もう無理…涙のワケ、全部受け止めます

毎日気を張りつめてませんか？ 心がつらい時、落ちてる時、 平気なふりをして無理に明るく取り繕ってみたり 誰とも話したくないくらい自分の殻にこもったり 理由もなく涙が出たり、急に不安になったり 何もやる気が出なかったり メンタルが落ちてるけど、病院に行くのはまだちょっと… そんな時、安心して話せるあなたのための場所です。 この時間だけでも、その不安や落ちてる気持ちを私と分け合ってみませんか？ 私はカウンセラーではありませんが、 アドバイスよりも、あなたの気持ちを大切にお聞きします。 ここは答えを出す場所ではなく、安心して話せるあなただけの空間でありたいと思っています。 あなたを励ましたり、 無理に前向きにしようとはしません。 「頑張って」 「気にしすぎだよ」 そんな言葉で片付けることもしません。 ただ、あなたの気持ちを否定せず、 そのまま受け止めながら寄り添います。 話した後、なんかちょっと気持ちが軽くなったかも と実感してもらえると嬉しいです。 ☘️こんな方に ・つらい気持ちを聞いてほしい 　→ゆっくり優しく聴きます。 ・とにかく気持ちを吐き出したい 　→感情的になっても泣いても大丈夫。ありのままをお話ください。 ・アドバイスはいらないから共感してほしい 　→はい、最後まで否定せず寄り添います。 ・「大丈夫」と言ってるけど、全然大丈夫じゃない 　→ここでは強がらなくて大丈夫。 　　感じたことをそのままお話ください。 ・泣きながらでも話したい 　→たまには泣いていいです。知らない私だからこそいっぱい泣いてください。 ・無理に笑うことに疲れた 　→きっと周りに気を遣える真面目な方でしょう。 　　ここでは気にせずありのままの気持ちでお話ください。 ・頭の中がぐるぐるして眠れない 　→2人で一緒に整理しましょう。 ・悩みが多くて何も手につかない 　 ・安心して話せる場所がほしい 話すことで心が軽くなることがあります。 私もちょっと前まではそうでした。 秘密は厳守いたします。 ☘️私からのお約束 ・荒っぽい口調で話したり、お話の内容を笑ったりしません。 ・どんなお悩みでも真剣にお聞きします。 あなたのペースで、 あなたの気持ちを大切にしながらお話を伺います。 こころが苦しいとき、あなたの支えになれたら嬉しいです。