管理栄養士として医療機関に勤務し、海外に行き、帰国してレシピ本を出版し、現在2人の子供を育てながら、執筆活動をしています。
産後のダイエットや子供の好き嫌い、痩せたいけど中々痩せられないなど、周りの人に聞いてもよくわからない。もっと専門的なアドバイスが聞きたいなど、
日常生活に根ざした生活改善や食事のポイントをアドバイスさせて頂いております。
栄養だけでなく、心理学や運動など学んでいたので、総合的にサポートいたします。
事前に、下記の質問にお答えくださいませ。
1.年齢は?
2.体重は? 身長は?家族構成は?
3.運動習慣ありますか?具体的な頻度・1回の運動時間は?1日の運動量は?
4.20歳の時の体重は?
5.体重の変動が激しかった時期はありますか?
6.アルコールは摂取されますか?
7.現在、通院されている病気はありますか?
8.飲まれている薬はありますか?
9.食事で悩んでいることはありますか?
10.外食は多いですか?1ヶ月で訪れる回数は?
11.嫌いなたべものはありますか?
12.何を悩んでいます?