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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばってくださいね♡朝起きて外を見たらめっちゃ快晴✨すごく青空が広がってます☺️希望の空ですね✨＊写真はイメージですでも、風が強すぎて散歩はできない、、（笑）軽くゴミ捨てをしてきて帰りました✨もはや頭の中では雪模様でしたよ＊写真はイメージですいま日本中で寒波が襲ってますね急に寒さが強まってます💦みなさんの地域はいかがですか？雪が降ってるところもあると思います＊写真はイメージです知り合いの地域はすでに30センチだそう。。ほんと寒波が襲ってますね💦この寒波いつまで続くのかしら＊写真はイメージですこういうときは部屋であたたまるのが一番✨私もいつものように書斎でお仕事します☺️流石に暖房かな？でももう少し様子見てみます✨ダメだと思ったらつけるけど（笑）＊写真はイメージですさむいと思ったらあたたかい飲み物を飲みます✨私はコーヒーです☺️コーヒーが苦手だったら紅茶やハーブティーも良いですよね✨体が温まると心もあたたまりますみなさんもゆっくり飲みましょ＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業は少しずつ仕事増えてきそうなのでがんばります☺️執筆はこれから依頼がきそうです✨書けるように準備しよう勉強も一緒にがんばりますよ♡みなさんもお仕事や、家事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

日本にコンビニがあることがどれほど素晴らしいことか。そこに携わっている方々の努力が当然あります。いまではコンビニの業務も増えて仕事も多岐にわたり従業員の方は日々忙しくされていることと思います。いつもありがとうございます。お疲れ様です。そんなコンビニですが、私はよく利用させていただきます。コーヒーを買うことが多いのですが、どのコンビニチェーンも美味しいコーヒーが飲めることに感謝しております。また一緒に食べたくなるようなデザートも多く、つい手を伸ばしたくなりますね！以前にも申し上げましたが、一番好きなコンビニコーヒーはファミリーマートのモカブレンド。他のコンビニコーヒーよりも少し割高ですが、ちょっと贅沢な時間を感じられます。穏やかな苦味としっかりとした酸味が絶妙で、鼻から抜けるあの香りにうっとりとします。一緒に醤油味の煎餅を食べるのが個人的におすすめです！カヌレもいいな。そして先日ローソンのコーヒーをいただきましたが、クレマと呼ばれる上の層が何ともクリーミーで美味しかった。特にお昼過ぎに飲みたくなる味わい。たまたま一緒に持ってたクイニーアマンとは最高の組み合わせでした。セブンイレブンでは最近、軽め、普通、濃いめと選択できるようになり、お好みで、また気分によって味わいを変えられます。セブンイレブンの軽めのコーヒーに、棚に並んでいる和菓子を合わせるが好きです。ミニストップでは他のコンビニより比較的濃い目のコーヒーが飲めます。運転中に頼りになります。何度お世話になったか分かりません。皆さまはどのコンビニのコーヒーがお好きでしょうか？ご自身でコーヒーを淹れる方は、良ければ私のドリップコーヒ

みなさん久しぶりです！おはようございます！！最近快晴続きですね！！カフェイン断ちを約五日前から開始しました！！僕は体質的にカフェインに過敏だったということにカフェイン断ちを行ってから分かりました。。睡眠の質が向上したり体が軽くなって体調が良くなったり日光がいつも以上に気持ちよく浴びれてることに気づいたりとにかく気づきが増えました！もしかしたらあなたもカフェインに依存してるかもしれません！！僕はブラックコーヒーを毎朝いっぱい絶対飲むことを日課にしてました。この記事を書いてるだけでもコーヒーが愛おしいです笑でもそれはただの依存なんですよね。カフェインは使い方を誤るとドラッグにもなるんですよね…依存性が強いものはなんでもそうだと思います。カフェインの効果は最初のうちは効能を発揮するらしいのですがそのあとは効能を発揮しないなんてことがほとんどだと研究結果も出ています。なのでコーヒーやエナジードリンクなどを毎朝飲むのが日課になってる方はそれがただの依存だということに気づけていない状況にあると自分を俯瞰できていない場合がよくあるので注意して欲しいと思います。。離脱症状はほんの数日だけである！！コーヒーやカフェイン飲料をやめてから一日目がかなりキツイと感じるかもしれません。僕の場合は酷く依存してたと実感したほどに離脱症状が現れました！笑頭痛・倦怠感・後頭部が重い　これだけ書き出すと最悪なオンパレードですよね笑改めてカフェインは恐ろしいと思った次第であります笑しばらく僕はカフェインは摂取しないつもりです。というよりカフェインは過敏体質の人間にはそもそも不必要なものらしいですよ！余計に疲れやスト

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今朝起きて、外を見渡すとちょっとモクモクとした雲が広がっています✨青空は見えるのでそのうちに快晴になるのかな☺️＊写真はイメージですまた、お日様が見えてくれると良いな✨なーんて思ってます☺️挨拶できれば嬉しいし♡ワクワク＊写真はイメージです今週は三連休あけだったですが本業はちょうど閑散期に入ってちょっと時間ができました✨ゆっくり仕事ができるのは嬉しいことです☺️＊写真はイメージですここ数日は執筆記事の案件に集中✨クラウドソーシングに応募してテストを受ける日々☺️以前はちょっと控えていた応募に挑戦して案件を受けています✨＊写真はイメージです案件によってはいろんなルールがあって覚えていくのは大変ですが慣れていけば大丈夫な気がする✨そんな思いでがんばってます☺️＊写真はイメージです継続案件になれば良いなってかすかな希望を持ちながら記事を執筆中です✨でも、書いているときは本当に楽しいですね☺️新しい発見が常にあるやっぱり仕事は発見がないと面白くないですね✨発見を見つけるために仕事をする毎日です＊写真はイメージです今日も執筆を頑張る前にブレイクタイム✨コーヒーで癒しの時間☺️なんだかすごく癒されますね✨心を落ち着かせられる貴重な時間です✨ふぅ・・＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業はゆっくり仕事しながら経理案件や執筆をがんばります✨特に執筆は熱が入っているのでやる気満々👍いろいろ覚えられるように案件がんばりますよみなさんもお仕事や家事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさ

こんばんは！ 今日の楽しみはズバリ 「一杯のコーヒー」 です しかも 緊張感溢れる場所へ 行った後の 「一杯のコーヒー」 です そのためだったら いつも行かない場所に 行かなければならない場合でも がんばれる それが 今日の楽しみでした 去年 子供が手術を しました 初めての手術で 今まで生きてきて 今までには感じたことがないくらい 不安な気持ちに なりました 手術中は 待っている部屋で 泣いていました その術後の経過の 確認にいかなければ ならなかったので 緊張感はまた蘇りました 結果 何も問題がないことが わかったので ホッ として の 「一杯のコーヒー」でした コーヒーのあとは 副業株式会社Escape石川大輔もやって 引き続きいい実績を上げられてます

僕こと気功師コーチ「シンクウ」の身に起こった、聞くだけで身の毛もよだつ、、、「気功師あるある」を久しぶりに書いてみようと思います、、、そして、もし、あなたに僕と同じようなことが起これば、あなたも気功師体質ですし、気功がうまくできています。（たぶん）では、行きましょう！！ある喫茶店での話ですが、僕はテイクアウトでコーヒーのMとカフェラテのMを購入しました。以前にも気功師あるあるの記事で、「お店に入ると、オーダー間違いがめちゃ起こる」ということを書いていましたが、僕クラスになると、「1店舗、1オーダーミス」が基本となってきますので 、特にテイクアウトは、必ずその場で確認はするようにしています。（電車とか乗った後だとどうしようもないので）＊僕がノッている時は、箱だけあって中身がないという、いじめなのか、ボケなのかのようなオーダーミスも 笑。その時も予感がしたので確認したのですが、明らかに僕のコーヒーの方のサイズがカフェラテに比べて小さく、店員さんに確認したわけです。店員さんは僕の差し出したコーヒーを確認して「これが、Mサイズになります」とまっすぐな目で言ってくるので（しかも、店長クラスのスタッフさん）、この澄んだまっすぐな目、、、俺が間違っていた。。。ああ、自分は人を疑う、卑しい心の持ち主だ。。。。と、悔い改めながら店を出たわけです。さて、コーヒーを一口飲もうとカップを見る、なんか書いている、、カップの上、、ゴリゴリ入っているスーパーマンのマークにマルッ！！Sやがな。。。という。目の前で実物を見ながら確認してもらっても、まっすぐな澄んだ目で、しっかりと間違いないと言われる、、、まさに

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明けの今日、お仕事や、家事、がんばってくださいね♡未明の頃に目が覚めて耳を澄ませるとビューー💦と、すごい風の音が聞こえました。あまりにも大きいので竜巻？とか思ったり。＊写真はイメージですいつもの時間に起きて軽く朝散歩に出かけたら風は強いものの青空一面でした✨すごい風でびっくり。＊写真はイメージです今は風もおさまってお出かけしやすい雰囲気ですね✨すごい風で未明の頃はあんまり眠れなかったー。。昼寝で帳消しにします✨＊写真はイメージですそういえば昨日は成人式でしたね✨おめでとうございます☺️楽しい時間を過ごされましたでしょうか♡成人するとやりたいことがいっぱい頭に浮かぶのでウキウキするかもしれませんね✨＊写真はイメージです成人式といえば古い友人と会って楽しく食事したり飲んだりすることですよね✨私もあの頃は飲みましたね☺️懐かしい思い出です✨色々食べたし太りました（笑）あれから30年後は食生活も変わってヘルシー思考です✨この10年でもいろいろ変化してるかもですね✨＊写真はイメージです20代はとにかくチャレンジして思い切ってやってみましょう✨きっと思うように行かずに苦しむときがあるかもしれませんでも、20代は失敗してナンボですからね✨私も失敗続きで色々世界が見えましたから☺️なんでもやってみよう♡本当に成人おめでとうございます✨＊写真はイメージですいくつの時も楽しめるのがコーヒー✨落ち着きたい時に飲むとすごく癒されます✨成人された人もコーヒー好きはいらっしゃいますか？よかったら一緒にコーヒータイムはいかが？至福のときです。＊写真は

ドリップコーヒー始めました。・細挽き、中挽き、粗挽きについて・ドリップケトルの重要性・90℃を狙う・「の」の字でゆっくり注ぐ　など基本的なことを学んだところです。本日の状況新規相談 : 1件ご成約 : 1件対応中とか書いても仕方ないのでやめます！全国津々浦々どちらにお住まいかすらわかりませんが毎日ご相談いただきありがとうございます！・結婚式で使う昔のインスタントカメラの写真のカラー修正/補正(大型案件！頑張ります)・バナーの製作依頼・商品のカラー変更 など電源が入っていない機械の液晶部に、電源が入っているかのような表示にするレタッチも行いました。レタッチの仕事はほぼ作業の実績として公開できません。良くも悪くもそこにないものを作っているので、種明かしになってしまうというか、ビフォーアフターのビフォーもアフターも公開できないというのがネックです。でも仕方ないです。なのでそろそろ自撮りしてレタッチサンプル作ろうか検討しています。毎日パソコンでクマだらけなので、クマを消すレタッチとか。この場合、クマを消して、それをビフォーにして、「自然なクマを作る」という定で、本当の自分のクマを掲載したらリアルですよね。とか。一生使える肖像権をたまたま1件持っているので使うに越したことはなさそうです。もしポートフォリオで使っていいよという方いらっしゃいましたらご連絡ください。募集中です。散歩中に遭遇したニャンコ。全然逃げなかったので飼い猫かもしんないです。全然レタッチ実績上げてませんが、実務ではバシバシ行なっています！Photoshop三昧！ご相談お待ちしております！

