仕事から帰ってきたら、脚がパンパンにむくんでしまって、、、
疲れてるのに、寝れなくなったり、
むくみをとるのに、時間かけなきゃならなくて
睡眠時間が減ってしまったり、、、
だから、マッサージやエステに通ってるのに、
その場ではスッキリしても、家に帰ったら、
また、むくんでしまって、意味ないじゃん!
なんてことありませんか?
似たような経験をしたことはありませんか?
そんな経験をしたことある方は、
ケアの仕方を間違えているかもしれませんよ!
脚のむくみの原因は、内臓のむくみにあると言われています。
内臓がむくんでいる状態で、
マッサージしても、すぐもとに戻ってしまいます。
この内臓のむくみをとりながら、
脚のむくみもとれると言われているヨガのポーズを
いくつか教えますので、ぜひ、やってみてくださいね!
私も、脚のむくみに長年悩まされていましたが、原因が内臓のむくみにあるとは知りませんでした。
まさに、私が、マッサージやエステに行っても、家に帰ればすぐむくんでしまう経験をしていました。
これがわかってからは、本当に、楽になりましたので、ぜひ、参考にしてみてくださいね!
この方法で、全てむくみが解決するとは思いません。ですが、1つの方法として、参考にして、実践していただけたらと願っています。