無理なく、楽しく、継続できる筋トレを提供します

「筋トレしたいけど何すればいいかわからない」 「筋トレ継続するモチベがない、続かない」 「怪我している部位や痛いところが不安で筋トレできない」 そんなお悩み、お持ちじゃありませんか？ 元アスリートの私が、 一緒に筋トレしながら、そのような悩みを解決します！！ 「厳しい筋トレ、運動」ではなく、「継続でき、かつ体を無理なく引き締める」 サポートをさせていただきます。 ・主に私がさせていただくこと １，トレーニング内容の提案 ２，継続していく上でのサポート（一緒に筋トレをしたり、それができないときはメッセージなどのやり取りで確認） こちらの２つを、主に提供させていただこうと思います。 食事制限等は、特段致しません。理由は私がご飯（お菓子）を食べるのが好きだからです。 ※ご要望があれば一緒に管理させていただこうと思います 初回に３０分ほどでお試しをさせていただき、気に入っていただければ、継続でサポートさせていただきます。 ※時間と金額は相談可能（初回のお試し分から） 継続させていただく際は、時間、頻度、および金額のご相談をぜひさせていただければを考えております。 何か質問等ありましたら、気軽にご相談ください。 お待ちしております！！