと思い試しに クロールして息継ぎしてみた。 そしてクロールの息継ぎの時 教えてもらったように 顔を横に向けて口を開けると 思いっきり水を飲みこんでしまう！ しかも肺にダイレクトに入り ものすごくむせてしまって もう喉が痛くなる位 その場でゲホゲホしてしまった。 なのでクロールなんて嫌になり 「このまま泳げなくて良いや」と 完全にあきらめてしまって クロールだけが苦手になる。 そして俺は クロールが泳げずふてくされて ランクに無い犬かきの練習をし始め この泳

【雑談】 こないだももまろさんがホストの Twitterスペースと言う 雑談するチャットに参加し 色々な人と話が出来た。 ホストのももまろさんは どうも言いたい事をはっきり 相手に伝える女性っぽくて 俺と馬が合うきがする。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° その他にも「ひーさん」や 「山根さん」等たくさんの人の 世界観を知る事が出来て とても有意義な会話だった。 後半になると女性の人も来て 女子会みたいな感じだったけど とても面白い話が聞けて 「ザ・女子！」という感じだった やっぱりこういう意見交流の場は 意固地な考えから脱却でき 更に自分の知見を広げられて 成長につながる事が実感できる。 ただみんなリアルの生活が 毎日とても忙しいから Twitterスペースに参加するには タイミングを合わせないとならない でも桃まろさんの人柄が良いお陰で 時間が合う人がどんどん参加して かなりにぎわうチャットになり 凄く楽しく会話できた。 (´∀`*)ｳﾌﾌ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【部屋の温度】 最近外が涼しいのに 何故か部屋の中の気温が 外の気温より高くなってて とても不思議に感じてた。 その原因を確かめようと 色々熱を発する物を調べ その中で1番熱かったのが なんと！パソコンだった！ ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ しかもこのパソコン1台だけで 部屋の温度が5度も上がり これじゃもう完全に 暖房器具みたいになってる。 その中でも特に熱を発してるのが パソコンの映像を処理する グラフィックカードと CUPを冷やすラジエーターだった この2つには 本体を冷やす為のファンがあり そこから爆熱

【痛めた腰】一昨日スクワットをしてたら中腰になったとき腰が「ピキ！」と音を鳴らし筋がつってしまい痛めてしまった。このスクワットはダイエットの為の運動とヘルニアを緩和する為に腰に筋肉をつける運動。このとき腰の筋がつってしまい腰に力が入らなくなって座った状態と寝た状態から起き上がれなくなってしまった！ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉしかし立たないと何もできないので腕の力を使い何とか立ち上がってこの状態で生活をする羽目になり悲惨な状態になってしまう。そこで俺はとりあえず腰に冷シップを張って治りを早くしようとしたけどやっぱりすぐに治らない。(ノД`)・゜・。なので翌日病院に行き電気マッサージと水圧マッサージで痛みを緩和しようと考えて時間を無理やり作って行ってきた。病院の先生にで腰がつった事を伝えマッサージを受けて大丈夫か聞くと「わからない」と返事されてしまい頼りにならないな～と感じた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【警戒心】そこで先生が電気マッサージを先に受けてそれで腰の調子が平気か自分で確認して下さいと言う。このとき俺は結果が解らない事に怖かったけどとりあえず言われた通り電気マッサージを受ける事にした。そして腰と肩に電気が流れる吸盤を付けられいつもの強さで電気を流されると腰に痛みがビリビリ来た！なので痛くてのけぞりながら俺は先生に「もっと弱くして～」と頼み腰が最弱の設定と肩を普通の設定で電気マッサージを受けてみた。マッサージが終わった結果とりあえず何とか平気だったからそのまま水圧マッサージを続けて受けてみる事にした。水圧マッサージのベッドに寝て自分の体の位置調整をしてたら突然隣に

