医師があなただけのために食事診断と改善提案をします

食べていないのに痩せない。なんだか疲れやすい。体が重い、集中力が続かない、寝てもスッキリしない。 そんな「なんとなく不調」を感じていませんか？ それは、体からのサインかもしれません。 原因は、日々の食事や栄養バランスの乱れに隠れていることが多くあります。 本サービスでは、医師が分子栄養学の視点からあなたの食事内容を解析し、 「今の食生活をどう整えれば、体が本来のリズムとエネルギーを取り戻すのか」を 一人ひとりに合わせた**食事レポート（食事処方箋）**としてお届けします。 提出していただくのは、詳細な問診票と1日分の食事記録（朝・昼・夜・間食）,代謝確認シートの３点です。 使用した食材、調味料、分量（g）まで正確にご記入ください。 見栄を張る必要はありません。むしろ、「普段通りのリアルな食事」こそが重要です。 その1日を丁寧に読み解くことで、栄養の偏り、代謝の状態、 不足しがちな栄養素などを明確にし、改善の方向へ導きます。 解析にはスケール（はかり）、血圧計、体温計が必要です。 代謝状態を正確に把握するため、血圧や体温の測定をお願いしています。 少し手間に感じるかもしれませんが、それだけの価値があります。 なぜなら、この1日が、あなたの体質を最も正確に映す“鏡”だからです。 さらに、レポートには分子栄養学の基礎資料も添付します。 「どの栄養素がどんな働きをするのか」「どの食材にどれくらいの脂質や糖質が含まれるのか」など、 食事改善の根拠を理解できる内容をまとめています。 結果を見るだけでなく、自分で栄養バランスを整える力を身につけられる構成です。 現代の食生活は便利な一方で、栄養の偏りが深刻です。 「○○を食べれば健康になる」「△△で若返る」といった単純な情報に惑わされず、 自分だけにあった体を総合的に整える知識と実践方法を身につけましょう。 食事が変われば、体も思考も変わります。 日々のパフォーマンスを高め、疲れにくく、病気になりにくい体をつくる。 その第一歩を、医師と一緒に踏み出してみませんか？