あなたの心に寄り添います

悩み抱えてませんか？ 今苦しんでませんか？ 考えすぎてませんか？ パニックになってませんか？ 双極性障害と不安障害と 戦ってまいりました当事者です(T^T) すぐ不安になってパニックになってしまったり、考えすぎてしまい疑心暗鬼になってしまったり、、、 感情の並に振り回され、精神的ストレスが大きくなったり、、、 でも、周りには病気のことは言えない、話せない それって辛いことですよね(T^T) だからこそあなたの辛さがわかります！ なった人しかわからないことだってあります！ ✅抑うつ気分（憂うつ、気分が重い） ✅何をしても楽しくない、何にも興味がわかない ✅疲れているのに眠れない ✅いつもよりかなり早く目覚める ✅イライラして、何かにせき立てられているようで落ち着かない ✅自分には価値がないと感じる ✅思考力が落ちる ✅急に強い恐怖や不安を感じる ✅音や光に敏感になり、小さな刺激でも大きな不安を感じる などなど 様々な不調がでたりしますよね、、、 気分にムラができたり、、、 調子にもムラができたり、、、 双極性障害や不安障害やうつは甘えなどではなくあなたが頑張りすぎた結果です( •̀ᄇ• ́)ﻭ 几帳面、真面目、責任感が強かったり、、、 身の回りはストレスで溢れていますよね(T^T) ✅今、辛い ✅誰かに話を聞いてもらいたい ✅辛い気持ちを聞いてもらいたい ささいな事でも構いません。 あなたの心に寄り添って 傾聴できればと思っています(о´∀`о) お話しているうちに、心が軽くなったり、 安心できたり、物事が整理できたり、スッキリしたり、 少しでもあなたの辛い気持ちが楽になれる お手伝いをさせていただけたらと思います！ カウンセリングではありませんので、 気軽にお話しましょ！ 泣いてもいいです！ 話がまとまってなくてもいいです！ 電話をすることは勇気がいることですが、 大丈夫です！ 事前連絡はいりませんので、 思い立ったときに連絡くださいね(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° あなたのペースでお聴きするので気分が悪くなったり、 電話を切りたくなったら遠慮なくおっしゃってください！ 電話お待ちしています( * ॑꒳ ॑*) よろしくお願いいたします(*.ˬ.)"