もしかして鬱かも…その不安全て受け止めます

たくさんの中から見ていただきありがとうございます 癒し相談員｢ゆう｣と申します☘️ ◆気分が落ち込む ◆誰とも話したくない ◆何をしても楽しくない ◆自然と涙がでる ◆身体の中に鉛があるような倦怠感 ◆食欲がない ◆眠れない そんな症状に悩まされていませんか？ うつというのはさまざまな症状をもたらします 人にわかってもらえず苦しんでいませんか？ うつ病は心の病の為理解してもらいづらいものだと思います 中には怠けてるとか甘えてるなんてひどいことを言う人もいます 私はうつ病経験者です 同時に睡眠障害にもなりました こんな経験二度としたくないと思う辛い経験でした 経験者しかわからない辛さ 全て打ち明けてください 全部受け止めます 〈これは私の経験談です〉 私は子供の頃から決して良い家庭環境ではありませんでした。そのためか神経質で常に不安と隣り合わせに生きてきました。 小学生の頃は登校拒否をした時期もありました。 親の顔色を伺い心の内を話せないこともありました。 そんな性格から妊娠した時にいろいろな不安からひどいうつ病になりました。 ◇誰にも会いたくない ◇何をしても楽しくない ◇外にも出れない ◇身体の中に鉛があるような倦怠感 ただただ涙がだけが流れる日々でした。 また睡眠障害にも悩まされるようになりました。 ◇眠れない日々 ◇夜になるのが怖い ◇薬を使って寝てもすぐに起きてしまう 夜中ずっとベッドで泣き続けた事もありました。 そんな時も、私は誰にも相談ができず孤独になり 不安はどんどん増すばかり、ただただどうしたらいいかわからずもがき苦しんでいました。 今、覚えばこんな時に不安な事、悩んでいる事を誰かに相談できる場所があれば良かったと… 心の内を話すだけでひとは不安が少し軽くなったり 悩みが少しだけ減ったりするもの 辛い症状に悩まされている方 ほんの少し勇気を出して相談してみませんか？☘️ 電話するのはとても不安だと思います 電話をくださればこちらからお話しさせていただきます。 話がまとまってなくてもうまく話せなくても大丈夫です。 ゆっくりじっくり聞かせていただきます。 まずはお電話ください。 秘密は厳守させて頂きます。 5分だけでも結構ですし、合わなかったらすぐお切り頂いても構いません。 苦しい心の内をぜひお話しください。