こんにちは皆様。三女が歯並びを気にして（前歯で物が噛めない）歯医者さんに相談したら、何処に行っても矯正するしかないとの指導。お金は掛るけどしますか矯正、てなわけで高額な治療を始めている、お金と時間が掛かる上に痛いらしい。カリフラワーを蒸して皿に置くと、硬い野菜大好き娘の三女は齧り付くのだが、それが痛いと嘆いている。出来る限り柔らかいものを出すと、硬いものが食べたいと嘆いていて、もうちょっとしたら良くなるんじゃないと答えていた。今日はチョット違う、朝からブロッコリーと豆のマリネを食べていて、額に皺が寄っている。「痛いの？」と聞く。「もう痛ない、痒いんや。」「痒いの？」「うん、痒くてたまらん、赤ちゃんが歯が生えてくるとき噛みつくの解る。」「痒くても噛みつかんといてな。」そこは大人なので噛みつきはしない、しかし子供の気持ちは解るらしい、元々子供の時代は有ったんだから、忘れているだけなんだけどね。親知らずが生えて歯並びが悪くなって、それを直す為に子供の気持ちが分かるとは不思議である。子供が小さい時期には子供が望んでいる事を理解してなかった、1人目や2人目ならいざ知らず、3人目や4人目は好き嫌いとかを覚えているだけ。他はどうにも記憶に無い、子供達には申し訳ない次第である、三女は野菜が好きで、長男次女は何でも好き、特に肉が好きで、長女は柔らかいものが好き、大皿で勝手に取らすと、栄養バランスが悪くなってしまう為、1人分づつ分けていたのを良く覚えている。今では食べているとめんどくさくなって食べるのを辞めてしまう私に、ちゃんと食べんと筋肉が落ちて動けなくなるよ。寝たきりになったら迷惑するのは私ら

【痛いリハビリ】 昨日五十肩の治療をする為病院に行って 俺は理学療法士さんにリハビリして貰い 肩をグリグリ動かされ痛みに耐えながら 必死に頑張ってきた！ ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 治療は五十肩である左肩筋肉と左胸筋肉 左背中の筋肉を柔らかくする運動で現在 腕を背中に曲げるのと真上に上げる事が 痛くて出来ないからこの治療だった 治療方法は腕が痛くて曲がらない方向に 痛みを我慢しグイグイ曲げ筋肉をほぐし 柔らかくして徐々に曲げられる様にする 運動をやらされてしまう しかしこれが凄く痛くて最初しばらくは イテ！イテ！と叫びそれでも先生は俺の 腕をグイグイ曲げ俺を苦しめ先生の顔を 見たらとても楽しそうに笑ってた！ でもしばらく続けるとだんだんと痛みが 無くなって来て腕もだいぶ曲がげられて もしかすると今日この治療をし終われば 1日で五十肩治るかもと思ってしまった なので今日中に治せるのか先生に聞くと 「これは1時的に動く様になっただけで 明日には元に戻るよ」と言われてしまい 喜びが一瞬で絶望に変わる すると先生が「この運動覚えて今後毎日 行ってください」と言われ俺はこんなに 痛いのを毎日やらないとならなくなって 地球なんて爆発すれば良いのにと思った ∑(ﾟдﾟ)ｶﾞｰﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【お盆休み】 世の中はお盆休みらしいけど俺は何にも 予定が無く五十肩治療の病院通いだけで 家にこもってるけど外に出ても変わらず 平日と同じ雰囲気のままだった ｼｮﾎﾞ──(´･ω･`)──ﾝもしかしたら最近の人達は里帰りせずに 家でゆっくりする人が多いのかと思って ヘルニアの治療をし

洗濯物を干してて、蜂にチクり！すごいスピードで攻撃されたので、よける間もなく腕を刺されました(´；ω；`)ｳｯ…あわてて毒吸い機があったのを思い出して吸いだしたものの、だんだん痛みと腫れがひどくなってきました。何年か前にも刺されたし、アナフィラキシーショックになったらどうしょう…今、家族も出かけているし…　ドキドキ幸い、30分ぐらいで痛みはひいて、アナフィラキシーショックもなかったので一安心しました。うちだけかもしれませんが、今年は蜂が巣を作りやすい年なのかなって思いました。皆様も南側の日当たりのいい、ベランダ、軒下とか一度見たほうがいいかもです(✿◡‿◡)大空ひらり

