4回コース⭐︎美姿勢×美くびれレッスンします

【骨盤から整える、美姿勢＆くびれ再生プログラム】 ◇1ヶ月体験モニター募集◇ ◇３名様限定◇ 単に腹筋をするのではなく 姿勢の土台となる骨盤と背骨を整えることで 気になるぽっこりお腹からすっきりボディを目指す ⬛︎本プログラムは、姿勢の変化を視覚的に実感していただくことを大切にしています。 そのため、以下のご協力をお願いできる方を募集いたします ◇初回と最終回（および各回）に、姿勢の変化を確認するための撮影を行います ◇SNS・HP等への掲載： 撮影した写真やお声は、当サロンの広報（SNS、ブログ、チラシ等）にて使用させていただきます。 ※「首から下の写真」や「スタンプ加工」**でお顔が見えない状態での掲載 ◇ アンケート回答： プログラム終了後、体感や変化についての簡単な感想をご記入いただける方 【第1回】呼吸と骨盤のリセット 【第2回】胸椎の柔軟性と猫背解消 【第3回】体幹の安定とくびれ作り 【第4回】総まとめ 【内容】 ・週1回60分×4回 ・オンラインレッスン ・美姿勢のレッスンと週替わりのエクササイズ 【開催日】 開催リクエストからお申し込み頂きご希望日をお知らせください 2回目以降の日程に関しては、1度目のレッスンの際に調整いたします