このサービスでは、
何度もダイエットに挑戦してはリバウンドしてきた方に向けて、
「もう一生迷わないための考え方」をまとめたPDF極意書をお渡しします。
多くの人は、
・何を食べるか
・どんな運動をするか
から考えます。
しかし、長く体型を維持できる人たちが最初に整えているのは、
「頑張り方」ではなく「ブレーキのかけ方」です。
本書では、
・なぜ頑張るほど続かなくなるのか
・意思の問題にされがちな失敗の本当の原因
・60点でも続けられる行動設計の考え方
・リバウンドを繰り返さないための判断基準
といった内容を、根性論や短期減量に頼らず解説しています。
「やる気が続かない」
「ちゃんとやっているのに結果が出ない」
「もう失敗したくない」
そんな方が、自分を責めずに身体づくりを続けていくための一冊です。
※本商品はPDFデータでの納品となります。
※医療行為・個別指導を目的としたものではありません。
本商品は、PDFデータによるコンテンツ提供となります。
ご購入後、ココナラのトークルームにてPDFをお渡しします。
本書は、ダイエットや身体づくりにおける考え方・判断軸をまとめたものであり、
医療行為・治療・個別のトレーニング指導や食事指導を目的としたものではありません。
内容をご理解いただいた上でのご購入をお願いいたします。
また、データ納品という商品の性質上、納品後のキャンセル・返金はお受けできませんので、あらかじめご了承ください。