グキッと！！腰が痛くなってしまった。。重い荷物を持ったら肩が上がらなくなってしまった！！などなど、急に体が痛くなってしまうことありませんか？どうしたらいいのだろう？どこの医療機関に行けばいいのだろう？痛みがある中自分で調べるのは非常に難しいですよね。症状によっていくべき医療機関が異なります。また、ベストな選択ができないとお金や時間が無駄になってしまいます。整形外科に行ったけど湿布と痛み止めしかもらえなかった。。痛みがある中、バキバキっと矯正を行いより痛くなってしまった。。などのお話もよく聞きます。。【症状に合わせた医療機関の選び方】①整形外科受診が本当に必要か？・整形外科で何をしてもらいたいか②症状に適した治療機器や設備が整っているか・超音波治療器・低周波〜高周波治療器・ハイボルテージ・リハビリ施設③鍼灸治療は必要か？・流派によってやり方が全く異なります・今の症状にあった鍼灸治療のやり方は？④国家資格を保有したスタッフが在籍する治療院を選ぶべき・整体、リラクゼーション、もみほぐしは国家資格ではありません・整骨院、鍼灸院は国家資格を保有しています自分の症状にあった医療機関を選択するのはとても大変です！！もし、迷ったらご相談ください！！

【想定外の神輿】 6歳の時埼玉県三郷市にある三郷団地に 住んでた事がありここで子供神輿を担ぐ お祭りが開催されて最後にお菓子を貰え それ目当てで喜んで参加してみた ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ しかし人見知りの俺は担ぐ時の掛け声の ワッショイが言えず小声でショイショイ そう言って余裕ぶっこいてたら想定外に 神輿が重く必死に担ぐ羽目になった！ するともう我を忘れショイなどと小声で 掛け声を出してる場合じゃなくなり俺は 気が付くと死に物狂いで神輿担ぎ大声で ワッショイ！と重くて涙目になり叫んだ 担ぐ前に1つの御神輿を16人で担ぐから 俺1人位担がなくても良いと思ったのに この計画が破綻しもしかすると他の子も 俺と同じ事考えてる奴居るのかと思った そこで周りを見ると女子が半数を占めて その女子達を見ると明らかに神輿を殆ど 担いでない事が見えたが男子である俺は 女子に重い神輿を担げとも言えなかった やっぱり男子たるもの悪者の御神輿から 女子を守ってあげないとならない気がし 勇敢な俺は必死に女子分の神輿の重さを 代りに引き受ける事にする！ でもしばらくすると徐々に肩が痛くなり なので逆の肩に変えて耐えこれを何度も 繰り返してたらとうとう両肩が痛くなり もう腕の力だけで持ち上げてた ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【夢のお菓子】 この状況が凄く苦しくそれでも耐え続け 頑張って担いでたらゴールがやっと見え 神輿の重さで腕が疲れ肩が痛んで意識が もうろうとする中やっとゴールできた！ ﾌｩε-＿●／|＿ その瞬間ゴールの場所の芝生に寝ころび 凄く疲れ腕も動かなくてし

