短距離走のワンポイント動画診断をします

まずはじめに、サービス内容について記します。 ・動画を見たうえでの最優先改善ポイント ・なぜそこが課題だと考えたか ・改善のための練習方法 これらを送らせて頂きます。改善方法や課題については、出来る限り感覚的、抽象的ではなく、具体的に伝えさせて頂ければと思います。 突然ですが、皆さん、短距離走のパフォーマンスを決めているのはどういった要因だと思いますか？ 接地を待つ、重心を高くする、もっと股関節を使う、スタートで低く出る、等々様々なアドバイスをコーチや友人からされると思います。 多くの人がそれらのアドバイスを全てもしくは複数取り入れて、改善しようと努めます。しかし、私は100m走全体のパフォーマンスを決めているのは、その人の能力の中で最も弱い部分であると考えています。 分かりやすい例で言えば、前半からピッチを刻み上にはずんで走っている人が見にハードルを間隔狭めでやり、更にピッチを速くしても、肝心のスタートが改善されていないので、パフォーマンス向上は見込まれないでしょう。このように、全体のネックとなっている部分を特定して、そこに対して努力を重ねなければ、きつい思いをして一生懸命練習したとしてもタイムが全く伸びなくなってしまいます。 そのような悲劇を避けるために、このサービスを利用してください。