うつ症状、うつ病の相談、お話相手になります

うつ病療養中の身として、うつに関する相談、話し相手をしております。お客様にとって、何かしらの形で力になれたらっと思いサービスを始めました！ │ 【私のうつ病症状、体験症状】 職場に行けない（吐き気、頭痛、胸の痛み、体が重い、寝たきり）、注意散漫、無気力、意欲低下、記憶力低下、3大欲求の一部低下、風呂キャンセル、死に対して恐怖が消える、突然の冷や汗、外出できない、頭では理解してるが体を動かせない、体がだるい、しんどい、寂しい、悲しい、涙が勝手に出る…など │ 【療養内容、伝えられる事】 ・病院へ通院 ・処方薬を毎日、量を守って飲む ・生活習慣の改善（起床・就寝時間の固定、ルーティン作り） ・散歩（社会復帰する為の体力作り） ・図書館で２時間、何かに集中して過ごす（見知らぬ沢山の人に対して耐性を付ける、集中力を養う） │ ・SOSを伝えられるようにする ・人への甘え方 ・自信を持つ考え方 ・物を減らす考え方 ・他人を気にしない考え方 ・優しさの使い方 ・死は楽になれない地獄への道 ・自分自身を考えるお手伝い　など │ │ 【ご予約テンプレート】 第１希望日時： 第２希望日時： 第３希望日時： お話、相談内容：