【タダの化粧】 7歳の時生まれて初めて 母親に珈琲を作ってもらって飲むと 苦すぎて飲めなかったので 砂糖をたっぷり4杯入れて飲んだ。 しかし最初珈琲豆だったのに インスタントに変えられてしまい 何だか味が明らかに落ちてて あまり美味しくなくなってしまう。 なので俺は 母親と買い物に行った時 また豆コーヒが飲みたくて 買ってほしいとねだってみた。 すると母親が「じゃぁたまにはね」 そう言って買って貰える事になり あの香り豊かな味わいの 男のダンディズムが味わえ嬉しい！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° でも早く珈琲売り場に行き 珈琲豆を買ってもらいたいのに 母親が化粧品売り場によって 何やらマニキュアを塗りだした。 いつも母親のマニキュアは 化粧品売り場の試し塗りの物で 速攻指に全部指に塗り切る 職人技を持っていた。 この姿をいつも見てて俺は 「こういう節約方法もあり 賢いやり方だ」そう感じて 母親の事を感心してた。 (o'∀'))ﾌﾑﾌﾑ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【珈琲専用砂糖】 その後やっと 珈琲売り場でコーヒー豆を買い 側にある粉にする機械に豆を入れ 珈琲豆を粉々に砕いてた。 この時いつもコーヒの良い香りがし この香りがたまらなく好きで 早く家に帰って飲みたくなり 我慢できなくなってくる。 + (oﾟ･∀･) + ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ + そして家に到着し 早速コーヒーを入れてもらい 砂糖を入れようとしたら 母親が四角い砂糖を持ってきた。 母親が言うには 「この角砂糖が珈琲専用の砂糖で これを入れるととても美味しいよ」 そう言って俺に進めてくれた。 なので俺は いつも

【缶コーヒー】 7歳の時母親が珈琲豆から 珈琲を作ってるのを見て 飲みたくなって飲ませてもらうと 気を失うほど苦かった！ そんなある日 父親と一緒に散歩に出かけると 父親が俺の大好きなコーラを 買ってくれたので飲んだ。 この時父親も缶珈琲を買って あのとてつもなく苦い珈琲を 母親と同じくとても美味しそうに グビグビと飲んでた。 ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ そこで俺は 「珈琲って苦いのになんでそんなに 美味しく感じるの？」と聞くと 父親が「飲んでみるか？」と言う。 そして恐る恐る飲んでみたら 凄く甘くてクリーミーで とてもあの苦い珈琲と思えないほど 美味しくてたまらない！ なので父親に俺は 「この珈琲ってなんで甘いの？」 そう聞いてみると父親は 「砂糖たっぷりだからな」と言う。 この事を知った俺は 家に戻ったら母親に コーヒーを作ってもらって 砂糖たっぷり入れて飲みたくなる！ (´∀`*)ｳﾌﾌｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【最高の珈琲】 家に到着した俺は 早速母親に珈琲を作ってと頼み 砂糖も準備してもらって あの甘い珈琲を再現したかった。 しばらくして母親が 俺の為に珈琲を作ってくれたので 早速砂糖をスプーン1杯入れて 珈琲を飲んでみた。 するとこれでも凄く苦くて飲めず 更にもう1杯の砂糖を入れて飲むと 少しマシになったけど これでも全然苦い。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ なので更にもう1杯砂糖を入れて 飲んでみると少しマシになり だけどこれでもまだ缶珈琲の 甘くて美味しい味じゃなかった。 そこでもう1杯砂糖を入れて 合計4敗の砂糖を入れた事になり これ

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日もゆっくり過ごしてくださいね♡青空が広がる朝です✨きっと良いことがあるのかなって☺️青空をぼーっとみて今過ごしています✨＊写真はイメージですどんなときも晴れたら空に感謝✨感謝の気持ちを持つと気分高くスタートできます☺️本当にいつもありがとう✨＊写真はイメージです昨日は大掃除も兼ねて片付け✨古いものが出てきたのでガンガンに捨てました✨やっぱり断捨離は気持ちいいものですね☺️＊写真はイメージです断捨離は過去の自分とのさよなら悲しい気持ちにはなるけど新しい自分を受け入れるのためには必要な作業です💦だからこそ、精一杯感謝をします♡ありがとう✨＊写真はイメージです今日も大掃除と断捨離をやっていきます✨必要ないものはどんどん捨てます☺️＊写真はイメージですそういえば今日は大晦日ですね✨12月31日2022年令和4年の最後の日です☺️なんとなく思い出の土地に行きたくなりますね✨ちょっと行ってみようかな✨なーんて微に思ってます♡＊写真はイメージです大晦日の朝もいつものようにコーヒーで至福のひととき✨私の過ごし方は変わりません♡これがないと私は落ち着かないからね☺️幸せです♡＊写真はイメージです今日は大きな仕事や作業はありません✨軽く案件チェックをして片付けや掃除かな♡あとは昨日、ゆっくりできたので今日は執筆あたりの勉強もしていこうかなって✨いろいろがんばります♡みなさん大晦日はゆっくり過ごしてくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

【ソーセージ】 7歳の時 三郷団地の3街区に住んでて ここから1番近いスーパーが 「ピーコック」と言う所だった。 ある日俺と母親で 一緒に買い物に行く事になり 俺が当時はやってた3輪自転車の 後ろのかごに乗って向かった。 ピーコックに到着すると 遠くの方の試食コーナーから ソーセージの香りがしてきて 食べたくなってしまった。 なので試食コーナーを通る時 必ず食べようと計画し どの辺りにあるのか狙いを定め そこで母親から離脱し向かう予定。 そして母親が 野菜売り場で買い物をし 鮮魚コーナーでも買い物をし 目的の精肉売り場に到着した。 (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… ここで俺は ソーセージの試食コーナーを探して その場所を無事に発見でき 母親から離脱して走って行った！ そこで「ソーセージ頂戴！」と お姉さんに行うとこころよくもらえ 大好きなソーセージを 無事にモシャモシャと食べられた。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【珈琲の香り】 しばらくすると母親が 俺の所に迎えに来てくれて 「またソーセージ食べてるの？」言い ソーセージを買ってくれた。 (∩´∀`)∩ﾜｰｲ その後母親は コーヒー売り場に行って いつもの豆のコーヒーを手に取り 会計もしてないのにその場で開けた！ そして目の前にある 赤いコーヒーミルに豆を入れ 出口に袋をセットして 細かさを設定したらボタンを押す。 するとものすごい音がし始め 粉になったコーヒーが ドバドバと袋の中に入っていき しかも凄く良い香りがしてきた。 (*'д`*)ｱｰﾝ… その香りがあまりにも良くて 「コーヒー飲みたい！」と

