看護師専門｜心と体を整え優しくお悩み聴きます

看護師として働く中で、 「誰にも言えないしんどさ」 「もう無理かな・・」 を抱えていませんか。 医療現場には常に過酷で独特のストレスがあります。 命を守る責任、 任せられる役割の重圧、 先輩・後輩・医師との関係、 患者さんの死、 夜勤による自律神経の乱れ、 月経の悩み（月経不順・PMS） キャリアへの不安や迷い。 妊活、妊娠のタイミングなど 看護師だからこそ生まれる悩みは、 一般の相談では伝わりにくく、理解されにくいものです。 私は看護師として総合病院に１９年（うち１０年産婦人科） さらに看護教員として８年間母性看護学を専門に教えてきました。 そして私自身が看護師として夜勤をこなす中で、 キャリアと子育ての両立や 夫婦関係に悩んだ女性の一人です。 看護師としてキャリアを積む中で 多くの悩みに直面することは 手に取るように理解できます。 だからこそ、あなたの悩みの一番の理解者として 共感を大事にしたいと考えています。 ゆっくりでいいです。 あなたのペースでお話しください。 少しでもお力になれれば本当にうれしいです。 あなたが抱えている気持ちを丁寧に受け止めながら、 女性特有の月経の悩み、不妊や妊娠など 健康問題にも可能な範囲で 心と体の状態を整えるためのアドバイス も行います。 ◇相談できる内容 ・職場の人間関係（先輩・後輩・医師・多職種） ・夜勤・不眠・自律神経の乱れ ・バーンアウト・共感疲労・涙が止まらない ・看取りや患者さんの死の受け止め方 ・実習生・新人指導のストレス ・キャリアの迷い、転職の不安 ・月経・PMS・更年期など女性特有のゆらぎと勤務の両立 ・体調の整え方（睡眠・自律神経ケア・生活リズム） ・気持ちの整理、感情の扱い方 ・メンタルサポート ◇ 私が大切にしていること 心理カウンセラーの資格を生かし、 寄り添う伴走者として、 安心して弱音を吐ける場をつくること 心と体の両面から整える視点を持つこと 必要な場合は、無理をさせず医療につなぐこと（精神科・心療内科など） を大事にしております。 あなたのペースで大丈夫です。 話したいことだけ話してください。 私も経験した看護師の一人であるので安心してお話ください。 心と体の両方が少し軽くなるように、そっと優しく 寄り添いながら伴走します。