うつ病など、精神疾患の方のお悩みを聞きます

はじめまして。 こちらは、うつ病や、その他の精神疾患（もしくは、それらしい症状）を抱える方のサービスになります。 私は中学の頃にうつ病を発症しました。 高校は不登校になり、通信学校へ通っていました。 そこからほぼ寛解状態になり、会社員をしていたのですが、薬の調整がうまくいかず、再発しました。 毎日、過呼吸と、希死念慮がよぎりました。 休職するも回復せず、復帰後、数ヶ月後に退職。 それ以降もなかなか調子は戻らず、無職のまま時が過ぎました。 そして、現在は急性期よりはマシになりましたが、完全には良くなっていない状態です。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡ このサービスは、同じように苦しんでいる方の力になりたいと思い、始めることにしました。 このサービスは、こんな方に向けています。 ✅うつ病やその他の精神疾患などがあり、しんどさを抱えている方 ✅誰にも本音を話せず、ひとりで抱えている方 ✅ただ話を聞いてほしい方 ✅少しでも気持ちを軽くしたい方 「なんとなくしんどい」だけでも、十分理由になります。 この通話では、 〇あなたの気持ちを否定せず、そのまま受け止めます。 話すことで少し気持ちが整理できたり、 「一人じゃない」と感じてもらえたら嬉しいです。 〇無理に前向きな言葉をかけることはありません。 あなたのペースを大切にします。 〇最初に、現在どのような内容でお悩みがあるのかお聞きします。 その内容に関して、状況やお気持ちを一緒に整理します。 問題の全体像が見えれば、気持ちが落ち着くこともあります。 〇基本的には、アドバイスなどせず、お話を聞かせていただければと思います。 ですが、ご要望があれば、今後どうしたらよさそうかなど、これからのことも含め、ご相談させていただきます。 〇ご相談内容が、うまくまとめられなくても、気にされなくて大丈夫です。 都度、心に湧いたお気持ちを、ご相談ください。 沈黙があっても大丈夫です。 〇ご自身のペースでお話していただければと思いますので、 お気軽にご相談ください^^ 【守秘義務について】 お話しいただいた内容は、外部に漏れることはありません。 安心してお話しください。