ダイエットを徹底的にサポートします

【自宅で手軽に始める！オーダーメイドオンラインパーソナルトレーニング】 自宅や出張先でも簡単に取り組めるトレーニングと、実生活に取り入れやすい食事サポートを通して、目標達成を全力でお手伝いします。 【サービス内容・流れ】 ①カウンセリング 体調、生活スタイル、目標をお伺いし、最適なプランをご提案します。 【初めての方限定】体験プラン（1,500円/60分）もご利用いただけます。 ②あなただけのトレーニングプラン作成 ・ウォーミングアップ：体調確認と準備運動 ・トレーニングメニュー：自重トレーニング、有酸素運動やストレッチを組み合わせた内容 ※器具をお持ちの場合はメニューに組み込みますのでお知らせください。 ③食事サポート お食事内容（写真またはテキスト）を共有いただき、栄養バランスやカロリーを分析。 毎日アドバイスを行い、外食や好みにも対応した実践しやすい食事プランを提案します。 ④オンライン相談と柔軟なサポート 期間中いつでもトレーニングや食事に関する質問にお答えします。 ⑤進捗チェック＆プラン調整（複数回プランの場合） 定期的に進捗を確認し、必要に応じてメニューを調整します。 ⑥月4回のオンラインセッション（各60分） フォーム確認やメニューの調整を通じて、効率的なトレーニングをサポートします。 【こんな方におすすめ】 ・自宅で手軽に運動を始めたい方 ・健康的に体を引き締めたい方 ・専門的なアドバイスを受けながらダイエットしたい方 ・続けやすい健康習慣を身につけたい方 【料金】 月額プラン：10,000円 　【初めての方限定】体験プラン（1,500円/60分）もおすすめです。