科学的根拠で考える体づくりby理学療法士

文献マニアの理学療法士が、食事改善を丁寧にサポート！

こんにちは！ 理学療法士として医療現場で働きながら、毎日のように栄養やダイエットに関する文献を読みあさるのが趣味の「文献マニア系リハ職」です。 筋トレ指導よりも、食事管理やダイエット相談の方が得意で、特に「ローファット／PFC設計／減量戦略」などを理論と実践の両面からサポートできます。 SNSやYouTubeでは、誤った情報や極端な制限が目立ちがち…。 でも、文献を読み込んでいくと「正しさ」って人それぞれ違うし、続けやすさが一番大事だと感じています。 僕のサービスでは、 「科学的だけど現実的」なアドバイスをモットーに、 その人の生活に合った食事の考え方・方針を一緒に整えていきます。 あなたが「これならやっていけそう」と思える食事スタイルを見つけるお手伝いをします！ 気軽に相談してくださいね！