クイニーアマンに出会ったのは一年前でしたどんな食べ物かというと、菓子パンに近い感覚ではありますがどの部類にも当てはまらない斬新な食べ物の一つだと僕は思っています。ローソンのスイーツコーナーで売ってるのでぜひ買って食べてみてください！個人的な話ですがBUMPのボーカル藤原さんが一年前に雑誌のインタビューで『帰り道にクイニーアマン食べて少し笑えたって気分で僕の歌を聴いてくれたら』なんておっしゃってたのが僕にとってのクイニーアマンへ対する初めての出会いだったんですよね。とても印象的でした。そしてこれをブログで書くなんて日は訪れるとも思ってなかったです。そのくらい僕にとっては大切なお菓子との巡り合わせだったんですよね。みなさんも印象に残ってるお菓子や斬新だなって思えたお菓子との出会いなどありますか？あれば教えて欲しいくらいです！！まだ僕自身知らないお菓子や食べ物を知ってみたいからです...！そしてこのクイにーアマンはローソンでしかコンビニでは売ってません...そこがポイントで時期によってクイニーアマンの味の種類も異なっています！以前は無花果が添えられた物も売られていました。通常の小麦が香る味も僕は好みでしたが、今回のショコラ味はダントツで好きかもしれません。久しぶりの体験で気づくことは沢山ある食べ物起点で紹介した今回のコラムでしたが、音楽や本や街や景色などでも久々に足を運んだり耳で聞いたり目に写すだけでも改めて新しく気づけたことや見出せた人生の素晴らしさや新たな自分などありますよね。それってやっぱりバランスと距離感だと思うんですよね。最近かなり強くアウトプットするときに思います。今記事

こんにちは♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日、ゆっくり過ごしてくださいね♡昼の15時前ですね✨この時間に日記通信を書くのはあまりないのでちょっと緊張しています☺️＊写真はイメージですすでにコーヒーを一口飲みながらゆっくり過ごしています✨この時間が私にとって幸福のひとときなのです。＊写真はイメージですゆっくりしている少し前、ちょっとだけお出かけをしていました✨大人な街に行って少しだけ散歩✨ステキな男性や女性が楽しげにお買い物しているのがすごく印象的でした✨＊写真はイメージです「ここ行かない？」「何食べる？」いろんな声が聞こえてきて、クリスマスを先取りしている感じ♡すごく微笑ましいです☺️来週はクリスマスですもんね🎄みなさんはもう予定を立てましたか？＊写真はイメージです今のところクリスマスは私は勉強か、あるいは仕事、ちょっとリラックス時間にしようかなって✨まぁ、クリスマスも変わらずに過ごすのが私の幸せです☺️＊写真はイメージですまたコーヒーを飲んでひと息✨寒いから体がカチコチになりやすい時期ですそんなときは体を動かす✨とっても体が元気になりますよ♡＊写真はイメージですさて、夕方に近づいてきましたが少しだけお勉強します✨執筆ですね☺️ライターの勉強があるのでちょっとやります✨来年あたりからまたワンランク上のライター業務をやってみようかな☺️そんなことを想像しながらコーヒーを飲みつつがんばりますよ✨みなさんは週末の日曜日ゆっくり過ごしてくださいね✨それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

前回はハンドドリップで淹れるスペシャリティコーヒーについてでした。良ければご参考下さい。今回はフレンチプレスで淹れたコーヒーの動画です。フレンチプレスはドリップで淹れる場合と異なり、より良い豆を使用した時に味わいの違いが鮮明になります。豆も粗目に挽いたものが良いでしょう！もし良ければ少し高級な豆をご購入いただきお試しください！それでは、皆様の生活に少しでもお役に立てましたら幸いです。

【砂糖の買い忘れ】 今日買い溜めしてない物が 突然使い切ってしまって 使用する事が出来なくなり 非常に困ってしまった。 1つ目の買い忘れは 俺の大好物の上白糖で これがないと珈琲が苦くて飲めず 死活問題になってしまった。 でもこの時は 何とか砂糖瓶の周りについてた 砂糖を必死にかき集めて いつもの半分の砂糖を手に入れた。 ε-(･д･`;)ﾌｩ… この貴重なわずかな砂糖を使って 珈琲が飲める甘さまでなり あの苦いブラックコーヒーを飲まず 一命をとりとめる。 とても甘党の俺は コーヒーを飲むときの砂糖の量が ティースプーン4敗入れて飲む為 砂糖がないと苦くて飲めない。 ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ そして午後になったら買い物に行き 砂糖を忘れず買おうと思ってたけど 買い物に行く事をすっかり忘れて 夜9時過ぎになってしまった。 夜にもコーヒーを飲む俺は 砂糖がないと飲めないので もうコンビニで買おう思ったが コンビニは高いからやめた。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【替え刃買い忘れ】 しかし砂糖がないと飲めないので 何処かに砂糖がないか探してみると なんと！珈琲用粉ミルクを発見し これを入れればのめる気がした！ そして粉ミルクを入れて飲むと 全く甘くないけど苦くもなく 砂糖なしでもなんとか飲めて 危機を脱したのだった！ 2つ目の買い忘れは 剃刀の刃を買い忘れてしまい 切れ味が悪くなった刃を 使い続けないとならなかった。 しかも剃刀の刃についてる スムーサーがもう完全になくなり 更に切れ味が悪くなってしまい これで髭を剃っても全然剃れない。 ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ)

