すべてのカテゴリ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬2023年🐇➡2024年🐉☘️本年もみなさま　よろしくお願いいたします☘️ありきたりかもしれませんが、私の2023年を振り返ると‥(私の振り返り要らんよ？て方はスーーーッと下まで！笑)✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼2023年10月中旬までは例年と変わりなく毎日をなんとなく過ごすある本がきっかけでココナラを始めたい気持ちが再燃３年ほど前にもココナラの電話サービスが気になっていたけど自分自身がうつの療養中で諦めたそれから配信を通して少しずつうつの症状も軽減本を読み終わったと同時にココナラを初めてインストールその時点で私が出品したいものは決まっていました【電話サービスを使って　オンラインで接客業に戻る】私の夢：接客業に戻る　それを本業にする✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼まだまだありますが11月10日からココナラに参入するまでのおおまかな経緯＊デビュー初日のブログでは、なぜこの日なのか？も記載年末のご挨拶でもお伝えさせていただきましたが本当にここまで進んで来れたのも私と関わってくださる方々みなさんのお陰でしかありません感謝の気持ちをお伝えしてもしきれない気持ちでいっぱいですまだまだ【本業】というにはほど遠いでも急いでも仕方がない現在私とお話してくださる方、そしてこれから出逢える方☘️おひとりおひとりと　真剣に向き合っていきます☘️時には一緒に泣くかも時には大声で笑うかも時には落ち着いた時間の共有で暖かい時間をご一緒に実際にお電話いただいて「落ち着く」「癒される」「楽しい」「優しい」「沈黙が心地よい」ありがたいお言葉をたくさんいただい

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬いきなりですが！！！あなたは普段から誰かに甘えることができてますか？【甘える】と【甘え】は全然別物ですが今回は ＼甘えることの大切さ／ ついつい自分が頑張らなきゃ。頼ってもらってるからしっかりしなきゃ。ここでの【甘える】は【ありのままの素の自分】という意味。ずっと仮面をかぶっていたり強がって、弱みを見せないようにする自分でいるのは疲れますよね。私は子どものころから、一人っ子かつ親戚の中でも一番年下そんな環境にいて、激アマな中で育ってきました☘️一人っ子なんだけど、身近に頼れるお姉ちゃんお兄ちゃん・大人たち。甘える、というよりは優しい言葉で甘やかされてきたと思います。甘やかされつつも【甘える】ということに抵抗を感じない性格になったかと。甘えることもするけど【甘えられる】ことも大好き♡＼甘えずにいることは素の自分を閉じ込めてしまう／甘えることが苦手。というより嫌だという方もいると思います。でもずーーっと強がったりして張りつめ続けるのはこころへの負担も大きいです。どこかで【甘えられる場所】【ありのままの素の自分】でいられる場所をみつけてみてください☘️＊知ってる人に弱い自分をみせたくない＊素の自分をみせて嫌われたくない＊自分がしっかりしなきゃと育ったから甘え方がわからない素の自分を出せずにずっといると無意識のうちにこころがパンクします無意識なので予兆もなく突然です。✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼こころがパンクする前に私に甘えてみませんか？ここなら匿名なので素の自分をさらけ出してもばれません♡私はありのままの素のあなたを全力で受け止め

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今日は１２月１０日(日)お陰様で本日　ココナラデビュー①ヵ月　を迎えました✨支えてくださって、私と関わってくださるみなさんのお陰です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☘️本当にありがとうございます☘️初めてのことだらけの１ヵ月。そして、その前の準備期間から助けてくれて励ましてくれて。絶対私ひとりではこの１ヵ月も迎えることができませんでした。もう接客の場所に戻ってくることはないと思っていた。オンラインという場所での接客があると気が付かせてもらった。仕事をしていてもその目先には曇っている視界しかなかったところに明かりをみさせてもらいました。その明かりを掴めるかどうかはこれからの私次第デビュー前にたくさんアドバイスいただいてずっと頭に置いている励ましのお言葉「細く長く続けてください！」【続けることを諦めないでください】何に置いても「やる！」と決めたことは継続する私。でもそれで体調を壊しがちなのも事実。「背中を押すけど、無理したらメッ！」と、応援してくれる。☘️とてもあたたかくて優しい人たちに恵まれたことにも感謝☘️嬉しい言葉を他にもたくさんいただいていることに感謝の気持ちしかなくて、もともとない語彙力が急降下(笑)細く長く、無理はせずにこれから先もよろしくお願いいたします☘️✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼私はいつでも↷でお待ちしています(ꕤ,,•ᴗ•,,)通話が苦手な方はチャットでも♬✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ) ▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今日はちょっと私の嬉しいことのご報告させてください(ꕤ,,•ᴗ•,,)ここ最近ご縁があったココナラ出品者様の【橘　アスカ】様✨橘さんの出品のデビューは昨日の20時からだったのですがその前からココナラブログをアップされていて、そこで素敵な方発見！と私からアプローチしました(？)笑。ブログから溢れる知性・品性はもちろんですがDMでの愛らしさのギャップ萌えの素敵な女性です☘️【橘　アスカ】様のプロフィールは↷https://coconala.com/users/2110035そして今朝、私のココナラデビュー１ヵ月のお祝いに素敵なイラストをいただきました(´；ω；`)ｳｩｩ✨ひっそりとこの嬉しさは自分の中で留めておいてもいいのですがこんな素敵な出品者様がデビューされました！ってこととあらためて、私もデビュー１ヵ月の感謝の気持ちをお伝えしたくて☘️そしてココナラには直接関係ないことですが、私が今続けている配信も今日で毎日配信21か月記念の日でもあったのでちょっと番外編的にお礼を( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☘️配信があるからこうして私はココナラの出品ができています♬本当にありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ココナラはもちろんですが、私のうつ改善きっかけの配信。どちらもこれからも楽しくがんばっていきます☘️✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼お悩みやちょっとした雑談にもこちらから↷ライブ配信者同士だからこそあるある‥！！！など↷✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ) ▼私へのお問い合わせはこちらか

