本サービスは、"オンライン（ビデオ通話60分）"による「機能改善向けパーソナルトレーニング」です。
「肩や腰がつらい」
「姿勢を良くしたい」
「膝の痛みがあるが筋トレしたい」
「ストレッチや筋トレ、どちらをすればいいの？」
そんなお悩みをお持ちの方に向けて、痛みの原因にアプローチしながら、動ける体を取り戻すための方法をお伝えします。
ビデオ通話では、現在の痛みの状況、生活動作（座り姿勢・歩行・階段など）、運動習慣を丁寧にヒアリングします。
その上で、改善に必要なストレッチ・筋トレ・姿勢改善エクササイズを組み合わせてご提案します。
トレーニングは特別な器具を使わず、自宅で実践できる内容が中心です。
「体を整えながら強くする」ことを目的に、無理のない動作から始めていきます。
また、痛みが起こりやすい習慣（姿勢・動作・生活リズム）についても、改善ポイントを分かりやすく解説します。
「運動が苦手」「リハビリを終えたけど不安」「長く動ける体を保ちたい」方におすすめです。
※本サービスは医療行為・治療を目的としたものではありません。
※結果を保証するものではありませんが、体の変化を感じやすい継続法を一緒に考えていきます。
本サービスをご検討いただきありがとうございます。
スムーズに進めるため、以下をご確認ください。
■ ご購入後に教えていただきたい内容
ビデオ通話前に、下記の情報をお知らせください。
●年齢
●性別
●運動経験の有無
●現在の痛みや不調の部位（肩・腰・膝など）
●日常で困っている動作（例：しゃがむ、立ち上がる、歩く、腕を上げるなど）
■ サービスについて
本サービスは"オンライン（ビデオ通話60分）"で行います。
医療行為や治療を目的とした内容には対応できません。
■ 対応時間・返信について
対応時間：9:00〜23:00
原則24時間以内にご返信いたします。
※やむを得ず遅れる場合は事前にご連絡いたします。
■ 日程変更・キャンセルについて
ビデオ通話の日程変更は前日までにご連絡ください。
当日キャンセルは対応できない場合がありますのでご了承ください。
■ 評価について
サービスにご満足いただけましたら、今後の励みになりますので
評価をいただけますと幸いです。