皆さん、こんにちは✨ココナラでは主に電話相談とチャットサービスを展開している、ゆたかと申します_(._.)_最近、仕事場の近くにクロワッサンで有名なパン屋さんが出来て早く上がるとつい買ってしまう…マイブームとなっています(笑)今日はお休みだったので朝食は、クロワッサンと塩パンとキャラメルラテ(絶対太るメニュー(笑))で幸せな朝を過ごしました。その時ふと思ったのです…『ごはん派とパン派で分かれるけど、それぞれメリットとか知りたいな…！』えぇ✨調べてみました！パン派のメリット・デメリット【メリット】・準備が簡単なので時間のない朝の大きなメリット・毎日飽きずにバリエーションが豊富・レタスやトマトなどの具材を挟んで手軽にサンドイッチを作ったり、メニューに野菜を取り入れやすい【デメリット】・脂質や糖質が多くなりやすい菓子パンや総菜パンの中のバターやチーズや、パン自体にも原材料として砂糖やバター等の乳製品が使われているのでご飯に比べてカロリーは高くなる【解決策】①菓子パンや調理パンよりも食パンやフランスパンを選ぶ他のパンと比べ、原料がシンプルな食パンやフランスパン、ライ麦パン等を選ぶと必要以上の脂質や糖質が抑えられる②カフェオレやスープ、ヨーグルト等を一緒に食べるパンはご飯に比べて水分量が少ないため、牛乳たっぷりのカフェオレやスープ等を組み合わせるのがオススメ。水分を摂りながらゆっくり食べることで、満足感が得られ腹持ちも良くなるご飯派のメリット・デメリット【メリット】・ご飯はお米だけでできているので無添加。その為、カロリーを低く抑えることができる・ご飯は粒のままよく噛んで食べる必要があり、

コーヒーは、あなたにとってどのような存在ですか？ 食後に、仕事の合間に一息つくのに必要な存在ではないでしょうか。 今回は、私たちに身近なコーヒーの話題です。 ①コーヒーの健康効果 ②適量のコーヒー まとめ ①コーヒーの健康効果 コーヒーを飲むと、心血管疾患のリスクが下がるという報告がされました。これには、コーヒーのポリフェノールが影響していると考えられています。 ポリフェノールには抗酸化作用があり、体の酸化を防ぐはたらきをします。 また、体脂肪や血圧を下げる効果もあるので、まさに健康効果ですね。 さて、健康効果があるものでも、どれくらい摂れば良いのか疑問に思われるでしょう。 続いては、コーヒーの適正な量を説明します。 ②適量のコーヒー 今回発表された研究では、コーヒーは1日3杯までなら健康効果があると報告されています。 ただ、コーヒーに砂糖やミルクを入れ過ぎるとエネルギーの摂り過ぎになって肥満になるので、気をつけたいですね。 まとめ コーヒーは適量を飲むことで、健康効果が得られます。 あなたの毎日のコーヒーが健康につながっているかも知れません。 お茶の時間に迷ったら、コーヒーを選んでみてはいかがでしょうか。

最近ぜんっぜん動いていない、歩いていませんでした。仕事は車で、買い物も車。春～夏にかけては週末にキャンプに行って、林の中を歩き、川のせせらぎを聞いてリフレッシュしていましたが、、、。さすがにまずいなぁと思って今日は歩いて駅前に買い物に行きました。たった10分の距離なんですけどね(^^;それだけなんですけど、外のいろいろなものを目にし、いろいろな音を聞きました。空中を飛んでいる植物の綿毛、家の傍らに置いてある錆びたスチール缶、葉っぱが風に舞ってはらはらと落ちてくる音、次第に近づいてくるヘリコプターの音、もうすぐ12月なのに、暖かく穏やかな昼間の空気の匂い、、、そういうのが新鮮に感じられたくらい、最近は出歩いていませんでした。ベビーカーでの赤ちゃんの散歩ってそういうのを感じるために行くんですよね。今日の外出の目的はそれと同じでした。バランスの取れた心身を維持するためには、やっぱりそういうのがある程度は大事なんだろうなぁ。私は買い物に出るとどうしても長くなってしまうタイプなのですが、今日もスーパーの前でアフリカのコーヒーが売られているステキなコーナーを見つけ、店員さんと楽しく話し込んでしまいました。そして、家の前に戻って、数日前に芽が出たアネモネを観察しました。イタリアンパセリに似ている気がします。アネモネにはちょっとした思い入れがあるので、また記事にできたらと思います。今日はただただ日常の一コマを綴ってみました(^^)

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今朝も青空とお日様が見える天気です✨散歩して今日も青空に「おはよう♡」って挨拶✨気持ちの良い朝です☺️＊写真はイメージです気持ちの良い朝はやっぱりゆっくり過ごしたいもの✨ホットココアとかコーヒー紅茶で心身をリラックスしたいですよね☺️人によってはバタバタしちゃうかもしれませんが一瞬でもその時間が欲しい＊写真はイメージです実は紅茶も好きなんです✨週末に少し飲んだりする☺️紅茶ってほのかな甘みがとってもクセになります♡＊写真はイメージですハーブティーもまた良いですよね✨ミントとかカモミールとかね♡みなさんはお気に入りの紅茶はありますか？✨＊写真はイメージです私自身悩みがありましたが少しずつよくなってる感じです✨みなさんのおかげで体もゆっくりできています✨本当にいつ何があってもおかしくないそんな気がしました。体は資産✨よく言われることですが本当に自分の体は大切にしないとですね☺️＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業がどうやら新しい試みをスタートさせるとのこと☺️どんなものか少しワクワクしています✨そのほかに経理案件もありそうなのでゆっくりがんばってやります♡みなさんも無理せずにお仕事や家事に取り組んでくださいね♡それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