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今日は私の名前のところにも書いてある【プラス変換】について☘️先に言います。私は自分自身のことにはとってもマイナス思考。でもなぜか他人が同じことで悩んでいたとしたらそのことにはプラスに変換できるんです✨なんで自分にはプラス変換できないのに他の人にはできるんだろ？ってすごく考えた結果。＼自分の出来ていないところ・ダメなところを知ってるから／じゃぁ相談乗ってくれた人のこと知らないの？となるとそれもそうじゃなくて。相談してくれた人がいっぱいがんばってるのも知ってる。できないからがんばってるのも知ってる。【今現状であなたは精一杯やってるからそれでいいんだよ】ってなるんです。自分のことになると「もっとがんばれや！」と自分に鞭打つタイプで‥。そんな時に役立つのがタイトルの【リフレーミング】⭐リフレーミングとは？☘️　物事の捉え方や考え方を言い換える　☘️＊今までとは違う視点から物事を考える＊新たな気づきがある＊プラスに変換できることで前進できるでは具体的にどうしたらいいのか？代表的に言われるのは【ノートに書きだすこと】①左側にまず自分の嫌なところを書きだす➁左側に他の人の嫌なところも書き出す③右側には左側の出来事を客観的に見て別の見方を探すそうして客観的に見ることで改善点や嫌だと感じたことがそうでもなかったなと感じられたり✨欠点だと思っていたことが実は強みだと気が付けたり✨その結果‥☘️不安なことも切り替えてやる気を出せるようになる☘️これを自分の嫌なところに囚われてしまっている時にノートに書きだしてみてください♡(これは私の課題でもあります)

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬月曜・火曜と２日連続で病院行ってきました˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞ月曜日は精神科に。火曜日は神経内科の検査に。また金曜日にも検査してきます( ˊᵕˋ ;)以前のブログでも書きましたが、私は今もうつと神経疾患の治療中☘️どちらにも当てはまるんですが【目に見えては分からない痛み】を抱えています。▼過去のブログ▽外傷だと血が出ていたり、傷口を治療していたりして他人からも痛みを理解してもらいやすい。外になかなかでられない私ですが、実際出たとしても誰にもこころの痛みも身体の中で起こっている痛みもわかりません。会社で働いていた時もそうです。手のしびれは治らないし職場の人にも理解はされない。なら他の人とはちょっと違う形になるけど自分が仕事をしやすく、かつ職場や仕事に支障のないように自分で工夫が必要工夫したのに、理解を得られない上司から直せと言われたり苦笑。私の場合はその時に話を聴いてもらう時間をいただきある程度理解をしてもらえたので自分で工夫したやり方で仕事しました。でもみんながみんなこのように理解してもらえるわけではありませんよね。＼そんなあなたに私が寄り添います／✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼会社のマニュアルを壊せない。一人だけ優遇できない。わからないわけではありません。それでも色んな人が生きやすい世の中になりますように‥☘️ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ) ▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,•ᴗ•,,) ☘️ご縁に感謝☘️ゆぅ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬１月１日の新年のご挨拶から、もうすでに５か月も経ってしまいました。みなさん、お変わりはありませんか？よい方向に変化しているのであれば私もとってもウレシいです！この５か月間、なぜ活動を休止していたかと言いますと…。2024年１月１日に起きた能登半島地震の影響でした。私は石川県に住んでいます。地震当日も、変わらず電話待機をしていました。待機中に、今までの人生で経験のない揺れを感じ恐怖で40分ほど、デスクの下に隠れていました。その経験から、電話待機をすることが怖くなり今までのように待機ができず休止の形をとらせていただいていました。その間にも多くの出品者さまからのあたたかい応援、ご支援をいただきましてみなさま全員にお礼を直接お伝えしたい気持ちです。ただ、あまりに多くの方に支えていただきご紹介もしきれず、ブログでのお礼となってしまいました。この場をお借りして、みなさまに心より感謝の気持ちをお伝えしたく思います。ほんとうに、本当にありがとうございます！そして、以前のように常時待機とはなりませんが『事前ご予約のみでの電話サービス復帰』をこれからさせていただきます。ほんとうは「いますぐに聴いてほしい！」そんなお声もいただいているのにも関わらず、このような事前予約の形をとるしか今はできない事に申し訳なく思います。しかし、事前のご予約をいただけましたらこれまでと変わらずに〝あなたにだけ真剣に向き合います〟✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼また、以前のようにお悩みだけでなく「こんなウレシいことがあったよ！」なんていう日常

