・ダイエット指導 習慣化 3,000円〜

オンラインでのダイエット・食事改善・継続サポートを行っています。無理な制限はせず、生活に合わせた続けられる方法をご提案します。

・オンラインダイエット指導事業 / 代表/個人事業主 2024年1月 〜 現在

オンラインにてダイエットおよびボディメイクの個別指導を行っています。 これまで400名以上の方の体型改善・食習慣改善・継続サポートを担当してきました。 主に以下のようなサポートを行っています。 ・生活リズムに合わせた食事アドバイス ・無理な制限をしないダイエット設計 ・自宅でできるトレーニングメニュー作成 ・三日坊主にならないための習慣化サポート ・モチベーションが落ちた際のメンタルフォロー 短期間で体重だけを落とす指導ではなく、 「続けられる形」「リバウンドしにくい考え方」を大切にした伴走型サポートを行っています。 特に ・何をやっても続かなかった方 ・過去に何度もダイエットに挫折してきた方 ・一人だと頑張れない方 から多くのご相談をいただいています。 現在はオンラインを中心に、食事・運動・生活習慣の3つの面から 一人ひとりに合わせたダイエットサポートを提供しています。