忙しい毎日に追われているとあれをしてこれをしてこうなるからこうやってと思考が強く感情を感じない時間が多くなってしまいます1日の中でゆっくりと動く時間ありますか？私は寒くなって朝のコーヒーをのんびり淹れる時間がすごく好きですコーヒー豆の開けた瞬間の香りお湯が温まってくる様子お湯を注いだ時のコーヒー豆の様子香りが広がる時間忙しくてそんな時間取れない！！って方私もそうでしたでも、日常に追われることが嫌で少しずつ少しずつできることからできる範囲から生活スタイルを変えていきました。どんな日常を過ごしたいですか？すべての制約を取っ払ったときどんな時間を過ごしたいですか？elico.とお話してみたいなって思ったら、ポチっとどうぞ♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡さっき起きて耳元で雨粒が落ちる音が。どうやら雨が降っているのかも。久しぶりの雨の天気ですね＊写真はイメージですお外を見ると微に小雨が降っていました☺️「雨さんも久しぶり」そう思いながら散歩です✨＊写真はイメージですお部屋に戻っていつものようにYoutubeでゆっくりタイム✨オレンジジュースをコップに入れてリラックスします✨こんな時間が私は大好きです☺️＊写真はイメージですリラックスタイムにはストレッチも欠かせません✨11月の寒い時期は体が固くなってしまいがちです。心も冷え込んでじまうそうだからYoutubeを見ながらストレッチをしています✨体も柔軟になってすごくおすすめです✨＊写真はイメージですそしてこのほのぼの日記で少しお伝えしたいことメンタルで悩みがあります。私自身も気がつかないうちにそうなってしまいましたが乗り越えないといけないなって思ってます✨無理せずにできることをやって考えていきます☺️＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業や執筆がありそうなのでゆっくりやっていきます☺️あと経理案件もほんの少しありそうなのでそれもやっていきますよ✨家事も合わせてねそれでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡今日も快晴✨天気が良くて週末もゆっくり過ごせます☺️綺麗な青空をみてちょっと布団を干しました✨＊写真はイメージです本当に青空って見てるだけで癒される☺️なんだろういろんな気持ちをすっきりさせてくれますよね✨どんななことがあっても青空で悩みも吹き飛ぶ✨いつでも見ておきたい🌤＊写真はイメージです昨日は土曜日✨甘いスイーツデーでした☺️食べたのは甘いチョコレートケーキ✨最高でしたね☺️最高なスイーツをいただいて本当に幸せな気分になれた気がします✨やっぱり甘いのは神✨＊写真はイメージです甘いスイーツで幸せな気分になりながら少しYoutubeを見ていたら、ちょっと感動する動画が。もしかしたら涙なしには見られないかもしれませんがお付き合いしている恋人が癌になった話。医師からは余命宣告も受けているそうです。厳しい状況ではあるもののこのカップルはそれを乗り越えようと覚悟を決めて笑顔で話されていました。＊写真はイメージです医師からの宣告にショックを受けてしまいますよねでも心がつながっていたら乗り越えられるかもしれないそんな強い絆をこのカップルから感じた気がします。私もこのカップルから色々勉強させられました。＊写真はイメージですいずれ大きく話題になると思うカップルちょっとだけ注目してみたいと思います。私もメンタルでちょっと考えさせられている時期ではあるので乗り越える力をつけていこうかなって思ったり。＊写真はイメージですさて、色々考えた後はコーヒーを飲んでひと息。考えたあとは空を見上げて忘れましょ。今日は執筆

こんにちはコーヒーはお好きですか？菌を扱う仕事をしていると菌の恵みのお酒大好きな人が多く底なしで飲める人ばかり集まりなんてこともあります。でも…私はどちらかというとコーヒー好きなんです。残念ながらコーヒー豆などは菌の働きが関っているわけではありませんので発酵とは無縁でした。今回OH!!!の八幡屋でコウジを使ったコーヒーを見つけたのでご紹介いたします。コーヒーに発芽玄米麹をブレンドしているそうです。とても甘い香りが楽しめる（麦茶の麦の甘みを思わせる）コーヒーになっています。私、個人の感想ですが自宅でいただくより、キャンプや登山、トレッキングの間にいただきたくなるようなコーヒーだと感じました。山の中でゆったりと香りとすっきりとしたのど越しが運動した後にぴったりです。秘密を解説。発芽玄米麴を焙煎することで適度なメイラード反応が起きて糖と麹のアミノ酸とマンナンなどの成分が香ばしくなるのではと思います。詳しくはHPにも書いていないので仮説です。麹はいろいろな麹を焙煎して一番的した白コウジ（学名はわかりません）を使用したそうです（HP参照）麹もいろいろありますが個性がそれぞれあるのでなかなかベストを見つけるのは難しかったそうです。難しい麹選びに挑戦してこのコーヒーを完成させていただいたことをコーヒー好きとしてはとっても感謝したいです。　秋が深まり（もう冬に突入していますが）登山、トレッキングなどアウトドアでぜひこのコーヒーを味わっていただけたらと思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡いつものように快晴です✨いつみても青空はステキです☺️もやは恋人のような存在ですね♡青空とともに過ごしている感じ＊写真はイメージです気がつけば12月もそろそろ目の前です✨みなさんはやり残したことはありますか？私は意外とあるかな（笑）旅行とかいきたいもんね＊写真はイメージです今年は家にいることが多かったからたまには思いっきり外に出かけたいですねやっぱり旅行で自然を味わうことはステキなことです。＊写真はイメージですそういえば最近のニュースで気になったこと。ツイッターの公式バッジを販売するって話ですねあれ意外と欲しいかも。なんか、公式になると話しやすくなりそうですもんね✨なんとなく「公式じゃないと返信しない」みたいな雰囲気もできそう（笑）一回でも良いから公式になりたいです♡＊写真はイメージですそんなことを考えながら少しだけコーヒーブレイクタイムです✨コーヒーはいつ飲んでも美味しいですね♡私の一番✨コーヒーを飲んで1日がはじまります♡＊写真はイメージですさて今日もお仕事どえす✨頑張らないとですね☺️二日間の研修も終わって今日からまた通常✨お仕事をどんどんこなさないと行けませんね✨経理案件もあるのでゆっくりがんばります☺️✅本業✅経理案件✅執筆みなさんも頑張ってくださいね♡それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡いつもの朝✨外を見渡すと青空です☺️ここ最近はずっと晴れですね🌤いつも晴れだとなんだか不思議になります。＊写真はイメージです綺麗な青空を見るとなんだか空を飛びたくなります。羽を広げてどこまでも行けたら良いなって思ったり✨＊写真はイメージです私たちにはできないけどでも本当は飛びたいですよね✨鳥さんのようにどこまでもいきたいな。＊写真はイメージです空を飛びたいといえばやっぱり国内や海外にいきたいなって思いますよね✨実は密かに旅行の計画は練っています✨まぁ、いつ行くかはわからないけどそのうちに行きたいな🛩＊写真はイメージです私が行きたいのは京都かな✨何度か行っていますがちょっと東京のような雰囲気もあったり好きなんですよね✨ちょっと近々行けるように計画しようかな✨考えてみます☺️（今朝見えた月。すごく綺麗に見えました。）さっき撮った朝のお月さまです。すごく綺麗でした✨なんだか皆既月食に並んで神秘的✨朝のお月さまはすごく輝いてましたね☺️朝なのに月のお肌が見える✨綺麗でぴちぴちのお肌です☺️＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業は研修期間でいろいろ学んでいるところ☺️経理について勉強できるのは嬉しいですね✨そのほかは経理案件や執筆もありそうなので少しずつ進めていきますよ✨✅本業✅経理案件✅執筆✅家事みなさんもお仕事や家事をゆっくりがんばってくださいね♡それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