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬12月もあと５日！お家の大掃除などは済みましたか？そこで結構忘れがちなのが【こころの大掃除】年始を綺麗に迎えたい！年越し前に全部終わらすんだぁー！！！そんな気持ちで進めていったりしていないですか？もちろん、年越し前に終わらせて年始を迎えられるとなんだかスッキリした気持ちになりますよね✨ではそのスッキリした気持ちの奥にあるこころの中にぽつん‥と置かれているお掃除は？結構忘れられがちなこころの大掃除☘️お部屋を綺麗にして体も疲れますよね♡一緒にこの１年でたまったこころのお掃除しませんか？それは出品者様も同じ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☘️電話サービスの出品者様だけでなく全カテゴリーのみなさま。オンラインでもお客様と接する中でどんなに素敵なお客様であったとしても人と接する時点でこころの奥底にたまるものがどうしてもあります。年越しする前にそのもやもやをスッキリほっこりしていいませんか？✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼どんなことでもお話お聴きします♬✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼よかったら年始前のこころのお掃除しにきてくださいね✨ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ) ▼私へのお問い合わせはこちらから📩💗▽ https://coconala.com/users/4309384 ▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,•ᴗ•,,) ☘️ご縁に感謝☘️ゆぅ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬前回のブログからも少しだけ実は繋がる冬に起こってしまうこころの不調はなぜ起こるのか？大きくわけて３つの原因を今日は上げますね♬①太陽が見当たらない！➁とにかく寒い！③忙しすぎる！まず①の太陽。本日12月22日は冬至☘️私の住んでいる石川県では今朝雪が積もり始めました⭐一年の中で一番太陽が出ている時間が短い日です！写真も朝７時くらいだけど太陽はまったく見えないですよね～太陽の光を浴びることで分泌される【セロトニン】がこころの不調をコントロールしてくれるのに、足りないんです( ˊᵕˋ ;)気持ちを落ち着かせることがムズかしくなっちゃうんです。➁の寒い！‥は冬なんだからそりゃそうだ？かもしれませんが(笑)寒いと体の熱を逃がさないように！と交感神経がフル稼働して自律神経が乱れてしまうんですね。自分の体を温めるためなのですがその働きで体もこころも休まらず、結果ストレスが溜まりやすくなるんです。③の忙しすぎる！は年末年始で仕事や行事・プライベートいろんな片付けだったり準備で忙しい時期。睡眠不足になったり自律神経が乱れてこころが不安定になりやすい。こころの不調が起こりやすいことが一気に重なれば普段は自分で気持ちを立て直すことができる人でもなかなかこころがスッキリしない‥なんてことが起こりやすいんです。＼改善方法としては‥／・太陽ははっきりみえなくても朝カーテンを開けること・起きる時間は普段となるべく同じ、多く寝ても２～３時間の差にする・体を動かして体温を上げる(湯船につかるのもいいですね♬)・食事をバランスよくする・睡眠時間の確保をしっかりする太

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今回初めてのボイスサンプルを作ってみました(๑•̀ㅂ•́)و✧X(Twitter)のDMでボイスメッセージやXでのご依頼で動画にアフレコなどそんな感じの収録はしたことあるんですが自分のアカウントでYouTubeにUPするのは初めてでどきどき‥！PCでノイズ除去とかしてとかがいいかな？とも最初は思いましたが実際にお話しさせてもらう環境と同じにしよう！と思ってスマホで電話相談いただく時と同じ環境で収録♬‥ただ私の住んでいるところが豪雨に雷がすごくてフリーBGMでごまかしました‥(←ここだけの話です笑)そんな日に収録すな！って話ですがｗやろうと思った時が一番早い✨✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼https://coconala.com/users/4309384/portfolios/778278✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼↑リンクのポートフォリオからいけます☘️・電話しようかな‥・どんな雰囲気の人なんだろ？・まずは声聴いてみてから検討したいそう思ってくださった方は15秒ほどお時間ください☘️お悩みや愚痴、雑談などなんでも全力で受け止めますლ(╹◡╹ლ)ここまで読んでくださってありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ)▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,•ᴗ•,,)☘️ご縁に感謝☘️ゆぅ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今日は12月24日✨もう夕方にもなってきましたね♡街中はクリスマスモードでにぎやかになり、今日は日曜日でお休みの方も多いでしょうか？穏やかなクリスマスを過ごせませますように✨そしてタイトルにある【イブっていつ？】ですが【Eve】は【evening(夕方・晩)】が略されたもの☘️なのでこのブログをアップしているこの夕方の時間がちょうどChristmas　Eve　なんですね♬でもそれなら25日の夜がEveじゃない？ともなりますよね。じつはそれはキリスト教の母体となっているユダヤ歴が関係してきます。ユダヤ歴では、朝ではなく日没を境に日付が変わります。なので現代の「12月24日の夕方」はユダヤ歴の「12月25日の始まり」なので本日クリスマスが始まりました✨なので現代では24日の夜に多くの教会でクリスマスの礼拝が行われたりするんですね♬日本では25日が終われば次はお正月モードですがキリスト教国でのクリスマスは12月25日～１月６日まで！家族団らんの静かな日々を過ごすのが通例みたいですね♡家族とのほっこりした時間が過ごせますように‥☘️✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼今年ものこりわずか‥✨こころのもやもやはスッキリしていますか？もやもやを吹き飛ばして新年迎えられますように☘️✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ) ▼私へのお問い合わせはこちらから📩💗▽ https://coconala.com/users/4309384 ▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬もう年末の雰囲気もいっぱいで大掃除も終盤ですね！ＳＮＳの断捨離は済みましたか？‥と書いてる本人が正直ＳＮＳは画面の向こう側には感情のある人間がいる。ってところから断捨離というのは気が引けてあまり使いたくはないのですが( ˊᵕˋ ;)笑。４年ほど前にアカウントを作成したX(Twitter)があるのですがその４年間で関わる人が変わったり辞めている人がいてもフォローを外したりはしてこなかったんです。すると‥私自身が今伝えたいことは【ココナラ】【夢の実現】このような内容なのですが、ゲームの情報のみ必要な方。以前は交流していたけどアカウントを売却で中身の人が変わったなど‥私のタイムラインは正直いろんな情報が混ざり過ぎて私自身が疲れてしまうような環境になっていました。そこで思い切って今は交流していない方、投稿が止まっている方＼もしまたご縁があればもう一度繋がれるはず！／そんな思いで今日は一度ご縁をいただいた方と私からお別れさせていただきました(´；ω；`)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。すると‥私自身がたどり着きたかったポストがすぐ見つかるしたまたまかもしれないけど久しぶり！な方に私自身をみつけてもらうことも出来ました☘️【今の自分に必要な情報】が流れてきてくれるから自分から探しにいくという時間も削減される。‥もしかしてみなさんは当たり前にしていましたか？( ˊᵕˋ ;)私はこの４年間できずにいたのですごい驚きだったんです！３～４年前によくリプしあってた人にも久々声かけられたし♡しかも中身が変わってしまっていた人をフォローし続けていたことでオススメのポストなど