こんにちは、皆さん！喉の痛みに悩まされることはありませんか？風邪や花粉症、インフルエンザなどが原因で、喉が痛くなることがよくあります。今回は、自然療法を利用して喉の痛みを和らげる方法をご紹介します。薬に頼らず、家庭で手軽に試せる方法を試してみてくださいね。はちみつとレモン はちみつは抗菌作用があり、レモンにはビタミンCが豊富に含まれています。はちみつとレモンを混ぜた飲み物は、喉の痛みを和らげるだけでなく、免疫力を高める効果も期待できます。大さじ1杯のはちみつとレモン汁を混ぜ、お湯で割って飲んでみてください。カモミールティー カモミールには抗炎症作用があり、リラックス効果も期待できます。カモミールティーを飲むことで、喉の痛みを和らげることができます。寝る前にカモミールティーを飲んで、リラックスしながら喉の痛みを和らげましょう。 ジンジャー ジンジャーには抗炎症作用があり、喉の痛みを和らげる効果があります。ジンジャーをすりおろし、大さじ1杯分をお湯で割って飲んでみてください。辛みが苦手な方は、はちみつやレモン汁をすこし入れると飲みやすくなりますよ。お茶を飲む カモミールティーやルイボスティーなどのハーブティーは、喉の痛みを和らげる効果があります。また、緑茶や紅茶にも抗酸化作用があり、喉の痛みを緩和する効果が期待できます。最後に喉の痛みがひどい場合は、無理に話さず、声を休めることが大切です。また、大きな声で話すことを避けることも、喉に負担をかけずに済む方法です。また、十分な休息をとることが大切です。充分な睡眠は、免疫力を高め、回復を促進します。無理せず、ゆっくり休んでくださいね。

きっと多くの人が私と同じ感想を持ったことがあると思います。「痛かったら言ってください」 歯医者での言葉です。 私は、歯科衛生士の女性から、この言葉が出た段階でうんざりします。 痛いときに、どうやって伝えろと言うのでしょうかね・・・。 痛かったら左手を上げてください。 こういう言葉を待っているのですが、ここ３０年程、その言葉を聞いていないと思います。 ３０年以上前に通った歯医者では、その言葉を聞きました。 痛くても、口の中に機械を入れられているから怖くて言葉を出せません。 左手を上げることはできます。 歯医者で歯を治療されるときは、大抵、痛いですよ。 少しは患者の気持ちを考えろと腹が立ちます。 そして、最近はマスクをしているから更に腹が立ちます。 「開けてください」と言っているのかもしれませんが、聞き取れないときがあるから大きな声で言って欲しいです。 とても腹が立ちます。 彼女は人の気持ちが分からない最低の女だと思います。 恨みます。 憎みます。 私は治療が終わると彼女に精一杯の皮肉を込めて「ありがとう」と言うようにしています。 私が腹を立てているのを感じて欲しいけど、きっと彼女は気づかないでしょう。 やりきれません。 生きづらい世の中だと感じます。

朝、目が覚めて背中特に肩甲骨あたりが痛いことに気づく。体勢を変えようとしても背中の痛みで思うように動かせない。どこに力を入れれば起き上がれるんだろうと目覚めたての頭ではうまく考えもつかず背中の痛みと闘いながらなんとか起き上がり動き出せた…。だが未だ背中の痛みと格闘中。昨日を振り返ってみたが背中を痛めるようなことはしていない、、気がする。背中とは関係ないが昨日仕事中に机に肘をつきながらPCで文字打ちしていたら指が突然回らなくなった。痺れた時に思うように動かせなくなる感じと似ているが手は痺れてはないのに…。年齢を重ねて感じる不意に起こる謎な症状。昨日の症状はすぐに解決しているがちゃんと人間ドックに行ったほうがいい気がする。今週は家の中でだけどよくものを落としたり、リンゴ酢を炭酸で割ったものを飲もうと準備していたら完成間際でコップをひっくり返して台所にぶちまけてしまった。注意力が散漫になっているのか…。その後、ぶちまけなければ台所の大掃除は年末だけだからこの時期にもう一回できて幸いくらいに自分に言い聞かせたからいいけども健康面でのことならちゃんと診てもらいに行かなきゃなと痛感する40代の冬であった。