前回はハンドドリップでしたが今回も引き続きハンドドリップコーヒーについての話です。良ければ前回の記事も参考にしてください。スペシャリティコーヒーさて、前回は比較的安価なコーヒー豆を使いドリップしていきました。今回は所謂スペシャリティコーヒーというコーヒー豆を使い、さらにゴールドフィルターを用い、美味しいコーヒーを淹れていきます。ちなみに今回使用する豆はグアテマラのコーヒー豆で、特徴としましては酸味や苦味は穏やかでありながらもコクがあり、甘みを感じやすい豆です。焙煎具合は一般的にはシティローストくらいでしょうか。同じシティローストといっても、お店の店主さんによって仕上がりが異なります。スペシャリティコーヒーの豆と安価なコーヒー豆との分かりやすい違いは香りです。皆様も機会があれば飲み比べていただくと分かりやすいのですが、安価なコーヒー豆の香りは若干蒸れたようなニュアンスがあります。反面、スペシャリティコーヒーの豆は全体的に華やかさがあります。ワインと似ていて、エレガントな、時にグラマラスな印象を与えてくれます。特に分かりやすいのはコロンビアもしくは今回のグアテマラ、アフリカではエチオピアのコーヒー豆でしょうか。個人的にはゲシャ（ゲイシャ）の香りはやはり忘れられない香りの一つです。まずはこのあたりから飲み比べていくと、よりコーヒーが好きになるのではないでしょうか。私はコーヒーを1日に5，6杯飲みますが、スペシャリティコーヒーを淹れて飲む贅沢な時間にはいつも感謝しております。それくらいにあの香りにやられてしまっております。もちろん挽いてる時の香りも最高です。機会があればご自身で挽いてみ

【コーン茶】最近水分補給にコーヒーを毎日2Lくらい飲んでて体に悪いという事なのでお茶に変えてみる事にした。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ本当はフルーツジュースにしたかったけど2Lも飲み過ぎると太ると言うので頑張ってお茶を飲む事にする。1つ気になってるお茶がありそのお茶がコーン茶と言うもので何だか甘くておいしそうに感じ是非飲んでみたい。(*ﾉ∀`*)ｳﾌﾌ♪しかしコンビニにもスーパーにもコーン茶と言う物が無くもしかしてコーンスープの事かと一瞬思ってしまう。まさかコーンスープをコーン茶とすすめてくる訳がなく絶対茶色っぽい普通のお茶と思い色々な店を探してみた。でもどこのお店にもなく結局コンビニで1Lパックの麦茶を買って帰宅し珈琲を飲むのをやめた。そして飲んでみると全然飲みなれてないせいで苦くてなかなか飲めず1L飲み終わるのに1日かかった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【睨む女性】昨日買い物に行くついでに病院に寄っていつも受けてる電気式マッサージをして体をほぐしてきた。するとマッサージベッドの横にこないだ意味なくにらんできた若い女性がマッサージしてたから一瞬怖くなって驚いてしまった。ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉしかし今回は目をつぶったまま俺の方を見ず普通にマッサージを受けてたからホッとしてしまった。このとき気が付いた事があり前回も俺が病院に来た時間も同じ時間だを言う事が解りなのでこの女性もいたのだと思う。だからといって女性が怖いから時間をずらす気もなくまた俺の都合が良いこの時間にマッサージをしに来るつもり。そのご買い物に行きコーン茶を探す旅に出て色々なお店のお茶売り場を回り

