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恵比寿・代官山エリアで活動する元RIZAPトレーナーです。
運動が苦手な方や、久しぶりに体を動かす方でも安心して取り組めるプログラムを提供しています。
正しい姿勢・呼吸・食事のバランスを整えながら、健康的で美しい身体づくりをサポート。
無理のないトレーニングで「魅せる体」だけでなく「動ける体」を一緒に目指しましょう。
購入にあたってのお願い
【お願い＆ご案内】
はじめまして！パーソナルトレーナーのアサクラです
ご購入前に、以下の点だけご確認お願いします！
・いきなり購入せず、まずはDMで
「どんな目的でトレーニングしたいか」
「どのくらいのペースで頑張りたいか」
を簡単に教えてください！
・ケガや持病がある方は、事前に必ずお知らせを！
安全に続けることが一番大事です！
・トレーニング内容の転用・転載はご遠慮ください。
一緒に楽しく、カッコよく、結果を出しましょう！
2,500
円(30分)
2,500
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13ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
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初回限定30分1,500円！全力で伴走します 自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます
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1,500
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理学療法士（国家資格）がバランスボール運動をします リハビリ視点からタイプや目的に合わせた個別運動プログラム
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60分 専門家がダイエット・体作りをサポートします 効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します
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6,000
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30分で全身の筋肉を追い込みます 資格持ちの現役トレーナーによるワンランク上の指導！
高旗 光
3,000
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初心者歓迎！30分一緒に自宅トレーニングをします 一緒に運動するから継続しやすく初めてでも安心して始められます
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1,500
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あなたに合った理想の身体を健康的に作ります 大手ジムにてトレーナー歴5年多くの女性の指導経験あり
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姿勢改善エクササイズの提供・指導します 1回30分！姿勢改善エクササイズ
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3,000
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オンライン受講！フォームローラーレッスンします 減量なし！フォームローラーで骨格から美人に生まれ変わる
シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命
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侍式のパーソナルトレーニング提供します 【自宅公園OK】日本人にあった理想の筋トレ法で体を変えます
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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー
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期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます 自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ
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パーソナル回数券4回×自律神経調整します 無理なく「疲れない身体」を作るサポート
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33,000
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筋トレの専門家がトレーニングに関する相談乗ります 東大で筋トレの研究した者がトレーニングメニューなど作成します
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ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー
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60分 パーソナルトレーニングします ストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組合せ自由
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wakako408
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
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筋トレ初心者向けトレーナーたま
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