鬱経験者がお話聞きます

仕事と恋愛に疲れ鬱との診断を受けた20代。 キラキラ仕事しているつもりだったのに 眠れない日が続いて毎日寝不足。 お休みの日はメイクもせず、部屋から一歩も出ず、 仕事だけはかろうじて行けていたのに だんだん人に会うのが怖くなりました。 接客業だったのに言葉が出なくて、できることなら誰とも話したくない。 だんだん朝が辛くなり、ずっと眠っていたいと思うようになりました。 できてた仕事も上手くいかなくなり、周りの目が気になって もういなくなりたい。 ひとりになりたい。 そんな風に思うのに寂しくて寂しくて 私なんていらない人間。 気がついたらそんなことも考えなくなって 会社を休職して ただぼーっと1日を過ごすようになりました。 時々ふと沸いてくる不安。焦燥感。 「もう私はだめなんだ。」 そんな不安定な気持ちで休職・復職、閉鎖病棟への入院を繰り返して10年程過ごしました。 先の見えない不安。 いなくなりたい。 そんなことばかり考えてしまいませんか？ 私はそんなとき本当は誰かに話を聞いて欲しかった。 でも友人には言えなくて 家族にも心配かけたくなくて最初は言えなかった。 少し誰かとお話するだけで落ち着くときもあります。 弱くてもいいんです。 あなたは1人じゃないですよ。 あなたの気持ちに寄り添わせてください。