心の苦しみを和らぐお手伝いをさせて頂きます

※こちらは電話相談サービス専門の出品となります。 うつ病になってからこんな考えが頭に思い浮かんだことはありませんか？ 「自分に生きている価値なんてない･･･。」 「憂鬱感が酷すぎて辛さ、虚しさが波になって襲って来る･･･。」 「みんなは当たり前に出来ていることを当たり前にできない。」 私とのトークルームカウンセリングでは そういった考えをなくしていくためのトークをしたいと思っております。 ☘ 本気で自分のうつ病と向き合っていきたい。 ☘ 生きているという実感を取り戻したい。 ☘ 自分から逃げる事をやめたい。 ☘ 憂鬱感、辛さ、虚しさを少しでもなくしたい。 ご自身の中で今まで辛い感情や悲しい感情にたくさんフタをして、自分を守ってきたと思います。そのフタをゆっくり取り除いていくことで、初めて【何に対して辛かったのか？】が分かってきます。 やり取りをしている最中に必ず自分と向き合っていくことに対して辛くなる時が来ます。 そのような感情に対する対処法についてもトークルームの中で触れていきたいと思っております。 これからも自己啓発本を読んで知識を身に付けていって、様々な方々のココロのお力添えになっていきたいと思っております^^