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今日は私が電話待機前に毎日していること☘️ご相談者様からのお電話はご予約がないかぎりいつご相談いただくのかはわかりません( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )そのいついただくかわからないご相談者様とお話する前に私が毎日していることのご紹介♬電話の待機だけでなくても心掛けたいと私は思うことです♡✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼＊挨拶を声に出して言うご相談者様とお話をいている気持ちでご挨拶その時は鏡を見ながら自分の表情が笑顔かもチェック＊どんな出逢いがあるのか想像どんな新しい出逢いがあるのかな？この前お話聴かせてもらった方はどうしてるかな？　etc…＊自分の好きな香りと好きなものを満喫してリフレッシュ私は甘い香りが好きなのでデスクに置いてますそして好きなものも目に入るところに置いて幸せ気分⭐電話待機の前だけではなくお話中も…⭐＊お電話いただいている時も鏡をチェックお話をじっくり聴いている最中はお話に集中していますがご挨拶の時などは鏡の向こうにご相談者様がいる気持ちでそして笑顔を意識して待機中・お話し中どちらの時でも＼笑顔であること／を心がけています(ꕤ,,•ᴗ•,,)それは外で接客していた時もですが小さい鏡を持ってお客様に接するときに安心していただけるように‥電話サービスでは実際には私の表情は見えないですが☘️声から伝わる笑顔を意識しています☘️目に見えてないからといっても私は寝転がったりしてお話は聴きません大切な家族・友達のお話を聴く時と同じカフェやお家で向き合って聴くような感じでいつもいます♡【私が必要だと思うのは笑顔です】✼••┈┈┈••✼••┈┈

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬私の経験談でもある病気不安症（診断されたわけではないです）高校生の時に脊髄炎と診断され、数年後には難病指定の多発性硬化症。またそれにかぶせて初めてのうつ診断。独り暮らしも始めたばかりというのもあって、自分の病名について時間があればネットで調べていた記憶があります。親も離れているから調べるしかなく、大量の資料が送られてきたことも(笑)自分の現状について知る事は大事ではあります。でも何事においても【ほどほど】が重要ですよね。私はそのほどほどの域を超えて、時間があれば調べて。学校のPCを使って「薬名　致死量」なんて調べた記憶も‥(笑)長い時間病気のことについて調べていると、その時間って病気のこととか不安なことばかり考えてしまうんです。私は行き過ぎた情報収集で自分の気持ちを余計に苦しめたという経験。不安なことが増えて気分も楽しくはない。楽しい事が見つからないから気分が落ち込む。こんな負のループをめぐっていました( ˊᵕˋ ;)自己啓発本や心理学の本も読み漁るほどに読むのもなおさら不安感を煽るのに繋がるのだとか。☘️もちろんその本を読むこと自体が悪いわけではありません☘️⭐そんな負のループにはまったらどうしたらいいの？⭐・調べる時間を決める・何かを作ったり体を動かしてみる・人と話す私の経験上、自分だけで違う行動をしていても結局は頭でループしちゃってて結局調べものしているときと気持ちが変わらなかったんです。私の中ではいちばん思考がスッキリしたのは＼人と話すこと／その心配事の話をしてもいいんです。自分のなかでの負のループではなく、話してる人の意見