書いてないけど、実はカラオケに行った日、自宅の階段から落ちました。嫌、ほんの数段ですけどね？でもその時腰を思いっきり打って、打っただけで済んだかな？と思っていたら段々左半身が痛くなってきて（左腰を打ちました）青タンになるかな？と思っていたらいまだに青くなりません。なのに腰が・・・腰が痛いんです・・・・何でかしら。なにかの拍子にビキッとなるんです。これ病院行った方がいいのかしら。ビキっとなった時はもう動けないんですよ。何時もこういう時は整体で済ませてたんですけど、行ってないんですよねえ、今は。忙しくて。一応エプソムソルトで筋肉ほぐすようにしてるんですけどねえ

ここ2週間ほど左側ふとももの裏あたりがとても痛いです急に始まり、しかも猛烈に痛いです痛いのは立ち上がる時、車から降りるとき、朝起き上がるとき寝ている姿勢から少し起き上がるだけで痛いですそれより前から腰が痛いのは続いていました自分でケアをしたり、筋トレもしていましたが今はいろいろとストレスがく心から身体にきたのか、まったくもって困ったものです(*_*)こんなに痛いのが初めてで、今までどこも痛くなく生活していたことを本当に幸せだったと気づきました歳をとるということは、やはりこうしたことが増えていくのか？普段から自分の体に目を向けていくことの大切さを実感いたしました最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

【一時の完治】 一昨日五十肩の治療の為に病院に行くと ヒアルロン酸注射され施術する事になり これで五十肩が改善すると言われたから スグに治るのだと思って超期待した！ ((o(*´∀`*)o))ﾜｸﾜｸ♪ その後生体療法士の先生に施術をされて これがかなり痛く限界以上まで無理して 肩動かされるからつい「いてててて！」 と叫んでしまった しかし痛いの我慢して肩を動かされた後 その方向に肩を動かすと痛みが消えてて だいぶ体が楽になり天に向ってふわ～と 浮く感覚を味わえてる でも先生に腕を強引に動かされてる時は 痛くて涙が出てきてわざとしてると思い 怒りが湧くがそれでもやり続けられると もう拷問受けてる気がしてきてしまう 今回それが我慢できなくなり思わず俺は 「ヒ～！ごめんなさい～」と悲鳴をあげ 叫んでしまうと先生と側の看護婦さんに 大爆笑され大恥かいてしまった！ 先生は俺が謝ったのにやめてくれなくて だんだん痛みで意識が薄れてきてしまい 「もう殺されるんだ」と思ったらやっと 動かすのをやめてくれた その後痛みが引くのを待ち腕を動かすと 以前より腕が大きく動かせるようになり だいぶ楽になりこの施術で回復でき俺は 超ご機嫌になってしまう °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【リハビリ】 施術が終わると先生に家でもリハビリを するように言われその運動方法を教わり 試しにその場でやってみたら結構痛くて 一人で出来るか不安になってしまった ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ この運動しないとまた明日には元に戻り 肩が痛くなると言われたので俺はどうも 今の

人間にはさまざまなツボがあります。手の平のココを押すと内臓に効く、とかここは大脳、胃、と抑える箇所によって効くところが変化してきます。頭痛がする、といって薬を飲んでみても、また痛くなる。実はその痛みは肩こりからきているものだったり、睡眠不足からきていることもあります。何が言いたいのかと言うと、その部位を治すには、違う箇所が原因のことが多い、ということです。もちろん、直接的にその部位を治す必要もあるでしょう。スピリチュアル的な見解をいえば、たいてい問題は他にあります。分かりやすい例でいえば、胃が痛くなるのは、腐ったものを食べたからではなく、人間関係のストレスから痛くなっているかもしれません。皮膚がかゆくなるのは、乾燥しているからではなく、罪悪感が関連していることもあります。肩がこるのは、姿勢が悪いからではなく、怒りが関係していたりもします。このように、その箇所を治すためには、他の原因にアクセスしていくことも必要かと考えております。もし、身体が痛い、原因が分からない、ということがありましたら一度ご相談いただけると幸いです＾＾