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡朝はすっきり起きれていつものように散歩✨清々しい朝の空気を感じて体も喜んでいます✨＊写真はイメージです秋の香りを感じつつ、散歩☺️朝はお出かけの方も多かったです✨＊写真はイメージです昨日は祝日でしたね✨みなさんはゆっくり過ごされましたか？きっと楽しくお出かけした方やお部屋でゆっくり休まれた方も多いと思います✨＊写真はイメージです私はほぼ仕事でした（笑）本業の休日出勤でしたが本当は昼で終わるものが結果的には夕方まで行うことに💦やっぱ管理するってとても大切ですねそれを学んだ感じでした✨＊写真はイメージです最近は疲れもあってかYoutubeでお笑いを見まくってますね✨やっぱりお笑い芸人はすごいなぁって簡単に人を笑わせられるのは本当に芸ですね☺️すごく思います✨＊写真はイメージですひとまずコーヒーを飲んでゆっくり✨日記を書きながらも落ち着く瞬間もまた贅沢です☕️コーヒーはいつ飲んでも美味しい♡私はブラックでいただきます＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業に加えて経理案件もあるので、がんばります✨✅本業✅経理案件✅家事みなさんもお仕事、家事、頑張ってくださいね♡それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡起きて窓を開けたら快晴✨とっても美しい青空が広がっています✨やっぱり朝の青空が一番好きかも☺️＊写真はイメージです外を散歩してあたりを見渡すと枯れ葉が落ちてる。きっと寒さで落ちた葉っぱなのかな＊写真はイメージですとても綺麗な枯れ葉✨なんだか持ち帰りたくなりますなんだか家に飾りたくなる色です✨（今朝撮った木。少し緑が残っています）今朝家の周りはいろんな紅葉があります🍁ちょっと緑色のものもあれば（今朝撮った木。紅葉色になっています🍁）しっかり紅葉色になっている木もありました✨実はもっと綺麗な紅葉があったんですが犬の散歩をしているグループが近くにいたため今朝は断念しました（笑）＊写真はイメージです綺麗な紅葉をみつつ、帰宅✨部屋でゆっくりしています☺️なんだかホッとした気持ちです✨ステキな秋を堪能した気分✨もっと紅葉を感じたいと思ったり☺️＊写真はイメージですホッとした気持ちからコーヒーを淹れてゆっくり✨日記通信も書きつつ今日の仕事を想像しています☺️＊写真はイメージですゆっくりしつつ今日もお仕事です✨本業は佳境の最後に✨昨日はかなり忙しかったけど今日は少し落ち着く模様☺️あと経理案件もどんどん入ってくるので本業の合間にがんばります✨✅本業✅経理案件✅家事みなさんもゆっくり家事も、仕事も、がんばりましょう✨それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

前回はエスプレッソの話でした。 良ければご参考下さい。ハンドドリップ 今回はハンドドリップについて。 ハンドドリップにはいろいろな淹れ方があります。今回は私の淹れ方の一つをご紹介させていただきます！まず中挽きのコーヒー豆を１杯あたり15g用意し、ペーパーに入れます。 ペーパーは白いペーパーを使用します。 湯量は180mlを目安に、3回に分けて淹れていきます。 時間は4分ほどかけて淹れていきます。 それでは、良ければ動画をご参考下さい！

忙しい毎日に追われ『やらなければならないこと』に、追われていませんか？もちろん、それは、大切なことでも、そんな中でも24時間のうち1分でも5分でも『わたし』のための時間作ってみてくださいね『わたし』が好きな心地よさは、どんなものでしょうか？ちなみに、最近の私は・・・＊お気に入りのコーヒーを入れてる時間＊コーヒーと甘いお菓子のコラボレーション＊寒くなってきて肌触りのいいパジャマ、お布団を見つける時間＊入浴中のキャンドルを炊く時間かなぁ～？みなさんも『わたし』の心地よい時間を見つけてみてくださいね♡自然体でいられる時間心地よい気分でいられる時間それは、一番『わたし』らしい時間です1日の中に『わたし』に戻れる時間を大切にしてみてくださいね

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明けの今日、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今朝は曇り🌥雨は降らなそうだけど風は少し流れてる感じ✨もちろん冷気だけど＊写真はイメージです今日は朝起きるのちょっと大変だったかも昨日と比べて気圧が低いからちょっと頭もぼーっとする💤まぁ、頑張って頭を動かすしかないけどね＊写真はイメージですこういうときはアロマに頼る✨私は最近はお香です香りをすぐに楽しめるからね☺️でもアロマキャンドルも香りがバーって広がりますよね✨甘い香りを楽しみたいときはアロマキャンドル＊写真はイメージです今夜はアロマキャンドルをいっぱい楽しもうかな✨一応、部屋にアロマキャンドルがあるから＊写真はイメージですさて、コーヒーを淹れてゆっくりします✨コーヒーの香りは実はとても好き✨独特だけどねもちろんあまり好みでない人もいると思うけど私は好きなのだ✨インスタントのコーヒーでもその好きな香りを楽しめる✨やっぱり良いよね✨＊写真はイメージですいつもコーヒー豆の力にとっても驚いています✨みなさんはコーヒーの香り好きですか？✨＊写真はイメージですコーヒーを片手に今日もお仕事をがんばります♡週明けで本職が始まります✨あとは経理案件がちょいありそう？な感じなので頑張ろう✨でもどちらかといえば家事かな✨タスクに家事を入れていきますか♡✅本職✅経理案件✅家事みなさんも頑張ってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

前回はカプチーノの話でした。もしよろしければご参考下さい。エスプレッソ皆様、エスプレッソを飲むことはありますか？ご承知の方が多くいらっしゃるかと存じますが、エスプレッソはイタリアでは最もポピュラーなコーヒーです。朝朝昼昼夕とだいたい5杯は飲みます。夜は眠くなれなくなるという理由からイタリアでも飲む方は少ない印象です。そんなエスプレッソですが、量が少ないからという理由でご注文なさらない方も多いのではないでしょうか。確かに、コース料理の後にデザートを愉しみながら一緒に飲むには少ないですよね。なので皆様カプチーノなどの他のコーヒーや紅茶をご注文なさる方が多いのも納得です。ただ、イタリアではデザートを召し上がった後にコーヒー（エスプレッソ）や紅茶を飲む文化があります。このことからデザートに合えせてという感覚は少ないように思います。食後にエスプレッソまたは食後酒を飲むことで胃をスカッとさせるために呑む方が多いです。消化が促されるみたいです。※根拠があるのかは多くの議論があるようです以上のことからエスプレッソは量が少ないのも納得です。またカプチーノの話の際にも書きましたが、胃をスカッとさせたいということから、食後にはカプチーノを飲まないのも理解できます。泡立てた牛乳が重たいですもんね。飲み方エスプレッソには飲み方があります。もちろん、基本的には自由です。朝を例にとりますと、まずバルに入ったらボンジョールノ！と元気よく挨拶します。親しい間柄でも朝はボンジョルノ！が私の友人には多かったです。そしてエスプレッソを注文しましょう。Un caffè , per favore.(ウン　カッフェ　ペル