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬12月に入りました˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞ今年最後の月もよろしくお願いいたします☘️そして今日は11月10日にデビューして22日目♡16日目に販売実績10件いただき今日初めてココナラでランクアップの経験をさせていただきました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝支えてくださるみなさまのお陰でシルバーランクに( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )✨少しずつみなさまとの繋がりをいただきココナラでの電話サービスを本業としたい気持ちを応援してくださる方が増えて嬉しく思います☘️ただ、電話サービスやチャットではご相談者様が主役✨もちろん私へのご質問があればお答えさせていただきます♬私の夢のステージは【ココナラ】でのご相談者様との対話☘️うつでひきこもりになりオフラインでの接客業は断念。ずっと夢見ていた分、ココナラでのお仕事に力を入れています！今月も、そしてこれからも私と関わってくださる方。これからご縁で繋がってくださる方☘️真剣に向き合っていきます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡みなさま、これからも永くお付き合いいただけると幸いです☘️ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ) ▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,•ᴗ•,,) ☘️ご縁に感謝☘️ゆぅ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今回はデビュー初日のブログでも少し触れていたＨＳＰについて♬✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼↓デビュー初日のブログ✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼ココナラの電話サービスやSNSでみかける【HSP】「Highly Sensitive Person」を略したもので訳すと＼とても敏感な気質を持つ人／という意味です。HSPは病気でも障害でもなく、その人の性格・気質を部類分けしたものという風な感覚で私は表現しています。優しい、頼もしい、明るい‥そんな中に含まれる【繊細】な人ただ、ひとつ性格は後天的なものに対してHSPは先天的なその人の気質だと提唱されています。HSPは1996年にアメリカで提唱された言葉。心理学者のアーロン博士が提唱したもの。HSPの原因は後天的なものではなく先天性のものです。生まれつき脳の偏桃体部分が活発だとHSPの性質を抱えやすいです。脳の偏桃体部分が活発だというところから性格である後天的なものではないので性格だとも言い難い。＼まぁ‥わかりやすい単語で例えると‥性格／HSPは５人に１人に分類されるとされていてさらにそこから４種類に分類されます私はHSPだというけれど、人と関わるのがとても好きなのでHSE(外向型HSP)だと思います♬ただ、先程もお伝えした通り性格とかって白黒つけられないですよね？なので上記の図の色のようにこの色あたりかなぁ～とはっきり４つにわかれるとは言えないと思っています。✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼HSPの人のマイナスな特徴として＊些細なこ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬ 11/10にデビューして昨日で１週間経ちました♡ 出品サービス・プロフ・ブログなどをご覧いただいている皆さん 実際にサービスをご購入いただいてる方々、 ココナラ以外でも支えてくださっている皆さんに感謝☘️ 関わってくださってる方や、X(Twitter)ではデビュー前から書いてますが ＼ココナラでのサービスを本業にするのが夢！／ ＼夢を叶えます！！／ と、宣言しています。 なぜ、ココナラを本業にまで‥と思うのか。 私は今現在うつの療養で自宅でひきこもり。 ココナラの公開依頼みたいな感じのところでお仕事受注して １日中データ入力だけをして終わる。 母との会話以外は、夜に配信しているのでそこでの人との交流が 私にとっての唯一、配信は外の世界とのふれあいの場。 うつになるまではずっと接客業を好きで選んでいた私。 社会復帰したら必ずまた接客業に戻るんだ！！！ ‥そう思っていたけど、療養中にも度重なる身近な人との別れなど 様々な要因が重なり社会復帰の夢は いつの間にか自分の中からすっかり消えてました。 Ｘ(Twitter)での繋がりからの影響でココナラを知り ＼オフラインがだめならオンラインで接客に戻る／ それが私のココナラを本業としたい理由。 今もまだ病院への外出すらも怖さがあり、気軽には外へ出られません。 それでも、今私と関わってくれている方々のお陰で 少しずつお買い物にも出られるように♬ ココナラを本業としたい気持ち そして私がここまで気持ちが前向きになったのは ライブ配信の影響が大きいです。 「本業にまでしたいなら夜も待機したら？」

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬先日は隠れ脱水症のお話の流れで私の電話サービス中のアイテムもご紹介させていただきました♬その流れで今日は【ココナラデビュー前にこだわったアイテム】をひとつご紹介させていただきます⚬'꒳'⚬)  ̖́-よく、ココナラの電話サービスはスマホだけあればできる！と謳われていますが‥たしかにできるはできます。ただ、電話サービスを利用してくださる人ってどんな人？もちろん雑談だけ！って方もいらっしゃいますが「悩んでる」「言いにくい話」「泣いてる」と普段の電話よりお声が聴きとりにくいようなことがあるかなぁっと♬そんな大事なお話をしてくださっているのにも関わらず＼ごめん！私のイヤホンでは聴き取れないからもっかい言って／‥そんなこと私は言いたくないんです( ˊᵕˋ ;)そこで！私が用意したのは‥↶こちらの✨ヘッドセット✨両耳でしっかりとご相談者様のお声をキャッチ♡ノイズキャンセルで聞き苦しい雑音は排除♬まだココナラデビューもしていない時点でしたが音に敏感な私はここはこだわりたかったところ☘️モニターになってもらった方からも音質ご好評いただきました♡声だけでなく、ご相談者様の息遣い。お話の間の取り方‥。お話内容だけでなく、いろんなところからお悩みの情報って溢れてる。どれもひとつひとつ大切なこと☘️私は待機中、毎回このヘッドセットをそばにおいていつでもお話聴かせていただけるよう準備しています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼【待機中】はいつでも電話お待ちしています☘️【待機中のみ可】の時はDMで日程調整させてください♬↑のヘッドセット用

