うつを克服し、社会復帰する方法教えます

過労により睡眠障害を経て2012年に初めてうつを発症してから、4回再発しました。職を失い、30代半ばにして家族を持ちながら路頭に迷いました。毎日、自分を責め続けました。うつは死と隣り合わせの本当に深刻な病です。 うつ（病）とは一体何なのかを理解し、通院（服薬）、食生活の見直し、生活リズム、考え方の矯正、社会資源の活用、うつをオープンにした就職など、様々な面からアプローチし、2020年に社会復帰までこじつけ、さらに10錠以上の服薬が「ゼロ」になった本当にリアルな経験をお伝えします。 全く先が見えない真っ暗闇の生活から、こうしてサービス内容を書けるに至るまで、どうやって社会復帰を実現できたか、自身の経験を全てお伝えします。 どうして良いか分からない方、家族の方に少しでもお役に立てればと思い、2000円で提供致します。 社会からドロップアウトしても、諦めなければ必ず助けてくれる人はいます。うつという崖っぷちの経験をしたらこそ、復帰した時に社会で生きていく強い力を身につけています。振り返ってみれば"絶対に諦めない"ではなく"上手に諦める"ことを意識していました。