🌸 太鼓の音で心が落ち着く理由♡おうちでできる簡単グラウンディング法 🌸
こんにちは、まなみです♡みなさんは、お祭りの太鼓の音を聞いたときに、なんだか胸の奥まで響いて、心が落ち着いた経験はありませんか?🥹💗実はここ数日、私の家の近くで小さなお祭りがあって、窓から ドンドコドンドコって太鼓の音が聞こえてきたんです。その瞬間、不思議と…🌸 気持ちがふわっと軽くなって🌸 さっきまでのモヤモヤや不安がスーッと消えてまるで地球に抱っこされてるみたいな安心感に包まれました🫶🏻💗🌎 太鼓の音には「グラウンディング効果」がある 🌎太鼓の低い音は、私たちの心臓の鼓動や地球の振動に似ています。だからこそ、体に響くだけで第1チャクラ(尾てい骨のあたり)が刺激され、・地に足がついた感覚・不安がスッと消える安定感・心が今ここに戻ってくる感覚を自然に感じられるんです✨ネイティブアメリカンやシャーマンの儀式で、太鼓やドラムがよく使われるのも、魂を安定させるためなんですよ💖🏠 おうちでできる簡単グラウンディング法お祭りがなくても大丈夫♡太鼓のパワーはおうちでも取り入れられます✨1️⃣ お腹や胸を手でトントン叩く → 口で「ドンドコドンドコ…」とリズムをつけるとさらに効果UP🎵2️⃣ 太鼓の音源を流す → YouTubeで「太鼓 音 癒し」と検索すると心地よい音源が見つかります💻3️⃣ 呼吸と合わせる → 吸うときに「ドン」、吐くときに「ドコ」とリズムに合わせて呼吸💗🌸 まとめ 🌸太鼓の音は、まるで地球にぎゅ〜っと抱っこされてるみたいな安心感をくれます🌎💗心が不安定なときや、生理前でだる〜いときは、ぜひ ドンドコ呼吸 で心と体を整えてみてくださいね✨今日もあなたの心がふわっと軽くなり
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