マラソン完走に向けた1ヶ月分のメニュー作成します

■ サービス概要 「運動不足を解消したい」「マラソンに興味はあるけど自信がない」そんな方に向けて、元日本2位の中距離ランナーが、あなたのペースに合わせて”ゆる〜く”楽しく走るサポートをします！ 「まずは週1で20分」「歩くところから始めたい」…もちろんOK！ フォームや走り方、練習の進め方など、基礎から丁寧にお伝えします。 ■ こんな方におすすめ！ • 走るのが苦手だけど始めてみたい • 健康のために運動したい • フォームやペースがわからない • マラソンにちょっと憧れている • 忙しいけどスキマ時間で走りたい ■ 提供内容（カスタマイズ可） • 現状ヒアリング（チャット or 音声） • 目的に合わせた練習メニュー作成（週ごとに提案） • フォームや走り方のアドバイス（動画チェックOK） • 継続に向けたモチベーションサポート • 疑問・相談はいつでもチャットOK ■ 実績・プロフィール ・陸上中距離を12年経験/大学時代に日本一の経験有り ・初心者〜中級者向けの指導経験あり ・走る楽しさを広めたいという思いで活動中！ ■ ご利用の流れ ① お申し込み ② チャットで現状・目標をヒアリング ③ メニュー作成＋アドバイススタート！