元パニック障害経験者が優しくあなたのお話し聴きます

人生には予測不可能な出来事が数多くありますが その中で、最も恐ろしい瞬間の一つは パニック発作に見舞われる事です。 私はその瞬間を繰り返し経験し それがどれほどの孤独感と不安を引き起こすかを 理解しています。 私はここにいます。 あなたの話しを聴き支え、一緒に立ち向かい 共に前進しましょう。 ・一度目の発作 新快速電車の中で突如として大量の汗が吹き出し 息苦しさに襲われ脚から力が抜けて地面に 倒れました。恐怖と孤独感が 心を包みました。 ・二度目の発作 人混みを歩いている時、突如として息苦しさに 襲われ、死の恐怖が襲いました。 町医者に助けを求め救急車がよばれる瞬間まで 体験しました。 そして、数分後、何もなかったかのように 元気な身体に戻りました。 パニック発作は過労や強いストレスが引き金 となる事があります。 過剰なストレスが蓄積されると脳内の神経伝達物質 が増加し、神経が興奮します。 これにより強烈な動悸や呼吸困難などの 症状が現れるのです。 当時の私は、他人に嫌われたくない気持ちから 自己犠牲を重ね、自分自身を抑え込んで いました。 本当はやりたくない事を引き受けたり、 良い人を演じたりしました。 しかし、そのストレスは内に溜まっていたのです 今では、パニック障害についての理解が広まり 多くの人々が同じ問題に立ち向かっています。 しかし、私が初めて経験した時にはその認知度 は低く、友人や知人にも相談できず 一人で抱え込んでいました。 一人で辛さを抱え込む必要はありません。 私はここにいます。 パニック発作やパニック障害に関するあなたの 話しを真剣に聴き、共感しサポートします。 どんな事でも、どんな気持ちでも、どんな 瞬間でも私はあなたのそばにいます。 あなたの経験が他の人々にとって 希望となる事を祈ってます。 一緒にパニック発作やパニック障害に打ち勝ち 新しい未来へ向かいましょう！