【トンネルの強度】5歳の時三郷団地に住んでた事があり団地の1階部分がスーパーになっててその真横には公園もある便利な場所で俺はその公園の砂場でよく遊んでた砂場は1m位の高台の上に設置されそこに行くには坂の囲いを登る筋力が無いと砂場には辿りつけない仕様で俺はこの砂場に5歳でやっと行けたε-(ﾟдﾟ`;)ﾌｩ…そして好きな山作りをしてトンネルもしっかり掘りミニカーを走らせると山の強度が弱くてトンネルがすぐ崩れなかなかうまく作れないそこで俺はトンネル内にミニカーを走らせて遊びたくてトンネルの強度を何とか上げる方法が無いか必死に考えある方法を思いついた！その方法は山の下のにトンネルを掘り山をポンポン叩いて山の強度を強くしそこにトンネルを掘れば多分崩れない強固なトンネルが出来ると確信した！早速山を作って叩いて固めトンネルを一生懸命掘って貫通させ更にそこから山をポンポン叩いてしっかりと固めて頑丈なトンネルを完成させるでもトンネルにミニカーを走らせるとスグに山にヒビが入って崩れてきてそれじゃまずいのでまたポンポン叩き山を固めるとその振動で完全に崩れたﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【最高のトンネル】俺は毎日砂場に連れってってもらい毎回山を作りトンネルを掘るのだけど遊ぶとスグ崩れるので良い方法無いか必死に考えてたら名案が浮かんだ！その方法は山にトンネル掘ると山の強度が弱くなって崩れてしまうから山にトンネル掘らず山のふもとの下にトンネルを掘るやり方だったそして早速山を作りふのもと下の砂をかきだしてトンネルを必死に掘ると想像以上に大変な作業で時間もかかり片側から掘っても

以前かかとをぶつけたことがありましたその時はなんてことなくすぐに治るだろうと思っていたのですが、次第に痛みが増してきたので接骨院に行き、週２ほどのペースで通っても治らずドラッグストアのインソールを買い履いていましたが、長く履いていた靴だったのでそもそも靴底が薄く地面からの衝撃がかかとに響いてくるのですよやはり靴自体を変えなければと思い探していますこんな悩みを持っている人なんてたくさんいるんだろうなと思ったのが、インターネットで検索するといろんな足矯正や、かかと関連の靴がたくさん出てくるんですよね！そもそも私は猫背なこともありかかとに重心が偏ってしまうこともあるのだと思いますなのでこれからまず靴底の厚い靴やかかとが治りそうなインソール含めて探して試してみようと思います早く足を治したい＞＞＞

歯科衛生士になってよく聞かれる質問です。プライベートでも仕事でも何回も聞かれました。　　　　　　答えはしっかり管理ができないなら抜いた方がいいいらないと思うなら抜いていい生え方や向き、位置などできれいに磨けないなら虫歯や歯周病で痛くなる事もあります。虫歯で治療しても磨けず汚れが残っていればまた、虫歯になってしまいます。歯周病も薬やお掃除で症状がよくなっても汚れが残っているとまた炎症を起こしてしまいます。虫歯も歯周病も再発のたびに治療に行かなくてはいけないので費用も時間もかかります。再発の頻度が数年に１回とかならいいかもしれませんが、歯周病は２～３ヵ月に１回のペースで症状がでる事もあります。「こんなに頻繁に痛くなるなら抜いてスッキリしたい」と希望する患者さんもたくさんいました。親知らずはもともとない人もいますので特に虫歯、歯周病でなくても抜く事を希望する方もいました。私もきれいにしっかりはえていましたが２０歳の時に４本全て抜きました。歯を抜くって事も経験した方が患者さんにしっかり説明できると勤務先の医院長に言われました。ただ、親知らず以外の奥歯がもともとなかったり抜いてしまったなどの場合は親知らずが必要になる事もあります。かぶせ物を作るときの土台になる入れ歯を支える歯になる移植して他の奥歯の代わりになるその方の口の中の状況によるので治療をたくさんしている方や矯正をしている、検討している方は歯科医院によく相談しましょう。

