鬱病、パニック障害、辛い気持ち聞きます

遡ること15年前、学生の頃から希死念慮で悩み、精神疾患を患っていました。 何錠もの薬、精神保健福祉手帳、障害者年金、ヘルプマーク、これらをいつも肌身離さず持ち歩く生活をしています(＞＜) 【私の病気】 ●うつ病 ●広汎性発達障害 ●てんかん 【私が苦しんでいる症状】 ●無駄に強い責任感 ●自分がやらなきゃダメというプレッシャー ●感覚過敏 ●他人の目が気になる ●何もやる気がおきない ●希死念慮 ●自傷 ●自分の存在価値がわからない ●鬱がひどいと身の回りのことができなくなる ●強迫観念 ●引きこもり ●吐き気やめまいなどの身体症状 ●些細なことが気になる ●集中力が続かない ●こだわりが強い etc... 不安なとき、 落ち着かないとき、 イライラするとき、 パニックになったとき、 悲しいとき、 少しでも話をすれば楽になることもあると思います(^ ^) 私もそうでした(^ ^) なんでもお話聞きますし、 同じ悩みの方も一緒に回復に向かいましょう！ 介護の現場で働いていたので話を聞くことには自信があります☆ 吐き出してみてはどうでしょう？(^ ^) 私なりのアドバイスもできる限り助言します。 お気軽にご相談お待ちしています♪