何度もリバウンドする人のための極意書を渡します

このサービスでは、 何度もダイエットに挑戦してはリバウンドしてきた方に向けて、 「もう一生迷わないための考え方」をまとめたPDF極意書をお渡しします。 多くの人は、 ・何を食べるか ・どんな運動をするか から考えます。 しかし、長く体型を維持できる人たちが最初に整えているのは、 「頑張り方」ではなく「ブレーキのかけ方」です。 本書では、 ・なぜ頑張るほど続かなくなるのか ・意思の問題にされがちな失敗の本当の原因 ・60点でも続けられる行動設計の考え方 ・リバウンドを繰り返さないための判断基準 といった内容を、根性論や短期減量に頼らず解説しています。 「やる気が続かない」 「ちゃんとやっているのに結果が出ない」 「もう失敗したくない」 そんな方が、自分を責めずに身体づくりを続けていくための一冊です。 ※本商品はPDFデータでの納品となります。 ※医療行為・個別指導を目的としたものではありません。