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今週の病院祭りはひとまず今日で終了˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞ明日からまたゆっくりご対応できるとおもいます♡今回は冬の隠れ脱水のお話し！実は昨日は予定なかったのですが朝起きてからすんごい頭痛で。今週病院続きで疲れたからなのかなぁ～なんて思いながらお休み☘️そしてココナラを始めてから自室の待機になりあんまり水分補給できてなかったことに気が付きました！↶のタンブラー、待機中1.2ℓあるけどすごい勢いで飲んでて(笑)片手で持ててるのは、ほぼほぼ飲み干したからなのです(笑)《沢井製薬様より》冬って夏みたいに汗かいたりしないし、喉の渇きもあまり感じないから水分補給を夏に比べたら少なくなりがち！身体の約半分が水分でできているというお話は結構見聞きするかも⭐そして成人の体重の60％、65歳以上の方で50％を占める水分。身体のこれだけを占めている水分を摂らずに放置するとどうなるか？隠れ脱水➡脱水症に進行する恐れ！！！脱水症は【脳】【消化器】【筋肉】の３か所で起こりやすいらしくそれぞれの箇所で症状が違うみたいです。【脳】＊頭痛　＊集中力の低下　＊日中の強い眠気【消化器】＊食欲不振　＊腹部の不快感　＊胃もたれ【筋肉】＊身体に力が入りにくい　＊筋肉痛　＊足がつる昨日の私‥思いっきり【脳】の症状３つともだったんですよね( ˊᵕˋ ;)診断されたわけではないので定かではないですが脱水になってたらそりゃぁ1.2ℓでも飲み干すよなぁって(笑)じゃぁ具体的にどうやって防げばいいの？＼こまめな水分補給と乾燥対策／＊2～3時間おきの水分補給➡1日に1.5～2ℓを飲む習慣づけ＊加湿

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬突然ですが【ゲートキーパー】って言葉は聞いたことありますか？私はこの記事を書くまで知らなかったんです。厚生労働省のHPにあり【命の門番】とも位置付けられているそうです。‥。いや、どっちもふわっとしててわからん！って方もいますよね。(私だけ？私はわかりませんでした‥笑)※今日のお話の内容は重ためです。苦手な方はまた明日˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞ☘️ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです。特別な研修や資格は必要ありません。誰でもゲートキーパーになることができます。ゲートキーパーは「変化に気づく」「じっくりと耳を傾ける」「支援先につなげる」「温かく見守る」という4つの役割が期待されていますが、そのうちどれか1つができるだけでも、悩んでいる方にとっては大きな支えになるでしょう。厚生労働省HPよりなぜこの【ゲートキーパー】が気になったかというとなにも知らないだれかと数分話すだけで自死する人がかなり減るときいて。私自身、以前希死念慮があって。でも母と二人暮らしの引きこもり。だれにも話せなくて、自分の中で一番言ってはダメだと思った産んでくれた母に「死にたい」と言いました。言うのを堪えてたけど、母は気が付いてくれて「言ってもいいんよ。お母さんに言って？」と。その時母は泣くのを堪えながら私の手を握ってさすってくれました。その時の母の温もりは忘れられません。これを書きながらも涙が止まりません。「死にたい」なんて言うな。そう思う人も多いかと思います。でも私は言えたことで踏みとどまることができたと思います。(遊びやふざけて言うのは

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬昨日は神経内科の通院のためほぼ１日外に出ていました！そこでタイトルの難病指定のお話がでてくるのですが‥まずちょーーーっと過去にさかのぼります⭐さて、話は私が高校生の時(ちょっと？笑)中学生の頃から違和感のあったしびれなどが強くなり首下右半身全部がしびれはじめて即入院。そこでは【脊髄炎】と診断されお薬とは一生付き合ってと言われました。その後引っ越しなどもあり別の病院にかかることになり改めて検査をしたら難病指定・特定疾患の多発性硬化症と診断され難病申請をして医療費控除を受けていました。‥。うん！なんか知らん単語出てきたりして眠いですよね！笑。簡単に言うと、治りにくい・治療方法がまだあまりない病気だから医療費１割負担に減らしとくね！イメージとしてはそんな感じです。始めはショックでしたし、母も悲しんでいました。でもこれは私の場合なのでレアケースなのかもしれませんが‥難病申請してもしなくても治療内容が変わらなかったんです。✼••┈┈┈••✼••　デメリット　••✼✼••┈┈┈••✼医療費控除は年に一回の更新があるのでそこで医師からの診断書代金が必要で役所での申請は年一回あります。最近では持病があっても保険に入りやすくはなってますが入れる保険も限られてきたりします。そして難病申請するにあたって同意しなければいけないのが治験研究のために自分のデータを提供すること。✼••┈┈┈••✼••　メリット　••✼✼••┈┈┈••✼まず大きなところはその病気に関する治療は１割負担高校生の時に「一生お薬飲んでね」と言われた私としてはこれから毎日の薬代を思うと１

