迷ったらこれ！ダイエット飯完全オーダーメイドします

こんにちは！ 理学療法士として医療現場で働きながら、毎日コツコツと健康・運動・睡眠・栄養などに関する文献を読み漁っている“文献オタク”のゆうきです。 そんな僕が提案するのは、 **「あなたの生活と性格にちゃんと寄り添う、オリジナルの食事メニュー」**です。 ⸻ ◇ こんな方へ ◇ • 自分で食事メニューを考えるのがめんどくさい • 鶏むね＆ブロッコリー生活に飽きた • 「体にいい」はわかるけど、小松菜とか無理 • 和菓子とか、ちょっとしたご褒美も取り入れたい • 「糖質制限」「断食」…極端なことはもうやりたくない！ そんな“わがまま”、むしろ大歓迎です。 あなただけの「現実的で、ちゃんと続くダイエット」を一緒に作りませんか？ ⸻ ◇ このサービスの強み ◇ ◇内容は全て文献ベースで構成 医学論文や信頼性の高い研究データを中心に構成しています。単なるSNSの知識や体験談ではありません。 ◇性格・生活リズム・好き嫌いも全部ヒアリング PFC設計だけでなく、あなたの「気持ち」が続くことを第一に考えます。 ◇ 朝・昼・夕・間食・夜食を含めた1週間メニュー 「リアルな生活の中で実践できる形」に落とし込みます。 ⸻ ◇ 提供内容 ◇ • 目標体型・体重・活動量・生活リズムなどのヒアリング • あなたに合ったPFC（たんぱく質・脂質・糖質）設計 • 食材・摂取タイミングのアドバイス • 1日3食＋間食・夜食を含めたメニュー×3日分（ベース） ※希望に応じて1週間分（有料オプション） ⸻ ※初出品のため、至らない点があるかもしれません。 でもその分、「頼んでよかった」と思ってもらえるよう丁寧に対応します！ ※ご要望が目標から大きく外れる（例：毎日二郎系ラーメン、朝昼自由で夜だけ頑張りたい等）場合は、お断りまたは現実的な代替案をご提案させていただく場合があります。 ⸻ 「これなら続けられそう！」そんな習慣を一緒に作りましょう。