久しぶりにチベット体操をやっています40代にはいり、この体操がとてもキツくなっていることに気が付きました痛い、ひきつる、そもそもポーズがとれないこともありますが呼吸ができないのですしんどいポーズで深い呼吸ができるということは、すごいことですなかなかポーズはとれませんが、できる範囲でやり終えた後は体が気持ちよくなります楽になりますこれは難しいけど、つらいけど体には必要だということではないでしょうか老化予防年とともに関節の動きが硬くなり、筋肉はちぢこまりますやはり体を伸ばすこと、朝起きたときに気持ちよく伸びができる、大の字で寝られるということが、大切だと思います少しでも体を良くすることができるよう、気持ちもいいので寝る前に続けていこうと思います最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

【移動】 3歳の時母親が弟を妊娠したから1時的に 家事の負担を減らす為おばあちゃん家に 住み込んだが俺がおばあちゃんに甘えて 離れなかったので結局母親が家事をした (´∀`*)ｳﾌﾌ この頃玩具をたくさん買って貰ったから 退屈せずに毎日楽しく過ごす事が出来て お祖母ちゃんにもずっと甘えられたから 毎日とても楽しい一時を過ごしてた ある日母親に陣痛が襲い痛くて動けない 時間と痛みがなくなる時間が交互に来て 何が起こったかよく解らない俺は怖くて 母親の事が心配になる そしてこの日の夜俺が寝てる時に母親は 痛みが治まらないからタクシーを呼んで 駅前の救急病院に行きそのまま入院して 翌日弟が生まれたらしかった 翌日俺は家にお祖母ちゃんしかいなくて 凄く静かな朝を迎え母親と父親がどこに いるのか聞くと弟が生まれるから病院に 行ったと教えてくれた 朝食後俺はおばあちゃんと一緒に徒歩で 駅前の病院に向かったが途中で歩き疲れ おんぶしてもらいそこで寝てしまったが 注射の臭いがし病院と解り恐怖で目覚る でもこの臭いを我慢しないと母親の所に 行けないから何とか耐えエレベーターの 乗り場に来て扉が開くとエレベーターの 中の空間が凄く広て驚いた！ ∑(ﾟДﾟ)ｽｯ､ｽｹﾞｰ!! 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【初対面】 俺は毎日行くデパートと全然違う巨大な エレベーターの中で驚きおばあちゃんに 「何でこんなに広いの?!」とたずねると 「ベッドごと入るからだよ」と言ってた ( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑ その事を聞いた俺はベッドに寝たままで エレベーターで移動できるなら朝起きず 自動で公園に連れてっ

【縄跳び検定】 8歳の時まだランドセルが背中隠れる程 大きく感じた頃三郷団地の立花小学校で ある日突然縄跳び検定開催すると先生が 朝の会の時に発表した ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 俺は縄跳びが嫌いだったから凄く驚いて 先生に「何で検定をするの?!」と聞くと 「運動能力向上目的で国の教育委員会の 偉い人が決めたからやるの」と言われる 今まで縄跳びは体育の授業やってたけど このとき先生がいつも以上にスパルタで 飛べない人は放課後に残されてやらされ みんな同じレベルまで上げさせられてた しかし俺はたかが縄跳びなのに先生達が とても必死に張って我々に教えてる事が 不思議で仕方なかったけど教育委員会が 脅しをかけてる事が解り納得した その検定は5級から1級までありレベルが どんどん上って行き5級の前跳び5分間や 4級は後ろ跳び5分間とか俺が出来る事は 多分ここまでが限界っぽかった これ以上難しくなると出来るか怪しなり 3級が前交差跳び1分とかで2級になると 後ろ交差跳び1分そして1級は二重跳びを 1分間になり「絶対無理！」と感じた 俺は4級以降突然高度な飛び方で天地が ひっくり返ってもできる気がせずこの時 出来たのは前跳びと後ろ跳びだけなのに 交差とか二重とかわけ解らなかった ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【異次元世界】 でも女子を前にカッコつけたくて帰宅後 住んでた団地前の道路で練習し前跳びの 5分続けるのは余裕と思いやってみると 途中で縄が足首にビシッ！と当たった！ (>_<)ｲﾀｲ しかし負けずに再挑戦したら今度は顔に バ

