1週間分のダイエット献立、完全個別作成します

こんにちは！ ダイエットインストラクター兼、上級食育アドバイザーの東エリナです。ダンスで痩せるパーソナルジムD-fittの代表をしております。 ・最近子供が太ってきた ・健康的な食事バランスって難しい ・独学だから合ってるかわからない そんなあなたにオススメです！ 世の中に溢れているたくさんの情報・・・糖質は摂らない方がいいの？摂った方がいいの？結局どの油を選んだらいいの？何キロカロリー必要なの？などなど 考えてもわからない、様々な疑問があると思います。 しかし・・・全てここで正解がわかります＼(^o^)／ ／ 7日分の献立作成POINT ＼ ①身長、体重、活動量から割り出した必要エネルギー量 ②全ての献立の栄養情報(PFC) ③好き嫌いや調理の手間を配慮 ④外食を配慮(例/全食コンビニご飯でも作成可) ⑤お悩み、目的に応じて完全個別作成 中高生のお子様を想定しておりますが、それ以外の年代や大人向けに作成することも可能です。メッセージにてご相談ください。 〜実績〜 ✔️2020年よりダイエットサービスを開始し、300名以上の指導歴有り ✔️東京都板橋区の飲食店にてメニュー開発(ヘルシーランチ) ✔️沖縄県沖縄市の飲食店にてメニュー開発(ヴィーガン対応、発酵食品)