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今回はなにかについてお話するのではなく。先日もお話した通り私はココナラを本業にしたいと思っています✨その為にもブログも更新して私の気持ちも知っていただきたい気持ちそれもありますがすこーしだけ離れます(ꕤ,,•ᴗ•,,)電話相談の待機やチャットサービスはもちろんいつでもお待ちしています⚬'꒳'⚬)  ̖́-私のブログを読んでくださっている方、もし「こんな内容の話ききたいなぁ～」そう思ってくださる方がいらっしゃいましたらＤＭお待ちしていますヾ(*´∀｀*)ﾉ✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼お電話は↓から待機中orDMで日程相談も承ってます☘️✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ)▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,•ᴗ•,,) ☘️ご縁に感謝☘️ゆぅ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬昨日の夜からいきなり電話サービスの購入通知が来なくなりました( ˊᵕˋ ;)💦今日いろいろ助けていただいて無事に通知が来たので対処法をシェア☘️11月10日に出品してそれまでは問題なくだったのですがいきなりだったので不安になり。他のＤＭやお知らせ通知は来るのに肝心のご購入だけが通知来なくて💦まずココナラ公式さんのヘルプをみて２つ試してみました。ココナラ公式さんのヘルプに書かれている対処法は‥✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼①端末の設定でココナラアプリの通知の受け取りを許可していない➁アプリの設定でココナラアプリの通知の受け取りを許可していない③「電池の最適化機能」においてココナラアプリがオフになっていない（Android端末）④上記でも改善されない場合は、再ログインそれでもだめなら再インストール✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼私はandroid端末で、いつのまにか３番目の「最適化」がオンになっていたので「最適化オフ(制限なし)」に再設定と念のため再ログインを試しました！設定の変更も出品はじめから何も変更していなかったのですがいきなりのことだったので誰にでも起こりうるかなぁと。そして肝心のご購入時の通知が来ました(´；ω；`)ｳｩｩせっかくご購入いただいたのに気が付けない‥なんてことがあるのでは？とアプリから目が離せませんでしたが。私はこれでやっと通知が来てくれるので安心できました！(２つを試したのでどちらの方法で改善できたのかは断言できません)出品者様だけでなく、もしかしたらご購入者様のなかにも購入したのに気が付いてもらえない！

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬ココナラを本業にしたい！という割には夜に待機しないじゃん！！！と思われても仕方ないな‥とおもいつつ。過去のブログ【ココナラを本業にしたい理由】▼こちらでも書かせていただきましたが私自身が現在もうつの療養中☘️私の回復のきっかけはライブ配信でした✨その回復のきっかけの配信を夜にしていたので待機ができず。でも、先日【夜にお話ししたいです】とDMいただいたのに臨機応変に対応することができずお話をお聴きできなかったのです。。せっかく数多くの出品者様からみつけてくださたのに‥。私自身の楽しみを全部削ったら、それこそご相談者様のお話をこころから聴けなくなってしまう。なので不定期ではありますが＼今夜から　夜の待機も始めます／その日によって遅くまで配信することもありますが今までと違って夜にも【待機中】となっているかも⚬'꒳'⚬)  ̖́-スケジュールにも待機予定は記載しますがよければ「待機してるかな？」と覗きにきてくれたら嬉しいです☘️気分でスケジュールにはなくても待機するかもしれません(笑)22時過ぎからゆっくりとぜひお話しましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼雑談や愚痴、さみしい‥どんなお話でもかまいません♡✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼日中も夜も【待機中】はすぐに📞【待機中のみ可】になっていたらDMでご相談ください♬あなたのお話、お聴かせください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☘️ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ) ▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,•ᴗ•,,) ☘

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬昨日ブログ休むって言ったとこじゃん！！！ですが(笑)お礼のご報告だけさせてください˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞお陰様でデビューから15日目に【販売実績１０件】いただきました☘️これもすべて支えてくださって私と関わってくださるみなさんのお陰でしかありません♡「もう10件」「まだ10件」‥その捉え方はその人それぞれですが私の中ではひとつの節目です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )✨お礼の言葉だけお伝えしたくてブログアップしました♬支えてくださっているみなさん・これから出逢えるご相談者様・出品者様これからもよろしくお願いいたします(ꕤ,,•ᴗ•,,)☘️✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼待機中はすぐに・いつでもお電話お待ちしています˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞ離席中はDMにて日程のご相談お待ちしています♡✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ)▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,•ᴗ•,,) ☘️ご縁に感謝☘️ゆぅ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今日はタイトルからしてコンサル業をされている方を敵に回す‥？様な始まりですが、決して否定や批判をしている訳ではなく。今まで接客業を好きで仕事にしてきた私が思うこと☘️をお話させていただきます♬その旨を最初にご理解いただいた上読み進めていただきたいです(*･ω･)*_ _)＼結論：嘘ではない。だが稼げるかはその人の　スキル次第／なぜやはりスキルなのか？については↶をご覧ください☘️＼なぜ　スキルがなくても稼げるは嘘？！　なのか／よくココナラの導入文などに「スキルがなくても出来ます」「スキルがない人は愚痴聴きで話を聞くだけ」‥。この太文字部分。聞くだけ　で稼げる？確かに私自身動画編集やPCのスキルなどまったくなく。出来ることと言えば【お話を聴かせてもらうこと】しかないです。まだココナラを始めたばかりで実績も少ない私が声をあげてもこの声が届く人はいないかもしれません。でも！接客を本気で仕事として向き合ってる身としてこれだけは大声で言わせてください。＼聞くことだけはできても　相手に寄り添って聴ける人じゃないと続かない／確かにスキルがなくても「始める」ことは誰でもできます。ではそのあとは？初めてでもご相談者様に寄り添うことができて相談サービスに適任だった。というケースもあると思いますが【ただ聞いてればいいんでしょ】というようなスタンスでいる方は続くのかな？と(冷たく流されるのが好みという方もいるのでそれはレアケースとして‥)仕事としてやる以上売り上げなどの【数字】も見なければいけないのは事実。でも私は、その数字の前にある【ご相談者様の気持ちが

