週6トレーニーがボディメイクの相談に乗ります！
食生活アドバイザー、健康マスター検定 取得済
Tarzan掲載歴有
わたしのモットーは持続可能なボディメイクです！
健康に永く、美味しく食べて美しくいられる身体を一緒に目指しましょう！
トレーニングを始めたいけど、どんなメニューから始めたらいいかわからない、YouTubeやインスタを見てるとプロやモデルみたいな人ばっかりで自分にもできるの？と不安になる、パーソナルトレーニングやオンライン指導を受けたいけどそれすらハードルが高い、自分に合ったスタイルがわからない、、などなど、せっかく始めたい気持ちはあるのに、何から手をつけていいかわからなかったり、目標の設定すら難しいことってありますよね？
そんなお悩み、どんな小さいことでも一緒に考えましょう！
顔を合わせなくていいのもこういう場の良いところ、どんな小さい方でも、顔を合わせると恥ずかしいようなことでも、気兼ねなくなんでも相談してみませんか？
あなただけの目標、なりたい姿、目指す世界、トレーニングをする意味は痩せたいからだけではなく、人それぞれです！
ちなみにわたしは、もともとファッションが好きで、素敵なウェアを着てジムに通うライフスタイルに憧れてトレーニングを始めました！ジムにいるときの自分が一番好きなので、その自分に会いにジムへ通っています！
こんなふうにモチベーションや同期も人それぞれでいいと思っています！
私自身18年間摂食障害と共存してきた経験があります。
摂食障害は目に見える病気とは違い、心の癖、一生付き合っていくものだと考えています。それを悪いことと捉えず、じゃあどうやったら自分が少しでも生きやすくなるか？健康でいられるか？を常に工夫して生きてきました。
そういうプロセスも誰かのお役に立てる材料になると嬉しいです！
※専門家ではないため、摂食障害の具体的な治療については責任を負いかねます。専門医にご相談願います。
※専門家ではないため、摂食障害の具体的な治療については責任を負いかねます。専門医にご相談願います。
