誰かと少しでも話したいとき、10分でもお話聞きます

気を遣いすぎて疲れたあなたへ。ここでは、本音を話して大丈夫です☘️ 「本当は嫌だったのに、また笑って合わせてしまった」 「あの言い方、変だったかな……と、何度も思い返してしまう」 人といると気を張って、一人になるとぐったり。 それでも「これくらいで相談していいのかな」と、我慢していませんか？ ここでは、相手に合わせたり、明るく振る舞ったりしなくて大丈夫です。 身近な人には言えない気持ちも、否定せず、ゆっくりお聴きします。 ☘️ こんな気持ちを抱えている方へ ・嫌われるのが怖くて、断れない・本音が言えない ・相手の顔色や機嫌に振り回されてしまう ・夫婦や家族、職場の人間関係がしんどい ・同じことを何度も考えて、心が休まらない ・自分がどうしたいのか、わからなくなっている ・誰にも言えない話を、誰かに受け止めてほしい 悩みがまとまっていなくても構いません。 「何から話せばいいかわからない」 そのひと言から、一緒に始めましょう。 ☘️ ただ聴いてほしい日も、一緒に整理したい日も 最初に、今日はどんなふうに話したいかをお伺いします。 ご自身でもわからないときは、そのままで大丈夫です。 「今日はただ聴いてほしい」 そんなときは、無理にアドバイスをせず、お気持ちを受け止めます。 「どうしたらいいか、一緒に考えてほしい」 そんなときは、お話を整理しながら、 ・何がいちばんつらいのか ・本当はどうしたかったのか ・これから自分のために何ができそうか を、あなたのペースで一緒に考えます。 答えを急いだり、「こうするべき」と押しつけたりはしません。 ☘️ 500件以上のご相談に向き合ってきました 心理カウンセラーの、なかがわりょうこです。 沖縄の自宅サロンで、さまざまなお悩みをお聴きしてきました。 大切にしているのは、悩みの大きさをこちらで決めず、あなたにとってのつらさを丁寧に聴くことです。 同じ話をしても、泣いてしまっても、途中で言葉が出なくなっても大丈夫。 うまく話そうとしなくて構いません。 ☘️ まずは5分、10分だけでも 「自分に合う人か、少し話してみたい」 そんなご利用も歓迎しています。 お時間の希望があれば、最初にお伝えください。 顔が見えない電話だからこそ、話せることもあると思います。 いつも誰かを優先してきたあなたへ。 この時間は、ご自分の気持ちを大切にしてください。 「ちょっと聴いてほしい」 その気持ちから、お電話くださいね☘️