前に書いたケガで指の関節をケガしたものだから動かさない様に包帯でぐるぐる巻きにしていたのだけど、まあだいぶ傷もふさがったしお風呂にも入らなきゃ、という事でいったん全部はずして消毒もし直して、あ、なんだ、案外早く塞がるんだな‥と思いつつ洗い物をしていたのですが。が。（笑）うっかり傷の上にちょん、と。本当に、ちょん、と鍋の持ち手が当たりましたのよ。そうしたら「が！」っと声が出るほどに痛くて、傷がぱっくり。あたりに血がぼたぼた滴り落ちて、また大変な事になってしまいましたとさ。今ようやく血が止まってくれたのでこれ書いてもう寝るけど、痛いよおお。

重たい荷物を持ったら・・・ギックリ！！腰を痛めてしまった。。。段差につまづいてグキっと捻挫してしまった。。。そんな方ご相談ください！！整骨院？整形外科？鍼灸院？症状に合わせてベストな選択をお伝えします！！

まだ痛い・・そしてにじむようにだけど出血が・・・（笑）月曜になっても同じなら病院に行った方がいいのかな？でもそれでも昨日、一日面談してましたよっ！（笑）なんだかしばらく会わない内に過去一病んでしまった方が見えまして・・。気晴らしに。。と呼ばれ、私が一番大はしゃぎしてしまいました（笑）でもその方も大笑いしてくれていたので、まあ結果オーライという事で（笑）

仏教で三大煩悩と呼ばれるものがあります。貪　我欲瞋　怒り痴　迷いあれが欲しい、これが欲しい。自分にはこれが足りない、もっと欲しい。口には出せないけれど手に入っていないもの。目に見えるものだけでなく目に見えない地位や名誉も欲しても努力してもなかなか手に入らない。自分の身近な人や友人、仕事仲間、家族や親戚、近所、見ず知らずの他人や関わる人々、世の中の理不尽、不条理、不毛に対し嘆き、悲しみ、それが後に怒りに変わっていく。感情が自分の中でぐるぐるうごめいたまま一向にそのループから抜け出せずずっと感情のるつぼにはまり続けている。何が答えなのか、人生でずっと自分らしい生き方、本当の生き方心の安らぎと幸せは一体どこにあるのか探しても探しても見つからない。自分はなぜここにいるのか、なんのために生きているのかなぜ死がやってくるのか、答えが全く出ず迷いの中から抜け出せない。簡単に説明してみましたがこれが煩悩であり大方の人々が迷い苦しんで人生を生きている状況ではないかと思います。突然病気になったり事故にあったりいわれのないことで喧嘩になったり、被害者になったり。尽きることのない悩みや苦しみを抱え生きていくために大切なエネルギーを過去の自分に引き裂いてもがく方々に向けて今回この3大煩悩を断つ真言をお教えしたいと思っています。

今日はお休みさせて頂きます。午前中に抜歯してきました。麻酔が切れてきたのか・・少しずつ鈍痛が。お薬は飲んでいます。鑑定のご依頼を頂いている皆様には、大変申し訳ないのですが鑑定準備まではして・・今日は痛みが消えるまで少しお休みさせて頂きます。痛みが無くなったら・・鑑定を開始しますので、しばらくお待ちくださいませ。ホントに申し訳ありません。よろしくお願いいたします。ゆりか#抜歯　#痛い　#お休み　#歯医者#すみません　#鑑定　#お待ちください#願いよかなえ　#ゆりか