現役トレーナーがダイエットを見守ります

【サービス内容】 ダイエットは 「何をやるか」より 「一人でやらないかどうか」で結果が変わります。 このサービスは ✔ 厳しく管理されるのは苦手 ✔ でも一人だと続かない ✔ 誰かに報告できる環境がほしい そんな方のための、1ヶ月間のダイエット伴走サポートです。 ⸻ 【サポート内容】 • トークルームでのダイエット伴走（1ヶ月） • 食事・体重の報告（写真／文章どちらでもOK） • 現役トレーナー・理学療法士の視点でフィードバック • 運動・食事のアドバイスは必要な分だけ ※細かすぎる管理や厳しい制限は行いません ⸻ 【サポートの特徴】 ■ 現実的で続く形を重視 自炊が難しい方、外食・コンビニ中心の方も対応可能。 「完璧」ではなく「続く選択」を一緒に考えます。 ■ 質疑応答について 期間中、質問は可能な限り対応します。 ただし即レス保証ではありません。 リアルタイムの判断が必要な内容には間に合わない場合があります。 ⸻ 【購入後の流れ】 1. カウンセリング（メッセージ） 　生活リズム・食事傾向・目標を確認します 2. 方針プランの送付 　食事の考え方・目安・意識ポイントを共有 3. 毎日の報告＆調整サポート 　食事写真と体重を送るだけでOK ⸻ 【サポート方針】 • 体重の数字だけに振り回されない • 筋肉を維持しながら脂肪を落とす • 短期間の極端な減量は行いません 「痩せる」より 「戻らない考え方と習慣」を大切にしています。