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬2023年も今夜と明日までとなりましたね！先日大掃除のブログ記事をアップしましたがみなさんはこころの大掃除は済みましたか？？？私は最近嬉しいこともあってほっこり気分です♡ただ年が変わるだけ、日付けが変わるだけ。外で仕事をしている時は特に日付が変わるまで仕事、年明けも朝から仕事。と仕事納めして数時間後には仕事始め！な生活だったのであまり実感がなかったのも事実( ˊᵕˋ ;)でも接客業だったので、お客様とご挨拶させていただけてそこでの会話が一番実感していたでしょうか。素敵な笑顔で年越しを迎えられるお客様年明けすぐに挨拶しにきてくださるお客様‥✨私にとって、とても幸せな時間です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☘️このブログを読んでくださっているみなさんもスッキリと笑顔で年越しを迎えていただきたいなぁ～と♡【こころのもやもや♬今年のうっちっに♬】(某〇王さんの結構昔のCMから‥笑)✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼新年迎える前に一緒に笑顔になりませんか？(ꕤ,,•ᴗ•,,)日付が変わるだけ‥でもちょっと気持ちが違うかも♬✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼大掃除も終盤です✨スッキリして気持ちよく新しい年を迎えませんか♬・・・・・・✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼次にブログをアップするのは年越ししてからの夜中？朝？なのでこちらでは一足お先にご挨拶☘️ココナラデビューしてから約１か月半✨たくさんの方々に支えていただき今があります。感謝してもしきれません。まだまだこれからの私ではありますが亀の歩みながらにも精一杯みなさまと向き合わせてください。なんの取り柄もな

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今週は、明日・明後日と金曜日の3日間！一気に通院とＭＲＩ検査が必要になりがんばってきます☘️月も変わって少しでもココナラでの待機時間も延ばしたい気持ち‥。でもまずは自分の健康あってこそ！と気持ちを切り替えて通院と検査頑張ってきます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☘️‥とは言っても私、MRI検査は毎回爆睡するんですけどね(笑)閉所恐怖症の方は怖くて仕方ないと思うんですが‥中高と吹奏楽部でフルートを担当していて。真後ろにはドラムやシンバルなどがいきなり響き渡る環境にいた影響かMRIの一定のリズムが心地よかったりするんです⚬'꒳'⚬)  ̖́-なので通院と外に出る。この２つ以外はそんなに緊張しないので頑張ります♬少しでもご相談者様にわかりやすいサービスや居心地のいい空間作りの為にもココナラに専念したいのですがまずは自分の健康あってこそちゃんと自分を整えて、向き合う準備をしてきます✨どこかで空いた時間を見つけたら【待機中】になるかも(ꕤ,,•ᴗ•,,)その時は↶ここなどからお待ちしております♡✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼待機中ではなくても、DMでのお時間の相談などはいつでもお待ちしております⸜(*ˊᗜˋ*)⸝☘️今週の私は「自分と向き合う週」として来週からは更にパワーアップできるよう行ってきます♬☘️みなさんも　自分とも向き合う時間　大切に☘️ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ) ▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,•ᴗ•,,) ☘️ご縁に感謝☘️ゆぅ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今日は４つの幸せホルモンについて♡私はよくストレスの軽減になるって話は聞いていたのですがみなさんはどうですか？そしてこのホルモンを家族やパートナー、大切な人だけでなく自分だけでも分泌させられるって知っていましたか？まずは簡単に４つの幸せホルモンのご紹介から☘️✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼＊オキシトシン：安らぎを与える＊セロトニン：心の安定＊ドーパミン：やる気促進＊エンドルフィン：脳内のモルヒネ効果(鎮静効果)✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼✼••┈┈┈••✼そしてこのホルモンを簡単に分泌する方法は♡抱きしめる♡ご家族やパートナー、そして自分の好きなぬいぐるみでもいいんです☘️しかし、厳密にいうとホルモンであるのはオキシトシンだけで他の３つは神経伝達物質なのです。ホルモン➡血管を通って全身に送られる分泌物神経伝達物質➡細胞から細胞へ送られる分泌物※幸せホルモンは俗称であるということはご理解ください♬この記事を書く直前に、実際に私は母とハグしました♡では体感は‥というと？子どもの頃から親子関係は良好。２人暮らしが長くなった母とさすがに仲良くてもハグする習慣はなく。久しぶりに今日ハグしました☘️たまたまですがその時に支払ったはずのものが支払われてない‥と。心はもやもや。。そこで母と抱き合ってみて、もちろん解決はしないんですが心がスーーーーッと落ち着いたんですよね。この幸せホルモンは相手に嫌悪感をもっていたりすると逆効果。そりゃぁ苦手な相手とそんなくっつきたくないですよね( ˊᵕˋ ;)スーッと落ち着いた気分になっ

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬明日、27日(月)は神経内科への通院のため電話の待機時間は短めになります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☘️来週の月曜日は精神科のため、また連続短めに。その間もDMにて日程の調整のご予約などはいつでも承っております(ꕤ,,•ᴗ•,,)♡現在も日程調整をしてくださっている方もいらっしゃいます♬お気軽にプロフィールのDMからお問い合わせください☘️↶☘️ゆぅのプロフィール☘️https://coconala.com/users/4309384実は私、外に出かけるのが怖いんです( ˊᵕˋ ;)でもココナラを始めようと準備期間にたくさん買い物にも出かけて、病院も行って。この数年間の中でも１番外に出かけられました！！！それもすべて、ここで出逢えるご相談者様と真剣に向き合う為( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☘️そう思ったらいつの間にかがんばれてました(笑)明日も病院がんばってきます˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞ✨ここまで読んでくださって ありがとうございます(´▽`ʃ♡ƪ)▼前回のブログ▽⇩の♡をぽちっとしていただけたら励みになります(ꕤ,,•ᴗ•,,) ☘️ご縁に感謝☘️ゆぅ