オンラインで一緒に、貴方に合わせたHIIT(高強度インターバルトレーニング)をお届けします。
HIITトレーニングは心肺機能の向上と脂肪燃焼に有効です。
特別な器具を使わず、初心者でも気軽に行える家トレです。
レベルに合わせてプログラムします。
お気軽に質問、お問合せ下さい。
ポートフォリオに動画あります。
スタート時刻等の事前打ち合わせをさせて頂けると幸いです
その際にトレーニング経験等お聞かせ下さい。
ご希望に添えるようプログラムを構成します。
また対話しながら随時休憩をとり、体調に合わせてレッスンいたします。