〇朝活〇呼吸を意識したストレッチクラスします

朝6:30〜8:00の間の、ご希望の30分、呼吸を意識した、マンツーマンストレッチクラスをします！ フリーダイビング&ヨガインストラクターとして、日々私自身が練習している、"呼吸”と“ストレッチ”方法をシェアいたします。 朝起きたての身体を、朝の美味しい空気を吸いながら、気持ちよく伸ばして、清々しい一日のスタートを切りましょう！ ☆早起きが苦手、なかなか続かない方にもおすすめです！☆ 起きなければいけない理由を作ってしまいましょう！